
μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ μμ€μ΄ μλ 골μ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ°λ₯Ό μ 곡νλ νΉμ μλ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ 골 μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μμΌλ©° μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ°λ₯Ό μ 곡νλμμμ λλ€.

NystΓΈlfjellet/Golsfjellet
λ©μ§ μ λ§κ³Ό νμ΄μ΄ λ΄λ¦¬μ¬λ λμ μμ€μ μ€λλ§μ ν΄λ° μ½ 990λ―Έν° λμ΄μ NystΓΈlfjelletμ μμ΅λλ€. Skogshornκ³Ό Hemsedalsfjellene, Valdres, Jotunheimenμ νλ ΈλΌλ§ μ λ§κ³Ό Storefjellκ³Ό Tisleifjordenμ΄ μλ Golsfjellet. μ΄ μ§μμ μ¬λ¦κ³Ό κ²¨μΈ μ‘ν°λΉν°λ₯Ό λͺ¨λ μ¦κΈΈ μ μλ λ νΉν μΆλ°μ μ λλ€. μ€λλ§ λ°λ‘ λ€μ μλ νμ΄νΉ νΈλ μΌκ³Ό μ€ν€λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€! NystΓΈlvardenμ μ΄ μ§μμμ κ°μ₯ μΈκΈ° μλ ν¬μ΄λ‘ μ¬λ¦κ³Ό κ²¨μΈ λͺ¨λμ κ° μ μμ΅λλ€. μ°μ€ λλ‘, μ κΈ°, μλ, λ°°μκ° μμ΅λλ€.

νλμ μΈ μ€λλ§. 무νν κ°λ₯μ±. ν μΈ ννμ νμΈνμΈμ.
ν΄λ° 850λ―Έν°μ νλ₯ν μμΉμ μλ νλμ μΈ μ°μ₯. μ€μ¬λ‘μμ μ½ 2.5~3μκ° κ±°λ¦¬. κ°μ‘±μ΄λ 컀νμκ² μλ²½ν©λλ€. λ§μ κ°λ₯μ±μ΄ μμ΅λλ€! μ€ν€λ₯Ό ν μ±λ‘ μΆμ κ°λ₯ν ν¬λ‘μ€μ»¨νΈλ¦¬ μμμ λλ€. κ·Όμ²μ μ¬λ¬ κ°μ μνμΈ μ¬λ‘νκ° μμ΅λλ€. λ©μ§ μ‘μ΄ λμλ₯Ό μ¦κΈΈ μ μλ ν°μ¬λ μ΄μ. λκ²λλΌκ·Έ μμ°κ³΅μ λλ λΉμλ₯΄λ€νλ₯΄μΌ, μ°μ νμ΄νΉ, μμ κ±° νκΈ°, μΌν, λ μ€ν λ, μν°νν¬. λ°λ»νκ³ λ°μ§μ΄κ² κΉ¨λνλ©° μμ ν ν΅λ무μ§μ λμ°©ν©λλ€. λκ³ μμ€μ΄ μ κ°μΆμ΄μ Έ μμ΅λλ€. λνμ£Όμ°¨μ₯. μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ°. μ κΈ°λ£ν¬ν¨. μΊλΉ μ΄μ© κ°λ₯ μ μ μ°ν 체ν¬μΈ λ° μ²΄ν¬μμ.

골과 ν΄μΈλ¬ μ¬μ΄μ λμ 리 μ°μ₯
ννλ‘κ³ μ‘°μ©νλ©° κ³ νμ§μ λ©μ§ μμ°μ λ§λ μ μλ μ ν¬ μλ¦λ€μ΄ μ€λλ§μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€! μ΄κ³³μμλ μ° νκ°μ΄λ°μ κ±°μ£Όνλ©°, λ¬Έ λ°λ‘ λ°μμ νμ΄νΉκ³Ό μμ κ±°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ λΏλ§ μλλΌ λλ§μ μΈ μ° νΈμμμ λμμ μμμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ΄ μ§μμμλ μ¬μ λ‘μ΄ νμ΄νΉλΆν° νλ ΈλΌλ§ μ λ§μ κ°μν μ μλ μ₯μν μ μ νμ΄νΉμ μ΄λ₯΄κΈ°κΉμ§ λͺ¨λ κ²μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. 겨μΈμλ λͺ¨νμ μ΄κ³ μλ¦λ€μ΄ νκ²½ μμμ κΈΈκ² λ»μ μ μ λΉλ ν¬λ‘μ€μ»¨νΈλ¦¬ νΈλ μΌλ‘ λ°λ‘ λκ°μ€ μ μμ΅λλ€. κΈ΄μ₯μ νκ³ μ¬μΆ©μ ν μ μλ μλ²½ν μ₯μμ λλ€. λ΄ μ§μ²λΌ νΈμν μμ!

