Franklin Square의 퍼스널 트레이너

Jaimee가 진행하는 스테이핏 코칭 세션

증거 기반 방법과 운동선수로부터 영감을 얻은 프로그램을 사용하여 근력, 퍼포먼스, 지속 가능한 결과에 초점을 맞춘 트레이닝을 제공합니다.

휴가 중 즐기는 럭셔리 운동 및 웰니스 세션

휴가 중 개인 홈 트레이닝: 근력, 유연성, 스트레칭, 호흡법 등을 17년 경력의 피트니스 전문가(MS, ACSM EP, Hall of Fame S&C 코치, 브라질리언 주짓수 퍼플 벨트, 트라이애슬릿, 스노보더)가 진행합니다.

알리와 함께하는 근막 운동

국제 신체 운동 교육 및 치료 협회에 등록되어 있습니다.

트로이의 토탈 웰니스 코칭

저는 몸을 만드는 것 이상으로, '정신'을 다룹니다. 고관절 교체 수술에서부터 고강도 운동까지, 저는 개개인에게 맞는 맞춤형 피트니스, 영양, 회복 계획을 만들어 신체, 습관, 사고방식을 변화시킵니다.

뉴욕에서 즐기는 45분 파워 워크아웃: 둔근, 복근 운동

뉴욕에서 에너지를 불어넣고 탄력 있는 근육을 만드는 엉덩이와 복근 운동을 즐겨보세요.

몰입형 실내 어드벤처 체험

저희의 독특한 공원은 위치가 좋고 뉴욕에서 독특한 활동을 제공합니다! 실내에서 모두 즐길 수 있습니다!