
λμ¬ λ λ΄μμ λ¦¬μ‘°νΈ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ νΉμ μλ λ¦¬μ‘°νΈ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ λμ¬ λ λ΄μμ λ¦¬μ‘°νΈ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ λ¦¬μ‘°νΈ μμμ λλ€.

λ°ν μ¬λ³΄ & μ½
λ°ν μ¬λ³΄ μ½ν°μ§, 8F4H+Q6M, Jln. Br. Anyar, sebunibus, Sakti, λμ¬νλλ€, ν΄λ£½μΏ΅ λ μ§λ°μ, λ°λ¦¬ 80771 λμ¬νλλ€ μ¬μ μΌκ°ν λμ 리 μ€λλ§μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. λͺ¨λμκ² νμν μμλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ ν¬λ λ°λ€ μ λ§μ κ°μνλ©° λ©μ§ μΌλͺ°μ κ°μν μ μλ λμ¬νλλ€ μλΆμ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μ§μ ν μλ°ν ν΅λ무μ§μ νλλ₯Ό μ 곡νλ λ± νΈμν λΆμκΈ°λ₯Ό μ μ¬νκΈ° μν΄ μ΅μ μ λ€νκ³ μμ΅λλ€. μ ν¬μ μλμ΄ λμ΄ ν¨κ» μΈμμ μΆμ΅μ λ§λ€μ΄ 보μΈμ.

λλμ€ λ°λ€ μ λ§ 1 - λμ¬λ λ΄μ
λΆν· μλ λ λͺ½μ 리쑰νΈλ λμ¬λ λ΄μμ ννλ‘μ΄ μΈλ μμ μμΉν ν΄μμ§λ‘ λ©μ§ λ°λ€ μ λ§κ³Ό μλ½ν μ΄λ λΆμκΈ°λ₯Ό μλν©λλ€. κ° κ°μ€μ μ΅μ μ νΈμμμ€, μλν 침ꡬ, μ¬μ λ°λμ μ¦κΈΈ μ μλ μ μ© ν λΌμ€λ₯Ό κ°μΆκ³ μμ΄ νΈμν¨μ μν΄ μ€κ³λμμ΅λλ€. 컀νμ΄λ μ‘°μ©ν ν΄κ°λ₯Ό 보λ΄κΈ°μ μμ±λ§μΆ€μΈ μ΄ λ¦¬μ‘°νΈλ λλ¦Ό λΉμΉ, λ°λΈμ€ ν°μ΄, λ¨Έμ¬λ£Έ λ² μ΄μμ λΆκ³Ό λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©°, λ²μ‘ν κ΅°μ€μμ λ²μ΄λ νλΌμ΄λ²μμ κ³ μν¨μ μ 곡ν©λλ€.

νμ΄νΈνΈμ€λ¦¬μ‘°νΈμ μΈλ ¨λ νμ¬μ΄λ λ‘μ§, μΉ¨μ€ 2κ°
ν΄λ³μ μμΉν λΆν°ν¬ 리쑰νΈμμ μΉ¨μ€ 2κ°, μ μ© μμ€ 2κ°, 15m μμμ₯μΌλ‘ λ°λ‘ μ°κ²°λ©λλ€. κ°λ°©ν κ±°μ€ κ³΅κ°μλ μμ°μ€λ½κ² λ°λ€ λ°λμ΄ λΆμ΄μ΅λλ€. μ²μ₯ μ νκΈ°, μλΉλ κ°μ΄ μ£Όλ°©, μ μ© λ°ν¬μ μΌκ΄μμ© μμκ° μμ΅λλ€. 리쑰νΈμ λ μ€ν λκ³Ό μμ λ΄ λ§μ¬μ§ λλΆμ κ±°μ ν΄μ€ν νμκ° μμ΅λλ€. κ·Έλ κ² νμ€ λ νλ§λ¦°λ λ² μ΄, μ½μ½λ λΉμΉ, λ¨Έμ¬λ£Έ λ² μ΄κ° λͺ¨λ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€.

