
์ธํ๊ธฐโ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ทธ๋๋น ํด๊ฐ์ง ์์
์์ด๋น์ค๋น์์ ์ธํ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ํฌํจ๋ ํน์ ์๋ ์์๋ฅผ ์ฐพ์ ์์ฝํ์ธ์.
์ต๊ณ ํ์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ ์ธํ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ํฌํจ๋ ๊ทธ๋๋น ์์
์์น, ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ฑ์์ ๊ฒ์คํธ์ ๋์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ ์ธํ๊ธฐ์ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์์์ ๋๋ค.

๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ ํฉํ ํ๋ผ์ด๋นํ๊ณ ํธ๋ฆฌํ ๋ํ๋ ์ค
์ ํฌ ์์๋ ์ถ์ฅ์ ๋ฐ ์์ด๋ฅผ ๋๋ฐํ ๊ฐ์กฑ ๋จ์ ์ฌํ๊ฐ์๊ฒ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ ์ฉ ์ถ์ ๊ตฌ, ์นจ์ค 3๊ฐ, ์์ค 2๊ฐ, ์ธํ์ค, ์์ฌ ๊ณต๊ฐ, ์ฃผ๋ฐฉ, ๋ฉ์ง ๋ท๋ง๋น. ์์ ๋ด๋ถ ๋๋ ์ธ๋ถ์ ๊ณ๋จ์ด ์๋ 1์ธต ์ฃผํ, ๋ฌด๋ฃ ์ฃผ์ฐจ์ฅ. ๋์๋ก ๊ฐ๋ ํธ๋ฆฌํ ๋์ค๊ตํต, ๋ฒ์ค, ํ๋ฆฌ, ๊ธฐ์ฐจ๊ฐ ๋ฌธ ์์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ์ํ ํ์ง ๋์ด ๊ณต์. ์๋ ์ํผ๋ง์ผ, ํ๊ตญ ๋ ์คํ ๋, ์ค๊ตญ ๋ฐ ์ธ๋ ํ ์ดํฌ์์, ๋๋ค๋ฅด ์ผ๋ฐฅ ๊ฐ๊ฒ๊น์ง ๋๋ณด๋ก ์ด๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํธ์คํธ๋ ์์ด, ๊ด๋ฅ์ด, ์ค๊ตญ์ด๋ฅผ ๊ตฌ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ค ๋ฐ๋นํ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๋ฉ์ง ํ๋ ธ๋ผ๋ง ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ ์ฑ์๋ฃจํธ ํ๋ฒํ๋ก ํธ ์ํํธ
๋ฌผ๊ฐ์ ์์นํ ๋์์ ์ ์ฅํ ์กฐ๊ฐ. ๋ชจ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ฉ์ง ์ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค(2017๋ ๊ฒ์คํธ). ๋ฐ๊ณ ํ์ด์ด ์ ๋๋ ๋ชฉ๊ฐ์ ์ธ ์๋ณ ์์์ฒ ๋ณ๋์ ํ ์คํผ์ค ๋ชจ๋ ์นจ๊ตฌ์ ์์๊ฐ ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ์ฒญ์๋์์ต๋๋ค. ์๋ฃ/์์ฌ์ ์ ํฉํ ์ผ์ธ ๋ฐ์ฝ๋ ๋ฐ๋นํ ์์ฌ, ์ ๋ผ์ด์ง, ํญ๊ตฌ ์์์ฅ ํ์ฅ ์ฃผ์ฐจ: ์ฐจ๋ ๋์ด ์ต๋ 1.7๋ฏธํฐ ๋ฒ์ค ๋ฐ ํ๋ฆฌ ์ ๋ฅ์ฅ ์ธ์ ์ํด ์ ์ผ์ ํธ์ฃผ์ ๋ ์ ํ๋ คํ ๋ถ๊ฝ๋์ด๊ฐ ์์ฃผ ๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฎ์๋ ํํ๋ก์, ๋ฐค์๋ ๋ฉ์ง ํ๊ฒฝ ์ค์ ์ ํด์์ ์ทจํ์ธ์. ๋ ๋๊ณ ์ถ์ง ์์ผ์ค ๊ฑฐ์์!

