
λν μμ‘°κ° μλ λ°ν λ κ·Όμ² μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ μ¨μ μμ‘°λ₯Ό κ°μΆ νΉμ μλ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μμΌλ©° λν μμ‘°κ° μλ λ°ν λ κ·Όμ² μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μμμ λλ€.

μμΏ μ§ - μ¬λ‘νκΉμ§ 100m - λ λ©λλ₯΄, 3밸리
λ λ©λλ₯΄μμ λΆκ³Ό 500m 거리μ μλ λ§μ νκ°μ΄λ°μ μμΉν κ°μΈμ© μ¬λ μ μλ 110γ‘ κ·λͺ¨μ μ΄ μννΈλ μ΅λ 7λͺ μ κ²μ€νΈλ₯Ό μμ©ν μ μμ΄ κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬λ€κ³Ό ν¨κ»νλ ν΄κ°μ μ ν©ν©λλ€. λͺ¨λ μ¬λμ νΈμν¨μ μν΄ κ°κ° μ μ© μ€μμ€μ΄ μλ μΉ¨μ€ 3κ°, ν¨κ»νλ μκ°μ μν μλν κ±°μ€, μ°λ΄μ°λ¦¬λ₯Ό λ§μ£Όλ³΄κ³ μλ μ μ© μμΏ μ§κ° μλ λμ ν λΌμ€(12μ~5μ μ΄μ)κ° μμ΅λλ€. λΈλ£¨ μ¬λ‘νμμ λΆκ³Ό 100m 거리μ μμΌλ©°, λμ μνμ λ°λΌ μ€ν€λ₯Ό μ κ³ μΆμ ν μ μμ΅λλ€. 3밸리μ μ€μ¬λΆμ μμΉν νΈμνκ³ μ§μ ν νκ²½!

μ¬λ νΈν - μ μ© μ€ν λ° μ μ ν¬ν¨.
μ¬λ κ° 2κ° μμΌλ μμ½νλ €λ λ μ§μ μμ½ν μ μλ κ²½μ° λ€λ₯Έ μ¬λ μ λ¬λ ₯μ νμΈν΄ μ£ΌμΈμ. μ λ€μ€μ½ μ§μ μΈκ³μ§μ§κ³΅μμΈ λ§μν λ° λ³΄μ£Ό(Massif des Bauges)μ μ μ κΉμ μ€ν λ§μμΈ μμ, μμ€λ λ°©, μΉλ² 리 μ¬μ΄μ μμΉν΄ μμ΅λλ€. μ μ© μ€νκ° μλ μΉ¨μ€ 2κ° μ½ν°μ§λ‘, μ‘°μ©νκ³ μ ν΅μ μΈ μ¬λ³΄μ΄μ λ§μμμ μ°μΌλ‘ λ°λ‘ μ°κ²°λλ μ μ© μ μμ΄ μμ΅λλ€. λͺ¨λ κ²μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€(침ꡬ, μ건, μ₯μ, μμΏ μ§ λ¬΄μ ν μ¬μ©). μ°¨λ‘ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΄μ© λ§λ₯΄κ²λ¦¬μμ¦ μ€ν€ 리쑰νΈκ° μμ΅λλ€.

μ€ν€ λ¦¬μ‘°νΈ μ¬λ - νλΌμ΄λΉ SPA
λ λμ μμ¬μν΅μ μν΄ μμ½νκΈ° μ μ νλμ€μ΄λ₯Ό μ‘°κΈ ν μ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. νΈμν ν΄μμ΄λ μ€ν¬μΈ λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μλ μμλ₯Ό μ°Ύκ³ κ³μ κ°μ? μ΄ 45mΒ²μ λ¨λ¨ν λͺ©μ¬ μ¬λ μ νλ ΈλΌλ§ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ μμκ° μ¬λ¬λΆμ κΈ°λ€λ¦¬κ³ μμ΅λλ€. μ μ© μ¨μ μμ‘° (β¬ 70/hr λ―Έν¬ν¨) Collet d 'Allevard 리쑰νΈμ μμΉνκ³ μμΌλ©° κ°κ³Όνμ§ μλ λ¨μͺ½μ ν₯νκ³ μμ΄ μΌλ λ΄λ΄ λ©μ§ μΌμΆκ³Ό μΌλͺ°λ‘ λ°μμ λ§€λ ₯μ λλ μ μμ΅λλ€. 45mΒ² μ¬λ - 6κ³³ λ°λ €λλ¬Όμ λλ°ν μ μμ΅λλ€.

