Frisco의 퍼스널 트레이너

레슬리와 함께하는 마음챙김 필라테스 운동

14년간의 경력을 쌓은 저는 댈러스에서 트레인 필라테스 스튜디오를 설립하기 전 퍼스널 트레이너로 커리어를 시작했습니다. 또한 Stott에서 필라테스 자격증을 취득했으며, NPCP에서 교육 자격증을 취득했습니다. 저는 다른 사람들이 평생 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 '트레인 필라테스 스튜디오 (Train Pilates Studio)' 를 설립했습니다.

캣과 함께하는 요가 세션

3년 경력의 저는 접지, 심장 중심의 세션을 만드는 공인 요가 선생님입니다. 저는 공인 하타 요가 선생님으로, 호흡법과 정렬 교육을 받았습니다. 요가, 음악, 마음챙김을 통해 다른 사람들에게 힘을 실어줄 수 있는 창의적인 웰니스 이벤트를 개최했습니다.

이사벨과 함께하는 요가

3년 경력의 저는 호흡 인식, 핵심적인 힘, 영성을 커버하는 소울풀한 경험을 선사합니다. 공인 하타 요가 선생님이자 목표 설정 코치이자 음악 교육자입니다. 마음 챙김 교감을 통해 저널링으로 소울풀한 하타 요가 수업을 진행했습니다.

이사벨과 함께하는 요가 세션

3년 동안 산스크리트 만트라와 요가 수트라를 통합한 접지형 소울풀 세션을 만듭니다. 호흡법, 정렬, 요가 수트라와 만트라를 통합하는 교육을 받았습니다. 무료 커뮤니티 요가 세션과 조직적인 웰니스 모임을 이끌었습니다.