
μ₯μ€μμΉλ§μ μννΈ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ λ νΉν μννΈλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ μ₯μ€μμΉλ§μ μννΈ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μννΈμ λλ€.

μ€λ§νΈνκ³ ννλ‘μ΄ μ μ μννΈ & μ£Όμ°¨μ₯, μ€μΌν°
λ©μ§ μ μ© ννλ‘μ΄ 1μΈ΅ μ μ μννΈλ‘, μ€μμ μμΉνκ³ μμ§λ§ μ‘°μ©νκ² μ¨κ²¨μ Έ μμΌλ©°, λ¬Έ λ°λ‘ λ°κΉ₯μ λ¬΄λ£ μμ μ§μ λ‘ μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μμ΅λλ€. λν μ€μΉΈλλλΉμ μ€νμΌμ κ±°μ€κ³Ό μ£Όλ°© κ²Έ μλΉμ΄ κ°λ°©λμ΄ μμΌλ©° κ²μ€νΈ μ μ©μΌλ‘ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. λλΈ μΉ¨μ€, λν μ μ© μ€μμ€/μμ€. μ μ ν μΉ¨κ΅¬κ° μ 곡λμ΄ 2λͺ μ΄ νΈμνκ² μ μ μμ΅λλ€. μλ²½ν μ€μ λλ°©, TV, μ΄κ³ μ κ΄λμ. μ¬μ νμμ λ°λΌ μΆκ° μκΈ μμ΄ μ νλνλ λ°λ €λλ¬Ό λλ° κ°λ₯, κ·μΉ μ μ©. μΆκ° μκΈμ΄ μμ΅λλ€. μμ μ£Όκ° μμμ κ±°μ£Όν©λλ€.

SandyCove* μΎμ ν μΉ¨λ 1κ° 1μΈ΅ μννΈ
μλμ½λΈ*λ μ€μμ§ λΉμΉ, λ§λ¦¬λ, μ€μμ§ μν° μΌν°, λ΄ μ€μμ§ μλ λ, κ·Έλλ μμ΄ν°, μ±κΈν΄ λ³μ, λν, LC2κΉμ§ λλ³΄λ‘ μ΄λν μ μλ 거리μ μμ΅λλ€. (리λ²ν° μ€νλμ* (νμ νκ· 7νμ΄λ)) κ·Όμ²μ λ°, λ μ€ν λ, ν μ΄ν¬μμμ΄ λ§μ΅λλ€. μΉ΄λν 곡νκΉμ§ 43λ§μΌ. μ£Όμ°¨μ λν λ¬Έμμ¬νμ΄ μμΌμλ©΄ μ μκ² λ©μμ§λ₯Ό 보λ΄μ£ΌμΈμ. μ ν μλΉμ€ μΈνμκ° μμ΄λΉμ€λΉ 3κ°μ λΆμ΄ μμ΅λλ€... 3λ° μ΄μ μλ° μ - λ¬΄λ£ 2λ° μ΄ν μλ° μ - Β£10 λΆκ³Ό μ¬μ©μ/μ μ₯ μ 보λ λ©μμ§λ₯Ό 보λ΄μ£ΌμΈμ

λ©μ§ λ°λ€ μ λ§μ μλνλ νΈμν νΉμ¬μ΄μ¦ μννΈ!
μ€μμ§ λ² μ΄ μλ‘ νμμ μΈ μΌμΆμ΄ λ μ€λ₯΄λ μ΄κ³³μ μΈλ ¨λκ³ νΈμν μΉ¨μ€ 1κ°μ λ§€μ° νΈμν μν λ² λ 1κ°κ° μλ μννΈλ μ§μ ν μ§μ²λΌ νΈμν λλμ μ μ¬ν©λλ€. μ±μΈ 2~4λͺ μ μν λλν 곡κ°μ κ°μΆκ³ μμΌλ©°, νΈλ λν λ°μ μΉ΄νκ° μλ μ λμ¦ ν볡νμ μμΉν΄ μμ΅λλ€. λ°λ₯ λλ°©, λ·νλ¦μ€μ μλ§μ‘΄ νλΌμ, λ°λ€ μ λ§μ μ¦κΈ°λ©° μμΉ¨ μμ¬λ₯Ό νλ κ², μ μ© νν°μ€/λ°νΉ κ³΅κ° λ± μΆκ°λ μ¬μΉλ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μμμλ νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 1κ°μ μ μ© μμ€μ΄ μμ΅λλ€. κ±°μ€μλ νΈμν μν λ² λκ° μμ΅λλ€.

