
์ผ์ธ ํด์ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋ ๋ฅดํจ๋ก๋ค ํด๊ฐ์ง ์์
์์ด๋น์ค๋น์์ ์ผ์ธ ๋ชจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ํน์ ์๋ ์์๋ฅผ ์ฐพ์ ์์ฝํ์ธ์.
์ต๊ณ ํ์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ ์ผ์ธ ๋ชจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ฅดํจ๋ก๋ค ์์
์์น, ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ฑ์์ ๊ฒ์คํธ์ ๋์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ ์ผ์ธ ๋ชจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ์์์ ๋๋ค.

์ผ์ธ ์์ฟ ์ง๋ฅผ ๊ฐ์ถ ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ค์ํธ ๋ฃธ
'๋ฌผ๋ญ ๋ฃจ์ฆ ํ๋ก๋ฐฉ์ค'์์ ์์ง ๋ชปํ ๋ด๊ณผ ์ฌ๋ฆ์ ๊ฒฝํํ๋ฌ ์ค์ธ์! ๊ธด์ฅ์ ํ๊ธฐ ์ข์ ์์ฟ ์ง๊ฐ ์๋ ์ง์ ํ ์ฝ์ฟค! ์ฒ ์ ๊ตฌ์ ์์นํ ๋ง๋ฒ ๊ฐ์ ์ฅ์์ ๋๋ค. ์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค ์๊ณจ์ ์จ ๋งํ๋ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ ์ค๋๋ ์ค์ผ ๊ณต์ฅ์ ๋๋ค. ํธ์ํจ, ์ฐ๋น, ํ์จํจ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋ณด๊ธฐ ๋๋ฌธ ์ฅ์์ ๋๋ค. ํผ์ ์ฌํํ๋ ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ฌํํ๋ , ์ด ์น๋ฐํ๊ณ ์๋ํ ๋ฐฉ์๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์๊ณ ์ถ์ ๊ฒฝํ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋๋ก ์ด๋ํฉ๋๋ค. ์ง์ ์ฑ๊ณผ ๋ก๋งจ์ค๋ฅผ ์ข์ํ์ ๋ค๋ฉด ํ๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ค์ํธ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค!

๋ฉ์ข ์ค ๋ฉ๋ค๋ฅด๋ธ, ํ๋ก๋ฐฉ์ค์ ๋น๋ฆฌ์ง ํ์ฐ์ค
์๋ฆ๋ค์ด ์ ๋ง์ ์๋ํ๋ ์ธ๋ ์์ ์๋ฆฌ ์ก์ 15์ธ๊ธฐ ๋ง์ ์ฃผํ์ ๋๋ค. ํํฐ ๋ฃจ๋ฒ ๋กฑ ์ฐ๋งฅ์ ๋ง์ฃผ๋ณด๋ ๋จํฅ ํ ๋ผ์ค. ์์ ํ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋งํ ์ด๊ณณ์ ํ๋ก๋ฐฉ์ค์์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ธ ํ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ชจ๋ ํ๋์ ์ธ ํธ์ํจ๊ณผ ํธ์ํ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ฉ๋ค๋ฅด๋ฒ ์ค ๋ง์(ํ๋ก๋ฐฉ์ค์์์ 1๋ - ํผํฐ ๋ฉ์ผ)์๋ ์ฃผ๋ก ํ์ง ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ฆ๋ค์ด ์ฐ์ฑ ๊ณผ ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฌ๊ฐ ํ๋์ ๋๋ค. ํ์ง์ธ์ด ์ด์ํ๋ ๋ฐ๋ฌผ๊ด, ์ํธ ๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ, ์์ ์ด ๋ช ๊ตฐ๋ฐ ์์ต๋๋ค. ์์ฐ ๊ทธ๋๋ก์ด๋ฉฐ ์์ ํ ๋ ํนํฉ๋๋ค.
๋ง์ค๋ฐ๋ ์คํ , ๋ญ์ ๋ฆฌ ํ๋ก๋ฐฉ์ค ๋๊ฐ
์ ํต ํ๋ก๋ฐฉ์ค ๋๊ฐ์ธ ์ด ๊ฑด๋ฌผ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ๋๋ฌด์ ๊ณผ์์ ์ฌ์ด์ 1.6ํฅํ๋ฅด์ ๋ฌํ๋ ๋์ ๋ถ์ง์ ์ง์ด์ก์ต๋๋ค. ๋ ๋ฆฝ์ ์ธ ์ ์์ฃผํ์ ์ ์ฉ ์์ชฝ ์์ ์์นํด ์์ต๋๋ค. ๋์ชฝ ์์๋ ์ฃผ์ธ์ด ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๊ฐ๋ ๊ฐ๊ฐ์ ํธ์ํจ๊ณผ ์น๋ฐ๊ฐ์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ์๋์์ต๋๋ค. ๋ณ๋์ ์ถ์ ๊ตฌ์ ๊ฒ์ดํธ, ์ต๋ 4๋์ ์ฐจ๋์ ์ฃผ์ฐจํ ์ ์๋ ์ฃผ์ฐจ์ฅ, ์คํ๊ฐ ์๋ ์ ์ฉ ์ ์, ๋๋ง์ ์จ์ ์์์ฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์์์์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด์ค ์ ์๋๋ก ๋ค์ํ ํธ์์์ค์ ์ด์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.

