
ν°μ¦λνΈ μ£Όμ μ£Όν ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ νΉμ μλ νμ°μ€ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ ν°μ¦λνΈ μ£Ό νμ°μ€ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ νμ°μ€ μμμ λλ€.

λ°λ·κ°μμ μ¦κΈ°λ μλ²½ν ν΄μ.
μμ°, λ°λ€, ν΄λ³μ μ¬λνλ μ¬λλ€μκ² μ΄μμ μΈ μ΄ μ‘°μ©ν μ§μ λΌ νλ©λΌμ΄ μκΈλ£¨ λ μ§λμ€μ λ°λ€μ μ° μ¬μ΄μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μΉ¨μ€ 2κ°, κ±°μ€, μΉ΄ν 곡κ°, μ£Όλ°©, ν λΌμ€ 2κ°, μμ€ 3κ°λ₯Ό κ°μΆ λ°©κ°λ‘λ‘ μμ€μ΄ μλΉλμ΄ μμ΅λλ€. μκ°λλ₯΄μμ 100km, ν°μ¦λνΈμμ 22km, λ―Έλ₯΄λ ννΈμμ 29km 거리μ μμΌλ©°, ν° ν΄λ³κ³Ό λ μ€ν λμμ κ°κΉμ΅λλ€. κ·Όμ²μ μΉ΄ν, λ μ€ν λ, μ½λμ¬, λͺ©μ₯, ν¨λ¬κΈλΌμ΄λ©, μΊ ν, μμμ₯, μΏΌλ ν΄λ½ λ± λ€μν λ μ μμ€μ΄ μμ΅λλ€.

ν΄λ³ λ°λ‘ μμ μ€μ νλ°νΈ μμ
μ‘°μ©ν ν΄μ λ§μ μμνΈ μκΈλ‘μ μμΉν ν리ν¬λ¦ λΉμΉνλ°νΈ νμ°μ€λ μ μ© ν΄λ³κ³Ό μλ¦λ€μ΄ λ°λ€ μ λ§μ λ°λ‘ κ°μν μ μμ΅λλ€. μ¬λλ€μ΄ λΆλΉμ§ μκ³ , λ°λ€, νλ, μ μ ν κ³΅κΈ°λ§ μμ΅λλ€. μμ νΈμνκ³ μλν μμ, μΉ¨μ€ 3κ° μλν κ±°μ€ κ³΅κ° μ£Όλ°©μμ€ μλΉ μ§ μ 체μμ λ¬΄λ£ μμ΄νμ΄ μ 곡 μ‘ν°λΉν° λ° μ£Όλ³ νκ²½ μμκ³Ό κΈ΄ μ°μ± μ μν ν΄λ³μΌλ‘ λ°λ‘ μ°κ²° λμμ νμ΄νΉμ μ΄μμ λ©μ§ μμκ³Ό μμ° νκ²½ μκ°λλ₯΄-μ λ§μλΌ κ³΅νμ 92km 거리μ μμ΅λλ€.

λ°μ΄λ 리μλ, μκΈλ£¨, ν°μ¦λνΈ, ν΄λ³, μν, ν¨λ¬κΈλΌμ΄λ©
λ¨λͺ¨λ‘μ½ μ€νμΌλ‘ μμ ν κ°μ‘°λ 400 γ‘ κ·λͺ¨μ ν¨λ°λ¦¬ νμ°μ€λ‘, μμ°μ΄νΈ μκΈλ£¨μ μ€μμμ€μ 400 γ‘ μ μ μμ΄ μμΌλ©°, λ°λ€μμ 2km, ν°μ¦λνΈμμ λΆμμͺ½μΌλ‘ 10km, λͺ¨λ‘μ½ μκ°λλ₯΄ κ΅μ 곡νμμ λ¨μͺ½μΌλ‘ 1μκ° κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μΈν°λ·; λ§μμ μλ£νμ , μ½κ΅, κ±΄κ° μ°μ²΄κ΅. ν°μ¦λνΈμ λͺ¨λ μμ . μλ¦λ€μ΄ μΌμ ν΄λ³μμ κ°κΉμ μ¦μ μμ½ (μ¦μ μμ½) μ μ²μμ λ¬Έμ κ° λ°μνκΈ° λλ¬Έμ μμ λμμ΅λλ€. λͺ¨λ κ²μ΄ μ μμ μΌλ‘ μλν©λλ€!

