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์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
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์นจ์‹ค 6๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 9๊ฐœ, ๋‹จ๋… ์‚ฌ์šฉ ์š•์‹ค 3.5๊ฐœ
8์›” 4์ผ~9์ผ
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์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
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์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 17์ผ~22์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 73๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
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์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ํ€ธ์‚ฌ์ด์ฆˆ ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 16์ผ~21์ผ
ํ‰์  4.9์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 178๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
โ˜€์ ˆ์ถฉ์  ํƒˆ์ถœโ˜€ ์˜จ์ˆ˜ โ˜…์š•์กฐ ํŒŒ์ด์–ดํ•โ˜… ๋กœ์ฟ  โ˜…๋‹ค์šดํƒ€์šด
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 8์ผ~13์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 642๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ์šฉ ๋ณ„์ฑ„
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์˜ ์‚ฐ์†์— ์œ„์น˜ํ•œ ์•„๋Š‘ํ•œ ์ฝ”๋„ˆ ์ „์›์ฃผํƒ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ํ€ธ์‚ฌ์ด์ฆˆ ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 29์ผ ~ 9์›” 3์ผ
ํ‰์  4.98์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 397๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์บ์Šค์ผ€์ด๋“œ-์น˜ํ”ผํƒ€๊ณต์›์˜ ํŠธ๋ฆฌํ•˜์šฐ์Šค
๋Ÿญ์…”๋ฆฌ ํŠธ๋ฆฌํ•˜์šฐ์Šค ํœด์–‘์ง€ | ํŒŒ์ดํฌ์Šค ํ”ผํฌ ๊ทผ์ฒ˜ + ์ „๋ง
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ํ‚น์‚ฌ์ด์ฆˆ ์นจ๋Œ€ 1๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 29์ผ ~ 9์›” 3์ผ
ํ‰์  4.99์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 327๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์Šค์œ„ํŠธ
ํŒŒํ‹ฐ์˜ค, ์ „๋ง, ์•ผ์ƒ๋™๋ฌผ์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ”„๋ผ์ด๋น— ํŠธ๋ ˆ์ผํ—ค๋“œ ์Šค์œ„ํŠธ
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 9์ผ~14์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 39๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
์šด๋™ํ•˜๊ณ , ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ์—์–ด๋น„์•ค๋น„์—์„œ ์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋ฐํ•˜๊ธฐ!
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
8์›” 22์ผ~27์ผ
ํ‰์  4.99์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 107๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
์ˆฒ์†์˜ ํ”„๋ผ์ด๋น— ํ•˜์šฐ์Šค
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 1.5๊ฐœ
8์›” 9์ผ~14์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 220๊ฐœ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
์„ผํŠธ๋Ÿด I ์นจ์‹ค 5๊ฐœ I ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ I ํ—ฌ์Šค์žฅ I ๊ฐ€์กฑ ์นœํ™”์ 
์นจ์‹ค 5๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 6๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
8์›” 15์ผ~20์ผ
์‹ ๊ทœ ์ˆ™์†Œ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ชจ๋‰ด๋ฉ˜ํŠธ์˜ ์ง‘
ํŒ”์ปจ ๋ทฐ ํ•˜์šฐ์Šค
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 3๊ฐœ
8์›” 20์ผ~25์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 50๊ฐœ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ดˆ์†Œํ˜• ์ฃผํƒ
KettleBell Cottage
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ํ€ธ์‚ฌ์ด์ฆˆ ์นจ๋Œ€ 1๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 21์ผ~26์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 3๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ๋ฐฉ๊ฐˆ๋กœ
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์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 28์ผ ~ 9์›” 2์ผ
ํ‰์  4.99์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 221๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์บ์Šค์ผ€์ด๋“œ-์น˜ํ”ผํƒ€๊ณต์›์˜ ํ†ต๋‚˜๋ฌด์ง‘
์ „๋ง๊ณผ ์‚ฌ์šฐ๋‚˜๊ฐ€ ์žˆ๋Š” Hunni-Bear ํ†ต๋‚˜๋ฌด์ง‘
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
10์›” 17์ผ~22์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 6๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
์•„๋Š‘ํ•œ ํœด์–‘์ง€ | ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ + ๋ฐํฌ ํ™”๋• ํ…Œ์ด๋ธ”
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 2.5๊ฐœ
8์›” 6์ผ~11์ผ
ํ‰์  4.83์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 6๊ฐœ
์Šˆํผํ˜ธ์ŠคํŠธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
์ƒˆ๋“ค ๋ฆฌ์ง€ ๋žœ์น˜ | ์˜จ์ˆ˜ ์š•์กฐ | ํ”ผํด๋ณผ ์ฝ”ํŠธ
์นจ์‹ค 5๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 3๊ฐœ
8์›” 9์ผ~14์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 3๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ”Œ๋กœ๋ฆฌ์ „ํŠธ์˜ ํ†ต๋‚˜๋ฌด์ง‘
์‹ ๊ทœ! ์˜คํ”„ ๊ทธ๋ฆฌ๋“œ A ํ”„๋ ˆ์ž„ | ์‚ฌ์šฐ๋‚˜์™€ ๋ณ„ ๊ด€์ฐฐ ๊ทธ๋„ค
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 15์ผ~20์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 38๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ์ง‘
ํŒŒ์ดํฌ์Šค ํ”ผํฌ ์ „๋ง์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•„๋Š‘ํ•œ ์ˆ™์†Œ
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
10์›” 6์ผ~11์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 315๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์Šคํ”„๋ง์Šค์˜ ๋ฐฉ๊ฐˆ๋กœ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง๋œ ๋ฐฉ๊ฐˆ๋กœ, ์˜ฌ๋“œ์ฝœ๋กœ๋ผ๋„์‹œํ‹ฐ๊นŒ์ง€ ๋„๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 18์ผ~23์ผ
ํ‰์  4.99์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 164๊ฐœ