ν¬μ€μ½ λ μ€νΈ λ² μ΄μ ν΄λ³/λ°λ€ μ λ§ μννΈ
ν¬μ€μ½μ λ μ€νΈ λ² μ΄μ νλλ₯Ό λ΄λ €λ€λ³΄λ κ²μ λΉ ν 리μ μλ 11λ±κΈ λ±μ¬ 건물μ μλ 1λ² λλ£Έ λ€λ½λ°© μννΈμΈ λ λ‘ννΈ μ³ λ λ§ν¬μ€μ λλ€. λ§ν¬μ€λ λ€μκ³Ό κ°μ κ³³μμ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. β’ μ¬μ°μ€μ¨μΌμ¦ μ΅κ³ μ μν, λΈλ£¨ νλκ·Έ ν΄λ³ β’ μ¨μΌμ€ ν΄μ μ°μ± λ‘ β’ μμ μ€ν¬μΈ μΌν° - μν λ°°μ°κΈ°/μμ κ±° λμ¬/ν΄λ³ μ‘ν°λΉν° λ° μΉ΄ν λ° β’ λ‘μ΄ ν¬μ€μ»¬ 골ν ν΄λ½ λ° μΈκ·Όμ λ€λ₯Έ ν΄λ½ μ°¨λ‘ 45λΆ κ±°λ¦¬μ λ§₯μλ κΈλ μΌν λ¨μ§, μΉ΄μ°λΈλ¦¬μ§μ λ©μ§ λ§μΌ νμ΄, μΉ΄λνκ° μμ΅λλ€.

HEDGEWAY μ ν μΌμ΄ν°λ§ μννΈ (μ§μμΈ΅)
μ ν¬ μμλ μμ°κ³Ό μμ λ‘μμΌλ‘ λλ¬μΈμ¬ μμΌλ©°, μ°μ± νλ μ¬λ, λ°λ €κ²¬κ³Ό ν΄λ³μ μ¬λνλ μ¬λ, μ€ν μ€ν°λ νλ, ν΄μκ°λ₯Ό νννκ±°λ μ μ μκ³ ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€....... νμν©λλ€. ν€μ§μ¨μ΄μμ νν¬λ° λ§μμ νλ¬Έμμ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. κ³ μ μ 체λ₯Ό λλ¬λ³Ό μ μλ νμ§ λ²μ€κ° μμ΅λλ€. μ₯μ€μμΉ λ² μ΄ λ‘μ€λ¦¬ & λ Έμ€ κ³ μ. ν€λκ²μ΄ (λ보) μ¬μ°μ€κ²μ΄νΈ 골ν ν΄λ½ & λ€μ΄λ°Έλ¦¬ κ³ μ μΈμμ μ¦κΈ°λ νμ§ ν νμ§ μνΌλ§μΌ λͺ¨λ μ£Όμ μνΌλ§μΌ λ¬΄λ£ λ°°λ¬

μ€λ₯΄ν리 @70, λΉμμ€ν΄, κ°μ°μ΄, μ€μμ§
μ ν¬ μμλ 2κ°μ λ 립ν μννΈλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμΌλ©°, μ€λ₯΄ν리λ 1μΈ΅μ μμ΅λλ€. μλ²½ν μμΉμ μμΌλ©° λΈλλ μ½λΈ, νΈμ° λ, μΊμ€μ° λ² μ΄κΉμ§ λλ³΄λ‘ κ° μ μλ 거리 λ΄μ μμ΅λλ€. κ°μ°μ΄μ λͺ¨λ μ§μκΉμ§ μ°¨λ μμ κ±°λ₯Ό νκ³ μ½κ² κ° μ μμΌλ©°, κ°μ₯ λ¨Ό κ³³μ μ°¨λ‘ λ¨ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. μμ κ±°λ‘ μΌλ§λ 걸리λμ§ λͺ¨λ₯΄κ² μ΅λλ€!! μ¬λμ€λ¬μ΄ μ΄μ΄ λ§μ λ¨ΈλΈμ€λ μ°¨λ‘ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©° νμ§ λ²μ€λ₯Ό νκ³ μ§§μ μ¬νμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

λ¨λ°λ¦¬ 리νΈλ¦¬νΈ - μ¬λ ν μΌλ¬μ€ - κΈλλλ₯΄ - ν¨λΈμ€
쑰리 μμ€ λ±μ΄ κ°μΆ°μ§ μ€λλ μΊλ¦ν° μ μμ£Όνμ μΌλΆμ μμΉν μκ³ μλ¦λ΅κ³ ννλ‘μ΄ λ 립ν μΊλ¦ν° νλ« λ§μ μν 3μμ΄μ»€ μλ° μ₯μ, μμ λ°λ₯Έ κ°λ κ°λ₯ν©λλ€! λ°κ΅¬λ ν κ°κ° μ 곡λλ μ₯μ λλ‘! μλ μ μ μ¬λ λ°μμ λ§λ μ²μΌλ‘ μ·μ λ§λ€λ μ¬λ ν μΌλ¬μ κ°κ²μμ΅λλ€! μμΈ΅ μ¬λ€λ¦¬ μ€νμΌμ κ³λ¨μ μ¬λΌκ°λ©΄ λλΈ μΉ¨μ€/μμ€μ΄ μμ΅λλ€. λ¨λ§μ€ μμ½ λΉλ¦¬μ§ μ κΈλλλ₯΄ μμ λ§μμ μμ κ°μ μ§μμ κ°κ³Ό μ μμ΄ λ΄λ €λ€λ³΄μ λλ€!

