
μΈμ€νΈν΄μ μ ν ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ λ νΉν μ νμ μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ μΈμ€νΈν΄μ μ ν μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μ νμ λλ€.

λ°λ·κ°μ μμΉν μμμ₯μ΄ μλ λν μ±κΈ μμ
λ°λ€ μ λ§μ λν λͺ¨λ λ¨λ μ£ΌνμΌλ‘ λμ¬μ μ¬λ¬ λ μ€ν λκΉμ§ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. 210νλ°©λ―Έν°μ μμλ 2016λ μ νμΌλ‘ λ§κ°λ μμ€ 2κ°μ μ€ν ν€μΉ μ루μ μ΄ μλ 70νλ°©λ―Έν°μ κ±°μ€λ‘ μμ ν κ°μ‘°λμμ΅λλ€. μμμλ λν μΉ¨μ€ 1κ°, μ΄λ¦°μ΄ λ°© 3κ°, μ§ν 50νλ°©λ―Έν°μ κ±°μ€, 180cm λλΈ μ·μ₯ μΉ¨λκ° μμΌλ©°, νμν κ²½μ° μ±κΈ κ²μ€νΈ μΉ¨λ μ¬λ¬ κ°κ° μμ΅λλ€. μ°¨κ³ μλ νλμ μΈ νλ ¨ μ₯λΉμ μΈλΆ νν€ μ¬κ²©μ€μ΄ ꡬλΉλμ΄ μμ΅λλ€. μμμ μΌμΈ 곡κ°μ 200νλ°©λ―Έν°κ° λλ λμ 곡κ°κ³Ό μ¨μ μμμ₯μ κ°μΆκ³ μμ΄ λ νΉν©λλ€.

λ°λ€, ν΄λ³, μ², λμ κ·Όμ²μ ν¬μ€μ₯μ΄ μλ λν μ£Όν
μ‘°μ©ν μ§μμ μλ λνλ μ±. 5κ°μ κ°μ€μμ 11λͺ μλ°. 12λͺ κ°λ₯. μ΄λ¦°μ΄/μΉκ΅¬ 컀νμ΄ μλ 1 ~ 2μΈ κ°μ‘±μκ² μ ν©ν©λλ€. μ²μλΉμλ 침ꡬμ νμμ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. μμ λ΄λΆμ μΈλΆμ 곡κ°μ΄ λλν©λλ€. μ’μ μ’μ, μΌμΈ κ±°μ€, λ°λ² νμ₯, νΈλ¨νλ¦°μ΄ μλ λ©μ§κ³ μΌν°κ° μλ μΌμΈ 곡κ°. μ¬λ¦μλ μ€μ 10μλΆν° μ€ν 8μ 30λΆκΉμ§ μΌμΈ 곡κ°μ νμ΄μ΄ λ΄λ¦¬μ¬κ³ μμ΅λλ€. μμμλ μμ½μ λ‘ μ΄μ©ν μ μλ μμ€μ΄ μ κ°μΆ°μ§ ν¬μ€μ₯μ΄ μμ΅λλ€. μ°¨κ³ λ³ μ°¨λ μ£Όμ°¨ κ³΅κ° 2 ~ 3λ (μ κΈ°μ°¨λ μΆκ° μκΈμ΄ λΆκ³Όλ μ μμ΅λλ€.)

μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§ν ν΄λ³ μ ν
μλνκ³ μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§ν μμμμ λͺ©κ°μ μΈ μ €λ’°μΌμ μΆμ μ¦κ²¨λ³΄μΈμ! ν΄λ³κ³Ό κ²½κ΄ λ³΄μ‘΄ μ§μμ μλ¦λ€μ΄ νμ΄νΉ νΈλ μΌμμ 5λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ€ μ€μ¬μ§μ κΈ°μ°¨μκΉμ§ 1km, μ€μ¬λ‘κΉμ§ κΈ°μ°¨λ‘ 30λΆ κ±°λ¦¬μ λλ€. μ΄ μμλ 2023λ μ μλ‘κ² λ¨μ₯λμμΌλ©°, μ리νκ³ ν¨κ» μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄λ λ° νμν λͺ¨λ κ²μ κ°μΆ μ¬κ΅μ μΈ 1μΈ΅μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμ΅λλ€! 1μΈ΅μλ μΉ¨μ€ 3κ°μ μμ‘°κ° μλ μμ€μ΄ μμ΅λλ€. μΉ¨λκ° μ¬λ¬ κ° μμ μ μμ΅λλ€. λ°λ€ μ λ§κ³Ό λ°λ² ν, λ°λ»ν κ²¨μΈ μ μκ³Ό νλμ΄ μλ ν¬μΉ.

