저지 시티의 퍼스널 트레이너

뉴욕시에서 전문가가 방문해 주는 맞춤 웰니스 체험

10년 넘게 홈 및 온라인 퍼스널 트레이닝 및 홈 마사지 분야에서 뉴욕의 리더로 활동한 경력 16년 동안 케틀벨 기법, 출산 전/후 피트니스 및 시정 운동 교육을 받았습니다. 퍼스널 트레이닝 방식은 주요 출판물의 시선을 사로잡았습니다.

숨겨진 보석 같은 스튜디오에서 즐기는 요가와 고요함

Katya is a dedicated student (RYT 800hr) of Sri Guru Dharma Mittra, who share his lifelong yogic knowledge and experience at Dharma Yoga Center NYC. 카티아는 현재 브룸 스트리트 요가 (Broome Street Yoga), 달마 미트라 (Dharma) 의 달마 요가 센터 (Dharma Yoga Center) 에서 연습하고 있으며, 뉴저지의 사운드 오브 옴 (Sound of Om) 에서 아쉬탕가 (Ashtanga) 와 달마 요가 (Dharma Yoga) 를 가르치고 있으며, 현지 요가 커뮤니티를 위한 영적, 신체적 연습을 위한 안식처를 만들고 교사들로부터 받은 모든 지식을 공유하기 위해 설립했습니다. 러시아-중국 국경에서 태어나 시베리아에서 자란 카티아는 말레이시아, 발리, 태국, 샌프란시스코, 포틀랜드, 뉴욕 등 전 세계에서 살았습니다. 끊임없이 변화하는 풍경과 함께 요가는 인생에서 끊임없이 자리잡고 있습니다.

니콜의 조각과 움직임

8년간의 경력을 쌓은 저는 거의 10년 동안 조각에 기반한 운동과 댄스 유산소 운동 수업을 가르쳤습니다. 저는 NASM의 개인 교육 자격증과 IBBFA의 바레 인증을 받았습니다. 해리 스타일스 (Harry Styles), 트레이시 엘리스 로스 (Tracee Ellis Ross), 앤 해서웨이 (Anne Hathaway), 로버트 다우니 주니어 (Robert Downey Jr

피닉스의 근력 운동 및 달리기 코칭

3년 경력의 저는 통증 재활, 근력 훈련, 지구력, 파워리프팅, 영양을 전문으로 합니다. 저는 국립 스포츠 의학 아카데미 (National Academy of Sports Medicine) 에서 인증한 피트니스 전문가입니다. 저는 파워리프팅에 출전하며 595파운드의 스쿼트 미팅 기록을 세웁니다.

콜린의 근력과 유연성 운동

18년 경력의 저는 기능적 힘과 이동성을 전문으로 하며, 고객의 이동과 기분을 개선할 수 있도록 돕습니다. 저는 운동학 석사 학위와 학사 학위를 모두 취득했습니다. 저는 뉴욕에서 임원과 창작자를 돕는 개인 트레이닝 연습을 만들었습니다.

나탈리와 함께하는 명상과 마음챙김

9년 경력의 저는 뉴욕의 학교 웰니스 프로젝트에서 요가와 마음 챙김을 가르쳤습니다. 2019-2024년부터 마음챙김 학교에서 700명 이상의 교사들을 교육했습니다. 저는 오스와요 학군 교사들에게 마음 챙김과 자기 관리 워크숍을 제공했습니다.