
μνΌμλ₯΄μ λ μ§λμ€ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ νΉμ μλ μλΉμ€ λ μ§λμ€ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ μνΌμλ₯΄ μλΉμ€ λ μ§λμ€ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μλΉμ€ λ μ§λμ€ μμμ λλ€.

μ€μνΈ νΈλ‘νΌμ»¬(T1)
μλ§λ‘μ¬ λ μ§λμ€μ νΈλ‘νΌμ»¬ μ€μνΈλ₯Όπ΄ μ ννμΈμ. κ³μ μ λ°λΌ μλλ©λλ€! T1 μννΈ, κ°κ΅¬κ° μλΉλμ΄ μκ³ , μμ΄μ»¨μ΄ μ€μΉλμ΄ μμΌλ©°, μ£Όλ°©μ΄ μλΉλμ΄ μμ΅λλ€. μ±κΈλ£ΈμΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμΌλ©°, νΈμνκ³ , 2μΈ λ―Έλ§μ μ΄λ¦°μ΄ λλ° κ°μ‘±μκ² μ΄μμ μ΄λ©°, κ±°λμ΄ λΆνΈν λΆλ€μκ²λ μ κ·Όμ±μ΄ μ’μ΅λλ€! λ¬΄λ£ μμ΄νμ΄, μν λ² λ 1κ° λ° νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 1κ° μ μ μ λ§μ ν λΌμ€μ μμμ₯μμ μ°¨λΆν¨κ³Ό ν΄μμ κ²½νν΄λ³΄μΈμ! π€© λ μ΄μ κΈ°λ€λ¦¬μ§ λ§κ³ λ€μ μ¬νμ μν μμλ₯Ό μμ½νμΈμ!πΊ

μ‘°μ©ν T2 β’ μμμ₯ β’ μ΄λ μ μ + μ£Όμ°¨μ₯
μνΌμλ₯΄(λ¦¬λ΄ λ° λ°€λΆ)μ μ‘°μ©ν λ 립ν T2λ‘, μΈμ°½ν μ΄λ μ μμ μ리μ‘κ³ μμ΅λλ€. μ¨μ λ°λ€μμμ₯μ μμ μ£ΌμΈ HervΓ©μ Sandrineλ§ ν¨κ» μ¬μ©ν©λλ€(λ€λ₯Έ κ²μ€νΈλ μμ). μ μ© μ£Όμ°¨μ₯, μμ΄νμ΄, μμ¬ κ³΅κ°. 160cm νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 2κ°, νΈν μμ€μ νΈμν¨, ν μ‘μ λ° μμ΄ μ κ΄λ¦¬λ 곡κ°, λ§€μ° νΈμν 침ꡬ. 2~4λͺ μ κ²μ€νΈ(κ°μ‘± λλ 컀ν 2λͺ )μκ² μμ±λ§μΆ€μ λλ€. ν΄λ³, νμ΄νΉ, μμΌλ μ¬μ°μ€λ₯Ό μ¦κΈ°κΈ°μ μλ²½ν κ±°μ μ λλ€.

μ€νλμ€ + λΆλͺ¨ μ€μνΈ λ‘λΌμΈ λΈλ£¨ 3μ±κΈ
μλ λ¨ βοΈβοΈβοΈ μΌμ μλν 4μΈμ© μννΈ: λ©μ§ μ λ§, μ₯μ μμμ₯, ν΄λ³μ΄ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€!πποΈ μ¬ λ¨μͺ½μ λμμ κΏκΎΈμλμ? μ°κ²°λ λ§μ€ν° μ€μνΈκ° μλΉλ μ΄ μ€νλμ€ μΈνΈλ μ ν΅ λ§μμ κ³ μν¨κ³Ό λ¨μͺ½κ³Όμ κ·Όμ μ±μ λͺ¨λ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. λ§λ€λ₯Έ 골λͺ© λ€νΈμ μμΉν΄ μμ΅λλ€. π΄ λ§μμ λμ€ λ§ν κ²: * μ₯μ μμμ₯ * κ·Έλλ μμ€ λΉμΉ 10λΆ κ±°λ¦¬ * μμ°κ³Ό κ³ μν¨ * μμ€μ΄ μλΉλ μ€νλμ€

μ€μνΈ μ½μ§ & μν¬ (T3)
μ½μ§ & μν¬ μ€μνΈλ μ΅λ 4λͺ μμ 6λͺ κΉμ§ μμ©ν μ μμ΅λλ€. μμ΄μ»¨μ΄ μ€μΉλ μΉ¨μ€ 2κ°, κ±°μ€μ μν λ² λλ‘ κ΅¬μ±λμ΄ μμ΅λλ€. μμͺ½μ μμΉνκ³ μμΌλ©°, λ μ§λμ€μ μ΅μμΈ΅μ μμΉν΄ μμΌλ©°, 180Β°μ νλ ΈλΌλ§ λ°λ€ μ λ§μ μλνλ©°, μκΈ μ°λͺ»μ ν΄λ³κ³Ό νλ§λ¦°λ λ‘λμ μ λ§μ μλν©λλ€. μλ¦λ€μ΄ ν λΌμ€, μΌμΈ μ’μ 곡κ°μ κ°μΆκ³ μμ΄ μΉκ΅¬, λκ°μ‘±μκ² μ΄μμ μ΄λ©°, μμΉ¨ μμ¬μ μλ¦λ€μ΄ μμμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

