
μΌμΈ ν΄μ 곡κ°μ΄ μλ λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν° ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ μΌμΈ λͺ¨μμ΄ κ°λ₯ν νΉμ μλ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μμΌλ©° μΌμΈ λͺ¨μμ΄ κ°λ₯ν λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν° μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μμΌλ©° μΌμΈ λͺ¨μμ΄ κ°λ₯ν μμμ λλ€.

*μ¨μ μμ‘°, λ¬Όκ³ κΈ° μ‘°λͺ , μΉ΄μ½!νΌμΉμ€μ€ν΅ νμ΄λμ΄μ¨μ΄!
π 90κ° μ΄μμ 5βοΈ νκΈ°! λ©μ§ λ μ΄ν¬ ν¬ν¬ μμμμ λ°±λ§ λ¬λ¬μ§λ¦¬ νΈμ μ λ§, μΌλͺ°, νΈμν μΉ¨λλ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μμ€ μ‘°λͺ μ΄ μλ κ±°λν λΆλλ μΌκ° λμλ₯Ό μμ§ λͺ»ν κ²½νμΌλ‘ λ§λ€μ΄ μ€λλ€. 보νΈλ₯Ό κ°μ Έμ€κ±°λ κ·Όμ²μμ λμ¬νμΈμ. 곡곡 μ μ°©μ₯μ΄ μ½λμ μμ΅λλ€. λμκ° μλλΌλ©΄ μΉ΄μ½, μ¨μ μμ‘°, μμ΄νμ΄, μ€λ§νΈ TVλ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. λ¬Ό μμμ ν루λ₯Ό λ³΄λΈ ν, μ ν¬κ° 5λͺ μβοΈ νΈμ€νΈκ° λκΈ° μν΄ λ Έλ ₯νκ³ μλ€λ μ¬μ€μ μκ³ νΈμνκ² μ¬μΈμ. λ μ΄ν¬ ν¬ν¬ 골ν μ½μ€λ λΆκ³Ό Β½λ§μΌ 거리μ μμ΄ μ¬λ―Έμ νΈμν¨, μ€λ μ§μλλ μΆμ΅μ μν μλ²½ν κ°μ‘± μΉνμ μΈ ν΄μμ§μ λλ€!

λ°μ»€ λ²μ»€
νΈμ μ λ§κ³Ό νΈμ μ κ·Όμ±μ κ°μΆ ννλ‘μ΄ μμμμ μ¨ κ°μ‘±μ΄ ν¨κ» ν΄μμ μ·¨νμΈμ. λ μ΄ν¬ ν¬ν¬λ λ―Έκ΅μμ κ°μ₯ λμνκΈ° μ’μ κ³³ μ€ νλλ‘, κΈ°λ‘μ μΈ λ°°μ€, ν¬λνΌ, μΊ£νΌμ¬λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©, νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ, νΈμ¬μ΄μ¦ μν λ² λ, νμ¬μ΄μ¦ νΈν€μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. νΈμ μλμ νλΉλ¦¬μ¨, λ³΄νΈ νμ°μ€, νλ‘κ° μμ΄ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. λλ‘μμ 2λΆ κ±°λ¦¬μ 곡곡 μΆλ² λ¨νκ° μμΌλ©°, ν¬ν¬ νΈμ 골ν μ½μ€λ λΆκ³Ό 1/2λ§μΌ 거리μ μμ΅λλ€. μΉ΄μ½κ³Ό SUP λμ¬λ κ°λ₯ν©λλ€.