λ°λ·κ°μ μλ ν΄λ½ μλΉμμ Όμ λ©μ§ λΉλΌ.
λμμμ λ©μ§ μ λ§μ μλνλ λμ 리ν μ νμΈ Club Γvasionμμ μ§μλμμ λ§λ보μΈμ. νΈμν μΉ¨μ€ 2κ°, λμ κ±°μ€, μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©μ΄ μμ΄ μμ μ μλ ν΄κ°λ₯Ό 보λ΄μ€ μ μμ΅λλ€. μΌκ΄μμ€μ΄ μλ ν λΌμ€, λ°λ² ν μ¦κΈ°κΈ° μμμ₯, λ κ°μ ν λμ€ μ½νΈ, μμμ λ§μ£Όν 보체 μ½νΈλ₯Ό 무μ νμΌλ‘ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. μΏΌλ λ°μ΄ν¬, ν¨λ¬κΈλΌμ΄λ©, μν, λμ λ± ν΄λ½ κ·Όμ²μμ λ€μν μ‘ν°λΉν°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ§κΈ μμ½νμΈμ!

ννλΌμ°νΈμμ μ¦κΈ°λ μ°κ³Ό μμ° νλ°©
ννλΌμ°νΈμ μ°μμ μμ§ λͺ»ν μμ° μ ν΄μμ κ²½νν΄λ³΄μΈμ! μλ¦λ€μ΄ μ° μ λ§μ μλνλ μ΄ μμλ ννλ‘κ³ μ§μ ν λͺ¨λ‘μ½ κ²½νμ μ 곡νλ©°, ννλΌμ°νΈμ μμ§μ μΈ νκ²½κ³Ό μλ§μ§κ·Έ λ§μμμ λΆκ³Ό λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μν°μνλΌμ€ μ°λ§₯ νκ°μ΄λ°μ μ리ν μ ν¬ μμλ λ€μκ³Ό κ°μ κ²μ μ’μνλ μ¬νκ°μκ² μλ²½ν κ³³μ λλ€. π μλ¦λ€μ΄ λμμ°κ³Ό μ° μ λ§ π μ μ ν 곡기μ ν΄μ ποΈ νμ΄νΉ, νν, λ±μ° πΈ λ νΉν νκ²½κ³Ό λ¬Έν 체ν

μκΈλ‘μ ννλ‘μ΄ λΉλΌ β’ λ©μ§ λ°λ€ μ λ§
λ―Έλ₯Όλ ννΈμμ λ¨ 15λΆ κ±°λ¦¬μ μκ³ μ λͺ ν λ κ·Έμ§λΌ ν΄λ³κ³Ό κ°κΉμ΄ μκΈλ‘μ ν΄λ³κ° κ°μ‘±μ© λΉλΌμΈ λΉλΌ 14μμ λμμμ μ¨ λ§νλ μ λ§μ κ°μνλ©° μΌμ΄λ보μΈμ. κ°μ‘± λ° λΆλΆμκ² μ ν©ν μμλ‘, νΈμν μΉ¨μ€ 2κ°, μμ€ 2κ°, μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©, λ¬΄λ£ μμ΄νμ΄, μ μ© μ μμ κ°μΆκ³ μμΌλ©°, μν, ν¨λ¬κΈλΌμ΄λ©, μΏΌλ λ°μ΄ν¬, νμ§ λ μ€ν λ, λͺ¨λ‘μ½ λμμ μ°μμ μμ μ μλ μΌλͺ°μ μ½κ² μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

ν°μ¦λκ³Ό μκΈλ‘ μ¬μ΄μ μμμ₯μ΄ μλ λ§€λ ₯μ μΈ λ¦¬μλ
μ ν¬ λ¦¬μλλ μ ν΅μ μΈ λ² λ₯΄λ² λ₯΄ 리μλμ΄λ©°, μ ν¬λ κ·Έ μ§μ μ±μ μ‘΄μ€νλ©° λ¦¬λ Έλ² μ΄μ νμ΅λλ€. μ¬λ¬ κ°μ ν λΌμ€μ νν°μ€κ° μκ³ , μμμ₯(4μλΆν° 11μκΉμ§ μλΉμ€)μ΄ μμ΄ λͺ¨λ ν볡μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€. κ΄κ΄κ°μ λ²μ‘ν¨μμ λ²μ΄λ ννλ‘κ³ μ‘°μ©ν κ³³μ μ°Ύκ³ μκ³ ν΄λ³κ³Ό κ°κΉλ€λ©΄ μ΄κ³³μ΄ μ 격μ λλ€. μ ν¬λ λΆμ§ λ΄ λ³λμ μμμ κ±°μ£Όν©λλ€. μ리λμ μλ° κΈ°κ° μ€ λͺ¨λ‘μ½ μ리λ₯Ό μ 곡ν΄λ릴 μ μμ΅λλ€.

