콜드스프링의 퍼스널 트레이너

캐츠킬과 허드슨 밸리의 퍼스널 트레이너

요가 클래스

요가 수련 15년, 강사 경력 5년, 매트 필라테스 인증. 요가 스튜디오 '루티드 요가(Rooted Yoga)'의 대표로서, 힘과 균형, 평온을 느낄 수 있는 맞춤 수업과 특별 이벤트를 기획합니다.

캐츠킬과 허드슨 밸리의 퍼스널 트레이너

케리앤과 함께하는 프라이빗 웨딩/이벤트 요가 수련

저는 허드슨 밸리 주변에서 독신 파티부터 가족 모임, 생일 파티까지 많은 요가 소아레를 가르쳤습니다. 프라이빗 요가 세션이나 소그룹 수업도 진행합니다.

뉴욕의 퍼스널 트레이너

프라이빗 맞춤 요가 및 스컬프팅 클래스

400시간 이상의 교육을 받은 Yoga Alliance 인증 명상 및 요가 강사입니다. 저는 프라이빗 수업과 Yoga Box에서 수업을 진행하며, 동작, 마음 챙김, 음악을 조합하여 에너지를 얻고 안정감을 느낄 수 있도록 도와드립니다.

캐츠킬과 허드슨 밸리의 퍼스널 트레이너

웰니스 코칭: 피트니스, 영양 및 라이프스타일

기능적 피트니스, 유연성, 회복을 영양 및 장 건강 전략과 결합합니다.

캐츠킬과 허드슨 밸리의 퍼스널 트레이너

데마스와 함께하는 전신 운동

초보자부터 상급자까지, 피트니스 목표를 달성할 수 있는 다양한 운동을 제공합니다.