์ค ๋ฐ๋ฆฌ๋ค์ฆ ์ค์ํธ ์์ฟ ์ง ๋ฐ ์ ์ฉ ์จ์ ์์์ฅ
โ๋ฐ๋ฆฌ๋ก ๋ ๋๋ณด์ธ์. ์์ฟ ์ง์ ์ ์ฉ ์์์ฅ์ด ์๋ ๋ฐ๋ฆฌ์ ๋ฏธ๋ ๋น๋ผ ๐ด โ์์ ์ ์ฉ ์ค์ํธ๋ฃธ๊ณผ ์ ์์์ ๋ง๋ฅด์ธ์ ์์ ๋ญ๋ง์ ์ธ ํด์์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์. โจ โ๐ ํ๋ผ์ด๋น: 3์ธ์ฉ ์ค๋ด ์์ฟ ์ง(์๋ฐ๋ง๋ค ๋ฌผ ๊ต์ฒด). ๐ ์ ์ฉ ์จ์ ์์์ฅ(4์ ์ด~10์ ๋ง) ๋ฐ ์๋ฆ๋ค์ด ์ ์์ด ์๋ ์ด๊ตญ์ ์ธ ๋ฐ๋ฆฌ์ ์นจ๋. ๐ ์ฌ๋: ์ง์ ์ถ์ ํ ์ ์๋ ์ ์ฉ ์ฐจ๊ณ . ๐ฅ ์ต์ : ์์นจ ์์ฌ ๋ฐ ๋ก๋งจํฑ ํฉ(๊ฝ์, ์์ด) โ๊ฐ๊ณผ๋์ง ์๊ณ ๋๋ฆฌ๋ ์์ ํ ํด์.

5์๋ถํฐ 10์๊น์ง ๋น๋ผ ๋ฐ ์ ์ฉ ์จ์ ์์์ฅ
์ธ์ธํธ-๋งํฌ-์กฐ๋ฉ๊ฐ๋ฅด๋์ ์๋ ์ธ์์ ์๊ฐ์ ์์ฒ์ธ ์ฅ์ํ ์ํธ-๋น ํฌ์๋ฅด ์ฐ๊ธฐ์ญ, ์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค ์๊ณจ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์กฐ์ฉํ ์์น์ ์๋ฆฌํ ํ๋์ ์ธ ๊ฑด์ถ๊ฐ๊ฐ ์ค๊ณํ ์ ํ์ ๋๋ค. ์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค์์ ๋จ 5๋ถ, ํด๋ณ์์ 45๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์ด ์์๋ ์์ฐ๊ณผ ๋ฌธํ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ด์์ ์ธ ํ๊ฒฝ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. 5์๋ถํฐ 10์๊น์ง ์จ์ ์์์ฅ์ ์ด์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ ํ์ ์ต๋ 4๋ช ๊น์ง ํธ์ํ๊ฒ ์๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ค์ํ ์ ์์ฉ ํธ์์์ค์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค.

