
λ§μ¬μΌλ₯΄μ νμ΄νμ°μ€ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ νΉμ μλ νμ΄νμ°μ€ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ λ§μ¬μΌλ₯΄μ νμ΄νμ°μ€ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ νμ΄νμ°μ€ μμμ λλ€.

μ¬λμ€λ¬μ΄ λ―ΈμΈμν°ν¬νΈκ° μλ νλ§λ₯΄μ νμ΄νμ°μ€
κ²μ€νΈ λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨! ν΄λ³κ³Ό νμ΄νΉ μ§μκ³Ό κ°κΉμ΅λλ€. Domkirkeodden, Vikingskipet, Hamar kulturhus, Hamar OL amfi, Atlungstad golf, Ankerskogen μμμ₯ λ± νλ§λ₯΄μ λ¬Έν μνκ³Ό κ°κΉμ΅λλ€. μλ΄λ²μ€ 100λ―Έν°. μμ κΉμ§ κ°κΉμ΄ 거리. νλ§λ₯΄ μ€μ¬λΆμλ ν΄λ³ μ°μ± λ‘, μμ , λ μ€ν λ, μμ λ° μ€ν¬μΈ νλμ΄ μμ΅λλ€. ν¬λ‘μ€ μ»¨νΈλ¦¬ μ€ν€ λ° μνμΈ μ€ν€ μ¬λ‘νκΉμ§ μ°¨λ‘ κ°κΉμ΄ 거리. μ¬λ¦μλ μμ μμͺ½μ μΌμΈ κ°κ΅¬κ° μλ μΌμΈ 곡κ°μ΄ μμ΅λλ€.

μ‘°μ©ν λλ€μ λκ³ μ€μ λ νμ΄νμ°μ€κ° μμ΅λλ€.
릴λ ν¨λ©λ₯΄μ 보νμ 거리μμ λΆμͺ½μΌλ‘ μ½ 1.5km λ¨μ΄μ§ λ°κ³ λκ³ μλν μννΈμ λλ€. μ΄ μννΈλ 릴λ ν¨λ©λ₯΄ μ€μ¬λΆμ λ©μ§κ³ μ‘°μ©ν μ£Όκ±° μ§μμ μλ 2μΈ΅ μ 체μ λλ€. μ ν¬μ ν¨κ» κ±°μ£Όνμλ κ²½μ°, λ©μ§κ³ ν° μννΈ (120 γ‘) μμ μ‘°μ©νκ³ ννλ‘κ² μννμ€ μ μμ΅λλ€. λλ³΄λ‘ 15λΆ κ±°λ¦¬μ λͺ¨λ μΌν κΈ°νμ λ μ€ν λμ΄ μλ 보νμ κ±°λ¦¬κ° μμ΅λλ€. κ·Όμ²μ νμ΄νΉν μ μλ κ³³μ΄ λ§μ΅λλ€. ννμ € μνμΈ μΌν°λ λ Έλ₯΄λμΈν λ₯΄μ μμΌμμμ μ€ν€λ₯Ό νκΈ°κΉμ§ μ°¨λ‘ 15λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€.

μΉ¨μ€ #4 2μΈμ© μλ (1.5-1.10)
μΉ¨μ€ 4κ°μ μμ€ 2κ°κ° μλ νμ΄νμ°μ€ λ¨κΈ° μλ. μ΄ μμλ FIS μλμ»΅μ ν΅ν΄ μ μΈκ³μμ κ²¨μΈ μμ¦μ κ²½μνλ μ΄λμ μλ₯Ό μμ©νκΈ° μν΄ μμμ 릴λ ν¨λ©λ₯΄λ₯Ό μ¬μ©νλ μκ΅ μ€ν€ ννμ μ₯κΈ° κ³μ½μΌλ‘ μλλ©λλ€. μ΄μ μ¬λ¦μ΄ λ€κ°μ€λ©΄μ 01.05 - 01.10 κΈ°κ° λμ μλ°μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄ λ μ§ μ΄νμλ λ€μ κ²¨μΈ μμ¦μ μν΄ μ€ν€μ μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν μ€ν€ μ λ¬Έκ°λ€μ΄ λμμ΅λλ€. λ°λΌμ μ΄ μμλ κ΅λ 근무νλ μλ£ μ λ¬Έκ°μκ² μ ν©ν μ μμ΅λλ€.