μ리μ λͺ¨λ¦¬μ νλ ΈλΌλ§ | λ Έλ₯΄μ¨μ΄ μ°μ ν΄μμ§ | μ¬μ°λ
λκ³ νΈμν νλ ΈλΌλ§ μ€λλ§μΌλ‘, ν¬κ³ νμ΄μ΄ μ λλ ν λΌμ€μ μ°μ ν νΈμΈ μ λ§μ μλν©λλ€. μλ¦λ€μ΄ ν λ§λ¬ νκ°μ΄λ°μ μμΉν΄ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμλ λμ μ°κ³Ό κΈΈκ³ λ°μ μ¬λ¦ μ λ μ΄ μ μ¬νλ λ νΉν κ³ μν¨μ΄ μ¬λ¬λΆμ κΈ°λ€λ¦¬κ³ μμ΅λλ€. μ μ₯νκ³ λ€μν νμ΄νΉ μ§νκ³Ό λ Έλ₯΄μ¨μ΄μμ μλ§λ κ°μ₯ μλ¦λ€μ΄ μ¬μ΄ν΄λ§ μ§μμ΄ μ€λλ§λ¬Έ λ°λ‘ μμ μμ΅λλ€. κ²½μΉ μ’μ μμμ₯, λ§μ λμμμ, νλΆν μΌμλλ¬Ό, λ€μν μ‘ν°λΉν°μ μμ° μ²΄νμ΄ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. λͺ¨λ νΈμμμ€μ΄ κ°μΆ°μ§ νΈν μ΄λ©°, λ보 거리 λ΄μ μμ κ±° λμ¬μ κ³Ό μ’μ λ μ€ν λμ΄ μμ΅λλ€.

골μ μ€λλ§ β μ¬μ°λ, μ¨μ μμ‘°, λΉκ΅¬λ, μ λ§
ν΅λ무μ§μ μ€μ κ²μποΈ νμν©λλ€ ποΈ μμ°μ ννμ κ³ μν¨μ μ€μ¬μμ λμ 리μ νΈμν¨μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€! β μ¬λ¦μλ ν΄μΈλ¬μμ λ¨ 30~40λΆ(겨μΈμλ 45~55λΆ) 거리μ μμ΄ μ€ν€λ₯Ό μ¦κΈ°κΈ°μ μ’μ΅λλ€! λ¬Έ λ°μμβ λμλ ν¬λ‘μ€μ»¨νΈλ¦¬μ νμ΄νΉ νΈλ μΌ ν¬λ‘μ€μ»¨νΈλ¦¬, μνμΈ μ€ν€, μ°μ νμ΄νΉ, κ·Έλ¦¬κ³ λΆκ·Ήκ΄κΉμ§! μΌ λ λ΄λ΄ μ¦κΈΈ μ μλβ μλ²½ν μ¬νμ§μ λλ€. μ¬μ°λλ μ¨μ μμ‘°μμβ ν΄μμ μ·¨νκ³ , λΉκ΅¬λ νꡬλ₯Ό μ¦κΈ°κ³ , TV λΌμ΄μ§μμ ν΄μμ μ·¨νμΈμ. β μΉκ΅¬, κ°μ‘± λ° μ»€νμκ² μ΄μμ μ λλ€.