์จ์คํธ๋ฏธ๋ ๊ณต๊ณต ๋ณ์, WSU, ๊ธฐ์ฐจ์ญ 400m ์ด๋ด
์ค์์ ์์นํ 2๋ฒ ๋๋ฃธ ์ํํธ์์ ์ธ๋ จ๋ ๊ฒฝํ์ ์ฆ๊ธฐ์ธ์. ์ถ๊ฐ ์ฌํญ: ์ฐจ๋ ๊ณต๊ฐ x 1, ํ๋ผ๋งํ์ ๋ฉ์ง ์ผ๊ฒฝ, ๋ด ์ง์ฒ๋ผ ๊ฐ๊ตฌ๊ฐ ์๋น๋์ด ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ฐ๋ก ์: - ์จ์คํธ๋ฏธ๋ ๋ณ์ (300m) - WSU(220m) ์์์ /์๋งค ์์ , GYG, ์ผ๋ณธ์, ๋ฒ ํธ๋จ์, ์นดํ, ์ด๋ฐ์, ๋ค์ผ ์ด๋กฑ, ์ฐจํ์ - ๊ธฐ์ฐจ์ญ(400m), ๋์๊น์ง 4์ ๊ฑฐ์ฅ, ๋ธ๋ฃจ ๋ง์ดํด๊น์ง ์งํ - ๊ฒฝ์ ์ฒ (300m) ์ฐธ๊ณ : 4๋ช ์๊ฒ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์์ฒญ ์ ์บ ํ ์นจ๋ 1๊ฐ(์ต๋ ๋ฌด๊ฒ 130kg)๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

์๋ก ์ง์ ๋ณ์ฑ ์ํํธ
๋จ๊ธฐ ๋ฐ ์ฅ๊ธฐ ์๋ฐ์ ๋ชจ๋ ์ ํฉํ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๊ฐ์ธ ๊ทธ๋๋ ํ๋ซ์์ ํ๋ฃป๋ฐค์ ๋ณด๋ด์ธ์. ์กฐ์ฉํ ๋๋ค์ ์์นํ ์ด ํ๋ซ์ ๋ฒ์ค ์ ๋ฅ์ฅ ์์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์์นํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ญ์์ ๋๋ณด๋ก 800m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ์๋๋ ์ฌ๋ฆผํฝ ๊ณต์, ์จ์คํธํ๋ ๋ฒ์ฐ๋ ๋๋ ํ๋ผ๋งํ๊น์ง ์ฐจ๋ก 12๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋๋ค. - ํธ์ฌ์ด์ฆ ์นจ๋, ์ ์ฉ ์์ค, ์ธํ๊ธฐ - ์คํค ๋ฒค์น ํ๊ณผ ์กฐ๋ฆฌ ๋๊ตฌ๊ฐ ์๋ ์ธ๋ จ๋ ์ฃผ๋ฐฉ ์์ค ์๋น - ์ ์ฉ ์ถ์ ๊ตฌ ๋ฐ ๋ฌด๋ฃ ๋ฌด์ ํ ์ฃผ์ฐจ. - ํ์ฐ์ค ํํฐ ๊ธ์ง -๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๋ถ๊ฐ.