ํด๋ณ ์ ๊ทผ์ด ๊ฐ๋ฅํ ์นผ๋ํฌ ์ ๋ง์ ๋ฃจํํ
์จ๋งํ๋ ๋ธ๋ฃจ ์ฝ์คํธ๋ก ๋ ๋ ๊ฑด์ถ๊ฐ ํธ์คํธ๊ฐ ์ธ์ฌํ๊ฒ ์ค๊ณํ ์คํ๋์ค์์ ํ๋ก๋ฐฉ์ค๋ฅผ ๊ฒฝํํด๋ณด์ธ์. ์ ์ฉ ํ ๋ผ์ค์์ ๋ฉ์ง ์ธ๋๊ณผ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ๋ฉฐ ๊นจ์ด๋๊ณ ํ๋์ ์ธ ํธ์ํจ์ ๋ชจ๋ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์. ๋ชจ๋์ฌ์ฅ๊น์ง ๊ฑธ์ด์ ๊ฐ์ ๋ฌด๋ฃ ๋ฐ๋ค ์นด์ฝ์ ํ๊ณ ๋ง์ ๋๋ฌ๋ณด์ธ์. ํ์ง ๊ธฐ์ฐจ์ญ์์ 10๋ถ, ๋ง๋ฅด์ธ์ ๊ณตํญ์์ 25๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์์นํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๋ฌด๋ฃ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ด ์์ต๋๋ค. ํ๋ก๋ฐฉ์ค์ ๋ธ๋ฃจ ์ฝ์คํธ์์ ์์ ์ ์๋ ๋ชจํ์ด ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค!

์์ต์ค ๋ฃจํํ T2 - 5* ํ๋ ธ๋ผ๋ง ์ ๋ง + ๋ฌด๋ฃ ์ฃผ์ฐจ
๋์ฌ์ ์์นํ 45ใก ๊ท๋ชจ์ 2๋ฃธ ์ํํธ(2025๋ 5์ฑ๊ธ)๋ก 14์ธต์ ์์ด ์กฐ์ฉํ๋ฉฐ ๋กํต๋ ๊ด์ฅ์ด ๋ด๋ ค๋ค๋ณด์ ๋๋ค. ์ํ ์ฐจ๋์ฉ ์ฐจ๊ณ ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค. 1์ธ~4์ธ ์๋ฐ ๊ฐ๋ฅ. ์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค์ ์ํธ ๋น ํฌ์๋ฅด ์ฐ์ ๋๋ผ์ด ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ 25ใก์ ํ ๋ผ์ค. ๊ด๊ด๊ฐ์ด๋ ์ถ์ฅ๊ฐ์ด ์์ค๋ฅผ ์ฌํํ๊ธฐ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ๊ณต์ฉ ์ฃผ์ฐจ์ฅ, ๊ธฐ์ฐจ์ญ, GTP, ํ๋ก๋ฐฉ์ค ๊ณจ๋ชฉ์ ์ผํ, ๋ ์คํ ๋, 1์ธต์ ์ํผ๋ง์ผ๊ณผ ๋งค์ฐ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค. ์์ ํ ๊ฑด๋ฌผ.

๋ ํ ํ์ฐ์ค โ ์ ๊ธฐ๋ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ์์์ฅ
๊ณจํธ์๋ ๊ณจ๋ํ ์์ธ ๊ฒธ ๊ฑด์ถ๊ฐ๊ฐ ์ค๊ณํ ๋ฏผ์ํ๋ ์ ๊ธฐ๋ ๋ง์ ์ฃผํ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ, ์คํฐํฌํ ๋ฌผ๊ฑด, ์ง์ ํ ๋งค๋ ฅ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ํ๊ธฐ์ฐฌ ์ฅ์์ ๋๋ค. ๋ค๋ฅธ 5๊ฐ์ ์กฐ์ฉํ ์์์ ํจ๊ป ๊ณต์ ํ๋ ์์ ์ฃผ์ ์์์ฅ๊ณผ ์ ์์ ์ด์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์์ ์ฆ๊ธฐ๋ ์น๋ฐํ ๊ฒฝํ. ์ฐจ๋ก ์ ๊ทผํ ์ ์๋ ์์์ ๋๋ค. ๋ง์ ๊ด์ฅ์ ์๋ ๋ฌด๋ฃ ๊ณต์์ฃผ์ฐจ์ฅ์ด๋ ๊ทธ ์ฃผ๋ณ์ ์ฃผ์ฐจํ์ค ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋ณด๋ก 1๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋๋ค.