리ν λμ€μμ μ¦κΈ°λ λ‘맨ν±ν νΈλ¦¬νμ°μ€ ν΄μμ§
5μμ΄μ»€μ μ²μ΄ μ°κ±°μ§ μ골μ μμΉν μ΄ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ νΈλ¦¬νμ°μ€ μΊλΉμ ν΄μμ μ·¨νκ³ , νκΈ°λ₯Ό λμ°Ύκ³ , μμΎν ν΄μμ μ·¨ν μ μλ μλ²½ν ν΄μμ§λ‘, λλ¬μ€μμ λμͺ½μΌλ‘ 1.5μκ° κ±°λ¦¬μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μλ¦λ€μ΄ νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ μΉΈμμ ν΄μμ μ·¨νκ±°λ, μ² λ°λ₯ 8νΌνΈ μμμ λ² κ°μ λ΄μλ‘ λλ¬μΈμΈ κ±°λν 6νΌνΈ x 12νΌνΈ κ·Έλ¬Ό ν΄λ¨Ή λ°ν¬μμ ν΄μμ μ·¨νκ±°λ, λ° λ°νν μμ‘° λ°ν¬μμ λͺ©μμ΄λ λ μΈ μ€μλ₯Ό μ¦κΈ°λ λ± μ΄ λ‘맨ν±ν νΈλ¦¬νμ°μ€λ λμ 리ν¨κ³Ό νΈμν¨μ΄ μ¬λ―Έμ νμμ λ§λλ κ³³μ λλ€.

μΌλͺ°μ κ°μν μ μλ λ§€λ ₯μ μΈ νΈμ ν΄μμ§!
κ·Έλ μ΄νΈ μ΄μ€μΌμ΄νλ ν μ¬μ€μ£Ό μλͺ¨λ¦¬μ μλ¦λ€μ΄ ν¬ν¬ νΈμ ν΄μμ μμ΅λλ€. λͺ©μ¬ λλ€λ³΄, μνλ© λ²½ λ±μ΄ μλ λ§€λ ₯μ μΈ μΉ¨μ€ 3κ°, μμ€ 2κ°μ μμμ λλ€! λ·λ§λΉμλ κ·Έλ¦΄μ΄ μλ 컀λ€λ μ§λΆμ΄ μλ ν¬μΉ, κ°λ³ κ·Έλ€κ° μλ μλ¦λ€μ΄ νκ³ λ€, λ³΄νΈ μ¬λ¦½μ΄ μλ 컀λ€λ μ§λΆμ΄ μλ λν¬, μ§λΆμ΄ μλ μ’μ 곡κ°κ³Ό μ§λΆμ΄ μλ μ’μ 곡κ°μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ μ΄νΈ μ΄μ€μΌμ΄νλ μ‘°μ©νκ³ νλΌμ΄λΉν λλ€μ μμΉνκ³ μμΌλ©° λ¨μλ€μ λμ μ¬ν, μ¬μλ€μ λͺ¨μ λλ μ¬λ¬λΆμ΄ μ ννλ ν΄μμ§λ‘ μμ±λ§μΆ€μ λλ€!

μ€μΉ΄μ΄λΌμ΄νΈ λμΉ - λμ ν΄μμ§!
μ΄ μμλ μλ²½ν ν΄μμ§μ λλ€. κ·Έλ₯ λ λκ³ μΆμ λ μ΄κ³³μ΄ μ 격μ λλ€. μ ν¬ λͺ©μ₯μ§μ ν μ¬μ€ μ£Ό λλ¬μ€μμ 1μκ° κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λ¨ ν μκ° λ§μ, μμ ν μλ‘μ΄ μΈμ, κ΅κ°λ₯Ό λ§λμ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ μμλ 60μμ΄μ»€ κ·λͺ¨μ λͺ©μ₯μ μμΌλ©°, μμ΄λ€μ΄ μμ λ‘κ² λ¬λ¦΄ μ μλ 곡κ°μ΄ λ§μ΅λλ€. μ΄ λ μλ μΈ κ°μ μ°λͺ»μ΄ μμ΄ λͺ¨λ λμλ μ¬νμμ νκΈ°μ μ’μ΅λλ€. μμμλ νμν λͺ¨λ κ²μ΄ μλΉλμ΄ μμ΅λλ€. μ΄ μμλ μλ¦λ΅κ³ μ¬λ¬ κ°μ‘± λλ λ¨μ²΄ μ¬νκ°μκ² μ ν©ν©λλ€.