Small BjΓΈrnehi
릴 λΉμλ₯΄λ€νλ νλμ μΈ νΈμν¨κ³Ό νμ§μ μΌλμ λκ³ μ§μ΄μ§ μμ ν μλ‘μ΄ μμμ λλ€. μΊλΉμ νκ²½μ ν¨μ¬ λ°μ΄λλ λ©μ§ μ λ§μ μλνλ νμ΄ κ°λν μ§μμ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμ μμΉ¨ νμ΄μ μ¦κΈ°κ³ μλ¦λ€μ΄ μΌλͺ°λ‘ ν루λ₯Ό λ§λ¬΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. λ¬Έ λ°λ‘ μμ μμ΅λλ€. μ¬λ¦μλ λ±μ°κ°μ μν μ²κ΅μΌλ‘ λ³μ ν©λλ€. 골μ€νΌμλ μ μ¬λ¦ μ°μ± λ‘λ λ¬Έ λ°λ‘ λ°κΉ₯μμ μμλλ©° λ€μν μ°μ μ§νμμ νλ₯ν νμ΄νΉμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμλ ννμ μ μ ν 곡기, μ§μ ν μ°μ λͺ©κ°μ λΆμκΈ°λ₯Ό λ§λ μ μμ΅λλ€.

ν λ§λ¬μ μ°μ ν΅λ무μ§
ν λ§λ¬μ TorpoΓ₯senμ μλ‘ μ§μ΄μ§ ν΅λ무μ§μ μ ν¬κ° μ§μ μ¬μ©νμ§ μμ λ μλν©λλ€. Γ lκ³Ό Hemsedalμ μ° νκ°μ΄λ°μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. 6μλΆν° 11μκΉμ§ μ€λλ§κΉμ§ μ΄μ ν μ μλ λλ‘. 겨μΈμλ 1kmλ₯Ό μ€ν€λ₯Ό νκ±°λ, μ€λΉλ μ§νμμ μ€ν€λ₯Ό νκ±°λ, μ€μΏ ν° κ΅ν΅νΈμ νκ³ μ€λλ§μΌλ‘ μ΄λν΄μΌ ν©λλ€ (μΉμ°¨ μ€λΉ). ν λ§λ¬μ μ° μ λ§μ κ°μν μ μλ μ΅κ³ μ νλμ μΈ ν΅λ무μ§. λ보, μμ κ±°, μ€ν€ λλ μ€λ Έμ°μμμ μ¦κΈΈ μ μλ μΌλ λ΄λ΄ μ격ν νμ΄νΉ κΈ°ν. νμν©λλ€!

ν΄μΈλ¬ μ€ν€ & μ¬λ¦ μ€λλ§, νΈμ μ λ§. 15λͺ μμ©!
λ μ΄ν¬ λ·° μ½ν°μ§λ νμ λ‘μ§ & νμ 5κ°μ λν ν리미μ μ½ν°μ§ μ€ νλλ‘, μ°μ€ κ°μ‘± λ¨μ λ° λ¨μ²΄ μ¬νκ°μκ² μ ν©ν©λλ€. μ΄ 6κ°μ μΉ¨μ€κ³Ό 2.5κ°μ κ³΅μ© μμ€μ κ°μΆ μ΄ μ μμ£Όνμ μ΅λ 12λͺ κΉμ§ μμ©ν μ μμ΅λλ€. μΈμμ μΈ λ²½λλ‘λ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ μ£Όλ°©, μμ¬ κ³΅κ°, λΌμ΄μ§, μ₯μμ νμ°λ λλ‘κ° κ°μΆ°μ§ λμκ΄μ΄ μμ΅λλ€. μΈλΆ λ°ν¬, λ°λΉν, μ₯μλΆ μ¨μ μμ‘°, λ°°λ΄ μ¬μ°λκ° λ©μ§ κ³κ³‘ μ λ§κ³Ό λ ν¬λ¦¬μμ΄μ μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. ν΄μΈλ¬ μ€ν€ μΌν°λ μ°¨λ‘ λ¨ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€.