μλν μ€νλμ€ 25γ‘ μ€ν€ μΈ/μμ 침ꡬ ν¬ν¨ μΉ¨λ μ€λΉ
2022λ μ μμ ν κ°μ‘°λ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ 25γ‘ μ€νλμ€(κ²μ€νΈ 4λͺ )λ λ° ν λμ€ μ μ€μ¬μ μ΄μμ μΌλ‘ μμΉνκ³ μμΌλ©°, λͺ¨λ μμ , μ€ν€ νκ΅, λμ¬ μΌν°μμ λΆκ³Ό λͺ λ―Έν° κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λ μ§λμ€λ λ©μΈ 거리μ μμΉν΄ μμ΅λλ€. νμ§λ§ 3μΈ΅μ μμΉν μ€νλμ€λ μ°μ ν₯νκ³ μμ΄ μΌμ€ μ 리 μ°½λ¬ΈμΌλ‘ 거리μ μμμΌλ‘λΆν° 보νΈλ°μ΅λλ€. β’ μ€ν€λ₯Ό ν μ±λ‘ μΆμ κ°λ₯ β’ μμ 침ꡬ ν¬ν¨. λμ°© μ μΉ¨λκ° μ€λΉλμ΄ μμ΅λλ€. β’ μμ΄νμ΄ β’ λμ¦λ+, μμ΄ μ±λ. β’ μ€ν€ λ°μ€

κΈλΌμμ
μ¬λ μ€νμΌμ μλν 67mΒ² μννΈλ‘ λ©λ¦¬λ²¨ λ¦¬μ‘°νΈ ν볡νμ μμΉνκ³ μμΌλ©° μ€ν€ μ¬λ‘νμμ λΆκ³Ό 25λ―Έν° κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μΉ¨μ€ 2κ°μ μμ€ 2κ°κ° μλ μ΄ μννΈλ μ΅λ 6λͺ (컀ν 2μ λλ μλ κ° μλ κ°μ‘±)κΉμ§ μμ©ν μ μμ΅λλ€. μΈλ ¨λκ² κ°κ΅¬κ° λ°°μΉλ μ΄ μννΈμλ λμ κ±°μ€, μμ€μ΄ μ κ°μΆ°μ§ μ£Όλ°©, μ½λ μ¨μ μμ‘°κ° μμ΅λλ€. μλ¦¬λ² μ΄ν° μμ΄ 2μΈ΅κ³Ό μ΅μμΈ΅μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. 컨μμ΄μ§ νμ΄ μλ²½ν ν΄κ°λ₯Ό κ³ννμ€ μ μλλ‘ λμλ립λλ€.

μ¬λ ***** λλΌμ΄ μ λ§ μ¬μ°λ & μμμ₯
"λ²¨λΌ λΉμ" μ¬λ λ 2018λ 건μΆκ°κ° μ€κ³ν λ©μ§ 5μ±κΈ μ¬λ λ‘, μλ₯΄ν¬ 1600, μΏ λ₯΄λ°ν΅μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. λͺ½λΈλ λ·° μ°¨λ‘ μ κ·Ό κ°λ₯. λ¬΄λ£ μ€λ΄ μ£Όμ°¨μ₯. μ€ν€λ‘ μ볡 λ¬΄λ£ μ ν μλΉμ€ μΉ¨μ€ 3κ°: μ€μνΈ 2κ° λ° μ΄μΈ΅ μΉ¨λ 2κ°κ° μλ μΉ¨μ€ 1κ°. μμ€ 3κ° κ³ κΈ μμ€ λμ μ μ, μΌμΈ μ¬μ°λ λ° λΆμ λ½ λͺ©μν, λ©μ§ μ λ§ μ€ν€ 보κ΄, μ€ν€ λΆμΈ 건쑰. μ€ν€ν¨μ€ λ° λμ¬ ν μΈ. 5μλΆν° 10μκΉμ§ μ¨μ μμμ₯. μλ₯΄ν¬μμλ§ κ°λ₯.

