노스 포트 마이어스의 퍼스널 트레이너

Other (Domestic)의 퍼스널 트레이너

옐리(Yely)와 함께하는 마음 챙김 요가 세션

저는 요가 인터내셔널과 요가 메디슨에 소개된 공인 교사입니다.

South Florida Gulf Coast의 퍼스널 트레이너

몸과 마음을 튼튼하게 하는 요가

45년 이상의 교육 경험을 바탕으로, 저는 배려, 호기심, 그리고 신체에 대한 애정어린 관심을 바탕으로 한 요가를 제공합니다. 자신과 더 깊은 관계가 형성됩니다.

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루트 앤 라이즈 요가

요가는 운동 그 이상이며, 저는 균형 잡힌, 안정적인, 지지적인 공간을 만듭니다. 트라우마에 대한 이해를 바탕으로 근력과 마음 챙김을 결합하여 진정한 변화를 이끌어낼 수 있도록 도와드립니다.

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마이클과 함께하는 요가 수련

목적의식을 갖고 움직이고, 의식적으로 호흡하며, 자세를 통해 근력, 균형, 마음챙김을 더 깊게 탐구하도록 학생들을 안내합니다. 매트 위와 밖에서 더 집중할 수 있도록 도와드립니다.

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통증 없는 피트니스와 라이프 코칭

허리 통증이 있는 성인이 교정 운동, 영양 코칭, 전체적인 라이프스타일 코칭을 통해 통증을 없애고 건강한 몸매를 가질 수 있도록 도와드립니다.

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데일과 함께 운동하기

근력 운동을 전문으로 하며, 개인, 세미 프라이빗, 그룹 세션을 제공합니다.