London Borough of Hounslow의 퍼스널 트레이너

셰이다의 요가로 스트레스를 날려버리세요

4년 경력의 저는 춤과 요가에서 몸, 호흡, 움직임을 깊이 이해하고 있습니다. 빈야사 요가, 인 요가, 요가 니드라 인증을 받았습니다. 저는 2019년부터 운영하는 웰니스 회사인 MAS Dance & Yoga Ltd. 를 설립하고 직접 설립했습니다.

앤드루와 함께하는 다이내믹 필라테스

14년 경력의 필라테스 강사로서 민간 보건 클리닉, 스튜디오, 헬스장 경험이 있습니다. 텐 헬스 피트니스 (Ten Health Fitness) 에서 리포머 트레이닝을 마쳤습니다. 저는 코어 근력과 근육 토닝에 초점을 맞춘 다이나믹 리포머 필라테스를 전문으로 합니다.

파울로와 함께하는 요가와 명상

12년 경력의 전인적 웰니스, 기능적 움직임, 심신 변형을 전문으로 합니다. 또한 하타, 빈야사, 음, 쿤달리니 요가 등 스타일 인증을 받았습니다. 저는 디지털 및 인쇄 캠페인에서 버진 액티브 요가를 대표하는 데 사용되었습니다.

스테파노와 함께하는 웰빙 체험

10년 경력의 저는 트레이닝, 필라테스, 수중 운동을 통해 신체적, 정신적 웰빙에 중점을 둡니다. 근육 불균형과 허리 통증을 해결하는 훈련을 받았습니다. 물과 헬스장 운동으로 탈장된 디스크를 마친 고객이 독립을 되찾는 데 도움을 주었습니다.

스테파노의 필라테스를 통한 신체적 변화

10년 경력의 저는 트레이닝, 필라테스, 수중 운동을 통해 신체적, 정신적 웰빙에 중점을 둡니다. 근육 불균형과 허리 통증을 해결하는 훈련을 받았습니다. 물과 헬스장 운동으로 탈장된 디스크를 마친 고객이 독립을 되찾는 데 도움을 주었습니다.

로레타와 함께하는 마음챙김 요가 수련

요가 플레이스 (Yoga Place) 와 라이트 센터 (Light Center) 와 같은 주요 스튜디오에서 12년 경력의 경력을 쌓았습니다. 런던의 요가 전문가의 인증을 받았으며, 7가지 스타일의 고급 코스를 수료했습니다. 저는 하타 플로우, 빈야사, 인, 요가 니드라, 아로마 요가, 명상, 프라나야마를 가르칩니다.