μΉ΄λ§λΌ λΉμΉ 리쑰νΈ
λμ¬νλλ€μ μμΉν μΉ΄λ§λΌ λμ¬νλλ€λ λ©μ§ λ°λ€ μ λ§μ μλνλ©° ν΄λ³ λ°λ‘ μμ μμΉν΄ μμ΅λλ€. κ²μ€νΈλ μ λ§μ΄ μ’μ μμμ₯, μΌκ΄μ ν λΌμ€, μΈμ°½ν μ μ μμμ ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€. κ°μ‘± μΉνμ μΈ λ μ€ν λμμλ μΈλλ€μμμ, λ―Έκ΅μ, μΌλ³Έμ, νμ§ μ리λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μμΉ¨ μμ¬ μ΅μ μΌλ‘λ λ―Έκ΅μ, μ±μ, ν λ, κΈλ£¨ν ν리 λ±μ΄ μμΌλ©°, λΌμ΄λΈ μμ κ³Ό μΉ΅ν μΌμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

λ λ΄μ - κ²λΉμ₯ λ£Έ μ€μ λ·°
λμ¬λ λ΄μμ μ΄λ μλ¦λ€μμμ λ²μ΄λκΈ°λ₯Ό κΈ°λνλ μ¬νκ°λ€μκ² μ΄κ΅μ μΈ λ°°κ²½μ μ 곡νλ μ ν¬ λ¦¬μ‘°νΈλ μμ ν ν΄μμ μν νμ¨ν¨κ³Ό ννλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μλ²½ν μμΉ¨μ μμνκ³ , μμμ₯μμ λ©μ§ μΌμΆμ κ°μνκ³ , λ°λ€λ₯Ό λ°λΌλ³΄λ©° μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό μ¦κΈ°κ³ , μμμ₯ μμ΄λ μ μ© ν λΌμ€μμ ν΄μμ μ·¨νκ³ , μμμ κ°μνλ©° μΉ΅ν μΌλ‘ ν루λ₯Ό λ§λ¬΄λ¦¬ν΄λ³΄μΈμ. μ΄ μλ¦λ€μ΄ μ¬μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€...

~ λ§λ£¨ν° λΉμΉ ν΄λ½μ νλ €ν λ£ΈλΆ κ°μ€
λ§λ£¨ν° λΉμΉ ν΄λ½μ λμ¬νλλ€ μ¬μ μλ‘κ² μ겨λ λΉμΉ ν΄λ½μ λλ€. κΈ΄ ν루λ₯Ό λ³΄λΈ ν μμνκ² ν΄λ³ ν΄λ½μ μ μ© μΈνΌλν° νμ λͺΈμ λ΄κ·ΈμΈμ. ν΄μ§ λ¬΄λ ΅ ν΄λ³μ κ±°λκ±°λ ν΄μμ μ·¨νλ©° λ©μ§ νκ²½μ κ°μν΄λ³΄μΈμ. μ°λ¦¬λ μ°λ¦¬μ μμκ³Ό μμμ λμ°λ μμ¬μ μλΆμ¬μ λλλλ€. λ€μν κ³ κΈ°, μμ , μ±μ μμ¬λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ‘°μ, μ μ¬, μ λ , μΌλͺ° μΉ΅ν μΌμ μ¦κΈ°μ€ μ μμ΅λλ€.

λλμ€ λλΈλ£Έ CP
λΉν νλλ€ λ¦¬μ‘°νΈλ ν¬λ¦¬μ€ν λ² μ΄ νλλ€ μ¬μμ κ°μ₯ μΈκΈ° μλ κ΄κ΄μ§μ λλ€. ν¬λ¦¬μ€ν λ² μ΄κΉμ§ λλ³΄λ‘ 5λΆ, κ°λ° λ² μ΄κΉμ§ 5λΆ κ±°λ¦¬μ λλ€. νμ°μ€λ μ ν΅μ μΈ μ§λΆκ³Ό μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨λ λ£ΈλΆ μ€νμΌμ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. 10μ±μ μ§μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμΌλ©°, μ΄ μ§μ ν μ±μ λ°©μΌλ‘ μ΄λ£¨μ΄μ Έ μλ€. λ¦¬μ‘°νΈ μμ€μ μμμ₯, λ μ€ν λ, μ€ν, ν¬λ¦¬μ€ν λ² μ΄λ₯Ό μ€κ°λ λ¬΄λ£ μ νμ λλ€.

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - μμμ₯ μ λ§μ μ€μ μ€μνΈ #2
λͺ¨λ¦°μ€ μ€μ μ€μνΈλ νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λκ° μλ μΉ¨μ€ 1κ°, λ° μΌμΈ μμ€, μ μ© λ°μ½λ, μΌμΈ κ±°μ€ κ³΅κ°, λ¦¬μ‘°νΈ μμμ₯ μ λ§, μ νλ λ°λ€ μ λ§, λ§€μΌ μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ¬νμ© λ° μ¬νμ μμ¬λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ μ°½μ μ΄κ³ λ νΉν λμμΈμ μ 보μ λλ€. λμ¬λ λ΄μμ κ°μ₯ νμ νκ³ ννλ‘μ΄ κ³³μ μμΉνκ³ μμΌλ©°, μ½μ½λ ν΄λ³κ³Ό νλ§λ¦°λ ν΄λ³κΉμ§ λλ³΄λ‘ 3λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€.