λΌ λ©μ’ λ λμΏ λΌ, 8μΈμ© μ€ν λΉλΌ
νλν μ΄μ¦μ μ€μ¬λΆμ μμΉν μ΄ μμλ μ‘°μ©ν λ§μκ³Ό μλ¦λ€μ΄ μ€ν€ λ¦¬μ‘°νΈ μ€μ¬μ μμΉν μ€λλ λκ°μμ λ§λ€μ΄μ‘μΌλ©° νΈμν¨κ³Ό νμ¨ν¨μ μ μ¬ν©λλ€. 5μΈμ© μ€ν, λΉκ΅¬μ₯, ν μ΄λΈ νλ³Ό, λ°λΉν λ° ν μ΄λΈμ΄ μλ μΌμΈ 곡κ°μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. λͺ½μ€λ± κ³Ό λͺ½μλ² λ₯΄μμ μ°¨λ‘ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λΌ νλμμ 30λΆ, μΏ λ₯΄μ Έμμ 40λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μμμ μ°¨λ‘ 5λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©° μ΄ μμ λ§μμ μμΌλ‘ κ°λ μ νμ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€.

μ€λ λ°ν λ μ€ν 2- μλ―Έλ¨μ€ μμ
μμμ₯, μμΏ μ§, μ¬μ°λ, λ§μΆ€ν λ§μ¬μ§, λ μ€ν λ, λ°, μλ£νμ , μΈνμ, λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨μ₯μ κ°μΆ μ΄ 3μ±κΈ λ μ§λμ€μμ μ°μ 곡기λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μ λ½μμ κ°μ₯ λμ λ¦¬μ‘°νΈ (Orelle-Val Thorens) μ μΈκ³μμ κ°μ₯ ν° μ€ν€ μ§μ (3V) μ μ 곡νλ 500m 거리μ μλ κ³€λλΌλ₯Ό νκ³ λ μ§λμ€ μ°μλ½μμ μ νμ νμΈμ. λͺ¨λ μμ°μ λ§λ ν¨ν€μ§ μΉ¨λλΉ 15μ λ‘μ μνΈ λμ¬ κ°λ₯ μ²μ μ΅μ κ°λ₯ β¬60

μ€νκ° μλ μμ μ¬λ , λ‘맨ν±ν ν΄κ°!
μ°λ¦¬μ μμ μ¬λ λ 10m2μ μ€μ΄μΈ΅μ΄ μλ 20m2μ λ§€λ ₯μ μΈ ν΄μ μ₯μμ λλ€. μ°μ μ ν΅ μ½μΏ€ μ₯μμΌλ‘ νΈμν¨μ μν λͺ¨λ κ²μ΄ κ³ λ €λμμ΅λλ€. λ©μ§ νλ ΈλΌλ§λ₯Ό λ§μ£Όνκ³ μ€μΉλ 60κ°μ λΆμ¬κ΅¬κ° μλ μ€νλ₯Ό μ΄μ©νμ¬ λ ν° ν΄μκ³Ό μ°λΉμ λλ¦¬μ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ μ¬λ λ μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μμ΄ μ κ·Όμ΄ μ©μ΄νλ©° μ°μ μ¨λ§νλ μ λ§μ μλνλ νΈλ₯Έ νκ²½ μμ μ§μ΄μ‘μ΅λλ€. ν¬λ£¨μ(κ³ λ 350m)λ 콩λΈλμ¬λΆμμ λ§μμ λλ€.

μΉνλμ μλ μλν λν μ€νλμ€
μ΄ λ°μ μ€νλμ€λ μΉνλ λ§μμ μ νμ μ΄κ³ μ‘°μ©ν μ§μμ μμ΅λλ€. μμ , λ°, λ μ€ν λ, μ΄νλ/λΌ νλ/νλΌλμ€ν€λ‘ κ°λ μ€ν€ 리ννΈ μΆλ°μ₯, λ보 10λΆ, λ¬΄λ£ μ ν κ°λ₯. λλ³΄λ‘ 5λΆ κ±°λ¦¬μ μμμ₯, ν΄μ/μ°λμ€ κ³΅κ°, λμ΄ κ³΅κ°μ΄ μμ΅λλ€. λΆμ λ½ μ§μκ³Ό μΉνλ λ₯΄ μ€ μ¬λ‘νμμ λ¬΄λ£ μ νμ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. λ¨μͺ½κ³Ό λ¨μμͺ½μ λ§μ£Όνκ³ μμΌλ©° μ°μ μ λ§μ κ°μν μ μκ³ μ£Όμ°¨μ₯μ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€.

