
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋์ ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ํด๊ฐ์ง ์์
์์ด๋น์ค๋น์์ ํน์ ์๋ ํด์๊ฐ ์์๋ฅผ ์ฐพ์ ์์ฝํ์ธ์.
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋์ ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ์์์ ๋ํ ๊ฐํธ ํต๊ณ

ํด๊ฐ์ง ์์ ์ ์ฒด
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋์ ํด๊ฐ์ง ์์ 70๊ณณ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ

1๋ฐ๋น ์ต์ ์๊ธ
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋ ํด๊ฐ์ง ์์์ ์ต์ ์๊ธ์ 1๋ฐ๋น โฉ61,747(์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ๋ณ๋)์ ๋๋ค

๊ฒ์ฆ๋ ๊ฒ์คํธ ํ๊ธฐ
3,290๊ฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ฆ๋ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์์๋ฅผ ์ ํํ์ค ์ ์์ต๋๋ค

๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ ํฉํ ํด๊ฐ์ง ์์
์์ 50๊ณณ์ด ๋์ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด์ฉ ํธ์์์ค์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค

๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํด๊ฐ์ง ์์
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จธ๋ฌผ ์ ์๋ ์์ 10๊ณณ์ ํ์ธํด ๋ณด์ธ์

์์์ฅ์ด ์๋ ํด๊ฐ์ง ์์
์์์ฅ์ ๊ฐ์ถ ์์๊ฐ 10๊ณณ ์์ต๋๋ค

์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋ ์์
20๊ณณ์ ์์์ ์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค

์์ดํ์ด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋์ ํด๊ฐ์ง ์์ ์ค 50๊ณณ์ ์์ดํ์ด๊ฐ ์๋น๋์ด ์์ต๋๋ค

๊ฒ์คํธ์๊ฒ ์ธ๊ธฐ ์๋ ํธ์์์ค
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋ ํด๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์คํธ๋ค์ ์ฃผ๋ฐฉ, ์์ดํ์ด, ์์์ฅ ๋ฑ์ ํธ์์์ค์ ๋ง์ด ์ฐพ์ต๋๋ค.

ํ๊ท ํ์ 4.8์
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋ ์์๋ ๊ฒ์คํธ๋ก๋ถํฐ ๋์ ํ์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ, ํ๊ท ํ์ ์ 5์ ๋ง์ ์ 4.8์ ์ ๋๋ค!
์ต๊ณ ํ์ ์ ๋ฐ์ ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋ ํด์๊ฐ ์์
์์น, ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ฑ์์ ๊ฒ์คํธ์ ๋์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ ํด์๊ฐ ์์์ ๋๋ค.

๋น๋ผ ์ฝฉํฌํธ ๋ก์-600m ํ๋ผ์ฃผ-๋ฒจ๋ก-์๋ฅด๋-์์ดํ์ด-C+
๋ก์์ ์กฐ์ฉํ ์ฃผํ๊ฐ์ ์์นํ ๋น๋ผ "์๋์คํธ ๋ก์", ํด๋ณ, ์์ , ๋์ฌ์์ 600m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ํธ์ํจ. ๊ณ ํ์ง์ ์นจ๊ตฌ. ์ ์ - ํ ๋ผ์ค - ์์ดํ์ด - ์ผ์ธ ๊ฑฐ๋ถ์ด - ์ฌํ ๊ทผ๋ฌด 1์ธต๊ณผ 2์ธต์ ์์นํ ์์๋ก ์นจ์ค 3๊ฐ + ํต๋ก 1๊ฐ, ์์ค 2๊ฐ์ ํ์ฅ์ค(์์กฐ์ ์ค์๊ธฐ), ์ฃผ๋ฐฉ, ๊ฑฐ์ค์ด ์์ต๋๋ค. ๋์ฌ, ๋ก์ ํด๋ณ, ๊ธฐ์ฐจ์ญ์์ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค. ์ฐจ๋์ด ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฌํ ๊ทผ๋ฌด ๊ฐ๋ฅ. ๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ํ๋์ ์ด๊ณ ํธ์ํ ์์์ ๋๋ค. ์ฐ์ค ๋ด๋ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.