๋ํ ์์ - ์ต๊ณ ์ ์์น
ํ ๋ผ์ด๋ ์ค์ฌ๋ถ์ ์์นํ ์ต๊ณ ์ ์์น - 4๋ช ์ด ํธ์ํ๊ฒ ์ ์ ์์ต๋๋ค! - ์ฃผ๋ฐฉ, ์ธํ ๋ฐ ๊ฐ์ ์์ค ์๋น - ํ ๋ผ์ด๋ ์ผํ ์ผํฐ ๋ฐ ๋ ์คํ ๋๊น์ง ๋๋ณด 5๋ถ - ์ํ๊ด, ์์ผ์ด๋, ๋ฏธ๋ ๊ณจํ ๋๋ณด 5๋ถ - ๋ฒ์ค ์ ๋ฅ์ฅ๊น์ง ๋๋ณด๋ก 2๋ถ - ๋ก์ฆ ๋งค์ฟผ๋ฆฌ ํํฌ๊น์ง ์ฐจ๋ก ์ฝ 7~10๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ - ์๋๋ ์ฌ๋ฆผํฝ ๊ณต์๊น์ง ์ฐจ๋ก 13๋ถ - ์์ ํ ๋ฌด๋ฃ ์ฃผ์ฐจ - ์์ฒญ ์ ํด๋์ฉ ์นจ๋, ๊ต์ฒด ํ ์ด๋ธ ๋ฐ ์ ์์ฉ ์์กฐ ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํ ์ธ๋ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ณตํญ ์ด๋ ๊ฐ๋ฅ

๋ ์ด์ ๋ฆฌ์ง ํด์์ง-์์ ์ง-๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์นํ์ -์ ๋ง
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ!!! "๋ ์ด์ ๋ฆฟ์ง ๋ฆฌํธ๋ฆฌํธ"/"์ค์คํธ๋ฆฌ์์ ์์ ์กฐ๊ฐ"์ ๋ ์ด์ ๋ฐฑ ์ง์ญ์์ ์ต์ด๋ก ์ ๊ณต๋๋ ์์์ ๋๋ค. ๋ ์ด์ ๋ฐฑ ์ฐ๋งฅ์ 5์์ด์ปค ๋ถ์ง์ ์๋ ๋ชฉ๊ฐ์ ์ธ ๋ค๋ถ ์์ ์์นํ ์๋ํ๊ณ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด 'ํ์ด๋ ํ์ฐ์ค'๋ก ์๋๋์์ ์ฐจ๋ก ์ฝ 1์๊ฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์์ ์ง์ ๋ฎ๊ณผ ๋ฐค, ์๋๋ ์ค์นด์ด๋ผ์ธ์ ์ฅ์ํ ์ ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋ฅ์ ์ ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ์ ์์ ํ๊ฒ ์๋ฆฌ ์ก๊ณ ์์ต๋๋ค. ์นจ๋์์ ๋ณผ ์ ์๋ ๋ง๋ฒ ๊ฐ์ ์ผ์ถ๊ณผ ์ผ๋ชฐ, ์ผ์ ์กฐ๋ฅ๋ ์์ต๋๋ค.

๋ฉ์ง ์ ๋ง์ ์๋ํ๋ ๋ฉ์ง 1๋ฒ ๋๋ฃธ
๋ค์ด์๋ชฌ๋ ๋ฒ ์ด ์ ๋ฒฝ ์์ ์๋ฆฌ ์ก์ ๋ฐ๊ณ ์พ์ ํ ์นจ์ค 1๊ฐ์ง๋ฆฌ ์ํํธ๋ก ์จ ๋งํ๋ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ์๋ํฉ๋๋ค. ์ ๋ฒฝ์ ๋ด๋ ค๋ค๋ณด๋ ๋ฉ์ง ์ ๋ง๊ณผ ์ง์ ๋๋ ํ๋ ์๋ฆฌ๋ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๊ฒฝ์ธ์ฌ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํค๋ ์ผ์ถ๋ถํฐ ๋ ธ๋๋ ๊ณ ๋์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ๋ฐ๋ค์์ ๋๋ผ์ด ์ฐ๊ฒฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํธ์ํจ๊ณผ ํ์จํจ์ผ๋ก ๋๋ฌ์ธ์ธ ์๋ฆ๋ค์ด ์คํ์ผ์ ์์์์ ์์ธ์ด๋ ์ปคํผ๋ฅผ ๋ง์๋ฉฐ ํด์์ ์ทจํด๋ณด์ธ์. ๋ฐ๋ค๊ฐ ๋ด๋ ค๋ค๋ณด์ด๋ ์์์ฅ์ ๋ชธ์ ๋ด๊ทธ๊ฑฐ๋ ์ ๋ฒฝ ์ฐ์ฑ ๋ก๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ์ฐ์ฑ ์ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์. ๋ฌด๋ฃ ๋ ธ์ ์ฃผ์ฐจ