μΉ¨μ€ #2 1μΈ μλ (1.5-1.10)
μΉ¨μ€ 4κ°μ μμ€ 2κ°κ° μλ νμ΄νμ°μ€ λ¨κΈ° μλ. μ΄ μμλ FIS μλμ»΅μ ν΅ν΄ μ μΈκ³μμ κ²¨μΈ μμ¦μ κ²½μνλ μ΄λμ μλ₯Ό μμ©νκΈ° μν΄ μμμ 릴λ ν¨λ©λ₯΄λ₯Ό μ¬μ©νλ μκ΅ μ€ν€ ννμ μ₯κΈ° κ³μ½μΌλ‘ μλλ©λλ€. μ΄μ μ¬λ¦μ΄ λ€κ°μ€λ©΄μ 01.05 - 01.10 κΈ°κ° λμ μλ°μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄ λ μ§ μ΄νμλ λ€μ κ²¨μΈ μμ¦μ μν΄ μ€ν€μ μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν μ€ν€ μ λ¬Έκ°λ€μ΄ λμμ΅λλ€. λ°λΌμ μ΄ μμλ κ΅λ 근무νλ μλ£ μ λ¬Έκ°μκ² μ ν©ν μ μμ΅λλ€.

2μΈμ© μΉ¨μ€ #3 μλ (1.5-1.10)
μΉ¨μ€ 4κ°μ μμ€ 2κ°κ° μλ νμ΄νμ°μ€ λ¨κΈ° μλ. μ΄ μμλ FIS μλμ»΅μ ν΅ν΄ μ μΈκ³μμ κ²¨μΈ μμ¦μ κ²½μνλ μ΄λμ μλ₯Ό μμ©νκΈ° μν΄ μμμ 릴λ ν¨λ©λ₯΄λ₯Ό μ¬μ©νλ μκ΅ μ€ν€ ννμ μ₯κΈ° κ³μ½μΌλ‘ μλλ©λλ€. μ΄μ μ¬λ¦μ΄ λ€κ°μ€λ©΄μ 01.05 - 01.10 κΈ°κ° λμ μλ°μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄ λ μ§ μ΄νμλ λ€μ κ²¨μΈ μμ¦μ μν΄ μ€ν€μ μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν μ€ν€ μ λ¬Έκ°λ€μ΄ λμμ΅λλ€. λ°λΌμ μ΄ μμλ κ΅λ 근무νλ μλ£ μ λ¬Έκ°μκ² μ ν©ν μ μμ΅λλ€.

μΉ¨μ€ #1 1μΈ μλ (1.5-1.10)
μΉ¨μ€ 4κ°μ μμ€ 2κ°κ° μλ νμ΄νμ°μ€ λ¨κΈ° μλ. μ΄ μμλ FIS μλμ»΅μ ν΅ν΄ μ μΈκ³μμ κ²¨μΈ μμ¦μ κ²½μνλ μ΄λμ μλ₯Ό μμ©νκΈ° μν΄ μμμ 릴λ ν¨λ©λ₯΄λ₯Ό μ¬μ©νλ μκ΅ μ€ν€ ννμ μ₯κΈ° κ³μ½μΌλ‘ μλλ©λλ€. μ΄μ μ¬λ¦μ΄ λ€κ°μ€λ©΄μ 01.05 - 01.10 κΈ°κ° λμ μλ°μ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄ λ μ§ μ΄νμλ λ€μ κ²¨μΈ μμ¦μ μν΄ μ€ν€μ μ₯λΉλ₯Ό μ€λΉν μ€ν€ μ λ¬Έκ°λ€μ΄ λμμ΅λλ€. λ°λΌμ μ΄ μμλ κ΅λ 근무νλ μλ£ μ λ¬Έκ°μκ² μ ν©ν μ μμ΅λλ€.

λλΈ μΉ¨λ, μ½λ μν, μ μ© μμ€μ΄ μλ κ°μ€
μ ν¬ μμμμλ λλΈ μΉ¨λ, μν μ½λ, μ κΈ°ν¬νΈ, μ μλ μΈμ§κ° μλ λ°κ³ μλν λ°©μ μ΄μ©νμ€ μ μμ΅λλ€. νΈμνκ³ μ€μ©μ μΈ μλ°μ μ ν©ν©λλ€. μ μ© μμ€, λ°© λ°λ‘ μ λμ₯κ³ μ¬μ©, λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨κ° μ 곡λ©λλ€. μ¬λ¦μλ μ§λΆμ΄ μλ ν λΌμ€λ μμ μ μμμ ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€. μ΄ μμλ μλ°ν μμ€μ΄μ§λ§ μλν λΆμκΈ°λ₯Ό μλν©λλ€. μλ΄, λνκ΅, ννΌμλ‘ κ°λ μ’μ λ²μ€ μ°κ²°. νΈμνκ³ μλν μλ°μ μν΄ μ΅μ μ λ€νκ² μ΅λλ€.