๋ก์ ํ์์ฉ ํด๋ณ, ์์์ฅ, ๋ฐ๋ค์ ํญ๊ตฌ ์ ๋ง
2์ธต์ 70 ใก ์ 4/5์ธ ์ํํธ, 50 ใก ์ ๋์ ํ ๋ผ์ค๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ค, ํด๋ณ, ์์์ฅ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ ์ ๋ฉด ์ ๋ฆฌ๋ก ๋ง๊ฐ๋ ๋ฉ์ธ ๊ฐ์ค๋ก, 1์ธต์ ์นจ์ค 2๊ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์ผํ ๊ท์ฐฎ์, ํ๋ ์๋ฆฌ... ์๋ก ์๊ณต๋ ๋ ์ง๋์ค์ ์๋ฆ๋ต๊ณ ์พ์ ํ ์์์ฅ. ์ฐจ ์๋ ์ถ์ ํ์ํ ๋ชจ๋ ํธ์์์ค๊ณผ ๊ฐ๊น์: ์ผํ, ์์ฅ, ํ๋ก์, ํ ๋์ค, ๋์ ๋ฐ ๋ณดํธ ํญ๊ตฌ, ๋ ์คํ ๋ ์๋น๋ ์ฃผ๋ฐฉ์ ํฌํจํ์ฌ ๋ชจ๋ ์์ค์ด ์๋น๋์ด ์์ผ๋ฉฐ ์๋ก์ด ์ฅ๋น๊ฐ ๊ตฌ๋น๋์ด ์์ต๋๋ค.

์คํ๊ฐ ์๋ ํด๋ณ ๊ทผ์ฒ์ ์๋ํ ์์(2~4์ธ)
์ ์ฉ ์ ์๊ณผ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ผ๋ก ์์ ํ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง๋์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ ์คํ (์คํ๋ 4์ 1์ผ๋ถํฐ 10์ 1์ผ๊น์ง ์ด์) ์ ํฌ ์์๋ ์์ ํ๊ณ ํํ๋ก์ด ์ง์ญ์์ ์ต๋ 4๋ช ์ ๊ฒ์คํธ๋ฅผ ์์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฉ์ ์ค์ ํ๋ฅญํ ์์น, ๋๊ตด "๋ ๊ตด๋ฃจ์ค", ํด๋ณ "๋ ๋ ผ๋ค์ค", ์์ฅ, ๋ ์คํ ๋, ์ํผ๋ง์ผ์์ ๋๋ณด๋ก ๋ช ๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ์์ดํ์ด, TV, ๋ค๋ฆฌ๋ฏธ์ ์ธํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฏธ ๋ผํ๋ฏธ๋ ๋๋ฌผ์์์ 30๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ก์์์ 15๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ๋ณด๋ฅด๋์์ 75๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ

๋ฐ์ฝ๋๊ฐ ์๋ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง 2๋ฃธ ์ํํธ
์จ ๋งํ๋ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ์๋ํ๋ ์๋ฆ๋ค์ด ์ํํธ. ๋ ธ์ ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์์ ์์นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ , ํด๋ณ, ์์ ๊ฑฐ ๋๋ก, ๋ณด ๊ณต์ ๋ฑ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๊ฑธ์ด์ ๊ฐ ์ ์๋ ์ด์์ ์ธ ์์น์ ๋งค๋ ฅ์ ๋๋ผ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์ํํธ๋ ์์ ํ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง๋์์ผ๋ฉฐ ํ๊ด, ์ฃผ๋ฐฉ์ด ๊ฐ์ถ์ด์ง ๊ฑฐ์ค, ์์ฌํ ์ ์๋ ๋ฐ์ฝ๋, ์์ค, ๋ณ๋์ ํ์ฅ์ค, ์นจ์ค๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์ฉ ์ฃผ์ฐจ์ฅ๊ณผ ์์ ๊ฑฐ, ํจ๋ค ๋ณด๊ด์ ์ํ ์ ์ฉ ์ฐฝ๊ณ โฆ. ํ์์ ์ธ ํด๊ฐ๋ฅผ ๋ณด์ฅํฉ๋๋ค!!!

