
λλΉ-λ -λ°©μ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ λ νΉν μμλ₯Ό μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ λλΉ-λ -λ°©μ ν΄κ° μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μμμ λλ€.

λ₯΄ νν° κ΅¬μΈ λ°λ€μμ 100m 거리μ μλ 리λͺ¨λΈλ§λ μ½μ½.
Donville-les-Bainsμ μ μ μΈ΅μ μμΉν μλ‘κ² λ¨μ₯λ μ€νλμ€μ λλ€. ν΄λ³μμ 300λ―Έν°, ν¬λ¦¬μ€μ² λμ¬ λ°λ¬Όκ΄μμ 100m λ¨μ΄μ§ λ§€μ° μ‘°μ©ν λ§λ€λ₯Έ 골λͺ©μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μμ μ λ보 거리 λ΄μ μμΌλ©° κ·ΈλλΉμλ 5λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. Thalassotherapy and Rehabilitation Centerκ° κ°κΉμ΄ μμ΅λλ€. Chauseyλ₯Ό λ°©λ¬ΈνμΈμ. λͺ½μλ―Έμ Έμμ 50λΆ, μλ§λ‘μ λλ© ν΄λ³μμ 1μκ° κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μ μ¬μ΄νΈμ μλ λͺ¨λ μμλ lesvillasdheloiseμ νμλ©λλ€.

λΌ μΈ: 2κ° μΉ¨μ€, 4μΈμ©-λ°λ·κ°
ν΄λ³μ μΈμ ν λ§€μ° λ©μ§ μμλ‘ 4λͺ μ΄ λ¨Έλ¬Ό μ μμΌλ©°, ν΄λ³ μ κ·Όμ±, λλΈ λ°λ€ μ λ§, ν¬λ¦¬μ€μ°¬ λμ¬ μ μκ³Ό λ°λ¬Όκ΄μμ κ°κΉμ΅λλ€. κ³λ¨κ³Ό λλ‘λ₯Ό ν΅ν΄ ν΄λ³μ μ κ·Όν μ μμ΅λλ€. μΉ¨μ€ 2κ°(160 λ° 160 μΉ¨λ), μμ€ 1κ° λ° μ€μμ€ 1κ°, κ±°μ€, μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©. 75m2μ λ°λ€ μ λ§μ μλνλ λ¨μͺ½ ν λΌμ€, μΌμ κ΅°λλ₯Ό λ§μ£Όλ³΄λ 40m2μ λ² λλ€. 침ꡬ(μ건, μνΈ, ν° νμ)κ° ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€. λ°μ΄λΉλκ° μ¬λ¬λΆμ λ§μ΄νκ³ λ¨Έλ¬΄μλ λμ μ¬λ¬λΆμ λμλ릴 κ²μ λλ€.

κ·ΈλλΉ κ·Όμ²μ λ°λ€μ μ골 μ¬μ΄μ μμΉν μλν μμ
3μ±κΈ κ°κ΅¬κ° μλΉλ κ΄κ΄ μλ° μμ€λ‘ λΆλ₯λ μ ν¬ μ μμ£Όνμ λλ³΄λ‘ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μλ λ°λ€μ μ μμ£Όν μ£Όλ³μ μ μ μ¬μ΄μ 보쑴λ μμ λ§μμΈ λΈλ λΉμ¬λ₯΄λ©λ₯΄μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μ΄ μ½ν°μ§λ κ·ΈλλΉκ³Ό μ°¨μ°μ λ° μ μ§ μμΌλλμ λΆλμμ 5λΆ, ν΄λ³, GR 223μμ 700m, κ·ΈλλΉ κ³¨ν μ½μ€, λ§ ν΄λ½, λ°λ€μ€ν λΌνΌ μΌν° "νλ λΉν" μμ 5λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μ μμ£Όνμμ λλ³΄λ‘ μ΄ λ¬Ένμ μ° λ§μμ κ΄ν΅νλ λ§μ κΈΈμ λ°κ²¬ν μ μμ΅λλ€.

