London Borough of Waltham Forest의 퍼스널 트레이너

셰이다의 요가로 스트레스를 날려버리세요

4년 경력의 저는 춤과 요가에서 몸, 호흡, 움직임을 깊이 이해하고 있습니다. 빈야사 요가, 인 요가, 요가 니드라 인증을 받았습니다. 저는 2019년부터 운영하는 웰니스 회사인 MAS Dance & Yoga Ltd. 를 설립하고 직접 설립했습니다.

시넴과 함께하는 흐름과 회복

15년간의 경험을 바탕으로 수백 명의 선생님을 교육하고 수천 개의 수업을 진행했습니다. 요가, 명상, 호흡법, 해부학에 초점을 맞춰 신디 리 (Cyndi Lee) 밑에서 훈련을 받았습니다. 책에 소개된 ‘집에서 요가 – 나만의 가정 연습을 만드는 데 도움이 되는 영감’ 입니다.

스테파노와 함께하는 웰빙 체험

10년 경력의 저는 트레이닝, 필라테스, 수중 운동을 통해 신체적, 정신적 웰빙에 중점을 둡니다. 근육 불균형과 허리 통증을 해결하는 훈련을 받았습니다. 물과 헬스장 운동으로 탈장된 디스크를 마친 고객이 독립을 되찾는 데 도움을 주었습니다.

토마스의 피크 퍼포먼스

6년 경력의 저는 교육 및 영양 계획을 통해 고객이 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 돕습니다. 저는 지구력 코칭, 이벤트 준비, 고성능 스포츠 훈련에 대한 교육을 받았습니다. 저는 Optimum Nutrition과 Peloton의 프로덕션 팀과 파트너십을 확보했습니다.

로레타와 함께하는 마음챙김 요가 수련

요가 플레이스 (Yoga Place) 와 라이트 센터 (Light Center) 와 같은 주요 스튜디오에서 12년 경력의 경력을 쌓았습니다. 런던의 요가 전문가의 인증을 받았으며, 7가지 스타일의 고급 코스를 수료했습니다. 저는 하타 플로우, 빈야사, 인, 요가 니드라, 아로마 요가, 명상, 프라나야마를 가르칩니다.

이오나의 근력과 컨디셔닝

13년 경력의 저는 해크니의 올림픽 공원, 스튜디오, 지역 공원에서 고객을 훈련시켰습니다. 저는 3단계 고급 퍼스널 트레이닝과 레벨 2 피트니스 강사 자격증을 보유하고 있습니다. 저는 피트니스 혜택을 장려하는 다양한 스트로크 자선 단체와 우리 공원에 대해 지시합니다.