ํด๋ณ๊ณผ ๋ฉ์ ฐ๋ฅด ์ ์์ด ์๋ ๊ฐ์กฑ ์ฃผํ
๐ฟ ๊ฐ์กฐ๋ ๊ฐ์ ์ง โ ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋กฑ๋ ์ค์ฌ ๐ ํด๋ณ, ์์ , ์์ฅ์ด ๋ชจ๋ ๋๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ด์ ์์ต๋๋ค! ๋ฉ์ ์ค ์ค์ฌ๋ถ์ ์์นํ 95ใก ๊ท๋ชจ์ ๊ฐ์กฑ ์์์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ์์๋ ์์ ํ ๊ฐ์กฐ๋์์ผ๋ฉฐ ๊ณ๋จ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐจ๋ฅผ ๋ด๋ ค ๋๊ณ ๋๋ณด๋ก ํด๊ฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์ธ์! ๐ถโโ๏ธโ๏ธ ๐๏ธ ํด๋ณ 400m ๊ฑฐ๋ฆฌ ๐ ์ํผ๋ง์ผ 300m ๋ง์ ๐ ์์ฅ์์ 700m ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ํ๋ ๋ฐ์ ์กฐ์ง์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋ํธ ํด์์ ์ต๊ณ ์ ์ฅ์์ ๋ํ ํ

๋ฌผ๊ฐ์ ์์นํ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ 1๋ฃธ
์ ์ ๋์๋ ๋ฐ๋ค๊ฐ ์๊ณ , ์์กฐ๋ฅด์ฃผ ํด๋ณ๊ณผ ๋ง์ ์ค์ฌ์ง๊ฐ ์๋ ํ์ํ ์์น์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ตฌ ํ, ๋ณ๋์ ๋ฐํํ ์ฃผ๋ฐฉ, ๋ณ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์์ ์ค์์ค, ๋ํ ์ํ๋ฒ ๋(ํต ๋ฆด๋ฆฌ์ฆ ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ด ์๋ 160cm ์นจ๋)๊ฐ ๋์ธ ๊ฑฐ์ค, TV, ํ๋ฅญํ ํธ์์์ค, ๊ณ ๊ธ ๊ฐ๊ตฌ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ๋ง๋ค๋ฅธ ๊ณจ๋ชฉ์ ์์ด ์กฐ์ฉํ๊ณ , ๊ตํต ์ฒด์ฆ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋๊ตฐ๊ฐ ์ง์ผ๋ณด๋ ์ฌ๋๋ ์์ต๋๋ค. ๋๋ด๋ ์ ์ฉ ์ฃผ์ฐจ์ฅ. ์ ์ฉ ์ ์ฅ๊ณผ ์ปจ์์ด์ง๊ฐ ํจ๊ปํ๋ ๋ชจํฐ๋ณดํธ ํฌ์ด

์๋ฆ๋ค์ด ์ํํธ-ํด๋ณ-์์ ๊ฑฐ-์ฃผ์ฐจ์ฅ-1ch-๋ฐ์ฝ๋-๋ฐ๋นํ
๊ณต์ ์ง๊ตฌ - ๊ทธ๋์ฝฉ ํด๋ณ์์ ๋๋ณด๋ก 3๋ถ(์ฝ 150m), ๋ฐ์ฝ๋๊ฐ ์๋ T2 ์ํํธ๋ก ์ ์ฌ ๋๋ ์ ๋ ์์ฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ต๋๋ค(ํ๋์นด ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ) ๋งค์ฐ ๋ฐ๊ณ ๋งค์ฐ ์ด๊ธฐ ์ข์ต๋๋ค. ๋ก์, ์ฝํธ ๋ ๋ณดํ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์ง์ญ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ์ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์ผ์ธ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ด ์์ฝ๋์ด ์์ง๋ง ์ฐจ๋ ์์ด ์ค์ ๋ ๋ฉ๋๋ค. ์ญ์ ๋๋ณด๋ก 15-20๋ถ ๋๋ ๋ฒ์ค๋ก 10๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค(12ํธ์ ๋ฆฌ๋ ์ ๋ฅ์ฅ ๋๋ 14ํธ์ ์กธ๋ผ ์ ๋ฅ์ฅ).