μ€μνΈ μ½μΏ€(T2)
ν΄κ°μ© μλ μμ, 1μΈ΅μ μ리ν λ°λ€ μ λ§μ μ μ© μ£Όκ±°μ§, μ‘°μ©ν λλ€. "μλ§λ‘μ¬ λ μ§λμ€μμ μ¦κΈ°λ μ½μΏ λ μ€μνΈμ λ§λ² κ°μ μκ° π μΉ¨μ€ 2κ° μννΈ, μμ΄μ»¨, κ°κ΅¬, μλΉλ μ£Όλ°©, λ¬΄λ£ μμ΄νμ΄, μν λ² λ. νλμκ³Ό λ Έλμμ κ·Έλμ΄ μλ νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ κ°μ€μ μλν κ³ μΉλ‘ μ΄λν μ μμΌλ©°, κ°μ€μ μμ€μ΄ μμ΅λλ€. λλ§μ μ΄κ³ κ°κ°μ μΈ μλ°μ μ°Ύλ 컀νμ μν μλ²½νβΊοΈ ν΄μμ§μ λλ€.

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 1 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§
La Cour Mont Vertλ μ κΈ°λ λμ μμ μλ 4ν₯νλ₯΄μ μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμ μ€μ¬λΆμμ 350λ―Έν° κ³ λμ μμΉν λ§€λ ₯μ μΈ 4κ°μ λ°©κ°λ‘ μ€ νλλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. Saint Pierreμ Grande Anse ν΄λ³μμ κ°κΉκ³ , λ°λ€ μ λ§μ κ°μνλ©° μμ§ λͺ»ν μμμ κ°μν μ μλ ν΄μμ μ λ©μ§ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€. κ³ μν¨κ³Ό μ°¨λΆν μκ°μ 보λ΄μ€ μ μμ΅λλ€.

μλν μ€μνΈ (T2)
πΉμλ§λ‘μ¬ λ μ§λμ€μ μ μ€μνΈ, λ₯ λ λ ν€μΌλ‘ λ§€νΉμ μΈ λΆμκΈ°λ₯Ό μ μ¬ν©λλ€. μ΄ κ³μ μλ μμλ μ΄μ μ μΈκ³λ‘ μ¬λ¬λΆμ λ°λ €κ°λ λλ§μ μΈ λΆμκΈ°λ₯Ό μ°μΆν©λλ€... T2 νμ π μννΈ, κ°λ³, μμ΄μ»¨, μ€μ μμΌλλ, μλΉλ μ£Όλ°©, μμ΄νμ΄, λ°λ€ μ λ§μ λ°μ½λ, μνΈ ν, νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λκ° μλ μΉ¨μ€, μν λ² λ, 침ꡬ μ 곡, μΈνκΈ°...

λ€λν μ κ³μ μλ - 15 λͺ
L 'Γtang-SalΓ© les Hautsμ μμΉν λ§€λ ₯μ μΈ νΌλμ² DANATEAμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. λκ³ λ°μ μ΄ μμλ μ΅λ 18λͺ κΉμ§ μμ©ν μ μλ 3κ°μ μμκ° μμ΅λλ€. μ μ© μμμ₯, μ¨μ μμ‘°, μμ€μ΄ μλΉλ μΌμΈ μ£Όλ°©μ μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. κ·Όμ²μμ ν΄λ³, λ±μ°λ‘, νμ§ μμ₯μ λλ¬λ³΄μΈμ. μμ§ λͺ»ν μΆμ΅μ μν ννλ‘μ΄ μμμ²!

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 3 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§
κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄νΈλ μ κΈ°λμΌλ‘ κ²½μλλ 4ν₯νλ₯΄μ μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμ νκ°μ΄λ° ν΄λ° 350λ―Έν°μ μμΉν λ§€λ ₯μ μΈ λ°©κ°λ‘ 4μ±λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ νΌμλ₯΄μ κ·Έλ μμ€ ν΄λ³μμ κ°κΉμ΄ κ³³μ μμΉνμ¬ λ°λ€λ₯Ό λ§μ£Όν μλ¦λ€μ΄ ν΄μμ κ³Ό μμ μ μλ μμμ κ°μνμ€ μ μμ΅λλ€. νμ¨ν¨κ³Ό κ³ μν¨μ μ¦κΈ°λ©° μκ°μ μκ³ ν΄μμ μ·¨νμ€ μ μμ΅λλ€.