ν μ¬μ€μ£Ό μ머리 ν¬ν¬νΈ μΈκ·Ό κ³ μν νΈμ«κ° ν΄μμ§
νΈλ‘νΌ λ² μ€ λμ, νλΆν ν¬λνΌ, λ©κΈ°λ‘ μ λͺ ν ν¬ν¬ νΈμμ κ³ μν νΈμ«κ°μμ νμ¨ν νΈμ«κ° ν΄μμ§λ₯Ό κ²½νν΄λ³΄μΈμ. DFWμμ λΆκ³Ό 80λ§μΌ, μΊν΄μμ 30λΆ κ±°λ¦¬μ μλ μ ν¬ λ μ΄ν¬ νμ°μ€λ μλ°ν λ§€λ ₯κ³Ό νλμ μΈ νΈμμμ€μ΄ μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨λ©° ννλ‘μ΄ ν΄μμ§ λλ μ¦κ±°μ΄ ν΄κ°λ₯Ό 보λ΄κΈ°μ μ΄μμ μ λλ€. μ μ°©μ₯μμ λ©μ§ μμμ κ°μνλ©° ν΄μμ μ·¨νκ³ , κ·Όμ² ν΄λ³μ λλ¬λ³΄κ³ , 골λν μΌν, νμ§ μμ¬, μ΅κ³ μ λμ μ₯μλ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μ§κΈ μμ½νκ³ μμ§ λͺ»ν μΆμ΅μ λ§λμΈμ!

ν¬ν¬ νΈμμμ λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μλ μ£Όλ°©μ΄ μλ μμ μ§
μ΄ μμ μ§μλ νΈμμμ€μ΄ λ§μ΅λλ€! ν¬ν¬ νΈμμμ λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μλ‘μ΄ λν λ°ν¬. νΈλκ³Ό 보νΈλ₯Ό μν μ₯κΈ° μ£Όμ°¨. 컀λ€λ μ€ν μΈλ¦¬μ€ λμ₯κ³ κ° μμ΅λλ€. κ°μ€λ μΈμ§μ μ°¬μ₯μλ λλΉ, νλΌμ΄ν¬, μ μ, μκΈ°λ₯, 쑰리λκ΅¬κ° κ΅¬λΉλμ΄ μμ΅λλ€. μ°Έκ³ : μκΈ°μΈμ²κΈ°κ° μμ΅λλ€. μλ‘μ΄ μΈνκΈ°/건쑰기μ μλ‘μ΄ νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ. μμ μΉ¨μ€κ³Ό νμ¬μ΄μ¦ μ€μκΈ°κ° μλ μμ€μ΄ μ°κ²°λμ΄ μμ΅λλ€. μ§ λ€μ κ³ μν ν΄μ μ₯μκ° λλ μ°λͺ»μ΄ μμ΅λλ€. μμλ₯Ό λ¨λ μΌλ‘ μ¬μ©νμ μΌ ν©λλ€.

λ©λ§μ°μ€ λ·° @ μν μλ‘μ° λμΉ
μΊν΄ μΌνΌμ λ μ΄ν¬ ν¬ν¬ λμκΎΌλ€μ κ΄μ¬μ λμ΄λ³΄μΈμ! μν μλ‘μ° λμΉλ λ©λ§μ°μ€ λ·°μ λ λ²μ§Έ κ²μ€νΈνμ°μ€λ₯Ό μ 곡νκ² λ κ²μ μλμ€λ½κ² μκ°ν©λλ€! μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§ν μΉ¨λ 2κ°/μμ€ 2κ° μμλ‘ WWRμμ κΈ°λνλ λͺ¨λ κ²μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λκ° μλ λ³λμ μΉ¨μ€ 2κ°μ νΈμ¬μ΄μ¦ λ¨ΈνΌ μΉ¨λ, λ©μΈ κ±°μ€μ νΈμ¬μ΄μ¦ νμμ μνκ° μμ΅λλ€. νκ΄ λ² λλ€μμ 5μμ΄μ»€ νΈμμ μ λ§κ³Ό μΌμλλ¬Ό λ° κ°μΆμ μ¦κΈ°μ€ μ μμ΅λλ€. 보μ κ²μ΄νΈμ μ§λΆμ΄ μλ μ£Όμ°¨μ₯.