λ―Έλ₯Όλ ννΈμ λΉμΉνλ°νΈ λΉλΌ | μμμ₯ + λ°λ€ μ λ§
λͺ¨λ‘μ½ λ―Έλ₯Όλ ννΈμ μλ¦λ€μ΄ ν΄λ½ μ΄λ°μμ¨μ μμΉν λ©μ§ 2λ² λλ£Έ μμμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. ν΄λ³μμ μ‘°κΈλ§ κ±Έμ΄κ°λ©΄ μμΉν μ΄ λ§€λ ₯μ μΈ ν΄μμ§λ ν νΈμΈ λ°λ€ μ λ§μ κ°μν μ μλ μ₯μ ν λΌμ€λ₯Ό κ°μΆκ³ μμ΄ λ°λ·κ°μμ νμ¨ν μκ°μ 보λ΄κ³ μΆμ 컀ν, κ°μ‘± λλ μΉκ΅¬λ€μκ² μλ²½ν ν΄μμ§μ λλ€. ννλ‘μ΄ μ€μμμ€μμ νλμ μΈ νΈμν¨, μΈλ ¨λ μΈν 리μ΄, λͺ¨λ‘μ½ ν΄μμ λ νΉν λ§€λ ₯μ μ¦κ²¨λ³΄μΈμ.

μ§μΌλΌ ννλΌμ°νΈ κ°κ΅¬ μλΉ μννΈ
μ§μΌλΌ μννΈλ νμ ν λΌμ€λ₯Ό μ 곡νλ©°, ννλΌμ°νΈ μ§μμ μμΉνκ³ μμΌλ©°, μ€μ¬μ§μμ 300m 거리μ μμ΅λλ€. μΉ¨μ€, μμ κ±°μ€, λ 립μ μΈ μνμ μν νμν λκ΅¬κ° κ΅¬λΉλ κ°μ΄ μ£Όλ°©, μ€μμ€μ΄ μλ 30γ‘μ 곡κ°μ λλ€. 2μΈ΅μλ 100 γ‘ μ λμ νμ΄μ΄ λ΄λ¦¬μ¬λ ν λΌμ€κ° μμ΄ μ μ¬μ λ¨Ήκ±°λ νμ΄μ μ¬κΈ°μ μΎμ νλ©° μ λ² λλ₯Ό μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. λλΌμ΄ νκ²½μΌλ‘ λλ¬μΈμ¬ μμ΅λλ€.

λͺ¨λ‘μ½ λ¨λΆμ λ§€μ° νΈμν λΉλΌ
μ ν¬ μμλ λ°λ€μ λ² λ₯΄λ² λ₯΄ μ°λ§₯ μ¬μ΄μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. κ³ κΈμ€λ½κ³ μ‘°μ©νλ©° μλν κ°μ€μλ κ°κ° μμ€μ΄ μμ΅λλ€. μ ν¬κ° κ΄λ¦¬νλ μμμ₯μμ μ¬μΆ©μ νμ€ μ μμ΅λλ€. μμμμλ ν λͺ μ μ§μμ΄ κ³ κ°λμ νΈμν¨μ μν΄ μ΅μ μ λ€νλ©°, μνμλ κ²½μ° μμ¬λ₯Ό μ€λΉν΄ λ립λλ€. μμλ μλ²½νκ² μμ νλ©°, μ£Όλ³ μ§μμ λ§λ² κ°μ κ³³λ€λ‘ κ°λν©λλ€. λͺ¨λ‘μ½ λ¨λΆλ μ¨μ λ©κ² ν©λλ€...