๋ฃจ์นด, ์ฐ๋น ๋น๋ผ
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์๋ ํ์ธ์! ๋์์์์ 10๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ๋ช ์์ ์ธ ๋น๋ผ '๋ฅด ๋ฃจ์นด'๋ ๊ฑด์ถ๊ฐ์ ์ง์์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ง์ดํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋ถ์๊ธฐ์์, ์ฒ ํ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์์นํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋์ฌ์์ 2๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค! 200ใก์ ์์, 4,000ใก์ ๊ณต์, ์จ์ ์์์ฅ, ์์ค 3๊ฐ, ํ์ฅ์ค 3๊ฐ, ์จ์ ๋ฐ ๋์ ์ผ์ธ ์ค์ 1๊ฐ, 230ใก์ ํ ๋ผ์ค. ์๋น์ค ์ ๋ฌด์ ๊ด๊ณ์์ด ๋ช ์์ค๋ ๋ง์๊ป ์ด์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค!

๋์ฌ์ ์์นํ ์๋ํ ์ํํธ, ํด๋ณ์์ 200m ๊ฑฐ๋ฆฌ
๋ก์ ์๋ด ์ค์ฌ๊ฐ์ ์์นํ ์ ํฌ ์ํํธ๋ฅผ ๋ง๋๋ณด์ธ์. ์ฃผ์ ํด๋ณ๊ณผ ํญ๊ตฌ์์ 200๋ฏธํฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ๋ก์์ ์ค์ฌ ๊ด์ฅ์ ์์นํ ์์ ๋ ์ง๋์ค์ 1์ธต(์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ ์์)์ ์์นํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์์ ์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์ด ์ํํธ๋ 2024๋ ๋ด์ ์์ ํ ๊ฐ์กฐ๋์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ค์ด ์๊ฒ์ ๋๋ค. ์์ด์ปจ์ด ์๋น๋์ด ์์ผ๋ฉฐ ์๋ํ๊ณ ์ฐ์ํ ์คํ์ผ๋ก ๊พธ๋ฉฐ์ ธ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฝ๋๋ ์ฌ๋ฆ์ ํนํ ์พ์ ํฉ๋๋ค.

๋ฐ๋ค์์ 250m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ T2, ๋ฉ์ง๊ณ ์ด์์ ์ธ ์์น
์์ค : ์ฃผ๋ฐฉ : ์๊ธฐ ์ธ์ฒ๊ธฐ/์ค๋ธ/์ ์๋ ์ธ์ง, ์ธ๋์ ์ฟกํ/์ฃผ์ ์/๋ค์คํ๋ ์ ์ปคํผ ๋จธ์ /๋์ฅ๊ณ ๋ฐ ๋๋๊ณ /์ฒ ํ ๊ทธ๋ฆด ๊ฑฐ์ค : ์ํ/TV/ํ์ ์์ค : ์ค์๊ธฐ/์ธ๋ฉด๋/๋ณ๊ธฐ/์ธํ๊ธฐ/ํค์ด๋๋ผ์ด์ด ์นจ์ค : ๋๋ธ ์นจ๋/๋๋ ์ฑ/๋ค๋ฆฌ๋ฏธ ํ์ํ ํ ๋ผ์ค: ์ํ/์์ ์ ์ 40 ใก: ํ๋ผ์, ํ ์ด๋ธ ๋ฐ ์์ 6๊ฐ. ํด๋ณ ์ฉํ : ํ๋ผ์ ์์ ์นจ๊ตฌ ๋ฐ ์๊ฑด์ ์ ๊ณต๋์ง ์์ต๋๋ค.