μΉ¨λ 9κ° β’ μΉ¨μ€ 6κ°
μ΄ κ³³μμλ κ°μ‘±μ΄ λͺ¨λ κ² κ·Όμ²μμ μ΄ μ μμ΅λλ€. ννλ‘κ³ μ΄λ¦°μ΄ μΉνμ μΈ νκ²½μ μΈμ°½ν μ¬κ³Ό κ³Όμμμ΄ μλ λ€μ΄νμ΄ λΉλΌ. μ΄ μμλ μ‘°μ©ν λ§λ€λ₯Έ 골λͺ©μ μλ λ€λ₯Έ λ§μ μ νμΌλ‘ λλ¬μΈμ¬ μμ΅λλ€. λλ³΄λ‘ κ°κΉμ΄ 거리μ μλ΄ μΌν κΈ°ν, μΉ΄ν μν, λ¬Ένκ° μλ λμ κΉ¨λνκ³ λͺ©κ°μ μΈ κ³³μ μ΄κ³ μμ΅λλ€. μ§§μ λ보 λλ μμ κ±°λ‘ νμν λͺ¨λ κ²μ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. μ μμ ν₯μλ₯Ό λΆλ¬μΌμΌν€λ κΏμΌλ‘ μ°μ² λ¬Έμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. λ°©ν΄λ°μ§ μκ³ λ μ¨λ‘λΆν° 보νΈλ°μμ΅λλ€.

μ€λ΄ λ²½λλ‘κ° μλ λ©μ§ μ ν
μ΄ μμμμλ κ°μ‘±μ΄ λͺ¨λ κ²μ κ°κΉκ² λ¨Έλ¬Ό μ μμ΅λλ€. μμΉλ λμ¬, νλ°λ λ₯΄, νλ λλ¦μ€νλλ§λ₯΄μΉ΄ λ° λμ¬μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. μ°¨ 1λ, μ£Όμ°¨ 1λλ₯Ό μν 곡κ°μ΄ μλ μ°¨κ³ . μΈνλ¦¬κ° μ³μ§ μ½ 150νλ°©λ―Έν°μ λ² λλ€λ μ΄λ¦° μμ΄λ λ°λ €κ²¬μ΄ μμ λ μ ν©ν©λλ€. λ€μ΄λ κ·Έλ£Ή. 4 μ λ² λ, 6μΈμ© λΌν μ’μ 곡κ°, νλ. μ μλκ³ μμ΄κ° μλ κ°μ‘±μκ² μλλμμ΅λλ€. μμ μ΅λ 8λͺ , 6λͺ μ΄μ 1μΈλΉ 300kr μΆκ°λ νν°λ₯Ό μν΄ μλνμ§ μμ΅λλ€. μ°λ Ή μ ν 25μΈ

λν λΉλΌ, ν΄λ³κΉμ§ λ보 8λΆ. μμΏ μ§ λ±
μ‘°μ©ν KjΓ¦rnesμ λ§λ€λ₯Έ κ³³μ μμΉν λν λΉλΌ. 2κ°μ‘±μ΄ λλ°ν μ μμ΅λλ€. ν΄λ³κΉμ§ λλ³΄λ‘ 8λΆ. νμ΄μ΄ λ΄λ¦¬μ¬λ©΄ μ λ² λ 4κ°κ° μλ μΌμΈ 곡κ°μμ ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€. μ λ μλ μ λ μ λ¨Ήκ³ ν΄κ° μ§λ©΄ μμΏ μ§μμ λ°μ΄λ€μ΄λ³΄μΈμ. λ μ¨κ° μ’μ§ μλ€λ©΄ μνκ΄μμ μ΄λνκ±°λ μνλ₯Ό κ°μν μ μμ΄μ. λͺ¨λ μνκ³΅κ° λ° μΈλΆμ μλ Έμ€ μμ€. Tusenfrydλ μ°¨λ‘ 8λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©° λ² μ€νΈλΉ ν¨μ μμΈλ μ μ€μ¬λ‘ λμ¬κΉμ§ μ½ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€.

μ €λ’°μΌ/μ€μ¬λ‘νΌμ€λ₯΄λ΄μ μ€μμ μμΉν ν리λ°μ΄ νμ°μ€!
μ €λ’°μΌμ νλ₯ν μμΉμ μλ μμμ₯κ³Ό μ λ§μ μλνλ νλμ μ΄κ³ κΈ°λ₯μ μΈ μμ! μμμ₯μ 5μ ~ 9μμ μ΄μ©νμ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ μμλ 2022λ μ μλ‘μ΄ μμμ₯μΌλ‘ μμ ν λ¦¬λ Έλ² μ΄μ λμμ΅λλ€. 2μΈ΅ μ₯μ ν λΌμ€μμ λ°λΌλ³΄λ λ©μ§ μ λ§, λ°μ λ°λ² ν, μλ¦λ€μ΄ νμ΄. νμ΄λΌμ΄νΈ: - νλμ μΈ μμ - μΌμ²΄ν μ»€νΌ λ¨Έμ - λͺ¨μ€ μΌν°μ μ€μ¬μ§ - μμμμ 200m 거리μ μλ μλ£νμ - μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό μν μ₯λκ° λ° μ₯λΉ (0-4)

