ํ•„ํ„ฐ

๊ฒ€์ƒ‰ ๊ฒฐ๊ณผ; ์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ์ˆ™์†Œ 735๊ฐœ

์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ์˜ค๋‘๋ง‰
[1์ผ 1์กฐ ํ•œ์ •] ๊ณ ๋„ 1,000m, ์ˆฒ๊ณผ ๋Œ€ํ™”ํ•˜๋Š” "์ง„์ •ํ•œ ํœด์‹".
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ๋‹จ๋… ์‚ฌ์šฉ ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 4์ผ~9์ผ
,
ํ‰์  4.98์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 96๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
๋‚˜๋ผ์ด ์ˆ™์†Œ, ํ‚ค์†Œ๋กœ์˜ ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ์šฐ์ˆ˜ [์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์—ญ ์„œ์ชฝ ์ถœ๊ตฌ์—์„œ ๋„๋ณด 9๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ] ์‹ ์Šˆ ํ‚คํƒ€๋…ธ๊ฐ€ํ•˜๋ผ์˜ ์ˆ™์†Œ ์ด์™€๋ถ€์น˜
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 1.5๊ฐœ
9์›” 2์ผ~7์ผ
ํ‰์  4.98์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 45๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์—ญ ๋„๋ณด 5๋ถ„ | ์ŠคํŠœ๋””์˜ค๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ํ•˜์šฐ์Šค | ์ž‘์€ ์ผ๋ณธ์‹ ๋ฐฉ 202
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
8์›” 23์ผ~28์ผ
ํ‰์  4.94์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 31๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์—ญ ๋„๋ณด 5๋ถ„ | ์ŠคํŠœ๋””์˜ค๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ํ•˜์šฐ์Šค | ํฐ ์ผ๋ณธ์‹ ๋ฐฉ 203
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 6๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
8์›” 19์ผ~24์ผ
ํ‰์  4.87์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 15๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋ฏธ๋…ธ์™€์ •์˜ ๋ฐฉ ์ˆ™์†Œ
๋‹น์‹ ์˜ ๊ณ ๊ตญ์€ ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 6๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 27์ผ ~ 9์›” 1์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 34๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
๊ฑด์ถ• 130๋…„ ๋œ ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ฏผ๊ฐ€์—์„œ ์ฒดํ—˜ํ•˜๋Š” '์‹œ์ฃผ' ์ฒดํ—˜. ์ด์ฃผ์ž ๋ถ€๋ถ€์™€ ์ด์ƒ์ ์ธ ์ƒํ™œ์— ๋Œ€ํ•ด ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ํ•ด๋ณด์ž
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 8๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 1์ผ~6์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 32๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ์˜ค๋‘๋ง‰
160๋…„ ๋œ ์˜› ๊ฐ€์˜ฅ ๊นจ๋—ํ•œ ๋ฐ”๋‹ฅ๊ณผ ๋‚œ๋กœ. ์‹œ๊ณจ์— ์ž๋ฆฌํ•œ ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์ˆ™์†Œ์—์„œ ์‚ถ์˜ ํ™œ๋ ฅ์„ ๋˜์ฐพ์œผ์„ธ์š”.
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 8๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 21์ผ~26์ผ
ํ‰์  4.93์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 94๊ฐœ
์˜ค์นด์•ผ์‹œ์˜ ์ดˆ์†Œํ˜• ์ฃผํƒ
[์‹œ์˜ค๋ฆฌ SHIORI] ์• ๊ฒฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จธ๋ฌด๋Š” ์ผ๋ณธ์‹ ๋ชจ๋˜ ๋นŒ๋ผ | ์ „๋ง ์ข‹์€ ์˜ฅ์ƒ ํ…Œ๋ผ์Šค, ์ „์šฉ ๋„๊ทธ๋Ÿฐ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์Šˆํผ์‹ฑ๊ธ€ ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 20์ผ~25์ผ
์‹ ๊ทœ ์ˆ™์†Œ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
์กฐ์šฉํ•œ ์‚ฐ๊ฐ„ ์ง€์—ญ์˜ ์˜ค๋ž˜๋œ ๋ฏผ๋ฐ•์€ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๊ทธ๋ฃน๋งŒ ์ œํ•œํ•˜๋ฉฐ 2์‹ ์ œ๊ณต. ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์šด ์—ญ๊นŒ์ง€ ์…”ํ‹€ ์„œ๋น„์Šค๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 16๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 31์ผ ~ 9์›” 5์ผ