μ ν¬ νλ μ§ 4 μΉ¨μ€ μ΅λ 8λͺ
μ ν¬ μμλ λ§€μ° μλνκ³ μλ²½νκ² κ°μΆμ΄μ Έ μμ΅λλ€(μΉ¨μ€ 4κ°, μμ€ 2κ°, λλΉ λ λ°© ν΄λ³μμ 800m 거리). μ΄ ν΄λ³μμλ κ·ΈλλΉκ³Ό μΌμΈμ΄ μ¬μ μλ¦λ€μ΄ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€. μΈκ·Ό μμ μμ 100m μ΄λ΄, κ·ΈλλΉ μ€μ¬μ§μμ 2.5km, κΈ°μ°¨μμμ 1.5km 거리μ μμ΅λλ€. ν΄μμ μ·¨νκ³ , μ°μ± μ νλ©°, λμ μ¦κ²κ² νκ³ , μ¦κΈ°λ©°, μ¬μΆ©μ νκΈ°μ μ΄μμ μΈ μ₯μμ λλ€.

λ°λ€ κ·Όμ² μννΈ
35m Β² κ·λͺ¨μ ν λΌμ€λ₯Ό κ°μΆ 30m Β² λ©΄μ μ μννΈλ‘, μλΉλ μ£Όλ°© (μ€λΈ, μ μλ μΈμ§, μΈλμ μΏ‘ν, λ³΅ν© λμ₯κ³ , λλκ³ , μ»€νΌ λ©μ΄μ»€, ν μ€ν°, TV) κ³Ό μμ μ’μ 곡κ°μ΄ μλ μ£Όλ°© (λλκ³ , μ»€νΌ λ©μ΄μ»€, ν μ€ν°, TV), 140κ°μ μΉ¨λμ μ·μ₯μ΄ μλ μΉ¨μ€, νμ₯μ€, λ°λΉνμ₯, λ¨μλΆ λ ΈμΆμ ν¬ν¨ν λ§€μ° μ‘°μ©ν κ³³μ μμΉν΄ μμ΅λλ€. μμ΄νμ΄. μ μ© μΆμ ꡬ.

ν΄λ³μμ 100m 거리μ μλ λ°λ€ μ λ§ μννΈ, μμΏ μ§.
λ°λ€ μ λ§κ³Ό ν΄λ³μΌλ‘ λ°λ‘ κ°λ κΈΈμ΄ μλ 60m2μ νλμ μΈ μννΈμμ μ¬λ¬λΆμ λ§μ΄νκ² λμ΄ κΈ°μ©λλ€. μ΅λ 4λͺ κΉμ§ νΈμνκ² μμ©ν μ μμ΅λλ€. μ£Όλ°©κ³Ό μμ€μλ μμ€μ΄ μλΉλμ΄ μμ΅λλ€. μΌμΈ μ£Όλ°©κ³Ό μμΏ μ§κ° κ°μΆ°μ§ μΌμΈ μ μμ μΌλ λ΄λ΄ μ΄μ©νμ€ μ μμ΅λλ€. νμμ μλ―Έλ‘ λͺ¨λ μ¬νκ°μκ² μ²« μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μμ νμ΄μ§μμ μμΈν λ΄μ©μ νμΈνμΈμ.