์ฝํฐ์ง ์ค๋น ์นด์์ค์์ 25๋ถ, ์์ฟ ์ง, ํ ๋์ค
๊ฐ๋ผ๋ฐ์ด ๋ด๋ ค๋ค๋ณด์ด๋ ์กฐ์ฉํ ์ ์์ฃผํ์์ ํด์์ ์ทจํ์ธ์. ์ ์ฉ ์ ์, 2์ธ์ฉ ์์ฟ ์ง, ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ด ์์ต๋๋ค. 100m ๊ฑฐ๋ฆฌ: ํ ๋์ค์ฅ 2๊ฐ ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ. ๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ ํํ๋ก์ด ๊ณต๊ฐ์ด ๋ ์ ์๋๋ก ๋ฆฌ๋ ธ๋ฒ ์ด์ ๊ณผ ์ธํ ๋ฆฌ์ด์ ๊ฐ๋ณํ ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์์ต๋๋ค. ๋๋ธ ๋ฒ ๋๊ฐ ์๋ ์นจ์ค๊ณผ ๊ฑฐ์ค์ ์ํ ๋ฒ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ํฌ๋ ์ํธ ๋ฐ์ ์ฐ๋งฅ ์๋์ ์์ผ๋ฉฐ, ์นด์์ค์ ์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค์์ 25๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค.

์ ์ฉ ์ ์๊ณผ ์์์ฅ์ด ์๋ ์์ ํ๋ผ๋ค์ด์ค
์๋ฆ๋ค์ด 53ํ๋ฐฉ๋ฏธํฐ์ ์์ ์ ํ์ผ๋ก ์นจ์ค 2๊ฐ, ์์ค 1๊ฐ, ๊ฐ๋ฐฉํ ์ฃผ๋ฐฉ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์์ ์ฒ๊ตญ ๊ฐ์ ์ ๋ง, ํผ๊ฑธ๋ฌ์ ๊ทธ๋ ๋์ด ์๋ 25ํ๋ฐฉ๋ฏธํฐ์ ์ ์ฉ ํ ๋ผ์ค, ๊ท๋๋ผ๋ฏธ์ ์, ๋๋ก๋ ์ฐ๋ชป ๊ฐ๊ตฌ๋ฆฌ์ ๋ ธ๋๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์ธ์! ์์๋ ๋ง์ค์ ๋จ์ด์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ง์ํธ์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์ฃผ์ฐจ์ฅ ์๋กญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ธ ๊ตฌ์กฐ. ํ์จํจ๊ณผ ๊ณ ์ํจ ๋ณด์ฅ:) ! ์ง์ ๋ก๊ฐ ์บ ํ์นด์ ์ ํฉํ์ง ์์ต๋๋ค!

ํ๋ ธ๋ผ๋ง ๋ฐ๋ค ์ ๋ง 3 ๋ฒ ๋๋ฃธ ๋น๋ผ + ์ฌ์ฐ๋ + ์คํ
ํ๋ ธ๋ผ๋ง ๋ฐ๋ค์ ๋ง์โ ํ ๋ผ์ค ์ ๋ช ํ ๊ฑด์ถ๊ฐ์ ์ํดโ ๋ฆฌ๋ ธ๋ฒ ์ด์ ๋จ โ ํ๋์ ์ธ ์์ค: ๋ชจ๋ ๊ฐ์ค์ ์์ด์ปจ ์๋น, ์๋น๋ ์ฃผ๋ฐฉ โ ํธ์ฌ์ด์ฆ ์นจ๋(160cm x 200cm)๊ฐ ์๋ ์นจ์ค 3๊ฐ์ ์์ค 3๊ฐ โ ์ฌ์ฐ๋์ ์คํ ์นผ๋ํฌ 10๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ์ โ ์์น ๋ฑ์ฐ๋ก โ 3๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ ํด๋ณ๊ณผ โ ๋ฐ๋ก ์ฐ๊ฒฐ ์ด์์ด ๋ด๋ ค๋ค๋ณด์ด๋ ๊ณณ โ ์์, ๋งค์ฐ ์กฐ์ฉํจ ์กฐ๊ธ๋ง ๊ฑธ์ด๋๊ฐ๋ฉด โ ๋ฒ์ค ์์ ์โ ์ ์ฉ์ฃผ์ฐจ์ฅ ์ด์ฉ๊ฐ๋ฅ

