Scarsdale의 퍼스널 트레이너

뉴욕의 퍼스널 트레이너

트로이의 토탈 웰니스 코칭

저는 몸을 만드는 것 이상으로, '정신'을 다룹니다. 고관절 교체 수술에서부터 고강도 운동까지, 저는 개개인에게 맞는 맞춤형 피트니스, 영양, 회복 계획을 만들어 신체, 습관, 사고방식을 변화시킵니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

알리와 함께하는 근막 운동

국제 신체 운동 교육 및 치료 협회에 등록되어 있습니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

프라이빗 맞춤 요가 및 스컬프팅 클래스

400시간 이상의 교육을 받은 Yoga Alliance 인증 명상 및 요가 강사입니다. 저는 프라이빗 수업과 Yoga Box에서 수업을 진행하며, 동작, 마음 챙김, 음악을 조합하여 에너지를 얻고 안정감을 느낄 수 있도록 도와드립니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

뉴욕에서 즐기는 45분 파워 워크아웃: 둔근, 복근 운동

뉴욕에서 에너지를 불어넣고 탄력 있는 근육을 만드는 엉덩이와 복근 운동을 즐겨보세요.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

플로우 필라테스, 매트, 리포머, 요가 스트레칭

저는 경험이 풍부한 필라테스 선생님, 요가 선생님, 스트레치 코치이며, 15년 이상 세계 각지의 모든 사람들이 고통을 덜고 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 돕는 댄스 배경을 가지고 있습니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

휴가 중 즐기는 럭셔리 운동 및 웰니스 세션

휴가 중 개인 홈 트레이닝: 근력, 유연성, 스트레칭, 호흡법 등을 17년 경력의 피트니스 전문가(MS, ACSM EP, Hall of Fame S&C 코치, 브라질리언 주짓수 퍼플 벨트, 트라이애슬릿, 스노보더)가 진행합니다.