๋ญ์ ๋ฆฌ ๋์์ด๋ ํํธํ์ฐ์ค ์นจ์ค 1๊ฐโข์ค์นด์ด๋ผ์ธ ์ ๋งโข์ฃผ์ฐจ
์ด ํํธํ์ฐ์ค๋ ํ๋ผ์ด๋ฒ์์ ํ์จํจ์ ์ ๊ณตํ๋ฏ๋ก ๋ฐค์ ์ปคํผ์ ์ด์ด๋์ด๋ ์์ ํฉ๋๋ค. ๋์์ ๋ถ๋น์ด ๋๋ฌด ๋ฐ์์ ์ ์ ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง, ๋์ TV ๋๋ผ๋ง ์ ์ฅ๋ฉด์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ํ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋์ ํ๊ฒฝ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ธ๋ฃจํฌ์ค๋ฅผ ํตํด ํผ์๋ ธ ์์ ์ ์คํธ๋ฆฌ๋ฐํ๊ณ , ํฅ๊ธฐ๋ก์ด ์์ด๋ฅผ ์ผ๊ณ , ์์ธ ํ ์์ ๋ฐ๋ผ ๋์๋ ๋์ ์กฐ๋ช ๊ณผ ๋ณ์ด ๋น๋๋ ๋ฐคํ๋์ ๊ฐ์ํ๋ฉฐ ํด์์ ์ทจํด๋ณด์ธ์. ์ด ๊ณ ์ํ ๋ถ์๊ธฐ์์ ํธ์ํจ์ ๋๋ผ๊ณ ๊ฑฑ์ ์ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ์ค ์ ์์ต๋๋ค.

๋ฒ๋๋ ํด๋ณ์ ์ค์์์ค
์๋กญ๊ฒ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋งํ ์ด ์์๋ ์๋๋ฅผ ์ด์ํ ๋น์น ํ์ฐ์ค์ ๋งค๋ ฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํ ํธ์ธ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง, ์ค๋ด/์ผ์ธ ์ํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง๋ฅ '์ค์์์ค' ๋๋์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ํน๋ณ ๋ณด๋์ค... ๋๊ฐ์ด ๊ฟ๊ฐ์ ์ผ์ถ๊ณผ ์ผ๋ชฐ์ ๊ฒฝํํ ์ ์์ต๋๋ค! ํ๋์ ์ด๋ฉด์๋ ๋ฐ๋ปํ ์ด ์์์ ๊ท ํ์ ์ง์ฒ๋ผ ํธ์ํ๊ฒ ์ง๋ด์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ท๊ฐ ํ ๋ผ์ค์์ ํ์ด์ ์ฆ๊ธฐ๋ , ํธ๋ฅด๋ฅธ ๊ณ๋จ์ ์ ์์์ ๊ทธ๋์ง ํ์จํ ์๊ฐ์ ์ฐพ๋ , ์ด ์์์ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ์ฝ๊ฐ์ ๋ง๋ฒ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๋ ์ ๋๋ ๋น์ฆ๋์ค๋ฅผ ์ํ ์๋ฒ๊ทธ๋ฆฐ ํค์ด๋ธ + ์ฃผ์ฐจ
๋ฐ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ณด๋ธ ํ ํด์์ ์ทจํ๊ณ ์ถ์ ์ถ์ฅ์์๊ฒ ์์ฑ๋ง์ถค์ ๋๋ค. ํ๋ผ๋งํ ์ค์ฌ์ง์์ ์ฐจ๋ก ๋จ 7๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ํํ๋ก์ด ์์์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋น์ฆ๋์ค ์ฌํ, ์งง์ ์ ๋ฌด ๋ฐฐ์ , ๋๋ ๋จ์ํ ์กฐ์ฉํ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐฌ ๊ณต๊ฐ์ด ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ด ์ฐจ๋ถํ ํด์์ง๋ ๋ฒํํ CBD, ์จ์คํธ๋ฏธ๋ ๋ณ์, ์์ , ๋์ค๊ตํต์ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ทผํ ์ ์๋ ๋์์ ํ์จํ ํด์์ ์ทจํ ์ ์๋ ์ต๊ณ ์ ์ฅ์ ์ ๋ชจ๋ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋จ๊ธฐ ๋๋ ์ฅ๊ธฐ ์๋ฐ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค.