๋์ฌ์ ์์นํ 4์ธ์ฉ ์ํํธ
์ด ์ํํธ๋ ๋ก์ ํ๋ณตํ์ ์ด์์ ์ผ๋ก ์์นํด ์์ผ๋ฉฐ ๋งค์ฐ ์กฐ์ฉํ ์์ 1950๋ ์ ์ฃผ๊ฑฐ์ง 1์ธต์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ทธ๋๋ ์คํ ์ด์ผ์ด์ค(์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ ์์)๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ค์์์ฅ 100m, ํด๋ณ 300m. 2019๋ ์ ์์ ํ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง๋์์ต๋๋ค. ํ์ด์ด ์ ๋ค๊ณ , ๋ชจ๋ ํธ์ํจ์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ด ์์กฑ์ฒ๋ผ ์ง๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ํ ์ ์ฉ ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ.

๋ก์ ์๋ด ์ค์ฌ๊ฐ์ ์์นํ ์ ์์ด ์๋ 3์ธ์ฉ ์๋ฃธ
์ด ์๋ํ๊ณ ๋ฐ์ ์คํ๋์ค๋ ์ฃผ๋ง์ด๋ ํด๊ฐ๋ฅผ ์ํด ํํ๋กญ๊ณ ์กฐ์ฉํ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์นจ์ค ๊ณต๊ฐ, ์๋น๋ ์ฃผ๋ฐฉ, ์์ ์ ์์ ์ต๋ 3๋ช ๊น์ง ์์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ก์ ๋์ฌ์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์์นํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋๋ณด๋ก 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ฅ, ์์ ์์ , ๋ฐ๋ท๊ฐ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ทผ์ฒ์์ ๋ฌด๋ฃ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ ์ด์ฉํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋ ํด์๊ฐ ์์์ ์ธ๊ธฐ ํธ์์์ค
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ํด์๊ฐ ์์

์ ์ฉ ์คํ๊ฐ ์๋ ์๋ฌผ ๋ถ์๊ธฐ์ ์์

๋ฐ๋ค์์ ๊ฐ๊น์ด ๋ฉ์ง ์ํํธ

์นด๋ฐ๋ค ๋ฒค์ญ ๋ฐ๋ค ๋ชฌํ๋ฆฌ๋ฒ ํธ

๋ฐ๋ค์์ ๊ฐ๊น์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ํ์ดํ์ฐ์ค!

๋ก ์ค ๋ ๋ฐฉ(ํด๋ณ)์์ 1.5km ๋จ์ด์ง ๋์ ์ํํธ

ํด๋ณ ์ํํธ - ๋ฐ๋ค ์ผ๋ชฐ ์ ๋ง

๋ก๋ฅด, 1.8km ๋์ฐ์ ๋น์น

๋ฐ๋ค์์ 600m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์์
ํด์๊ฐ์ ์๋ ํ ๋น๋ผ

