Lehigh Acres의 퍼스널 트레이너

South Florida Gulf Coast의 퍼스널 트레이너

몸과 마음을 튼튼하게 하는 요가

45년 이상의 교육 경험을 바탕으로, 저는 배려, 호기심, 그리고 신체에 대한 애정어린 관심을 바탕으로 한 요가를 제공합니다. 자신과 더 깊은 관계가 형성됩니다.

South Florida Gulf Coast의 퍼스널 트레이너

루트 앤 라이즈 요가

요가는 운동 그 이상이며, 저는 균형 잡힌, 안정적인, 지지적인 공간을 만듭니다. 트라우마에 대한 이해를 바탕으로 근력과 마음 챙김을 결합하여 진정한 변화를 이끌어낼 수 있도록 도와드립니다.

South Florida Gulf Coast의 퍼스널 트레이너

마이클과 함께하는 요가 수련

목적의식을 갖고 움직이고, 의식적으로 호흡하며, 자세를 통해 근력, 균형, 마음챙김을 더 깊게 탐구하도록 학생들을 안내합니다. 매트 위와 밖에서 더 집중할 수 있도록 도와드립니다.

South Florida Gulf Coast의 퍼스널 트레이너

통증 없는 피트니스와 라이프 코칭

허리 통증이 있는 성인이 교정 운동, 영양 코칭, 전체적인 라이프스타일 코칭을 통해 통증을 없애고 건강한 몸매를 가질 수 있도록 도와드립니다.

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데일과 함께 운동하기

근력 운동을 전문으로 하며, 개인, 세미 프라이빗, 그룹 세션을 제공합니다.