ํ๋ผ๋งํ ํธํ ์ํํธ
ํ๋ผ๋งํ ํ๋ณตํ์ ์์นํ ์กฐ์ฉํ๊ณ ํธ์ํ๋ฉฐ ๊ฐ๊ตฌ๊ฐ ์๋น๋ ์ํํธ์ ๋๋ค. ์ ์ฒด ํจ๋ ์ฐฝ๋ฌธ์ผ๋ก ์๋ฆ๋ค์ด ์์ฐ๊ด์ ๊ทน๋ํํ๊ณ , ์์ด์ปจ, ํ์ผ๋ก ์์ ํ ๋ง๊ฐ๋ ํ๋์ ์ธ ์์ค, ์ธํ๊ธฐ์ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋ด๋ถ ์ธํ์ค์ด ์์ต๋๋ค. ํ๋ผ๋งํ ์ง๊ตฌ, ํ๋ผ๋งํ ๊ธฐ์ฐจ์ญ, ํ๋ผ๋งํ ์จ์คํธํ๋ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ง์ ์ ๋ฌธ์ , ์นดํ ๋ฐ ๋ ์คํ ๋์์ ๋ช ๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ์ฆ์ ์์ฝ ๊ฐ๋ฅ: ์๋๋ ์๊ฐ ์ค์ 9์~์คํ 11์. ์ํ ๋ฒ ๋๋ ์ธ ๋ฒ์งธ ๊ฒ์คํธ์ฉ์ ๋๋ค.

์๋ ํด๋์ค ๋น๋ผ ํ๋ฒ๋ทฐ ํ๋ผ์ด๋น ๋น์น ๋งจ๋ฆฌ
์ ์ฉ ํญ๊ตฌ์ ์๋ฆฌํ ์ด ๋ฆฌ์กฐํธ ์คํ์ผ์ ์์์์ ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์์ , ๋ ์คํ ๋, ํด๋ณ, ๋ณดํธ๊ตฌ์ญ์ด ํธ๋ฆฌํ๊ณ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค. ์์ด๋ค๊ณผ ํจ๊ป ๊ฐ์กฑ๋ผ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ผ ์ ์๋ ํ์ง ๋ช ์๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค. ๋ฉ์ง ํญ๊ตฌ์ ๋์ ์ค์นด์ด๋ผ์ธ ์ ๋ง, ์ ์ฅํ ์ํฐํ ์ธ๋จผํธ ๊ณต๊ฐ, ์์์ฅ ์นด๋ฐ๋, ํด์ผ ๋ถ์๊ธฐ์ ๋งจํดํผ ์คํ์ผ์ ์๋ฐ. ํธ์ํ ํด๊ฐ๋ฅผ ์ํ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์ฝ์ ๊ณ ๋ํ๊ณ ์์ต๋๋ค!
์ธํ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ํฌํจ ๊ทธ๋๋น ์์์ ์ธ๊ธฐ ํธ์์์ค
์ธํ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ํฌํจ ์ํํธ ์์

ํด์๊ฐ์ ์์นํ ๋์์ด๋ ์ํํธ

ํญ๊ตฌ์ ์์นํ ์์

ํ๋ผ๋งํ ๊ทผ์ฒ 4๊ฐ ๋ฐฉ 2๋ ์ฃผ์ฐจ์ฅ ๋ฐ๊ณ ๊น๋ํ ์ํํธ

์ํ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ ์นจ์ค 1๊ฐ์ง๋ฆฌ ์ํํธ ์ ์ฒด