μ¬λ λ€λμ₯
λ©λ¦¬λ²¨ μ€μ¬μ§μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμΉν μμ ν κ°μ‘°λ μ¬λ L'Ecureuilμ κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬λ€μ μν ν΄κ°λ₯Ό μν κ³ κΈμ€λ¬μκ³Ό λͺ¨λν¨μ κ²°ν©νμ¬ λ 보μ μΈ νΈμν¨μ μ 곡ν©λλ€. νλ₯΄ν¬ λ° λΌ λ°λ Έμ΄μ¦μμ λ©μ§ μμ κ³³μ μμΉνμ¬ λ©μ§ κ³³μμ ν΄μμ μ·¨νμ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ μ¬λ μ μΉ¨μ€ 5κ°λ 10λͺ κΉμ§ μμ© κ°λ₯ν©λλ€. μ€ν μνΌλ§μΌκ³Ό μ μ ν νλμ‘°ν© μμ λ κ°κΉμ΄μ μμ΄ μΌνμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

'λμ κΏμ κΎΈλ©°λΌ' μννΈ
"Aux rΓͺves de cimes"μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. 3κ° κ³κ³‘ μ€ν€ μ§μ(μ λ½ μ΅λμ μ€ν€ μ§μ - 600kmμ μ¬λ‘ν) κΈ°μμ μλ μ€λ λ§μμ λͺ¨λ¦¬μμ μμΉν μ΄ νΈμνκ³ λ°λ»ν μννΈλ 1~4λͺ μ΄ μ΄μ©ν μ μμΌλ©°, μ€λ΄ λ° μ¨μ μμμ₯, μ€ν, μμΏ μ§(μ¬λ¦: 7μ~8μ, 겨μΈ: 12μ~5μ μ΄, λ μ§λμ€μμ κ΄λ¦¬) λ± μ°λμ€ κ³΅κ°μ μ΄μ©ν μ μλ 3μ±κΈ λ μ§λμ€μ μμ΅λλ€.
λν μμ‘°λ₯Ό κ°μΆ λ°ν λ κ·Όμ² μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μ¨μ μμ‘°κ° μλ μ£Όν μμ

