Mahwah의 퍼스널 트레이너

뉴욕의 퍼스널 트레이너

다자 엘리트와 함께하는 개인 트레이닝

저의 세션은 근력, 유연성, 지구력을 함께 키우는 데 초점을 맞추어 자신감을 갖고 목적을 갖고 운동할 수 있도록 도와드립니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

트로이의 토탈 웰니스 코칭

저는 몸을 만드는 것 이상으로, '정신'을 다룹니다. 고관절 교체 수술에서부터 고강도 운동까지, 저는 개개인에게 맞는 맞춤형 피트니스, 영양, 회복 계획을 만들어 신체, 습관, 사고방식을 변화시킵니다.

캐츠킬과 허드슨 밸리의 퍼스널 트레이너

케리앤과 함께하는 프라이빗 웨딩/이벤트 요가 수련

저는 허드슨 밸리 주변에서 독신 파티부터 가족 모임, 생일 파티까지 많은 요가 소아레를 가르쳤습니다. 프라이빗 요가 세션이나 소그룹 수업도 진행합니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

프라이빗 맞춤 요가 및 스컬프팅 클래스

400시간 이상의 교육을 받은 Yoga Alliance 인증 명상 및 요가 강사입니다. 저는 프라이빗 수업과 Yoga Box에서 수업을 진행하며, 동작, 마음 챙김, 음악을 조합하여 에너지를 얻고 안정감을 느낄 수 있도록 도와드립니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

뉴욕에서 즐기는 45분 파워 워크아웃: 둔근, 복근 운동

뉴욕에서 에너지를 불어넣고 탄력 있는 근육을 만드는 엉덩이와 복근 운동을 즐겨보세요.

Upper Saddle River의 퍼스널 트레이너

슐로모가 진행하는 초급 암벽 등반 강습

저는 5.11에서 5.13 등급의 암벽을 등반하며 안전, 장비 사용법, 동작 기술을 가르칩니다.