λμ¬νλλ€ μ κΈ μ μΉνκ²½ μμ
λμ¬ νλλ€μ¬ νκ°μ΄λ°μ μμΉν μμ μΉνκ²½ 리쑰νΈμ λλ€. κ²μ€νΈλ₯Ό μν΄ μ§μ κ³ΌμΌκ³Ό μ±μλ₯Ό μ¬μ΅λλ€. μ΄ λ°©μ ν μ§μ μ§λ¦¬μ λ³ν μμ΄ μ§μ μ§κ³ μ ν΅μ μΈ λ°λ¦¬ νλ μ€νμΌμ μΉνκ²½ μμ¬λ‘ μ§μ μ§λ λλ¬΄λ‘ λλ¬μΈμ¬ μμ΅λλ€. μ΄ μ¬μ μλ¦λ€μμ κ°μν μ μλ μ€ν, λ μ€ν λ, λ©μΈ ν, νλΌμ΄λΉ ν¬μ΄ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.

μμΉΌλΌ λ λ΄μ-λλμ€ μ€μνΈ(μ‘°μ ν¬ν¨)
Acala Shri Sedana, Lembonganμ λ μ μ μΈ μΈκ³ λ΄μμ μ΅κ³ μ μλΉμ€λ₯Ό λ릴 μ μλ μ΅κ³ μ ν΄κ°λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μμν νμ¨ν¨, μ΅κ³ μ νλΌμ΄λ²μ, νμ μΆμ’ μ λΆννλ κ³ κΈμ€λ¬μμ μλ²½ν νκ²½μ λλ€. μ΄ μ¬λμ€λ¬μ΄ μμμ λ§€λ ₯μ λλΌμ€ κ²μ λλ€.

μ μ© μμμ₯μ΄ μλ νΈμν μ λ² λλ£Έ λΉλΌ
μ ν¬ λ¦¬μ‘°νΈλ λ°λ¦¬ λ λ΄μ μ¬μ μμΉν΄ μμ΅λλ€. κ°μ€ μκΈμλ μ‘°μμ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. μ μ© μμμ₯μ΄ μλ μ΄ 1λ² λλ£Έ λΉλΌμλ μνΌνΉ μΉ¨λ 1κ°μ μ±κΈ μΉ¨λ 1κ°, μ΄ 2κ°μ μΉ¨λκ° μμ΅λλ€. μ΄ λΉλΌλ 컀ν, μΉκ΅¬ λλ μλ 1λͺ μ λ 컀νμκ² μ ν©ν©λλ€.

λ λ΄μ λ²μ― λΉμΉ ν΄λ³ 리쑰νΈ
μ μ© ν΄λ³ 리쑰νΈμμ λ λ΄μ μ¬μ λ§€λ ₯μ λ§λ보μΈμ. νλμ μ¬ν¬λλ₯Ό λ§λ½νκ³ , ν νΈμΈ λ°λ€ μ λ§μ κ°μνλ©°, νμ¨ν¨μ΄ μΈλ ¨λ¨μ λ§λ½ν μ μλ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ ν΄κ°λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. ν΄λ³μμ μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄μΈμ. μ§μλμμμμ μμμ²κ° κΈ°λ€λ¦¬κ³ μμ΅λλ€.
λμ¬ λ λ΄μ λ¦¬μ‘°νΈ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν λ¦¬μ‘°νΈ μμ

μλ¦λ€μ΄ μ° μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ κ°μ€ + μμΉ¨ μμ¬