μ°λμ ν¬μΉ
μ§λΆμ΄ μλ μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μλ λμ μΉ¨μ€ 3κ°, μμ€ 2κ° μμ. νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 1κ°, νΈμ μΉ¨λ 4κ°, μμ€ 2κ°. λμ μ£Όλ°©, λν κ°μ μ ν, μΈνμ€μ΄ μμ΅λλ€. μ’μ κ³΅κ° 2κ°, μμ¬λ₯Ό μν νΌν¬λ ν μ΄λΈ, Traeger ν λ¦Ώ κ·Έλ¦΄μ΄ μλ μ§λΆμ΄ μλ λμ λ² λλ€κ° μμ΅λλ€! ν μ¬μ€μ£Ό μλ° μΈκ³½μ μμΉν μ΄ μμλ ν¬ν¬ μ μμ§ νΈμμμ 4λ§μΌ, νλΈλ£© νΈμμμ 10λ§μΌ, μ΄μ€νΈ νμμ½λ νΈμμμ 17λ§μΌ, μ λͺ ν μΊν΄ νΈλ μ΄λ λ°μ΄μ¦μμ 28λ§μΌ 거리μ μμ΅λλ€.

λλ νΈλ₯Έ μ¬λμΈκ°
ννλ‘μ΄ μμμμ μ¨ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» ν΄μμ μ·¨ν΄λ³΄μΈμ. λ§μμμ λΆκ³Ό 3λ§μΌ 거리μ μλ μ골μ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μ΄λΆλ λ§μμ λμ μ μλ μ¬λμ μν μ κΈμ κ²μ΄νΈκ° μμ΅λλ€. λν λλΌμ΄λΈλ‘ λ³΄νΈ μΆ©μ μ μν μΌμΈ νλ¬κ·Έμ ν¨κ» λμμ€ μ μμ΅λλ€. νΈμμ μΊν€κΉμ§ μ°¨λ‘ κ°κΉμ΄ 거리. μ’ λ¨μ΄μ Έ μκ³ ννλ‘μ΅λλ€. λ³λ κ°μ₯ μ 보μ λλ€. μμλ μμ ν μ λ°μ΄νΈλμμΌλ©°, μλ¦λ€μ΄ λΆμ§μ μλ μλν 곡κ°μ λλ€. μ°μμ΄ λΈλ£¨λ λͺ¨λ μ¬λμκ² μ¬λλ°κ³ μμ΅λλ€.

μμ νλμ μ μμ£Όν
첫 λ²μ§Έ μμμΌ λ¬΄μμΌμ ν΄κ°λ₯Ό 보λ΄κ±°λ κ·Έλ₯ λ λλ κ²λ³΄λ€ λ μ’μ κ²μ΄ μμκΉμ? νμ΄λ λΈλ£¨λ²λλ ν μ¬μ€μ£Ό μμ€ ν¬μΈνΈμ μλ‘μ° λ μ΄ν¬μ μμΉν μλ‘ μ§μ΄μ§ μλν μ μμ£Όνμ λλ€. λμ, μμ, μΉ΄μ½ λ±μ μ¦κΈΈ μ μλ κ³³μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. μ΄ μΈμ¬νκ² κΎΈλ©°μ§ μ μμ£Όνμ μ 체μ μΌλ‘ μλ¦λ€μ΄ μ‘°λͺ μΌλ‘ κ°μ‘°λ λ€μμ μλ°ν νλμ°λ νμΌ λ°λ₯μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. λ§μ€ν° μμ€μλ νμΌ λ°λ₯, νμ΄νΈ λ리μ μ±ν¬ ν, μν¬μΈ νμΌ μ€μμ€μ΄ μμ΅λλ€.