์์ ํ๋ก๋ฐฉ์ค์์ 6km ๋จ์ด์ง ๋น๋ผ ์ฌ๋ฆฌ๋น์
์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค์์ 6km ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ชฝํ๋ด ์ํธ ๋น ํฌ์๋ฅด ๊ธฐ์ญ์ ์์ด ์์ ์ ์๋ ์๋ฐ์ ์ฆ๊ธฐ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ํด๋ณ๊ณผ ์นผ๋ํฌ ๋ ์นด์์ค์์ 30๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ชจ๋ ๊ฐ์ค์์ ์์ด์ปจ์ด ์๋น๋ ์ปจํธ๋ฆฌ ํ์ฐ์ค๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ํ ๊ฐ์กฐ๋์์ผ๋ฉฐ, ์์นํ ์งํ์ค์ด ๊ฐ์ถฐ์ ธ ์์ด ์์ ์จ์ ์์์ฅ์์ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ๋ฐ ๊ณต๊ฐ์ ์ฆ๊ธฐ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฅดํจ๋ก๋ค ์ผ์ธ ๋ชจ์ ๊ฐ๋ฅ ์์์ ์ธ๊ธฐ ํธ์์์ค
์ผ์ธ ๋ชจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ํ์ฐ์ค ์์

์์์ฅ์ด ์๋ ์ ์ฉ ๋ถ์ง์ ๋น์ฅฌ ์คํ๋์ค

ํด๋ก ๋ฐ ๋ธ๋ฆฌ์ค - ๋ฌ๋ธ ๋ฃธ - ๋ฐ๋ค์ค & ํํธ๋ผ

2500 ํ๋ฐฉ๋ฏธํฐ์ ์๋๋ฌด ์ฒ์ ์์นํ ๋ฉ์ง ์์์ฅ ์ ํ

๋น๋ผ ์ด๊ฑฐ์คํด - 5์ฑ๊ธ, ์์์ฅ, ์์ค

์์ํ๋ก๋ฐฉ์ค ์จ๊ฒจ์ง ๋ช ์

๋ฃจ๋ฒ ๋กฑ์ ๋ง์ฃผ๋ณด๋ ์์ ํ๋ผ๋ค์ด์ค

์ผํธ๋ด ์์ค์ ํ์ดํ์ฐ์ค (์์ด์ปจ, ์์์ฅ, ์ฃผ์ฐจ์ฅ)

๋ฅด๋ฐ๋กฑ ๋ฐ ํ ์ ํ๋ก๋ฐฉ์ค "๋ฅด ์ค๋ฅด๋๋ค"
์ผ์ธ ๋ชจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ํํธ ์์

6/ ๋ก๋ฒ ๋ฅด ์๋ณ์ ์ค๋๋ง

์์ฝ๋ธ์ ๋น๋ฐ, ์คํ์ ํจ๊ปํ๋ ๋ก๋งจํฑ ๋์ดํธ!

์ํด๋ ์ด์ ๋ชฉ์ & ์์ ๋กํํธ ์ผํ & ์คํ

๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ก๋น๋ฃธ: ์์ฟ ์ง์ ์ฌ์ฐ๋

๋ ๋ฆฝํ ์์ด์ปจ ๋ฐ ์์์ฅ์ด ์๋ ์๋ฃธ

๋น๋ฐ์ ๋ฃจํํฑ - ์ฌ๋ ์์ค์ ์ค์ฌ/์ ์ฉ ํ ๋ผ์ค

ํ ๋ผ์ค๊ฐ ์๋ 2๋ฃธ ๋ณต์ธต ์ํํธ

ํ๋ผ์ด๋น ์คํ์ ํ ๋ผ์ค๊ฐ ์๋ ๋ก๋งจํฑ ์ค์ํธ
์ผ์ธ ๋ชจ์์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ฝ๋ ์์

์ํธ ๋นํฌํฌ์๋ฅด ์ฐ๋งฅ ๊ธฐ์ญ์ ์์นํ ์์

์ ์๊ณผ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ด ์๋ ์๋ํ ์ํํธ

๋ฌผ๊ฐ์ ์๋ ์คํ๋์ค!

๋ฌผ๊ฐ์ ์์นํ ์๋ฆ๋ค์ด 2๊ฐ์ ๋ฐฉ.