μΈκ³μμ κ°μ₯ μλν μ§μΌλ‘ λμ¬μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€.
μ‘°μ©νκ³ μλνκ³ μΈλ ¨λ μμμ΄λ©°, λμ§κ° κ°μ₯ κ°κΉμ΄ μ΄μμ λλ€. λ¬Έ λ°μμ μ€ν€λ₯Ό νκ±°λ, λ©μ€λ κ°μμ μΈλμμ μμνκ±°λ (3λΆ), μΆμ λ₯Ό μν΄ μλ΄ μ€μ¬κ° (10λΆ) κΉμ§ λλ³΄λ‘ μ΄λνκ±°λ, μ€ν€ λ° κΈ°ν μ‘ν°λΉν°λ₯Ό μν΄ Hunderfossen, Hafjell λλ SjusjΓΈenμΌλ‘ κ°λ λ²μ€λ₯Ό ν μ μμ΅λλ€. μΌμΈμ λμ΄ μμ€μ΄ μλ 보μ‘μ. λ°λ €λλ¬Ό λλ° κ°λ₯ μμ.

μΉ¨μ€ 3κ°, μλ¦λ€μ΄ μ λ§ λ° μ² μΈμ
릴λ ν¨λ©λ₯΄μ κ³κ³‘μ΄ λ΄λ €λ€λ³΄μ΄λ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μΉ¨μ€ 3κ° μμ. μ΄κ³³μμλ κ²½μΉκ° μ’μ νκ²½μμ ννλ‘κ³ μ‘°μ©ν μκ°μ 보λ΄μ€ μ μμΌλ©°, λμμ λ€μν λ¬Ένμ μμ°μ κ²½ννμ€ μ μμ΅λλ€. 거리: μλ£νμ κ³Ό μ½κ΅κΉμ§ λ보 거리. μλ΄ μ€μ¬κ°κΉμ§ λ²μ€λ‘ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μ¬μΌμ: 20λΆ ννμ € λ° νλ°λ₯΄ν¬μΌ κ°μ‘± 곡μ: 30λΆ

μ‘°μ©ν λλ€μ κ°μ‘± μΉνμ μΈλ―Έ λΆλ¦¬ν μμ
ννλ‘μ΄ λλ€μ μλ GjΓΈvik μΌν°, NTNU, MjΓΈsaμμ κ°κΉμ΄ μλν μ§ (λ°λΆλ¦¬ν μ£Όν). λͺ¨λμκ² μ’μ μλ©΄μ μ·¨ν μ μμ΅λλ€! μΆκ·Ό λλ κ²½μ , μ€ν€, μΆκ΅¬ μ»΅ λλ ν΄κ°λ₯Ό κ°μ€ κ²½μ°, μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄μ€ μ μλλ‘ μ€λΉνκ² μ΅λλ€! νΈμν μλ°μ μν΄ νμν λͺ¨λ κ²μ κ°μΆ νΈμν λΆμκΈ°μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€.

λΈλ₯΄λ¬ μΌνΈλΌμμ 3km 거리μ μλ ν¬λ λ² λ₯΄κ²μ μλν κ°μ€
μλ΄ μ€μ¬κ°μμ 3km 거리μ μλ μλν κ°μ€. μ μ© TV λΌμ΄μ§μ νμ₯μ€/μμ€. μ κ·Ό κ°λ₯ν μ μ λ°©μ΄ μλ λμ μ μ. 1~2μΈμκ² κ°μ₯ μ ν©νμ§λ§, λ°©μλ μΈ λ²μ§Έ μ¬λμ μν μΉ¨λκ° μμ΅λλ€.

μλνκ³ λμ νμ΄νμ°μ€
μ¨ κ°μ‘±μ΄ λ¨Έλ¬ΌκΈ°μ μ ν©ν μμμ λλ€. νΈλ¨νλ¦°, λμ΄ν°, μΆκ΅¬μ₯μ΄ μμ΄ μμ΄λ€μκ² μλ²½ν©λλ€. λμ¬κ³Ό κ°κΉμ΄ 거리μ μμΌλ©°, λ«Όμ¬, νΈλ£¨λ² λ₯΄κ², μμΌλ₯΄μ€μ½κ²μ ν΄λ³μμ μ¦κΈΈ κ±°λ¦¬κ° λ§μ΅λλ€!
λ§μ¬μΌλ₯΄ νμ΄νμ°μ€ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν νμ΄νμ°μ€ μμ

μΉ¨μ€ #4 2μΈμ© μλ (1.5-1.10)

μΈκ³μμ κ°μ₯ μλν μ§μΌλ‘ λμ¬μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€.

