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ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ดˆ์†Œํ˜• ์ฃผํƒ
ํ•ด๋ณ€ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ํ”Œ๋žซ ์—์–ด์ปจ ๋ฐ ์ฐจ๊ณ  | 3
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ๋‹จ๋… ์‚ฌ์šฉ ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
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ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 12๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
๋ฐœ์ฝ”๋‹ˆ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ณ ๋ฉ”๋ฅด ํ•ด๋ณ€ ๋Ÿญ์…”๋ฆฌ
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ๊ฐ„์ด ์š•์‹ค
9์›” 15์ผ~20์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 14๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์˜จ๋‹ค์Šค ๋ฐ ์นด์Šคํ…”๋ผ๋ˆ„์Šค ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ: @ondasde_castelhanos
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 30์ผ ~ 10์›” 5์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 6๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์นด์Šคํ…”๋ผ๋…ธ์Šค์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 6๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ํ†ต๋‚˜๋ฌด์ง‘
๊ตฌ์•„๋‚˜๋ฐ”๋ผ ํ•ด๋ณ€์—์„œ 100m ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๋ ˆ์นธํˆฌ ๋‹ค ํ”„๋ผ์ด์•„ ์˜ค๋‘๋ง‰
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ๋”๋ธ” ์นจ๋Œ€ 1๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 27์ผ ~ 10์›” 2์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 20๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์ฝ”์Šคํƒ€ ์•„์ฆˆ๋ ์—์„œ ์ด๋ฆฌ๋ฆฌ๊นŒ์ง€ ๋„๋ณด๋กœ 3๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 5๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 14์ผ~19์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 26๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์•„ํŒŒํŠธ 3Q ๋†€๋ผ์šด ์ „๋ง ์ฝ”ํŠธ๋‹ค์ฅ 2vgs ์ฐจ๊ณ 
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 27์ผ ~ 10์›” 2์ผ
ํ‰์  4.95์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 21๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ง‘
์•„๋Š‘ํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ์˜ ๊ณ ๋ฉ” ๊ณต๊ฐ„.
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 14์ผ~19์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 35๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ง‘
๋ฐ”๋‹ค ์ „๋ง์˜ 6 ์Šค์œ„ํŠธ๋ฃธ, ๋ฐ”๋น„ํ ๊ทธ๋ฆด ๋ฐ ์ˆ˜์˜์žฅ
์นจ์‹ค 6๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 9๊ฐœ, ์š•์‹ค 6.5๊ฐœ
9์›” 15์ผ~20์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 6๊ฐœ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ง‘
ํฌ์šฐ์‚ฌ๋‹ค ์Šคํƒ€์ผ์˜ ๋Œ€์ €ํƒ. 4๋ฒ ๋“œ๋ฃธ, 4์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ„, ์—์–ด์ปจ
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 3๊ฐœ
9์›” 14์ผ~19์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 3๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์•„ํŒŒํŠธ - ์นด์Šคํ…”๋žด๋…ธ์Šค์˜ ํŒŒ๋ผ์ด์†Œ
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 7๊ฐœ, ์š•์‹ค 3๊ฐœ
9์›” 14์ผ~19์ผ
ํ‰์  4.93์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 15๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ”„๋ผ์ด์•„ ๋„์Šค ์นด์Šคํ…”๋žด๋…ธ์Šค์˜ ์ง‘
์นด์‚ฌ๋ฐ์นด์Šคํ…”๋ผ๋…ธ์Šค 50m ๋ฐ”๋‹ค, 4 ์Šค์œ„ํŠธ ์š•์กฐ, ๋ ˆ์ € ์™„๋น„
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 14๊ฐœ, ์š•์‹ค 4.5๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 27๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์•„ํŒŒํŠธ 203, ๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋งˆ์ฃผ๋ณด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์นด์Šคํ…”๋ผ๋…ธ์Šค
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 4๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 22์ผ~27์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 10๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ
์นด์Šคํ…”๋ผ๋ˆ„์Šค ์ „์ฒด ์•„ํŒŒํŠธ
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 19์ผ~24์ผ
ํ‰์  4.93์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 27๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ง‘
๋ฐ”๋‹ค๋ฅผ ๋งˆ์ฃผํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ์ง‘
์นจ์‹ค 3๊ฐœ, ๋”๋ธ” ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 9๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ดˆ์†Œํ˜• ์ฃผํƒ
ํ•ด๋ณ€ ๊ทผ์ฒ˜์˜ ์—์–ด์ปจ๊ณผ ์ฐจ๊ณ ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ํ”Œ๋žซ |4
์นจ์‹ค 1๊ฐœ, ๋”๋ธ” ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 1๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 11๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ”„๋ผ์ด์•„ ๋„์Šค ์นด์Šคํ…”๋žด๋…ธ์Šค์˜ ์ง‘
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์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 2๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
9์›” 14์ผ~19์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 33๊ฐœ
๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ง‘
์นด์Šคํ…”๋ผ๋…ธ์Šค ๋น„์น˜์˜ ์ˆ™์†Œ
์นจ์‹ค 4๊ฐœ, ์นจ๋Œ€ 9๊ฐœ, ์š•์‹ค 4๊ฐœ
9์›” 13์ผ~18์ผ
ํ‰์  5.0์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 6๊ฐœ
์ƒ์œ„ ๊ฒŒ์ŠคํŠธ ์„ ํ˜ธ
ํ‚ค๋ฅดํžˆํ•˜์ž„์šดํ„ฐํ…Œํฌ์˜ ์ง‘
์นด์‚ฌ ์•„๋งˆ๋ ๋ผ ์ด๋ฆฌ๋ฆฌ / ์•ˆ์‹œ์—ํƒ€
์นจ์‹ค 2๊ฐœ, ๋”๋ธ” ์นจ๋Œ€ 3๊ฐœ, ์š•์‹ค 2๊ฐœ
10์›” 30์ผ ~ 11์›” 4์ผ
ํ‰์  4.97์ (5์  ๋งŒ์ ), ํ›„๊ธฐ 117๊ฐœ