λ©μ§ νν°μ€κ° μλ λ°λ€ κ·Όμ²μ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μμ
KrΓ₯kerΓΈyμ μμΉν λν κ°μ μ§μ μμ΄κ° μλ κ°μ‘±μ μν΄ μλνμ΅λλ€. μμλ ν¬κ³ ν νΈμΈ κ±°μ€κ³Ό 컀λ€λ μ°½λ¬Έκ³Ό νμμ μΈ λ·°λ₯Ό κ°μΆ μ£Όλ°©μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. μμΌλλκ° μλ λμ μ£Όλ°©, μμ¬ κ³΅κ°, 컀λ€λ ν λΌμ€λ‘ λκ°λ κ±°μ€, TVκ° μλ μν 곡κ°. TVκ° μλ κ±°μ€λ 1μΈ΅μ μμ΅λλ€. νΈλ¨νλ¦°μ΄ μλ λν μ μ. νλ λ리ν¬μ€νλ λμ¬μμ μ°¨λ‘ 7λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. ꡬμκ°μ§, ν΄λ³, λΈλ°λ λ₯΄μ€ν€μλ₯΄κ°λ₯΄λ΄κΉμ§ κ°κΉμ΄ 거리.

λ©μ§ νΈμ μ λ§μ μλνλ λ°λ·κ° λ³μ₯
2025λ μ¬λ¦μ μ€μ¬λ‘ νΌμ€λ₯΄μ λμ μμ€κ³Ό νλ ΈλΌλ§ μ λ§μ μλνλ μ¬λμ€λ¬μ΄ κ°μ‘± μΉνμ μΈ λ¦¬μ‘°νΈκ° μλλ©λλ€. μ€μ¬λ‘μμ μ°¨λ‘ 1μκ° κ±°λ¦¬μ ν΄μμ§ μ²κ΅μΈ νλ£Έμ΄ μλλ° μ λ Έλ₯΄μ¨μ΄ λ¨λΆλ‘ μ¬ννλμ? μμλ ν λΌμ€μμ μ€μ¬λ‘νΌμ€λ₯΄λ μνμΌλ‘ λ³΄νΈ ν΅νμ λ°λΌκ° μ μλ νμμ μΈ λ°λ€ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ νλΌμ΄λΉν μμΉμ μμ΅λλ€. λ€μ΄λΉ 보λμ μμ λΆλκ° μλ ν΄λ³κ³Ό λ°μμμ μμνκΈ° μ’μ κΈ°ν (λ보 5λΆ).

μμΏ μ§κ° μλ νμ¬ λ μ§λμ€/ν΄κ°μ© μμ
κ°μ‘±μ΄λ μ¬μμΉκ΅¬ λλ μ§μμ λ°λ €μ μ골μ ννλ‘κ³ νλμ μ΄λ©° λ§€λ ₯μ μΈ μ§μ μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μμλ 무μλ³΄λ€ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ μμ€ 2κ°κ° μμ΄ νΈμν©λλ€. μΈνλ¦¬κ° μλ μ μ© μ μμ΄ μμ΄ μμ리μ ν¨κ» μ 리μμ λ΄κΈ΄ μ’μ μλ£μ ν¨κ» μ¨μ μμ‘°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ² λ°λ‘ μ, λ±μ°λ‘, 400m 거리μ μΊ ννμ΄μ΄ μ₯μκ° μλ μ€μΉ΄μ°νΈ ν. μ¨μ μμ‘°λ 12μ 1μΌλΆν° 4μ 1μΌκΉμ§ 겨μΈμ² μ νμλ©λλ€. π«§π

μ μ₯ν ν΄κ°μ© μμ. ν΄λ³κΉμ§ 100m λ―Έλ§
μμ νμ μ μλ‘μ΄ μΆμ λλ ΈμΌλ©° κ²μ€νΈλ₯Ό λ§μ΄ν μ€λΉκ° λμ΄ μμ΅λλ€. μ§ μ 체λ₯Ό μλνλ©° ν λͺ μ΄μμ κ°μ‘±, μΉκ΅¬ κ·Έλ£Ή λλ νΉλ³ νμ¬μ μ ν©ν©λλ€. μ΄ μμλ μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§λκ³ νλμ μ΄λ©°, μνΌμ΄ κΉλ μΈν 리μ΄λ‘ κΎΈλ©°μ Έ μμ΅λλ€. μ£Όλ°©μλ μ’μ μΉ΄μ΄ν° 곡κ°, μκΈ°μΈμ²κΈ°, μ€λΈ 2κ°, μν¬μΈ λμ₯κ³ κ° μμ΅λλ€. μ£Όλ°©μ μ¦κΈΈ μ μλλ‘ λ§λ ¨λμ΄ μμ΅λλ€. μ£Όλ°©μμ λλ’°λ°κΉμ§ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€.