ν΄λ³ κ·Όμ²μ ν¨λ°λ¦¬ λ£Έ @ λ§λ£¨ν° λΉμΉ ν΄λ½

ν¬λ¦¬μ€νΈ λ² μ΄ μ€νΈλ¦¬νΈμ λλμ€ λλΈλ£Έ

ν°λ μ κ°λΌ - μνλ¦¬μ΄ νΈμ μΉ¨λ

μΉ¨μ€ 1κ°μ μ μμ£Όν - λ©μ¬λ 리쑰νΈ

λΉν νλλ€ λ¦¬μ‘°νΈ # 4

λ‘맨ν±ν λμ 리 리쑰νΈ, μ€μ νλ‘ νΈ @λμ¬νλλ€

λμ¬ νλλ€μ λλμ€ λλΈλ£Έ
μμμ₯μ΄ μλ λ¦¬μ‘°νΈ μμ

λ‘맨ν±ν λμ 리 리쑰νΈ, μ€μ νλ‘ νΈ @λμ¬νλλ€

λμ¬λ λ΄μμ λλμ€ λΉμΉνλ°νΈ

λλμ€ λλΈ λ°μ½λ

λμ¬νλλ€ 1λ° 2μΌ μ¬ν - λΉννλλ€λ¦¬μ‘°νΈ

λμ¬νλλ€ μμ, λ°λ€ μ λ§

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - λ°λ€ μ λ§μ μ€μ μ€μνΈ #3

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - μμμ₯ μ λ§μ μ€μ μ€μνΈ 1νΈ

λμ¬λ λ΄μ νλ§λ¦°λ λ² μ΄μ μμΉν μΉ¨μ€ 1κ° μμμ₯ μ λΉλΌ
κΈ°ν ν΄κ°μ§ μμ - 리쑰νΈ

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - μμμ₯ μ λ§μ μ€μ μ€μνΈ #2

λ²ν°νλΌμ΄ λΉλΌ - 2μΈμ© μ€μ λ·° κ°μ€

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - λ°λ€ μ λ§μ μ€μ μ€μνΈ #3

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - μμμ₯ μ λ§μ μ€μ μ€μνΈ 1νΈ

νμ΄νΈνΈμ€λ¦¬μ‘°νΈμ μΈλ ¨λ νμ¬μ΄λ λ‘μ§, μΉ¨μ€ 2κ°

μ μ© μμμ₯μ΄ μλ νΈμν μ λ² λλ£Έ λΉλΌ

λμ¬λ λ΄μ νλ§λ¦°λ λ² μ΄μ μμΉν μΉ¨μ€ 1κ° μμμ₯ μ λΉλΌ

λͺ¨λ¦° λ¦¬μ‘°νΈ - μμμ₯μ΄ μλ μ€μ μ€μνΈ #10
μΆμ² μ¬νμ§
- λ©©κ·Β ν΄κ°μ§ μμ
- μ°λΆΒ ν΄κ°μ§ μμ
- λ΄νμ¬λ₯΄Β ν΄κ°μ§ μμ
- λμ¬νλλ€μ¬Β ν΄κ°μ§ μμ
- ν κ°λλΒ ν΄κ°μ§ μμ
- νλ©λΒ ν΄κ°μ§ μμ
- ννμλ§Β ν΄κ°μ§ μμ
- 짱ꡬν΄λ³Β ν΄κ°μ§ μμ
- μλ°λ©Β ν΄κ°μ§ μμ
- λ 볡 ν΄κ°μ§ μμ
- μμΉ΄μν°Β ν΄κ°μ§ μμ
- 길리νΈλΌμκ°Β ν΄κ°μ§ μμ
- λ μ± μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- B&BΒ λμ¬ λ λ΄μ
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μ ν μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- λ°©κ°λ‘ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μ΄μν μ£Όν μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μννΈ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- λΆν°ν¬ νΈν Β λμ¬ λ λ΄μ
- ν΅λλ¬΄μ§ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- κ²μ€νΈμ© λ³μ± μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- νΈν κ°μ€Β λμ¬ λ λ΄μ
- μ‘°μ ν¬ν¨ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μλ³μ μΈμ ν μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- μμ°/μμ½ μ°μ₯ μμΒ λμ¬ λ λ΄μ
- λ¦¬μ‘°νΈ μμΒ ν리λ€μ¬
- λ¦¬μ‘°νΈ μμΒ ν΄λ£½μΏ΅
- λ¦¬μ‘°νΈ μμΒ λ°λ¦¬ μ£Ό
- λ¦¬μ‘°νΈ μμΒ μΈλλ€μμ
- μ°λ£¨μν¬
- μ€λ―Έλ λΉμΉ
- λ°λ¦¬ μ¬λλ₯΄
- λμ¬ λμ λΉμΉ
- λΉκΈ΄ ν΄λ³
- λ κΈ°μ λΉμΉ
- μΏ νλ² μμΉ
- μΈλ£¨μν¬μ¬μ
- λ²λΌμ λΉμΉ
- μ¬λλ₯΄ λΉμΉ
- μΈμΈ λΉμΉ
- νλ λ λ λΉμΉ
- μΈλ£¨μν¬ ν΄λ³
- μ°λΆ μκΆ
- μΏ ν ν΄λ³
- λ°λ¦¬ μΌλ₯ꡬ ν΄λ³
- νμ€ λΉμΉ ν΄λ½
- νλ€μ λΉμΉ
- νν°ν κ²νΈ λΉμΉ
- μνΈλ£¨μ λΌμ΄μ€ ν λΌμ€
- λλ¦Όλλ λΉμΉ
- μ μ±ν μμμ΄ μ² λ³΄νΈκ΅¬μ
- λ₯λ₯ λΉμΉ
- λ°λ¦¬ MMA




