엘세건도의 퍼스널 트레이너

테샤와 함께하는 가벼운 요가와 사운드 배스

저는 캘리포니아 토박이이며 4년 동안 요가를 수련해왔습니다. 마음챙김 명상과 요가를 통해 평화와 평온을 찾았습니다. 저는 2년 전에 사운드 볼을 이용한 명상을 시작했고, 이 명상을 통해 지나치게 생각하는 것과 불안을 극복하는 방법으로 사용했습니다.

할리와 함께하는 역동적인 피트니스 클래스

3년 경력의 저는 JLT 퍼포먼스 헬스장에서 피트니스를 통해 전체적인 웰빙에 중점을 둡니다. UCLA에서 석사 학위를 받았으며 ACE 인증 그룹 강사입니다. 그룹 수업을 통해 수많은 고객을 위한 성장과 변화를 촉진했습니다.

줄리와 함께하는 필라테스 리포머 세션

저는 로스앤젤레스에 거주하며 일하는 클래식 인증 필라테스 강사입니다. 현재 그룹 리포머 수업을 가르치고 있으며, 개인이나 듀엣을 위한 프라이빗 세션도 제공합니다. 저는 에퀴녹스 (Equinox), LA 피트니스 (LA Fitness) 및 여러 부티크 스튜디오에서 일했으며, 초보자부터 고급 선수, 그리고 관절 교체와 같은 부상이나 수술에서 회복하는 사람들까지 모든 종류의 신체와 함께 일한 경험이 있습니다. 저는 움직임, 정렬, 척추 안정성의 힘을 믿으며, 특히 여행 후 몸의 중심을 잡을 수 있도록 도와드릴 수 있습니다!

유리와 함께하는 피트니스 클래스

15년의 경력 저는 성공적인 프로 스프린터이자 발트해 국가의 챔피언입니다. 생물학 교육 및 캘리스테닉, 보디빌딩, 운동 경력이 있습니다. 저는 두 번의 국가 챔피언이자 2023년 발트해 국가 챔피언입니다.

샤일라와 함께하는 힐링의 시간

15년 경력 - 저는 공인 피트니스 트레이너, 요가 강사, 레이키 힐러, 라이프 코치입니다. ISSA에서 퍼스널 트레이닝 자격증을 취득했습니다. 저는 NBA 피닉스 선즈 팀의 전직 프로 댄서였습니다. 저는 4년 이상 1: 1 고객 및 스포츠 팀을 훈련했습니다. 사운드 볼과 명상으로 게스트를 위한 힐링 운동 경험을 제공하는 차크라 킹덤 요가도 만들었습니다.

플라야델레이의 리얼 피트니스에서 즐기는 근력 운동

13년 경력의 플라야 델 레이에서 퍼스널 트레이닝과 그룹 피트니스 클래스를 제공합니다. 저는 피트니스 업계의 최고 교육자가 이끄는 지속적인 교육에 참여하고 있습니다. 저는 이 지역에서 성인 근력 트레이닝과 기능적 피트니스를 위한 헬스장이었습니다.