νλμ μΈ μννΈ - 골μ€νΌμλ νΈ
μλ¦λ€μ΄ 골μ€νΌμλ μ μμΉν νλμ μ΄κ³ νΈμν μννΈμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μΌλ λ΄λ΄ μμ°μ κ²½ννκΈ°μ μλ²½ν μΆλ°μ μ λλ€. μ΄ μννΈμλ μλν λΆμκΈ°, μ μ© λ² λλ€, νΈλ μ΄μ νΌμ€λ₯΄μ λ°λλ μ€ μ°λ§₯μ λ©μ§ μ λ§μ΄ μμ΅λλ€. λ¬Έ λ°λ‘ λ°κΉ₯μλ νμ΄νΉ νΈλ μΌκ³Ό μ€ν€ μ¬λ‘νκ° μμ΅λλ€. μ¬λ¦μλ μ΄ μ§μμ΄ μμ κ±° μ νΈκ°μ λμ μ νΈκ°λ€μ μλλΌλμ΄λ©°, κ·Όμ²μ μ’μ λμν°κ° μμ΅λλ€. μνμΈ λ¦¬μ‘°νΈλ λΆκ³Ό λͺ ν¬λ‘λ―Έν° κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. 골과 골μ€νΌμλ λ λ€μν μμ¬ μ΅μ μ μ 곡ν©λλ€.

μλ μμ ν볡
μ°λ°λ₯΄μ€ν¨λ μ νλμ μΈ ν΅λ무μ§μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μ¬λ¦κ³Ό κ²¨μΈ νλμ μλ²½ν μμΉμ μμ΅λλ€. λ΄λΆμλ 겨μΈμ λ°λ»ν λΆμκΈ°λ₯Ό μ°μΆνλ λ²½λλ‘κ° μλ κ°λ°©μ μ΄κ³ νλμ μΈ κ±°μ€μ΄ μμ΅λλ€. μΊλΉμλ μΉ¨μ€ 2κ°μ λ‘ννΈκ° μμ΄ ν¬κ³ μμ κ·Έλ£Ή λͺ¨λμκ² μ΄μμ μ λλ€. μΉ¨λμ μ건μ κ²μ€νΈκ° κ°μ Έμ΅λλ€. 1μΈλΉ 100NOKμ λμ¬ν μ μμ΅λλ€. κ·Όμ² μ€ν€ 리쑰νΈ: μ€ν λ νΌμ μνμΈ λ¦¬μ‘°νΈκΉμ§ μ½ 15λΆ. μμ°λ₯΄λ¬ μνμΌν°κΉμ§ μ½ 30λΆ. ν΄μΈλ¬ μ€ν€ μΌν°κΉμ§ μ½ 45λΆ

λμ 리 μ°μ ν΅λ무μ§: ννλ‘μ΄ λΆμ λ½μ λ§€λ ₯
μ°μ λμμΌλ‘ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. ν΄λ° 1000λ―Έν° κ³ λμ μμΉν λμ 리ν ν΄μμ§λ‘, λ©μ§ μ λ§κ³Ό νλμ μΈ λΆμ λ½μ νΈμν¨μ λ§λ μ μμ΅λλ€. κ°μ‘±, 컀ν, μΌμΈ νλμ μ’μνλ μ¬λλ€μκ² μ΄μμ μΈ μ΄ μ€λλ§μ μΌ λ λ΄λ΄ λͺ¨νκ³Ό νμ¨μ μ 곡ν©λλ€. 겨μΈμ 12μ 1μΌλΆν° 5μ 1μΌκΉμ§μ λλ€. μ¬λ¦μλ νμ΄νΉκ³Ό λ Έλ₯΄μ¨μ΄μ μμ°μ νννκΈ°μ μλ²½ν λ² μ΄μ€μΊ νμ λλ€. 체ν¬μΈ λλ 체ν¬μμ μκ°μ΄ λ§μ§ μλ κ²½μ° μ ν¬μκ² μλ €μ£ΌμΈμ. ν΄κ²°μ± μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.

μ°λμ€, μ€ν€, νμ΄νΉ, μμ κ±° νκΈ°, λμ, ν΄μ
ν λ§μ€μΉ΄λ₯΄λ²³ κ΅λ¦½κ³΅μμ ν¬λ‘μ€μ»¨νΈ μ€ν€ μ¬λ‘ν κ·Όμ²μ μ€λλ§. λ Έλ₯΄μ¨μ΄μ μ¨ λ§νλ μ°μ νκ²½ νκ°μ΄λ°μ μ¨κ²¨μ§ 보μμ λ°κ²¬ν΄λ³΄μΈμ. ν¬λ‘μ€μ»¨νΈλ¦¬ μ€ν€ μ¬λ‘νμμ 50m 거리μ μλ μλν μ€λλ§μΌλ‘, μμ°μ μ¬λνλ μ¬λλ€, λͺ¨νμ μΆκ΅¬νλ μ¬λλ€, κ³ κΈμ€λ¬μ΄ μ€ν/μ°λμ€ μ€λλ§μ κ°μΆ κ³ μν λΆμκΈ°μμ ν΄μμ μ·¨νκ³ μΆμ μ¬λλ€μκ² μλ²½ν ν΄μμ§μ λλ€. μ¬μ°λ 2κ°, μΌμΈ μ¨μ μμ‘°, μμΏ μ§, μ¬λ¬ κ°μ λ²½λλ‘λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
골 μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μννΈ μμ