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 2 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§
κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄νΈλ μ κΈ°λμΌλ‘ κ²½μλλ 4ν₯νλ₯΄μ μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμ νκ°μ΄λ° ν΄λ° 350λ―Έν°μ μμΉν λ§€λ ₯μ μΈ λ°©κ°λ‘ 4μ±λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ νΌμλ₯΄μ κ·Έλ μμ€ ν΄λ³μμ κ°κΉμ΄ κ³³μ μμΉνμ¬ λ°λ€λ₯Ό λ§μ£Όν μλ¦λ€μ΄ ν΄μμ κ³Ό μμ μ μλ μμμ κ°μνμ€ μ μμ΅λλ€. νμ¨ν¨κ³Ό κ³ μν¨μ μ¦κΈ°λ©° μκ°μ μκ³ ν΄μμ μ·¨νμ€ μ μμ΅λλ€.

μ½λ리μ€, μ νΌμλ₯΄ ν΄λ³
ννλ‘κ³ μ€μ¬λΆμ μμΉν μ΄ μμμμ λμ± νΈλ¦¬νκ² μννμ€ μ μμ΅λλ€. λͺ¨λ νΈμμμ€ (λ°, λ μ€ν λ, μμ , μμ₯, μλ³...) κ³Ό νΉν ν΄λ³κ³Ό κ°κΉμ΅λλ€. κ±Έμ΄μ μ΄λλ κ° μ μμ΄μ... λ¨μͺ½μ μ¬λ¬λΆμκ² μ΄λ € μμ΅λλ€... ννμ νΈμν¨μ μ°Ύλ λͺ¨λ λ°©λ¬Έκ°μκ² μ΄μμ μΈ μ₯μμ λλ€...

ν΄λ³κ°μ μμΉν κ°κ΅¬ μλΉ μννΈ
μμ νΈν μμ 3μΈ΅μ μμΉν λ€λ½ν μννΈλ λ§€μ° λ§€λ ₯μ μΈ μ§λ¦¬μ μμΉλ‘ μ¬λ¬λΆμ μ νΉν κ²μ λλ€. μνΌμλ₯΄ λμ¬μ μμΌλ©°, λ°λ·κ°μ λͺ¨λ νΈμμμ€ (μμ , ν΄λ³, λ°, λ μ€ν λ...) κ³Ό κ°κΉμ΅λλ€. μ¬ λ¨λΆμ κ΄κ΄κ° λλ λΉμ¦λμ€ μλ°μ μ΄μμ μΈ μμΉ.
μνΌμλ₯΄ μλΉμ€ λ μ§λμ€ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν μλΉμ€ λ μ§λμ€ μμ

μ€μνΈ μ½μ§ & μν¬ (T3)

μ€μνΈ μ½μΏ€(T2)

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 3 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 2 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§

μ½λ리μ€, μ νΌμλ₯΄ ν΄λ³

ν΄λ³κ°μ μμΉν κ°κ΅¬ μλΉ μννΈ

μ€μνΈ νΈλ‘νΌμ»¬(T1)

μ°μ₯ 1μΈ΅
κΈ°ν ν΄κ°μ§ μμ - λ μ§λμ€

λ€λν μ κ³μ μλ - 15 λͺ

μ€μνΈ μ½μ§ & μν¬ (T3)

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 3 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§

κΎΈλ₯΄ λͺ½ λ² λ₯΄ 2 - μ΄κ΅μ μΈ κ³Όμμκ³Ό λ°λ€ μ λ§

μ½λ리μ€, μ νΌμλ₯΄ ν΄λ³

ν΄λ³κ°μ μμΉν κ°κ΅¬ μλΉ μννΈ

μ€μνΈ νΈλ‘νΌμ»¬(T1)

μ°μ₯ 1μΈ΅
μΆμ² μ¬νμ§
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ‘°μ ν¬ν¨ μμΒ μνΌμλ₯΄
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ μνΌμλ₯΄
- νΌνΈλμ€ μμ€μ΄ μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ¬μ°λκ° μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ¬λ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μλ£Έν κ°μΈμ€ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μμ°/μμ½ μ°μ₯ μμΒ μνΌμλ₯΄
- κ²μ€νΈμ© λ³μ± μμΒ μνΌμλ₯΄
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μΊ ννμ΄μ΄ μμ€μ΄ μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- ν΄κ°μ© μμΒ μνΌμλ₯΄
- μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- νν°μ€κ° μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- λ²½λλ‘κ° μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- B&BΒ μνΌμλ₯΄
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- νΈμμ μΈμ ν μμΒ μνΌμλ₯΄
- ν΅λλ¬΄μ§ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ½λ μμΒ μνΌμλ₯΄
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ μνΌμλ₯΄
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ μνΌμλ₯΄
- μλ³μ μΈμ ν μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ΄μν μ£Όν μμΒ μνΌμλ₯΄
- ν‘μ° κ°λ₯ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μ ν μμΒ μνΌμλ₯΄
- νμμ΄ν° μμ€μ΄ μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- λ°©κ°λ‘ μμΒ μνΌμλ₯΄
- μννΈ μμΒ μνΌμλ₯΄
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ μνΌμλ₯΄
- λ μ± μμΒ μνΌμλ₯΄
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ μνΌμλ₯΄
- λ μ§λμ€ μμΒ λ μλμΉ




