Álvaro Obregón의 퍼스널 트레이너

건강을 위한 요가

신체의 관리와 정렬을 통해 전통 요가의 기초와 철학을 가르쳐 경험을 향상시킵니다.

후안과 함께하는 근력 및 기능적 운동

힘과 움직임에 대한 의식적인 작업을 통해 몸과 다시 연결될 수 있도록 안내해 드립니다. 저는 다양한 연령대와 신체 능력의 학생들을 대상으로 그룹 및 맞춤형 수업을 진행합니다.

개인 트레이너: 러시아어/스페인어/영어

저는 운동을 사랑하는 사람입니다. 농구, 수영, 피겨 스케이팅, 테니스 등, 제 스포츠 경력에는 이 밖에도 많은 것이 있습니다. 사람들을 돕고 올바른 운동 기술을 가르치는 것을 좋아합니다.

조나단과 함께하는 기능성 트레이닝

Prescribe 365 및 P 365 기능 훈련 센터의 창립자, 스파르탄 코치.

유연성, 유동성 및 근력을 훈련하세요

팬데믹 이후, 저는 사람들이 자신의 몸에 대해 더 긍정적으로 느끼도록 돕고, 움직임에 대한 인식을 높이며, 자신이 생각했던 것보다 더 많은 것을 할 수 있다는 것을 깨닫도록 돕고 있습니다.

도착 리셋

도착과 함께하는 신체 운동을 통한 웰빙 경험. 몸의 뻣뻣함을 풀어주고, 호흡을 넓히고, 신경계를 조절하여 시차 적응을 돕고, 휴식과 명료함을 선사합니다.