레드몬드의 퍼스널 트레이너

시애틀의 퍼스널 트레이너

격렬한 개인 트레이닝

저는 기능성, 근력, 부상 예방, 스포츠, 유연성 훈련을 전문으로 합니다.

시애틀의 퍼스널 트레이너

지브와 함께하는 요가와 마음 챙김

온화한 요가, 흐르는 비냐사, 호흡법, 명상을 통해 에너지를 깨우고 마음을 차분하게 하고 하루의 균형을 맞출 수 있도록 안내합니다.

시애틀의 퍼스널 트레이너

몸과 마음을 움직이는 사운드 테라피

어디서나 연습할 수 있는 소그룹 또는 개인 가이드 호흡 및 동작. 요가, 필라테스, 저충격 운동을 통해 누구나 쉽게 접근할 수 있는 수업입니다.

시애틀의 퍼스널 트레이너

네하와 함께하는 변신 요가

저는 수천 명의 수강생에게 마음챙김 운동을 통해 스트레스를 해소하는 방법을 알려주었습니다.

유니온 힐-노벨티 힐의 퍼스널 트레이너

파트너와 함께하는 운동

개인과 그 가족이 힘을 키우고 자신 있게 움직일 수 있도록 힘을 실어줍니다.

시애틀의 퍼스널 트레이너

크리스털을 이용한 요가, 필라테스, 소마 테라피

제 수업은 쿤달리니 요가, 필라테스, 소마 테라피, 레이키, 마음챙김을 통합합니다.