μΉ«μΈ ν¬λ¦¬ν¬μ ν΅λ무μ§
λ μ΄ν¬ ν¬ν¬μ λ μ΄ν¬ νμμ½λ μ¬μ΄ μ€μ¬μ μμΉν 1μμ΄μ»€μ μλ‘ λ¨μ₯ν μΊλΉ! 첫 λ²μ§Έ μμμΌ λ¬΄μμΌμ μ°¨λ‘ λ¨ 25λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μΉ«μ€ ν¬λ¦¬ν¬ μΊλΉμ νμμ½λ νΈμ 주립곡μκΉμ§ μ°¨λ‘ 15λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©° κ°μ₯ κ°κΉμ΄ λ³΄νΈ μ μ°©μ₯κΉμ§ 10λΆλ μ λλ 거리μ μμ΅λλ€! ν λλ¨ΌνΈλ₯Ό μν λμκΎΌμ μ²κ΅μ΄λ λμλ₯Ό λ²μ΄λ λͺ¨λ₯λΆ μ£Όλ³μμ ν΄μμ μ·¨νκ³ λ³μ 보며 μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄κΈ°μ μλ²½ν μ₯μμ λλ€!
λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν° μΌμΈ λͺ¨μ κ°λ₯ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μΌμΈ λͺ¨μμ΄ κ°λ₯ν νμ°μ€ μμ

μ μ© μ μ°©μ₯, λ³΄νΈ λ¦¬ννΈ, νλ

νμμ½λ νΈμ«κ°, λμ, μ μ°©μ₯, 컀ν

νΈμ«κ°μ μλ μμ!

νΈμ ν΄μμ² λ³΄νΈ λ¨ν λΆλ λμ νλ μΉ΄μ½

λλ¬μ€μμ 1μκ° κ±°λ¦¬μ μλ νΈμ«κ°μ μμ

νμμ½λμ νΈμ«κ° ν΄μμ§ | νλΌμ΄λΉ λΆλ μΉ΄μ½

릴 λ μ΄μ§ λ μ΄ν¬νμ°μ€ μ¨μ μμ‘° μΉ΄μ½ λ°λ €κ²¬ κ²μλ£Έ

νΈμ«κ°μ μμΉν κ³ κΈμ€λ¬μ΄ μμ
κΈ°ν ν΄κ°μ§ μμ - μΌμΈ ν΄μ κ³΅κ° μλΉ

μ€μνΈ λ§€κ·Έλ리μ 리νΈλ¦¬νΈ

μ€ν¬λ¦° μΈ ν¬μΉκ° μλ λ§€λ ₯μ μΈ λ μ΄ν¬ ν¬ν¬ μ½ν°μ§!

νμ΄λλ λ μ΄ν¬ λ‘μ§ - λμ 컨νΈλ¦¬ ν

νλ, νΈμ μ¦κΈ°κΈ°, λ§ λ¨Ήμ΄ μ£ΌκΈ° λ± λ€μν μ¦κΈΈ κ±°λ¦¬κ° μλ νΈμ«κ°

λ μ΄ν¬ ν¬ν¬μμ 5λ§μΌ + μΊν΄μμ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μλ ν° μμ

컨νΈλ¦¬λ¦¬νΈλ¦¬νΈ/11+μμ΄μ»€/μ€ν-μμμ₯/κ²μλ£Έ-μνλ°λ

ν΅λλ¬΄μ§ 1: μ μ© ν΄λ³, μ¨μ μμ‘°, μ½μ΄ μ°λͺ»

λ¬Όκ°μ μμΉν μλν λ³μ₯
μΆμ² μ¬νμ§
- νΈμμ μΈμ ν μμΒ λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν°
- λ²½λλ‘κ° μλ μμΒ λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν°
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν°
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν°
- μΊ ννμ΄μ΄ μμ€μ΄ μλ μμΒ λ μΈμ€μΉ΄μ΄ν°
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ ν μ¬μ€μ£Ό
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ λ―Έκ΅