λλ© λ 릴 λ§λμλ₯΄(λͺ½ μ λ―Έμ Έ μΈκ·Ό)
λλ© λ 릴 λ§λμλ₯΄λ₯Ό λ°κ²¬νμμμ€. λκ³ λ°μ μ΄ μννΈλ μμ€μ΄ μλ μΉ¨μ€ 3κ°, 곡μ μ λ§, λμ κ±°μ€, μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμ΅λλ€. λͺ½μλ―Έμ Έκ³Ό λ Έλ₯΄λ§λ λ° λΈλ₯΄νλ΄ μ§μμ λ©μ§ ν΄λ³ κ·Όμ²μ μμΉνκ³ μμ΄ κ°μ‘± λλ μΉκ΅¬μ ν¨κ» νΈμν μκ°μ 보λ΄κΈ°μ μ΄μμ μΈ μ₯μμ λλ€. κ΄κ΄μ§μμ λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μλ λμμ μμ°μ μλ¦λ€μμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

ν΄λ³κΉμ§ 100m. μΌμ μ λ§
μΉ¨μ€, μ£Όλ°©, μμ€, νμ₯μ€λ‘ ꡬμ±λ μμ, GR 223(μ½ν±ν± ν¬μ΄)μ μμΉν μ£Όνμ 1μΈ΅, μΌμ μ¬ λ§μνΈμ λκ°μ‘± ν΄λ³μμ 100m 거리. κ·Όμ²μ λμ¬ λ°λ¬Όκ΄, ν΄μ μλ², λͺ¨λ μμ μ΄ μμ΅λλ€. λͺ½μλ―Έμ Έμ 1μκ° μ΄λ΄, κ·ΈλλΉμ 2km μ΄λ΄ 거리μ μμ΅λλ€. μμ μ€ν¬μΈ , μ‘μ λμ(μ λ½μμ κ°μ₯ ν° μ‘°λ₯) λ° νμ΄νΉμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. λκ³ λ μμμ§.

λ‘μ¦μ μ§, λ¨μͺ½ ν λΌμ€!
μλ‘ λ¨μ₯ν ννλ‘μ΄ μ€μ¬κ° μμ. 5κ°μ κ³λ¨μΌλ‘ μ κ·Όμ΄ κ°λ₯ν μννΈ, λ¨ν₯ ν λΌμ€, κ±°μ€-μ£Όλ°©μ΄ μλ 2κ°μ λ°©, νΈμν μΉ¨μ€(νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ)κ³Ό μμ€, λ³λμ νμ₯μ€. μ μ© ν λΌμ€μλ ν μ΄λΈκ³Ό μμ, μΌκ΄μ 2κ°, μ κΈ° μ² νμ΄ μμ΅λλ€. λ§€μ° μ’μ μμΉ: λλΉλ λ°μ ν΄λ³μμ 350λ―Έν°, κΈ°μ°¨μκ³Ό κ·ΈλλΉ λμ¬μμ λλ³΄λ‘ 10λΆ, λμ¬ μ μμμ 200λ―Έν°.

λ©μ’ λ λ‘λΈμΈλ₯΄λ² λ₯΄
μ λ§λ μμ 1μΈ΅μμ ννλ‘κ³ νΈμν μλ°μ μ¦κΈ°μΈμ. μλ²½ν νκ²½, ν΄λ³(λ보 10~15λΆ), μ골(μ, λ§, λΉλκ·κ° μ°μ± μ λ§μ΄ν κ²μ λλ€) λ° κ·ΈλλΉ νΈμ μμ€(μΌν°μ κΈ°μ°¨μκΉμ§ μ°¨λ‘ 5λΆ, μμ κ±°λ‘ 10λΆ, λ¬΄λ£ λ²μ€)μμ κ°κΉμ΅λλ€. - μ¨μ μμ‘° 1κ°(μμ² μ) - μ κΈ° μμ κ±° 2λ(μμ² μ) - FIT-BODY μ½μΉ(νλΉ 42μ λ‘)

ν΄λ³
λ°λ€ μμ μμΉν μ΄ λ©μ§ μννΈμμ μμ μ μλ μλ°μ μ¦κΈ°μΈμ. μλ° λ΄λ΄ λ°λ€μ μΌλͺ°μ ν νΈμΈ μ λ§μ΄ ν¨κ»νλ©°, ν΄μκ³Ό μ¬μΆ©μ μ μκ°μ 보μ₯ν©λλ€. μ΄ μννΈλ λκ³ λ°μΌλ©° μ΅λ 6λͺ κΉμ§ νΈμνκ² μμ©ν μ μμ΅λλ€. μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©, νΈμν μΉ¨μ€, νλμ μΈ μμ€ λ± μΎμ ν μλ°μ νμν λͺ¨λ νΈμμμ€μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€.