ν΄λ³ λ°λ‘ μ μννΈ
μ€μμ§μ λ°λ²μ νλ ΈλΌλ§ μ λ§μ κ°μν μ μλ κ·Έλ¦Ό κ°μ λΌμμ¬λ μ΄λ λ² μ΄κ° λ΄λ €λ€λ³΄μ΄λ μ΅μμΈ΅ ν΄λ³ μ μννΈ. μ°½λ¬Έμ μ΄μ΄ λ°λ€ 곡기 λμλ₯Ό λ§‘κ³ μλ μκ°μμ νλκ° λΆλͺμΉλ μ리λ₯Ό λ€μ΄λ³΄μΈμ. νμ§ ν΄λ³κ³Ό μ₯κ΄μ μ΄λ£¨λ κ°μ°μ΄ λ°λλ‘ μ΄μ΄μ§λ ν΄μ μ°μ± λ‘μ μμ λΆλΆμ μμΉνκ³ μμΌλ©°, λλ³΄λ‘ κ°κΉμ΄ 거리μ λΆν°ν¬ μμ , μνΈ κ°€λ¬λ¦¬, κ·Έλ¦Ό κ°μ ν΄λ³ λ μ€ν λμ΄ μλ λ©λΈμ€λ‘ μ΄λν μ μμ΅λλ€. λ°λ €κ²¬ λλ° κ°λ₯ν©λλ€.

λ°λ€ μ λ§, μ¨μ μμ‘°, λ°μ½λ, 4μ±κΈ μ¨μΌμ€ λ°©λ¬Έ
** μμ½ μμλ£λ₯Ό μ§λΆν©λλ€ ** μ΄ μννΈλ μμμ μ μ© ν΄κ°μ© μμ μ€ νλμ΄λ©° νμ₯μμ μ μΌνκ² 4μ±κΈ μ¨μΌμ¦ λ°©λ¬Έ μννΈμ λλ€. μΈλμ μ§μ΄μ Έ μ¨ λ§νλ μ λ§μ μλνλ λ©μ§ νλ€μΈ λ°λκ° λ΄λ €λ€λ³΄μ λλ€. λ² λλ€μ μ€μΉλ νλ μλ μ¨μ μμ‘°μμ λλΌμ΄ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€. λ°λ€ μ λ§μ κ·ΉλννκΈ° μν΄ λ΄λΆμ μΌλ‘ λ°°μΉλμμ΅λλ€. νΈμν λΌμ΄μ§λ μννΈ μ λ©΄μ κ±Έμ³ λμ λ°ν¬ λ² λλ€μμ λ°λ·λ°λμ λ€μ΄μΌλ³΄μΈμ.

λ μ¨μ μκ΄μμ΄ νΈμνκ² μ λ§μ μ¦κΈ°μΈμ!
μ¬λ¦μ΄λ 겨μΈμ΄λ , μΌμΈμ κ΄μ¬μ΄ μκ±°λ λμμμ λ²μ΄λ λ¨μν 'ν΄μ'μ μνλ 컀νμ΄λ κ°μ‘±μκ² μ΄μμ μ λλ€. ν΄μ μ°μ± λ‘μ μμ κ±° λλ‘μμ κ°μ°μ΄ λ°λμ μΉ΄λ§λ₯΄ν μ ν΄μμ ν νΈμΈ μ λ§μ κ°μν μ μλ μλ²½ν νκ²½. λ§€μλμ€μ μ λν΄λΌμ°μ€ 골ν μ½μ€μ λ²λ¦¬ ν¬νΈμ μ μ€λ²ν λ§ν¬μ€ μ½μ€κ° λ§€μ° κ°κΉμ΅λλ€. μ£Όλ³ μμ€λ‘λ λΌλ¬λ¦¬ μΌμ μ‘°λ₯ μΌν°, λΌλ¬λ¦¬ νμ°μ€, ν€λμ°λ¦¬ μ±, κ°μ°μ΄ ν΄λ³ λ±μ΄ μμ΅λλ€.