๋ชจ๋ ์ธ๋, ์์์ฅ์ด ์๋ ํด๋ณ ์ ํ

์์์ฅ์ด ์๋ ๋ฉ์ง ์์, ์ต์ 2๋ฐ

ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ์ ํ

๋ฅด ๋์คํฌ๋ - ์์์ฅ - ํ์์ฉ ํด๋ณ 4 *

๋ ์ ๋ผ์ด์ฆ - ํ๊ตฌ๋ง ํ๋ ธ๋ผ๋ง

๋งค๋ ฅ์ ์ด๊ณ ๋ฐ์ ์ ์ถ ์ํํธ

์์์ฅ์ด ์๋ ์ ์ 1์ธต T2(2*), ํด๋ณ ๋๋ณด

์๋ํ ์ํํธ, ์ ์ฉ ์์์ฅ, ํด๋ณ 250m.
ํด์๊ฐ ๋ ์ฑ ํ์

๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์์ ์์

150ใก ๊ท๋ชจ์ ํด๋ณ์ ์์นํ ๋ก์ ์ํํธ

์ํ๋ - ๋ฐ๋ค์ ๋ ธ์ ํด๋ณ์ด ๋ด๋ ค๋ค๋ณด์ด๋ ๋ฐ์ฝ๋

๋ฉ์ ์ค, ์๋๋ฌด ์ฒ ์ ์ง, ํด๋ณ๊น์ง ๋๋ณด 500m

๋ฉ์ ฐ-์ฌ๋ฅด-์ง๋กฑ๋: ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์๋ฃธ

ํฌ๋ฐฉ ๋ง์ฐ์ธํธ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง

๋ฐ๋ค ์ ๋ง ๋ฐ ์๋๋ฌด ๊ผญ๋๊ธฐ

๋ค๋ฆ์ ์๋, ํด๋ณ์ผ๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ฉ ํต๋ก
๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋ ์ฌํ์ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ธฐ๋ ์ธ์ ์ธ๊ฐ์?
| ์๊ฐ | 1์ | 2์ | 3์ | 4์ | 5์ | 6์ | 7์ | 8์ | 9์ | 10์ | 11์ | 12์ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ํ๊ท ์๊ธ | โฉ152,824 | โฉ163,630 | โฉ157,455 | โฉ140,475 | โฉ138,931 | โฉ152,824 | โฉ197,591 | โฉ200,678 | โฉ145,106 | โฉ160,543 | โฉ142,018 | โฉ143,562 |
| ํ๊ท ๊ธฐ์จ | 7ยฐC | 7ยฐC | 10ยฐC | 13ยฐC | 16ยฐC | 19ยฐC | 21ยฐC | 21ยฐC | 18ยฐC | 15ยฐC | 10ยฐC | 7ยฐC |
์ถ์ฒ ์ฌํ์ง
- ํ๋ฆฌย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฆฌ์น์ฃผย ํด๊ฐ์ง ์์
- ํด๋ฃจ์ฆย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ณด๋ฅด๋ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ผ๋ก์ ธย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์ฐ์ธ๋ฐ์คํฐ์ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ชฝํ ๋ฆฌ์ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋น๋ฐ์คย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ญํธ์ฃผย ํด๊ฐ์ง ์์
- ์-๋ง๋ก์ฃผย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ฃจ์ย ํด๊ฐ์ง ์์
- ๋ ย ํด๊ฐ์ง ์์
- RV ์บ ํ์นด ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ํด๋ณ์ ์ธ์ ํ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์ ํ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์์์ฅ์ด ์๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์ผ์ธ ์ข์์ด ์๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์๋ณ์ ์ธ์ ํ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ํํฐ์ค๊ฐ ์๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ํก์ฐ ๊ฐ๋ฅ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ๋ฒฝ๋๋ก๊ฐ ์๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ๊ฐ์กฑ์ฌํ์ ์ ํฉํ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ๋ ์ฑ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ๋ณ์ฅ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์ฝ๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์ธํ๊ธฐโ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ์ํํธ ์์ย ๋ฉ์ ฐ๋ฅด์ฌ๋ฅด์ง๋ก ๋
- ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ์์ย ๋นํ์ธ๊ตฐ
- ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ์์ย ๋๋ฒจ์ํคํ
- ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ์์ย ํ๋์ค
- ๋ผํ๋ฏธ๋ฅด ๋๋ฌผ์
- ๋ทฐ ํฌํธ
- ๋ณด๋ฅด๋ ์คํ๋์
- ๋ผ๋ก์ ธ
- ๋ณด๋ฅด๋ ์ ์ํ์ฅ
- ์บ ํ ๋ ์ค๋ฅด๋ฉํธ
- ํฌ๋ฅด ๋ถ์ด์ผ๋ฅด ์์
- ๋ณธ์์ค
- ํ๋๋ ์์ํฐ์นด
- ๋ผ ์ฝํฐ๋์๋ฅด
- ์คํ ๋ ๋ผ ๋ก์-์ฟ ๋ฅด๋ด
- ๋งํํ ๋๊ตด
- ๋ผ๋ก์ ธ ์์กฑ๊ด
- ๋ฏธ๋ํญ
- ์ํธ๋ ์ค ๋ ์กด์
- ์ ฐํ๋๋ฒ ๋น์น
- Thermes de Rochefort
- ๋ผ ๋ก์ ธ ๋น์ ํฌ๋ฅด
- ์ฑ์ฑ
- ๋ผ๋ก์ ธ
- ๋ผ๋ก์ ธ ํด์ ๋ฐ๋ฌผ๊ด
- ์ค์๋กฑ ๋ฑ๋
- ํ๋ฅดํฌ ์๋ธ ์ค๋ฅด๋คผ์
- ๋ฏธ๋ ํด๋ณ