골μ€νΌμλ - μΉ¨μ€ 3κ° μννΈ - νλ₯ν νμ΄νΉ μ§ν

νλμ μΈ μννΈ - 골μ€νΌμλ νΈ

μννΈ, μλμ€ν¨λ νΈν .

골μ μ£Όν λ¨μ§μ μλ μννΈ.
μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 νμ°μ€ μμ

μ¬μ°λλ₯Ό κ°μΆ 골μ λ©μ§ μμ

ν°μ¬λ¦¬μνΌμ€λ₯΄λ΄ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ μλ‘μ΄ μ€λλ§

κ°μ°ν νΈμ λ₯Έ νΈμ κ·Όμ²μ μλ κ°μ‘±μ© ν΅λ무μ§

골μ€νΌμλ μ μμ ν΅λ무μ§

골μ μμΉν μΉ¨μ€ 4κ°μ μλν μμ

μμ΄νμ΄κ° μλ 골μ λ©μ§ μμ

ν΄μΈλ¬ μ°λ§₯μ μ λ§μ κ°μν μ μλ μ μμ£Όν

ν΄κ°μ© μμμ λ©μ§ μ λ§
κΈ°ν ν΄κ°μ§ μμ - μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ μμ€ μλΉ

μλμ© νλ₯ν κ°μ‘± μ°μ₯

λλν 곡κ°μ κ°μΆ μ μμ£Όν β μ°μ νμ΄νΉμ μ΄μμ μ λλ€.

μ°μ λ¬Όκ°, λ³΄νΈ νκΈ°, μμ κ±° νκΈ°, λμ

골μ€νΌμλ μ νλμ μΈ μ€λλ§

μ‘°μ©ν νκ²½μ μμΉν μμΏ μ§κ° μλ μΈλ ¨λ μ€λλ§.

μΉ¨μ€ 4κ°μ λ€λ½λ°©μ΄ μλ μλ‘κ³ νλμ μΈ κ°μ‘± λ³μ₯

7μ μ€ν€/κ°μ‘±/μ¦κ±°μ!

μ€ν€ λ° μμ°μ μ²κ΅ 900m, λμ μμ€.
μΆμ² μ¬νμ§
- ν΅λλ¬΄μ§ μμ 골
- μννΈ μμ 골
- μ€ν€ νκ³ μΆμ κ°λ₯ν μμ 골
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμ 골
- μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ μμ 골
- μΊ ννμ΄μ΄ μμ€μ΄ μλ μμ 골
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμ 골
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμ 골
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμ 골
- νν°μ€κ° μλ μμ 골
- μ¬μ°λκ° μλ μμ 골
- λ²½λλ‘κ° μλ μμ 골
- μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμΒ λλΌλ¨Ή
- μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμΒ λ Έλ₯΄μ¨μ΄
- ν΄μΈλ¬ μ€ν€μΌν°
- λ Έλ νΌμ
- λ°μ μ€ν€ 리쑰νΈ
- Langsua κ΅λ¦½κ³΅μ
- λ² μ΄ν μ€ν¨λ μ€ν€ μΌν°
- λ°λλ μ€ μνμΈμΌν° μ€ν€ 리쑰νΈ
- νλΈμ€λ¬λ , κ²μΌλ‘ ν΄κ°
- μ°λΈλ¬ μνμΌν°
- Γ l μ€ν€μΌν° μ€ν€ 리쑰νΈ
- ν¬λ£¨νΌμ μ€ν€μΌν°
- λ² μΈκ²
- λκ²λλ½ μμ°κ³΅μ
- λ€μ€λΉμ 골ν