λ§μ μμ μλ μμ° μ μ¬λ

μμ μ¬λ /μ€ν/μμ΄μ»¨/μ€ν λ°μ΄ μ£Όμ°¨μ₯

νλν μ¦ 4μΈμ© μ€λλ§, μμΏ μ§, μ€ν€ λ¦¬μ‘°νΈ μΈκ·Ό

μ₯μμ

μ€ν€ λ¦¬μ‘°νΈ λ°λ‘ μλμ μμΉν μ μ© μμΏ μ§κ° μλ μ¬λ

μ¬λ λ§λ리μλ₯΄ - ν λΌμ€ λ° μ μ© μμΏ μ§

λΌκ·Έλμ§ λ°λ₯΄λ€μ€ν°μ

μΈλ―Έλ λ£Έ, κ²°νΌμ, μμΏ μ§, 10~50μΈμ©
μ¨μ μμ‘°κ° μλ μ ν μμ

λΉλΌ λ€ λ§λ₯΄λͺ¨ - μ μ© μμΏ μ§κ° μλ 4μ±κΈ νΈν

ν΄μμ μ€μμμ€ - μ¬μ°λ μμΏ μ§ μμμ₯

μ‘°μ©ν νλμ μ ν, μ μ© μμμ₯ λ° μ€ν

λ©μ’ : νλ λ€ μ² μ€ν

λΉλΌ 408
κΈ°ν ν΄κ°μ§ μμ - μ¨μ μμ‘° μλΉ

λν μ¬λ β’ μμΏ μ§ λ° νλ ΈλΌλ§ ν λΌμ€

λ§νκΈ°

μλ₯΄ν¬λ€Όμ¦ μμΏ μ§ ν΄λ¦Ό μμ΄νμ΄ λ°μ΄ C.L.G

μ€ν€λ₯Ό μ¦κΈ°κΈ°μ μ΄μμ μΈ μμΏ μ§κ° μλ μ¬λ , κΎΈλ₯΄μ벨

μ κΈ λκ΅΄ β μ κΈ νκ°μ΄λ°μ μλ κ°μΈ μ€ν

μ¬λ 카리μμ¦ λ©λ¦¬λ²¨ λΉλ¦¬μ§ 14μΈμ©

μ¬λ λ§λ₯΄μ - λμ 리 μ€ν€ μ¬λ

μ°μ μννΈ μ μ© μ€ν ν¬ν¨
λν μμ‘°κ° μλ λ°ν λ κ·Όμ² μμμ λν κ°λ¨ ν΅κ³

ν΄κ°μ§ μμ μ 체
λ°ν λμ ν΄κ°μ§ μμ 20κ³³ λλ¬λ³΄κΈ°

1λ°λΉ μ΅μ μκΈ
λ°ν λ ν΄κ°μ§ μμμ μ΅μ μκΈμ 1λ°λΉ β©100,645(μΈκΈ λ° μμλ£ λ³λ)μ λλ€

κ²μ¦λ κ²μ€νΈ νκΈ°
450κ°κ° λλ κ²μ¦λ νκΈ°λ₯Ό λ°νμΌλ‘ μμλ₯Ό μ ννμ€ μ μμ΅λλ€

κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν ν΄κ°μ§ μμ
μμ 10κ³³μ΄ λμ 곡κ°κ³Ό μ΄λ¦°μ΄μ© νΈμμμ€μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€

μμμ₯μ΄ μλ ν΄κ°μ§ μμ
μμμ₯μ κ°μΆ μμκ° 20κ³³ μμ΅λλ€

μμ΄νμ΄ μ΄μ© κ°λ₯
λ°ν λμ ν΄κ°μ§ μμ μ€ 20κ³³μ μμ΄νμ΄κ° μλΉλμ΄ μμ΅λλ€

κ²μ€νΈμκ² μΈκΈ° μλ νΈμμμ€
λ°ν λ ν΄κ°μ§ μμλ₯Ό μ°Ύλ κ²μ€νΈλ€μ μ£Όλ°©, μμ΄νμ΄, μμμ₯ λ±μ νΈμμμ€μ λ§μ΄ μ°Ύμ΅λλ€.
μΆμ² μ¬νμ§
- μ€ν€ νκ³ μΆμ κ°λ₯ν μμΒ λ°ν λ
- μ ν μμΒ λ°ν λ
- λ μ± μμΒ λ°ν λ
- νν°μ€κ° μλ μμΒ λ°ν λ
- μ¬λ μμΒ λ°ν λ
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ λ°ν λ
- μ¬μ°λκ° μλ μμΒ λ°ν λ
- νΈμμ μΈμ ν μμΒ λ°ν λ
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ λ°ν λ
- μννΈ μμΒ λ°ν λ
- μ½λ μμΒ λ°ν λ
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ λ°ν λ
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ μ¬λΆμμ£Ό
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ μ€λ² λ₯΄λ-λ‘ -μν
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ νλμ€
- μλ€μ νΈ
- μν λμμ¦
- λ©λ¦¬λ²¨ μΌν°
- λ μΈμ§
- λ μλ₯΄ν¬
- λ λ©λλ₯΄
- λΌνλΌλ΄
- ν°λ΄ μ€ν€μ₯
- λ μ ν¬λ
- μ€λ₯΄νΈλ’°μ¦ μ°λ§₯
- 콩νλ―Ό-λͺ½μ‘°μ΄ μ€ν€μ₯
- μΈλ₯΄ μλ°λ¦¬μ
- 보주μ°λ§₯ κ΅λ¦½κ³΅μ
- λ°λμμ¦
- μνμ
- λ μ λ‘
- μ€ ν λ¦¬λ Έ
- κ·ΈλνλΌλμ κ΅λ¦½κ³΅μ
- λ μ λ‘
- μ¬ν¬λΌ λ μ° λ―ΈμΌλ
- μΌμ΄λΌμ€ μμ°κ³΅μ
- QC ν λ₯΄λ© νλ μ λλμ
- μμ λ₯΄λ² λͺ½λΈλ
- μκΈ°μ λ λ―Έλ