ν΄λ³ μ λ§ μννΈ & μ£Όμ°¨μ₯!
μ΄ μλ¦λ€μ΄ ν΄λ³ μμΉμ μλ νλμ μ΄κ³ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μννΈμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. λ°κ³ μΎμ ν κ°λ°©ν κ±°μ€κ³Ό λ°μ½λμμ λκΈλλ λ² μ΄μ 180λ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ΄ μννΈλ λκΈλλ ν΄λ³μμ λλ³΄λ‘ κ°κΉμ΄ 거리μ μμΌλ©°, μλμ°¨λ‘ 5λΆ κ±°λ¦¬ λλ λλ³΄λ‘ 20λΆ κ±°λ¦¬μ κ·Έλ¦Ό κ°μ λ©λΈμ€ λ§μμ΄ μμ΅λλ€. κ°μ°μ΄μ ν΄λ³μ λλ¬λ³΄κ³ μν, μμ, μΌκ΄μ, μ°μ± μ μ¦κΈ°κΈ°μ μλ²½ν μ₯μμ λλ€.

λ² μ΄ λ·° μννΈ - λ©μ§ μ λ§!
ν©κΈλΉ λͺ¨λμ¬μ₯κ³Ό λ©μ§ ν΄μ νκ²½ μ¬μ΄μ μ리 μ‘μ μμ ν΄λ³ λ§μμΈ λ²λ¦¬ ν¬νΈ νκ°μ΄λ°μ νΈλ¦¬νκ² μμΉν λ² μ΄ λ·° μννΈμμ μ λ§μ μ¦κΈ°μ€ μ μμ΅λλ€. νλμ μΈ μννΈλ λ§λ¦¬λμ ν΄λ³μμ λλ³΄λ‘ λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©° λ€μν μμ , μΉ΄ν, λ μ€ν λ, ν λ°λ‘ μμ μμ΅λλ€. κΈ°μ°¨μμμ λͺ μΌλ λ¨μ΄μ§ κ³³μ μμΉνκ³ μμ΄ μ¬μ°μ€ μ¨μ€νΈ μ¨μΌμ¦κ° μ 곡νλ μ¦κ±°μμ λλ¬λ³΄κΈ°μ μλ²½ν μ₯μμ λλ€.
μ₯μ€μμΉλ§ μννΈ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μ£Ό λ¨μ μννΈ μμ

κ° μ λ§μ μΈλ ¨λ μννΈ(4~5μΈμ©)

μ μ© μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μλ νλμ μΈ 2λ² λ μν° μννΈ

μ μ© μ£Όμ°¨μ₯ ν¬ν¨ μΉ¨μ€ 2κ° μννΈ λ©λΈμ€

κ°μ°μ΄ μ λ§ ννΈνμ°μ€

μλν μννΈ.

μ₯μ€μμΉμ κ²μ€νΈ μ€μνΈ

ν΄μ μ°μ± λ‘μ μμΉν ν΄λ³ μ λ§ μννΈ

λ μ½λ ν리λ°μ΄ λ
λ¨λ μ¬μ© μννΈ μμ

μ½ν΄λλΌ μλ¦λ€μ΄ λ°λ€ μ λ§. 1μΈ΅.

μΈλ ¨λκ³ μλν μννΈ λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨ | μ€μ¬λΆ λ° ν΄λ³

μ ν λΌμ€κ° μλ λμ 리 ν΄λ³ λνλ μ€ μννΈ

λ λν΄λ¦¬ν 10 - λ©μ§ μ λ§, ν΄λ³κΉμ§ λͺ κ±Έμ 거리!

λλΌμ΄ λ°λ€ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ λ μ€νΈ λ² μ΄ ν리λ°μ΄ μννΈ

μν¬ν ν΄μμ§ μννΈ, 2λͺ μλ° κ°λ₯

ν¬μ€μ»¬ λ μ€νΈ λ² μ΄μ ν΄λ³ μννΈ

λΈλ λ§μ΄ν΄ μλμ μμΉν μλν μ μμ£Όν.
μ¨μ μμ‘°κ° μλ μννΈ μμ

μ€μνΈ 10 - μ¬λ¦¬ν μμ΄μΈνΈ νΈν - ν μ΄ μΌμ΄ μΈ

μ¨μ μμ‘°μ μ μ νκ²½μ μλνλ μλν μλ°ν μ€λλ§

λ°λ·λ°λ - νμμ μΈ ν΄κ° μννΈ - μ¨μ μμ‘°

μμ Y λ - λ°λ€ μ λ§ - μ¨μ μμ‘°

λ°ν¬μ°λ - μ΅κ³ μ ν΄κ° μννΈ - μ¨μ μμ‘°

μ€μνΈ 14 - μ¬λ¦¬ν μμ΄μΈνΈ νΈν - ν μ΄ μΌμ΄ μΈ

λ λ£¨μΏ μμ - μ΅κ³ μ ν΄κ° μννΈ - μ¨μ μμ‘°

μ λ§λ





