ํ•„ํ„ฐ

๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฒฐ๊ณผ; ๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ˆ™์†Œ 1,000๊ฐœ ์ด์ƒ

์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์‚ฐ์† ํœด์–‘์ง€ | 10๋ช… ์ˆ˜์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ | ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ, ์ˆ˜์˜์žฅ
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 16์ผ~21์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 36๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ํƒ€์šดํ•˜์šฐ์Šค
ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์‚ฐ์† ํœด์–‘์ง€ | ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ, ์ˆ˜์˜์žฅ, ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 67๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ชจ๊ฑด์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์ƒˆ๋กœ์šด ๋Ÿญ์Šค ๋งˆ์šดํ‹ด ํƒ€์šดํ•˜์šฐ์Šค โ€“ ์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ์—์„œ 12๋ถ„
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 6๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 11์ผ~16์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 29๊ฐœ
๋ชจ๊ฑด์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์‚ฐ ์ „๋ง์˜ ํœด์–‘์ง€: ์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ ๊ทผ์ฒ˜, ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ๋™๋ฐ˜ ๊ฐ€๋Šฅ ์ˆ™์†Œ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
11์›” 20์ผ~25์ผ
์‹ ๊ทœ ์ˆ™์†Œ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ชจ๊ฑด์˜ ์ง‘
์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ ํ—ค์ด๋ธ-๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ, ์œ ํƒ€
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 3๊ฐœ
9์›” 5์ผ~10์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 5๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์‹ ์— ์žˆ๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์ˆ™์†Œ | ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ | ์‚ฌ์šฐ๋‚˜ | ์Šคํ‚ค | ํ˜ธ์ˆ˜
์นจ์‹ค 6๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 14๊ฐœ, ์š•์‹ค 4๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 25๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์™€์‚ฌ์น˜์‚ฐ ํœด์–‘์ง€
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 10์ผ~15์ผ
ํ‰์  4.86์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 21๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์‚ฐ๊ณผ ํ˜ธ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ํœด๊ฐ€, ์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ํƒ€์šดํ•˜์šฐ์Šค
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  4.93์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 14๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ๋ถ„์œ„๊ธฐ - ์…ฐํ”„์˜ ์ฃผ๋ฐฉ + ์–ด๋ฆฐ์ด ์žฅ๋‚œ๊ฐ
์นจ์‹ค 6๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 8๊ฐœ, ์š•์‹ค 6.5๊ฐœ
9์›” 17์ผ~22์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 30๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์Šค์œ„ํŠธ
์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์พŒ์ ํ•œ 2๋ฒ ๋“œ๋ฃธ ์ €์ธต ์Šค์œ„ํŠธ.
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  4.95์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 58๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ํƒ€์šดํ•˜์šฐ์Šค
์ˆ˜์˜์žฅ | ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ 2๊ฐœ | ํ”ผํด๋ณผ | ์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ๊นŒ์ง€ 12๋ถ„
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 15๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ชจ๊ฑด์˜ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์Šค์œ„ํŠธ
์‚ฐ์†์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์•„๋Š‘ํ•œ ํœด์‹
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 62๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ชจ๊ฑด์˜ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ์šฉ ๋ณ„์ฑ„
๋งˆ์šดํ‹ด๋น„์Šคํƒ€ ํ•˜์šฐ์Šค
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 20์ผ~25์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 36๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์‚ฐ๊ณผ ํ˜ธ์ˆ˜์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์–ด๋“œ๋ฒค์ฒ˜โ€ขํ”„๋ผ์ด๋น— ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐโ€ขSleep19
์นจ์‹ค 5๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 11๊ฐœ, ์š•์‹ค 4๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  4.94์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 17๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ชจ๊ฑด์˜ ์ง‘
์žฅ๊ธฐ ์ˆ™๋ฐ•, ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ, ์›๊ฒฉ ๊ทผ๋ฌด, ์™€์ดํŒŒ์ด, ๋†€์ดํ„ฐ
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 4๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 11๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ ๊ทผ์ฒ˜ ๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์— ์žˆ๋Š” ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ํƒ€์šดํ•˜์šฐ์Šค
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 6๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 28๊ฐœ
์Šˆํผํ˜ธ์ŠคํŠธ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์‚ฐ์ง€๋กœ ๋– ๋‚˜๋Š” ์—ฌํ–‰ | ์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ ๋ฐ ํŒŒ์ธ๋ทฐ๊นŒ์ง€ ๋ช‡ ๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
์‹ ๊ทœ ์ˆ™์†Œ
๋งˆ์šดํ‹ด ๊ทธ๋ฆฐ์˜ ์ง‘
์Šค๋…ธ์šฐ๋ฒ ์ด์Šจ ์Šคํ‚ค/๋ ˆ์ดํฌ ํ•˜์šฐ์Šค
์นจ์‹ค 6๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 11๊ฐœ, ์š•์‹ค 7.5๊ฐœ
9์›” 6์ผ~11์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 3๊ฐœ