3๋ฃธ ๋ณต์ธต ๊ณ ๊ธ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง ๋๋ผ์ด ์ ๋ง

๋ฃจํํ ํ ๋ผ์ค, ๋ง๋ฅด์ธ์ ์ 360๋ ์ ๋ง

* ์ํฌ๋ญ, ๋์ฌ์์ ๊ณ ์ํ ๊ณ ๊ธ ์ฃผํ๊ฐ

๋ฐ๋ค ์ชฝ
๋ฅดํจ๋ก๋ค ์ฌํ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ธฐ๋ ์ธ์ ์ธ๊ฐ์?
| ์๊ฐ | 1์ | 2์ | 3์ | 4์ | 5์ | 6์ | 7์ | 8์ | 9์ | 10์ | 11์ | 12์ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ํ๊ท ์๊ธ | โฉ212,577 | โฉ215,614 | โฉ315,829 | โฉ291,535 | โฉ306,719 | โฉ299,127 | โฉ318,866 | โฉ443,376 | โฉ265,722 | โฉ239,909 | โฉ315,829 | โฉ267,240 |
| ํ๊ท ๊ธฐ์จ | 8ยฐC | 8ยฐC | 11ยฐC | 14ยฐC | 18ยฐC | 23ยฐC | 25ยฐC | 25ยฐC | 21ยฐC | 17ยฐC | 12ยฐC | 8ยฐC |
์ผ์ธ ํด์ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋ ๋ฅดํจ๋ก๋ค ํด๊ฐ์ง ์์์ ๋ํ ๊ฐํธ ํต๊ณ

ํด๊ฐ์ง ์์ ์ ์ฒด
๋ฅดํจ๋ก๋ค์ ํด๊ฐ์ง ์์ 70๊ณณ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ

1๋ฐ๋น ์ต์ ์๊ธ
๋ฅดํจ๋ก๋ค ํด๊ฐ์ง ์์์ ์ต์ ์๊ธ์ 1๋ฐ๋น โฉ75,921(์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ๋ณ๋)์ ๋๋ค

๊ฒ์ฆ๋ ๊ฒ์คํธ ํ๊ธฐ
1,460๊ฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ฆ๋ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์์๋ฅผ ์ ํํ์ค ์ ์์ต๋๋ค

๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ ํฉํ ํด๊ฐ์ง ์์
์์ 30๊ณณ์ด ๋์ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด์ฉ ํธ์์์ค์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค

๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํด๊ฐ์ง ์์
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จธ๋ฌผ ์ ์๋ ์์ 20๊ณณ์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์

์์์ฅ์ด ์๋ ํด๊ฐ์ง ์์
์์์ฅ์ ๊ฐ์ถ ์์๊ฐ 40๊ณณ ์์ต๋๋ค

์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋ ์์
40๊ณณ์ ์์์ ์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค

์์ดํ์ด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ
๋ฅดํจ๋ก๋ค์ ํด๊ฐ์ง ์์ ์ค 70๊ณณ์ ์์ดํ์ด๊ฐ ์๋น๋์ด ์์ต๋๋ค

๊ฒ์คํธ์๊ฒ ์ธ๊ธฐ ์๋ ํธ์์์ค
๋ฅดํจ๋ก๋ค ํด๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์คํธ๋ค์ ์ฃผ๋ฐฉ, ์์ดํ์ด, ์์์ฅ ๋ฑ์ ํธ์์์ค์ ๋ง์ด ์ฐพ์ต๋๋ค.