μ‘°μ©ν λλ€μ λκ³ μ€μ λ νμ΄νμ°μ€κ° μμ΅λλ€.

μ¬λμ€λ¬μ΄ λ―ΈμΈμν°ν¬νΈκ° μλ νλ§λ₯΄μ νμ΄νμ°μ€

λλΈ μΉ¨λ, μ½λ μν, μ μ© μμ€μ΄ μλ κ°μ€

μΉ¨μ€ 3κ°, μλ¦λ€μ΄ μ λ§ λ° μ² μΈμ

μ‘°μ©ν λλ€μ κ°μ‘± μΉνμ μΈλ―Έ λΆλ¦¬ν μμ

λΈλ₯΄λ¬ μΌνΈλΌμμ 3km 거리μ μλ ν¬λ λ² λ₯΄κ²μ μλν κ°μ€
μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ νμ΄νμ°μ€ μμ

μ‘°μ©ν λλ€μ κ°μ‘± μΉνμ μΈλ―Έ λΆλ¦¬ν μμ

μΈκ³μμ κ°μ₯ μλν μ§μΌλ‘ λμ¬μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€.

μ‘°μ©ν λλ€μ λκ³ μ€μ λ νμ΄νμ°μ€κ° μμ΅λλ€.

μ¬λμ€λ¬μ΄ λ―ΈμΈμν°ν¬νΈκ° μλ νλ§λ₯΄μ νμ΄νμ°μ€
νν°μ€κ° μλ νμ΄νμ°μ€ μμ

μΉ¨μ€ #4 2μΈμ© μλ (1.5-1.10)

μΈκ³μμ κ°μ₯ μλν μ§μΌλ‘ λμ¬μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμΉνκ³ μμ΅λλ€.

μ‘°μ©ν λλ€μ λκ³ μ€μ λ νμ΄νμ°μ€κ° μμ΅λλ€.

μ¬λμ€λ¬μ΄ λ―ΈμΈμν°ν¬νΈκ° μλ νλ§λ₯΄μ νμ΄νμ°μ€

μΉ¨μ€ 3κ°, μλ¦λ€μ΄ μ λ§ λ° μ² μΈμ

μ‘°μ©ν λλ€μ κ°μ‘± μΉνμ μΈλ―Έ λΆλ¦¬ν μμ

λΈλ₯΄λ¬ μΌνΈλΌμμ 3km 거리μ μλ ν¬λ λ² λ₯΄κ²μ μλν κ°μ€

μΉ¨μ€ #2 1μΈ μλ (1.5-1.10)
μΆμ² μ¬νμ§
- κ²μ€νΈμ© λ³μ± μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μΊ ννμ΄μ΄ μμ€μ΄ μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μ ν μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μννΈ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μ½λ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- ν΅λλ¬΄μ§ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- νΌνΈλμ€ μμ€μ΄ μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μ€ν€ νκ³ μΆμ κ°λ₯ν μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- λ²½λλ‘κ° μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- νΈμμ μΈμ ν μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μ¬μ°λκ° μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μλ³μ μΈμ ν μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° μ 곡 μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- νν°μ€κ° μλ μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- λ μ± μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- ν΄κ°μ© μμΒ λ§μ¬μΌλ₯΄
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ μΈλλ°
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ λ Έλ₯΄μ¨μ΄
- ν¬λΉνΌμ μ€ν€ 리쑰νΈ
- ννμ € μνμΈμΌν°
- 릴λ ν¨λ©λ₯΄ νλν¬μΌ μ΄λλ²€μ² νν¬
- νλ§λ₯΄ μΌν°
- λ°λλ μ€ μνμΈμΌν° μ€ν€ 리쑰νΈ
- λͺ¨μ ν° ν μ€ν€ κ²½κΈ°μ₯
- 릴λ νΈνΈνλ¨Έ
- λ Έλ₯΄λμΈν°
- 릴λ ν¨λ©λ₯΄
- λ Έλ₯΄μ¨μ΄ μ°¨λ λ°λ¬Όκ΄
- νλΈλλ κΈλΌμ€λ² λ₯΄ν¬
- λ Έλ₯΄λμΈν°
- 리μ€κ³ λ₯΄μ€λ°μΌ νμλ κ·Έ
- νλ§λ₯΄ λμ±λΉ μ μ