λμ¬ ν볡νμ μμΉν μλν λ¨λ μ£ΌνμΌλ‘ λ·λ§λΉμ΄ μμ΅λλ€.
νμ ν λ·λ§λΉμ΄ μλ λμ¬ νκ°μ΄λ°μ μμΉν μλνκ³ λ§€λ ₯μ μΈ μμμ λλ€. λ·λ§λΉ λ΄λΆμλ μ€νλμ€κ° μμ΅λλ€. μ§κ³Ό ν¨κ» μλν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ λ€λ₯Έ μ¬λμκ² μλν μ μμΌλ©° λ·λ§λΉμ 곡μ ν μ μμ΅λλ€. νμ μ²μλΉλ μ건과 ν¨κ» λμ°© μ μΉ¨λλ‘ λ§λ€μ΄μ§λ©° μ ν¬κ° μ°Ύμλ립λλ€. μμλ₯Ό μ²μ μμ λμ κ°μ μνλ‘ λ λ μ μμ΅λλ€. 7μ 1μΌλΆν° 7μ 31μΌκΉμ§ 3λ° μ΄μλ§ μλν©λλ€.
μΈμ€νΈν΄ μ ν μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
λ¨λ μ¬μ© μ ν μμ

νλμ μΈ μ£Όκ±°μ§, μ€μ¬κ°/λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨

λ°λ€ κ·Όμ²μ μλμ© μ£Όν

μ μκ³Ό μ 리 ν λΌμ€κ° μλ λμ μ§

μ€μ¨λ΄ κ·Όμ²μ μ골 μ£Όνκ³Ό λͺ©κ°μ μΈ μ μ

μ μ€μ¬κ°μ μμΉν λ°λ€ μ λ§κ³Ό λμ μ μμ΄ μλ λΉλΌ

μ€μ¬λ‘ νΌμ€λ₯΄ λ°λ‘ μ, λ νΉν 곡κ°, μ μ, ν΄λ³.

Soothers.

λ€λ₯΄λ°ν¬μ μ¬λ¦ λͺ©κ°μ - νλμ μΈ λ무 λΉλΌ μλ
λμ 리 μ ν μμ

νλμ μΈ μ£Όν, λμ μμ€, λ©μ§ μ λ§

μ€μ¬λ‘ κ·Όμ² 9μΈμ© λΉλΌ

μ λ§μ΄ μ’μ μ§, μμΏ μ§, νΌμ μ€λΈ

μ€μ¬λ‘ μΈκ·Όμ μ¨μ μμμ₯μ΄ μλ μ μ λΉλΌ
μμμ₯μ΄ μλ μ ν μμ

λμ μ μμ κ°μΆ λ§€λ ₯μ μΈ μ€μμ€ μ ν

λ°λ·κ°μ μμΉν μμμ₯μ΄ μλ λν μ±κΈ μμ

μ λ§μ΄ μ’μ μ§, μμΏ μ§, νΌμ μ€λΈ

μ€μ¬λ‘ μΈκ·Όμ μ¨μ μμμ₯μ΄ μλ μ μ λΉλΌ

μ €λ’°μΌ/μ€μ¬λ‘νΌμ€λ₯΄λ΄μ μ€μμ μμΉν ν리λ°μ΄ νμ°μ€!

ν λ΄μ Hjortsbergveien

μ₯μ μ€λΉμΌμ 5μ±κΈ ν΄κ°μ© μμ
μΆμ² μ¬νμ§
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μλ£Έν κ°μΈμ€ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- ν μ€ν μ΄ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμΒ μΈμ€νΈν΄
- κ²μ€νΈμ© λ³μ± μμΒ μΈμ€νΈν΄
- νΈμμ μΈμ ν μμΒ μΈμ€νΈν΄
- ν΅λλ¬΄μ§ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- νν°μ€κ° μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μ‘°μ ν¬ν¨ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μΉ΄μ½ λμ¬ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μΊ ννμ΄μ΄ μμ€μ΄ μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ μΈμ€νΈν΄
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μννΈ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μ½λ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μ΄μν μ£Όν μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μλ³μ μΈμ ν μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- λ μ± μμΒ μΈμ€νΈν΄
- ν΄κ°μ© μμΒ μΈμ€νΈν΄
- λ²½λλ‘κ° μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- νΌνΈλμ€ μμ€μ΄ μλ μμΒ μΈμ€νΈν΄
- μ ν μμΒ λ Έλ₯΄μ¨μ΄