ν΄λ³ μμ - ν λΌμ€ λ° μ μ© μ£Όμ°¨μ₯
λΌνμ μ°μ₯ - μ€μΌ λ€ λ€ - ν΄λ³ κ°μ₯μ리: ν΄λ³μμ 50m 거리μ μμΉν λ 립μ μΈ μ μμ£Όν, λ°μ΄λ νκ²½(ν΄λ³μμ μΌμ μ¬μ μ λ§μ λ³Ό μ μμ). 4μΈ μμ© κ°λ₯, 컀ν λ° μ΄λ¦°μ΄ 2λͺ μκ² μ΄μμ μ λλ€. λμ§, μ μ© μ£Όμ°¨μ₯, BBCκ° μ€μΉλ ν λΌμ€, κ·ΈλλΉ κ·Όμ² λλΉ λ λ°©μ μμΉ.
λλΉ-λ -λ°©μ ν΄κ°μ© μλ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
λλΉ-λ -λ°©μ λ€λ₯Έ κ·Όμ¬ν ν΄κ° μμ

λ©μ’

4μΈμ© μ€νλμ€, λ°λ€ μ λ§, λ°λ€ λ°λ‘ μμ μμΉ.

λ Έλ₯΄λ§λ μλ°μ μν λ©μ’ κ·ΈλλΉ

μλν μ μ€νλμ€ 30γ‘, μ μ, ν΄λ³, 골νμ₯μμ 5λΆ

λ°λ€ μ λ§ β’ 93mΒ²μ μλ‘μ΄ κ·Έλ T3 β’ μ£Όμ°¨μ₯ β’ μΌν°

μλ§

ν΄λ³μμ λͺ κ±Έμ λ¨μ΄μ§ λΉλΌ

νλμ λ©μ리 2
λλΉ-λ -λ°© μ¬νμ κ°μ₯ μ’μ μκΈ°λ μΈμ μΈκ°μ?
| μκ° | 1μ | 2μ | 3μ | 4μ | 5μ | 6μ | 7μ | 8μ | 9μ | 10μ | 11μ | 12μ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| νκ· μκΈ | β©141,212 | β©126,028 | β©122,991 | β©141,212 | β©144,249 | β©138,175 | β©151,841 | β©167,025 | β©141,212 | β©139,694 | β©127,546 | β©148,804 |
| νκ· κΈ°μ¨ | 6Β°C | 7Β°C | 9Β°C | 10Β°C | 13Β°C | 16Β°C | 18Β°C | 18Β°C | 16Β°C | 13Β°C | 9Β°C | 7Β°C |
λλΉ-λ -λ°©μ ν΄κ°μ§ μμμ λν κ°νΈ ν΅κ³

ν΄κ°μ§ μμ μ 체
λλΉ-λ -λ°©μ ν΄κ°μ§ μμ 140κ³³ λλ¬λ³΄κΈ°

1λ°λΉ μ΅μ μκΈ
λλΉ-λ -λ°© ν΄κ°μ§ μμμ μ΅μ μκΈμ 1λ°λΉ β©60,736(μΈκΈ λ° μμλ£ λ³λ)μ λλ€

κ²μ¦λ κ²μ€νΈ νκΈ°
5,440κ°κ° λλ κ²μ¦λ νκΈ°λ₯Ό λ°νμΌλ‘ μμλ₯Ό μ ννμ€ μ μμ΅λλ€

κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν ν΄κ°μ§ μμ
μμ 70κ³³μ΄ λμ 곡κ°κ³Ό μ΄λ¦°μ΄μ© νΈμμμ€μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€