μ¨μ μ μ© μμμ₯μ΄ μλ μ ν
ν°μ¦λνΈμ μκΈλ£¨ ν΄λ³μμ λΆκ³Ό 20λΆ, μκ°λλ₯΄ 곡νμμ 50λΆ κ±°λ¦¬μ μμΉν μ¨μ μμμ₯μ΄ μλ λ§€λ ₯μ μΈ μ골μ§μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μμ°κ³Ό μ ν΅μ΄ μ΄μ°λ¬μ§ λμ λ¨μΈ΅ λΉλΌμμ νΈμν ν΄μμ μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. κ°μ‘±μ΄λ μΉκ΅¬μ ν¨κ» λ¨Έλ¬ΌκΈ°μ μ΄μμ μ΄λ©°, 6~8λͺ μ νΈμνκ² μμ©ν μ μμΌλ©° ννλ‘κ³ μμΎν μκ°μ μν΄ νμν λͺ¨λ νΈμν¨μ μ 곡ν©λλ€.

λ°λ€ & λ§μ΄ν΄ λ·° λΉλΌ
μ°κ³Ό λ°λ€κ° λ§λλ λμ μ ν. μμ°μΌλ‘ λλ¬μΈμ¬ μΌμΈλ₯Ό μ¦κΈ°κ³ μ’μ μκ°μ 보λ΄μ€ μ μμ΅λλ€. μΉ¨λ 5κ°κ° μλ μΉ¨μ€ 3κ°, μμ΄νμ΄, μ μ© μμμ₯, ν λΌμ€, λ°€μλ λ°λ€ μ λ§κ³Ό λ³μ κ°μν μ μλ λ°μ½λ. νλμμ 쑰리ν λ§μλ νμ λμ μ£Όλ¬Έν μλ μμ΅λλ€. μμ§ λͺ»ν μλ°μ μν΄ νμν λͺ¨λ κ²μ κ°μΆ ννλ‘μ΄ ν΄μμ§μ λλ€.
ν°μ¦λνΈ μ£Ό νμ°μ€ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
ν λΉλΌ μμ

λ¬Όκ°μ μμΉν μ ν

ν΄λ³κ° μ ν 3

μκΈλ‘μ°μ λ€μ΄λ νΈ μ€μ λ·°λ₯Ό κ°μΆ λΉμΉνλ°νΈ λΉλΌ

λ°λ€ κ·Όμ²μ μμΉν μ ν΅ μμμ₯μ΄ μλ μ ν΅ μ ν

ν΄λ³μμ κ°κΉμ΄ λΉλΌ | λͺ¨λ‘μ½μ λ§€λ ₯

μκΈλ‘μ μμμ₯μ΄ μλ μ‘μ§μ λ°λ€μ λΉλΌ

λ°λ·κ° μ ν/μμΏ μ§ μμμ₯/ν΄λ³ μ κ·Ό

μμμ₯μ΄ μλ μ ν - λ°λ€ κ·Όμ²
μ£Ό λ¨μ νμ°μ€ μμ

λ©λ¦¬ννΈ λ² λ₯΄λ² λ₯΄ νμ°μ€

μ½λ₯΄λμ μκΈλ£¨ λ°λ€μ μ° μ¬μ΄μ μλ μ§

μλ μ£Όν μλλ₯΄ μμ΄

λͺ¨λ νΈμμμ€μ κ°μΆ μλν λ©μ§ μ§

μννΈ 2 - μκΈλ£¨ μ€μμμ€ ν΄λ³

λΈλ£¨ λ° κ·Έλ‘νΈ

λ°λ·κ° 1μΈ΅ μ§, μ° μ λ§

μ μμ΄ μλ μννΈ - μΉ΄λΌλ© ν보λ₯΄μ¦νΈ
λ μ± μμ

ν΄λ³ μ λ§μ΄ 보μ΄λ λ―Έλ λΉλΌ

ν° μ§ ν° μ§

μκΈλ‘ ν΄λ³μμ 3km 거리μ μλ μ§

νλ©λΌμ΄ μκΈλ£¨ λ μ§λμ€

μλ¦λ€μ΄ λΉλΌ λ°λ€ μ λ§ μκΈλ£¨ ν΄λ³

λ©μ’ κ·Έλ‘νΈ μννμ€

λ°μ½λμ μλ μμ

컬λ¬λ λ‘μ€μμ 2Km λ¨μ΄μ§ μμ°μννΈ λΉλΌ
μΆμ² μ¬νμ§
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- μννΈ μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- μ ν μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ ν°μ¦λνΈ μ£Ό
- λ μ± μμΒ μμ€λ§μ¬
- λ μ± μμΒ λͺ¨λ‘μ½





