Sayreville의 퍼스널 트레이너

Pia가 이끄는 요가 수련

맨해튼(및 브루클린)에서 스페인어로 요가를 가르칩니다. 이런 요가는 거의 찾아볼 수 없습니다.

트로이의 토탈 웰니스 코칭

저는 몸을 만드는 것 이상으로, '정신'을 다룹니다. 고관절 교체 수술에서부터 고강도 운동까지, 저는 개개인에게 맞는 맞춤형 피트니스, 영양, 회복 계획을 만들어 신체, 습관, 사고방식을 변화시킵니다.

Gregory가 이끄는 근력 및 컨디셔닝 트레이닝

근력, 동작, 유연성, 케틀벨 트레이닝을 전문으로 하는 퍼스널 트레이너 겸 기능적 근력 코치입니다. 트레이닝, 영양, 웰니스를 결합한 프로그램을 구성하여 여러분이 건강하고 활기차게 생활하실 수 있도록 도와드립니다.

휴가 중 즐기는 럭셔리 운동 및 웰니스 세션

휴가 중 개인 홈 트레이닝: 근력, 유연성, 스트레칭, 호흡법 등을 17년 경력의 피트니스 전문가(MS, ACSM EP, Hall of Fame S&C 코치, 브라질리언 주짓수 퍼플 벨트, 트라이애슬릿, 스노보더)가 진행합니다.

알라나와 함께하는 스파이시 근력 트레이닝

저는 재미있고, 쉽게 접근할 수 있으며, 효과적인 전신 운동을 통해 고객에게 힘을 실어줍니다.

뉴욕에서 즐기는 45분 파워 워크아웃: 둔근, 복근 운동

뉴욕에서 에너지를 불어넣고 탄력 있는 근육을 만드는 엉덩이와 복근 운동을 즐겨보세요.