๋ฉ์ง ์นจ์ค 1๊ฐ์ง๋ฆฌ ์๋ฅด๋ฐ์ฝ ์ํํธ

2BR| ๋ฌด๋ฃ ์ฃผ์ฐจ + ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ ๋ง | ์จ์คํธํ๋๊น์ง 7๋ถ

๋ ํนํ ์ํฐํ๋ก ํธ ์ํํธ

์๋๋ ์๋ด ํํธํ์ฐ์ค, ํ ํธ์ธ ์๋ด ๋ฐ ํญ๊ตฌ ์ ๋ง
์ธํ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ํฌํจ ํ์ฐ์ค ์์

๊ธ๋ ์ด์ฆ๋น ์๋ณ

๋งจ๋ฆฌ ๋น์น ํ์ฐ์ค - ๋งจ๋ฆฌ ๋น์น๊น์ง ๋๋ณด๋ก 8๋ถ!

๋ฆฌ๋ฒํธ๋ฆฌํ์ฐ์ค ์ด์ค์ผ์ดํ, ๋ฒ ๋ก์ฐ๋ผ ์ํฐ์ค(8 ๋์คํธํ)

์กฐ์ฉํ๊ณ ํ๋์ ์ธ 3๋ฒ ๋๋ฃธ ์ฃผํ

์นจ์ค 3๊ฐ์ง๋ฆฌ ๋ํ ์์, ์ฌ๋๊ณผ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ์นํ์ !

์๋๋ CBD์ ๋ดํ์ด์์ ๊ฐ๊น์ด ์๋ํ ์์

๊ธฐ์ฐจ์ญ๊น์ง ๋๋ณด 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ํธ์ํ๊ณ ํธ๋ฆฌํ ์์

์ธํ๋ฆฌ๊ฐ ์๋น๋์ด ์๊ณ , ์์พํ๊ณ , ์๋ํ๋ฉฐ, ์์ ํ๊ณ , ์ข์ ์๋ฐ
์ธํ๊ธฐ ๋ฐ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ํฌํจ ์ฝ๋ ์์

ํจ๋ฉํด ํผ์น

๋ฉ์ง ์ธํ ๋ฆฌ์ด, ๋์ ํ ๋ผ์ค, ํญ๊ตฌ ์ ๋ง

๋ชจ์ค๋จผ - ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ์์ ์ํํธ.

๋์ ์ ๋ง & ๊ธฐ์ฐจ & ํธ๋ฆฌํ ํ๋ถ์์ 3๋ฒ ๋๋ฃธ 2๋ฒ ๋๋ฃธ 1๊ฐ ์ํํธ

ํผํฐ์ ค์ ์ธ๋ จ๋ ์๋ฃธ ์ํํธ

์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ์นจ์ค 1๊ฐ + ์์ฌ, ์ธํผ๋ํฐ ํ

์กฐ์ฉํ ์ฐ์ฑ ๋ก์ ์์นํ ์ํฐํ๋ก ํธ ์ํํธ

์๋๋ ํ๋ฒ๋ธ๋ฆฌ์ง + ์คํ๋ผํ์ฐ์ค ์ ๋ง๏ฝ์ฐจ๋ 1๋ ์ฃผ์ฐจ ๊ฐ๋ฅ
๊ทธ๋๋น ์ฌํ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ธฐ๋ ์ธ์ ์ธ๊ฐ์?
| ์๊ฐ | 1์ | 2์ | 3์ | 4์ | 5์ | 6์ | 7์ | 8์ | 9์ | 10์ | 11์ | 12์ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ํ๊ท ์๊ธ | โฉ132,697 | โฉ125,157 | โฉ156,824 | โฉ73,888 | โฉ75,396 | โฉ76,904 | โฉ76,904 | โฉ52,777 | โฉ48,253 | โฉ93,491 | โฉ96,507 | โฉ147,776 |
| ํ๊ท ๊ธฐ์จ | 23ยฐC | 23ยฐC | 21ยฐC | 18ยฐC | 15ยฐC | 13ยฐC | 12ยฐC | 13ยฐC | 16ยฐC | 18ยฐC | 20ยฐC | 22ยฐC |
์ธํ๊ธฐ์ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๊ทธ๋๋น ํด๊ฐ์ง ์์์ ๋ํ ๊ฐํธ ํต๊ณ