ํ๊ท ํ์ 4.8์
๋ฅดํจ๋ก๋ค ์์๋ ๊ฒ์คํธ๋ก๋ถํฐ ๋์ ํ์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ, ํ๊ท ํ์ ์ 5์ ๋ง์ ์ 4.8์ ์ ๋๋ค!
์์ด๋น์ค๋น ๋ฆฌ์คํ ๋ ๋ณด๊ธฐ
์ถ์ฒ ์ฌํ์ง
- Provenceย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ก ์ํย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฐ๋ฅด์ ๋ก๋ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋๊ทธ๋ํฌ๋ฃจ์์ฉย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์ํคํ ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฐ๋ผ๋ ธย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฏธ๋ํผ๋ ๋คย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋์คย ํด๊ฐ์ง ์์
- ํผ๋ ์ฒดย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ง๋ฅด์ธ์ ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฆฌ์น์ฃผย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์ดํ๋ฆฌ์ ๋ฆฌ๋น์๋ผย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฒฝ๋๋ก๊ฐ ์๋ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ๊ฐ์กฑ์ฌํ์ ์ ํฉํ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ์์์ฅ์ด ์๋ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ์ธํ๊ธฐโ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ํํฐ์ค๊ฐ ์๋ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ์ ํ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ๋ ์ฑ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ๋ณ์ฅ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ์ํํธ ์์ย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ์ผ์ธ ์ข์์ด ์๋ ์์ย ๋ถ์๋ค๋ก
- ์ผ์ธ ์ข์์ด ์๋ ์์ย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ์ผ์ธ ์ข์์ด ์๋ ์์ย ํ๋์ค
- ๋ง๋ฅด์ธ์ ๊ตฌํญ
- ์นด๋ง๋ฅด๊ทธ ์์ฐ ๊ณต์
- ๋ฒ ๋ฅด๋ ์ง์ญ ์์ฐ๊ณต์
- ์คํ๋ ๋ฒจ๋ก๋๋กฌ
- ์๋น๋ฝ๊ตํฉ๊ถ
- ํ๋ผ์ฃผ๋์นดํ๋กฑ
- ์ด์๋ฅด ๋ ํ๋ฏธ์
- ์นด์ ํญ
- ์นด์ ์นผ๋ํฌ ํ๋กฑ์
- ์นผ๋ํฌ
- ๋ง๋ฅด์ธ์ ์ค๋ ธ
- ๋ ๊ฐ๋ ํด๋ณ
- ๋คผ๋ฒ ๋ก ์์ฐ ๋ณดํธ๊ตฌ์ญ
- ํฉํ ๊ธธ
- ํ๋ก์ ์ธํฐ๋ด์ ๋๊ณจํ
- ์นผ๋ํฌ๋ํฌ๋ฅด๋ฌ๋กฑ
- ์ค์ผ์ด๋ชฉ์ฅ
- ์ ๋ํ ๋ค๋นํ์์น
- ๋กฑ์ด๊ถ์
- ๋ณด๋ ๋ฆฌ ๊ณต์
- ๋ผ๋ฅด์ ํฐ์๋ฅด ๋น์น
- ๋ฎ์ ค ๊ณต์
- ๋ชฝ ํ๋กฑ
- ์ฝ๋ก๋ผ๋ ํ๋ก๋ฐฉ์ด
- ์ฆ๊ธธ ๊ฑฐ๋ฆฌย ๋ฅดํจ๋ก๋ค
- ์ฆ๊ธธ ๊ฑฐ๋ฆฌย ๋ถ์๋ค๋ก
- ์์ฐ ํ๋ฐฉ ๋ฐ ์ผ์ธ ํ๋ย ๋ถ์๋ค๋ก
- ๋ฌธํ ์์ ย ๋ถ์๋ค๋ก
- ์๋๋ฝย ๋ถ์๋ค๋ก
- ํฌ์ดย ๋ถ์๋ค๋ก
- ๊ด๊ดย ๋ถ์๋ค๋ก
- ์คํฌ์ธ ํ๋ย ๋ถ์๋ค๋ก
- ์ฆ๊ธธ ๊ฑฐ๋ฆฌย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ๋ฌธํ ์์ ย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ๊ด๊ดย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ์์ฐ ํ๋ฐฉ ๋ฐ ์ผ์ธ ํ๋ย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ์คํฌ์ธ ํ๋ย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ์๋๋ฝย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ์ํฐํ ์ธ๋จผํธย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ํฌ์ดย ํ๋ก๋ฐฉ์ค-์ํ-์ฝํธ๋ค์ฅ๋ฅด
- ์ฆ๊ธธ ๊ฑฐ๋ฆฌย ํ๋์ค
- ์คํฌ์ธ ํ๋ย ํ๋์ค
- ๊ด๊ดย ํ๋์ค
- ์ฐ๋์คย ํ๋์ค
- ์์ฐ ํ๋ฐฉ ๋ฐ ์ผ์ธ ํ๋ย ํ๋์ค
- ๋ฌธํ ์์ ย ํ๋์ค
- ์ํฐํ ์ธ๋จผํธย ํ๋์ค
- ์๋๋ฝย ํ๋์ค
- ํฌ์ดย ํ๋์ค