ํ‰์  4.94์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 52๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ์˜ค๋‘๋ง‰
๋‚˜๊ฐ€๋…ธํ˜„ ๊ธฐ์†Œ๋ฐธ๋ฆฌ๏ฝœ1931๋…„์— ์ง€์–ด์ง„ ์กฐ์šฉํ•œ ์ „์„ธ ์ˆ™์†Œ
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 9๊ฐœ, ์š•์‹ค 1.5๊ฐœ
8์›” 30์ผ ~ 9์›” 4์ผ
ํ‰์  4.94์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 217๊ฐœ
์Šˆํผํ˜ธ์ŠคํŠธ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
์ผ๋ณธ์‹ ๊ฐ์‹ค(๊ธˆ์—ฐ)/2์ธ์šฉ
์นจ๋Œ€ 1๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 8์ผ~13์ผ
ํ‰์  4.79์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 19๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
ํ•˜๋ฐ”์—ญ ๋„๋ณด 4๋ถ„ | ์ผ๋ณธ ํ•œ๊ฐ€์šด๋ฐ์˜ ๊ณ ํƒ ๋‹ค๋‹ค๋ฏธ ๊ฐœ์ธ์‹ค
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 1๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 12์ผ~17์ผ
ํ‰์  4.9์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 10๊ฐœ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
๊ฒŒ์ŠคํŠธํ•˜์šฐ์Šค(๋ฏผ๋ฐ•)/๊ฐ์‹ค 1๊ฐœ/์ฒดํฌ์ธ ์˜คํ›„ 3์‹œ~์˜คํ›„ 9์‹œ
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 1.5๊ฐœ
8์›” 18์ผ~23์ผ
ํ‰์  4.73์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 11๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ์ง‘
[์ตœ๋Œ€ 12๋ช…/137ใŽก] ์—ญ์‚ฌ์ ์ธ ์ค‘์‚ฐ๋„/๋‹ˆ์Šคํ‚ค์ดˆ์˜ ๋‹จ๋…์ฃผํƒ, ๋‚˜๋ผ์ด๊นŒ์ง€ ์ฐจ๋กœ 5๋ถ„, ZA133
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 8์ผ~13์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 10๊ฐœ
์Šˆํผํ˜ธ์ŠคํŠธ
์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์‹œ์˜ ๋ฐฉ
๋‚˜๋ผ์ด ์ˆ™์†Œ, ํ‚ค์†Œ๋กœ์˜ ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ์šฐ์ˆ˜ [์‹œ์˜ค์ง€๋ฆฌ์—ญ ์„œ์ชฝ ์ถœ๊ตฌ์—์„œ ๋„๋ณด 9๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ] ์‹ ์Šˆ ํ‚คํƒ€๋…ธ๊ฐ€ํ•˜๋ผ์˜ ์ˆ™์†Œ ์ด์™€๋ถ€์น˜
์†ŒํŒŒ ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 25์ผ~30์ผ
ํ‰์  4.63์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 8๊ฐœ
์Šˆํผํ˜ธ์ŠคํŠธ
๋‹ค์“ฐ๋…ธ์‹œ์˜ ๋ฐฉ ์ˆ™์†Œ
์ผ๋ณธ์‹ ๊ฐ์‹ค(๊ธˆ์—ฐ)/6์ธ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 1๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 30์ผ ~ 9์›” 4์ผ
ํ‰์  4.81์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 161๊ฐœ
์Šˆํผํ˜ธ์ŠคํŠธ
์˜ค์นด์•ผ์‹œ์˜ ์ง‘
์˜คํ”ˆ์„ธ์ผ!์Šค์™€ํ˜ธ ๋„๋ณด15๋ถ„๏ฝœ์˜ค์นด์•ผIC 8๋ถ„๏ฝœ๋…์ฑ„ ๊ณ ํƒ๏ฝœ์ตœ๋Œ€8๋ช…๏ฝœ์นจ๋Œ€6๏ฝœ์ฃผ์ฐจ2๏ฝœ์Šค์™€ ์šฐํ‚ค์š”์—
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์‹ฑ๊ธ€ ์นจ๋Œ€ 6๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 2์ผ~7์ผ
์˜ค์นด์•ผ์‹œ์˜ ์ดˆ์†Œํ˜• ์ฃผํƒ
[์•„์นด๋„ค AKANE] ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋จธ๋ฌด๋Š” ํ”„๋ผ์ด๋น—ํ•œ ๊ณต๊ฐ„ | ์ €๋… ํ’๊ฒฝ๊ณผ ์‚ฐ ์ „๋ง, ์ „์šฉ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ์šด๋™์žฅ ํฌํ•จ
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ์Šˆํผ์‹ฑ๊ธ€ ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 26์ผ~31์ผ
์‹ ๊ทœ ์ˆ™์†Œ
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Ina Stay Central -a sleep7-์—ญ์—์„œ 5๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 7๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
8์›” 23์ผ~28์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 4๊ฐœ