ํด๊ฐ์ง ์์ ์ ์ฒด
๊ทธ๋๋น์ ํด๊ฐ์ง ์์ 60๊ณณ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ

1๋ฐ๋น ์ต์ ์๊ธ
๊ทธ๋๋น ํด๊ฐ์ง ์์์ ์ต์ ์๊ธ์ 1๋ฐ๋น โฉ30,158(์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ๋ณ๋)์ ๋๋ค

๊ฒ์ฆ๋ ๊ฒ์คํธ ํ๊ธฐ
1,020๊ฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ฆ๋ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์์๋ฅผ ์ ํํ์ค ์ ์์ต๋๋ค

๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ ํฉํ ํด๊ฐ์ง ์์
์์ 10๊ณณ์ด ๋์ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด์ฉ ํธ์์์ค์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค

๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํด๊ฐ์ง ์์
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จธ๋ฌผ ์ ์๋ ์์ 10๊ณณ์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์

์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋ ์์
20๊ณณ์ ์์์ ์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค

์์ดํ์ด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ
๊ทธ๋๋น์ ํด๊ฐ์ง ์์ ์ค 60๊ณณ์ ์์ดํ์ด๊ฐ ์๋น๋์ด ์์ต๋๋ค

๊ฒ์คํธ์๊ฒ ์ธ๊ธฐ ์๋ ํธ์์์ค
๊ทธ๋๋น ํด๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์คํธ๋ค์ ์ฃผ๋ฐฉ, ์์ดํ์ด, ์์์ฅ ๋ฑ์ ํธ์์์ค์ ๋ง์ด ์ฐพ์ต๋๋ค.
์ถ์ฒ ์ฌํ์ง
- ์๋๋ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ธ๋ฃจ ๋ง์ดํดย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์๋๋ ํ๋ฒย ํด๊ฐ์ง ์์
- ํํฐ๋ฐธ๋ฆฌย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋จ์ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ณธ๋ค์ด ๋น์นย ํด๊ฐ์ง ์์
- Mid North Coastย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์บ๋ฒ๋ผย ํด๊ฐ์ง ์์
- Central Coastย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋งจ๋ฆฌย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์๋ฆฌํ์คย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์ธ๋ฐ๊ณตย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋งจ๋ฆฌ ๋น์น
- ํ๋ง๋ผ๋ง ๋น์น
- ICC ์๋๋
- ์๋๋ ์คํ๋ผ ํ์ฐ์ค
- ์๋๋ ํ์ด ํ
- ๋ฌ๋ง ํ๋ฒ
- ๋ธ๋ก ํ ๋น์น
- ์ ๋ฒ๋ก ๋น์น
- ์ธ๋ฐ๊ณต ๋น์น
- ํ ๋ฆฌ๊ฐ ๋น์น
- ๋ง๋ผ ๋น์น
- ํด๋ก๋ธ๋ฆฌ ๋น์น
- ํ๋์ค ๋ฑ ํฌ ์๋ ๋
- ์ฌ์ฐ์คํฌ๋ก๋๋ผ ๋น์น
- ์์ฝ๋ฅด ์คํ๋์
- ์ฝํ์นด๋ฐ๋ ๋น์น
- ์๋๋ ํ๋ฒ ๋ธ๋ฆฌ์ง
- ์๋๋ ์ผ๊ทธ๋ผ์ด๋
- ๋ดํฌํธ ๋น์น
- ๋์์ด ๋น์น
- ๋ชจ๋๋ฒ ์ผ ๋น์น
- ์ฝ๋ฐ์ผ ๋น์น
- ํ๋ ์์ํฐ ๋น์น
- ํ๋กฑ๊ฐ ๋๋ฌผ์