λ°λ €λλ¬Ό λλ° κ°λ₯ ν΄κ°μ§ μμ
λ°λ €λλ¬Όκ³Ό ν¨κ» λ¨Έλ¬Ό μ μλ μμ 30κ³³μ νμΈν΄ 보μΈμ

μ 무 μ μ© κ³΅κ°μ΄ μλ μμ
30κ³³μ μμμ μ 무 μ μ© κ³΅κ°μ΄ μμ΅λλ€

μμ΄νμ΄ μ΄μ© κ°λ₯
λλΉ-λ -λ°©μ ν΄κ°μ§ μμ μ€ 110κ³³μ μμ΄νμ΄κ° μλΉλμ΄ μμ΅λλ€

κ²μ€νΈμκ² μΈκΈ° μλ νΈμμμ€
λλΉ-λ -λ°© ν΄κ°μ§ μμλ₯Ό μ°Ύλ κ²μ€νΈλ€μ μ£Όλ°©, μμ΄νμ΄, μμμ₯ λ±μ νΈμμμ€μ λ§μ΄ μ°Ύμ΅λλ€.

νκ· νμ 4.8μ
λλΉ-λ -λ°© μμλ κ²μ€νΈλ‘λΆν° λμ νμ μ λ°μμΌλ©°, νκ· νμ μ 5μ λ§μ μ 4.8μ μ λλ€!
μΆμ² μ¬νμ§
- ν리 ν΄κ°μ§ μμ
- λ°λΒ ν΄κ°μ§ μμ
- νΌμΉ΄λ₯΄λΒ ν΄κ°μ§ μμ
- Grand ParisΒ ν΄κ°μ§ μμ
- μν€ν Β ν΄κ°μ§ μμ
- ν μ€ κ°Β ν΄κ°μ§ μμ
- μ¬μ°μ€μ¨μ€νΈΒ ν΄κ°μ§ μμ
- Inner LondonΒ ν΄κ°μ§ μμ
- 리λΉμλ₯΄Β ν΄κ°μ§ μμ
- νΈμν¬μ€λνΈΒ ν΄κ°μ§ μμ
- λΈλ€Όμ Β ν΄κ°μ§ μμ
- μ¬μ°μ€λ°λΒ ν΄κ°μ§ μμ
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- λ²½λλ‘κ° μλ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- μννΈ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- νν°μ€κ° μλ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- μ½λ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- μλ³μ μΈμ ν μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- λ μ± μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ μμΒ λλΉ-λ -λ°©
- λͺ½μλ―Έμ Έ
- μ€λ§ν λΉμΉ
- μμ© λΉμΉ
- μλ§λ‘ μΈνΈλΌλ¬΄λ‘
- νλ μκ³Ά
- ν¬λ₯΄ λΌ λΌνΈ μμ
- μΈμΈνΈλΈλ λ μ΄λλ² μ΄
- μλ§λ‘κ·ΈλλμμΏ μ리μ
- μ₯λ₯΄ν¬ λλ¬Όμ
- μ½νν±κ³Ό λ² μμ μμ°κ³΅μ
- λλλ₯΄λ골ν
- μμ΄λ³Έ λ°λ¬Όκ΄
- Les Thermes Marins
- ν¬λ₯΄ λΈλ₯΄ν΅
- λλ
- λλλ₯΄ μμ₯
- λΆλ₯΄λ°μΈ μ± λλ¬Όμ
- μ€λ§ν ν΄λ³ κΈ°λ κ΄
- ννΈ λ€ νΈν¬
- κ·Έλ λ²
- μΉ΄ν νλ μ λ±λ
- κ·ΈλλΉ μΉ΄μ§λ Έ
- λ°μ΄μΈ ννΌμ€νΈλ¦¬ λ°λ¬Όκ΄
- μΉνλ λΏ λλ¬Όμ





