
μ‘°μμ΄ ν¬ν¨λ ν΄λ¦ν€ν―κ΅° ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ νΉμ μλ μ‘°μ ν¬ν¨ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°μ μ‘°μ ν¬ν¨ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μ‘°μ ν¬ν¨ μμμ λλ€.

νΈλλΈ μ€ν λ μ½ν°μ§ #1
리λͺ¨λΈλ§ν 850νμ λλ€. (μ½ν°μ§)μλ νμ€ ν¬κΈ°μ ν½μ νΈλμ μ£Όμ°¨ν μ μλ μ£Όμ°¨ 곡κ°μ΄ 2κ° μμ΅λλ€. νΈλ μΌλ¬λ 보νΈλ νμ©λμ§ μμ΅λλ€. 컬λΌλΉμ λ¦¬λ² κ³ μ§μ μμΉνκ³ μμΌλ©°, κ°μ₯ κ°κΉμ΄ μΌνμ λμ€μ μμΌλ©°, μ°¨λ‘ μ½ 7λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©°, μ°μμ μ€ν€λ₯Ό νκΈ°μ κ°κΉμ΅λλ€. νλ, 컬λΌλΉμκ°μμ μλμν, νμ΄νΉ νΈλ μΌ, μλ¦λ€μ΄ μμ±ν΄ ν¬λμμμ μμΈ μμ, μ€ν°λΈμ¨μμ λνν κ³Ό μ§λΌμΈ. μΉ¨μ€ 2κ°, μμ€ 1κ°κ° μλ κ²μ€νΈμ© μμμμ λλ§μ μμ μ€μμμ€μ λ¨Έλ¬Όλ¬λ³΄μΈμ.

μ¨μ μμ‘°μ λμ λ°ν¬κ° μλ ν곑 μμμ₯ μ μμ
컬λΌλΉμ κ° ν곑 μ λ§, κ³μ μ¨μ μμμ₯, μ¨μ μμ‘°λ₯Ό κ°μΆ μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§ν μμμμ μ격μΌλ‘ μΌνκ±°λ ν΄μμ μ·¨νμΈμ. μΉ¨μ€ 5κ°μ μμ‘°κ° μλ μμ€ 3κ°κ° μμΌλ λκ°μ‘±μ λ°λ €μ€μΈμ! μΌμΈ μνμ μν λ°λΉνμ νλμ΄ μλ λμ λ©μ΄λΌμ΄λ λ°ν¬κ° μμΌλ©°, μΆμ΄ λ μ¨μλ κ°μ€ λ²½λλ‘μ 70μΈμΉ TVκ° μλ λ―Έλμ΄ λ£Έμμ μλνκ² μ§λΌ μ μμ΅λλ€. 2μΈ΅μ μλ μ¬λ¬ μ 무 곡κ°μ μ격 근무μλ₯Ό μμ©ν μ μμ΅λλ€. νμ΄νΈ μλ¨Ό μλ΄κΉμ§ 1.5λ§μΌ, νλ 리λ²κΉμ§ 10λΆ κ±°λ¦¬μ λλ€.

μ λ§μ΄ λͺ¨λ κ² - 컬λΌλΉμ λ¦¬λ² ν곑μ μμμ²
κ°λ³ μ λ§, νλ €ν μμ! μμΉν μ²μ₯κ³Ό μΆκ° μ°½λ¬Έμ΄ μλ μμΈ΅ μμ! μλ¦λ€μ΄ κ³ κΈ μν. μμ κ±° νκΈ°, μμ μ€ν¬μΈ λλ λμμμ΄ λ³ννλ 컬λΌλΉμ κ° ν곑μ κ°μνλ©° ν΄μμ μ·¨νμΈμ. λ©μ§ μμ¬, λ§₯μ£Ό, μ¬μ΄λ, μ¦λ₯μ£Ό μμ, μ°μ μμ κ±°, μμΈ μμμ μ¦κΈΈ μ μλ νλ 리λ²κ° λΆκ³Ό λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λ보 거리μ νμ§ λ μ€ν λκ³Ό μμ₯μ΄ μμ΅λλ€. νν¬κ° μλ λͺ¨μ§μ΄ κ³ μ μ°μ± λ‘, νΈμ ν°λ μ°μ± λ‘. νλ₯ν μμ΄νμ΄. ν¬νΈλ¦¬μ μ‘°μ ν¬ν¨!

νλλ¬Έ μ€μνΈ
μ΄ν리μ λ리μμΌλ‘ λ§κ°λ μ μ© μμ€μλ 45κ°μ λΆμΆκ΅¬κ° μλ 2μΈμ© μ¨μ μμ‘°κ° μμ΅λλ€. μ€μμ€μ 2λͺ μ΄ μ΄μ©νκΈ°μ μΆ©λΆν λκ³ μ€μ ν€λκ° 3κ° μμ΅λλ€. μΉ¨μ€ κ°κ΅¬λ μμ±ν΄μ£Ό 보ν μ μ₯μΈμ΄ λͺ¨λ μμμ μΌλ‘ μ μνμ΅λλ€. λ§€νΈλ¦¬μ€, μνΈ, μ΄λΆ 컀λ²λ λͺ¨λ κ³ νμ§μ λλ€. λ§€νΈλ¦¬μ€μλ λ¨Όμ§ μ§λκΈ° 컀λ²κ° μμΌλ©° λͺ¨λ λ² κ°μλ 보νΈλκ° μμ΅λλ€. λ°λ₯μ λλ무μ λλ€. λ·νλ¦μ€μ νμ§ TV μ±λμ΄ μλ μ€λ§νΈ TVκ° μμ΅λλ€. μ€νλ€λ¦¬λ―Έλ μμ΅λλ€.

ν¨λ°λ¦¬ μ€μνΈ
μ΄ κ°μ€μλ νΈμ μΉ¨λ 4κ°μ νΈ μ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 1κ°κ° μμ΅λλ€. μ λ ΄ν μμ°μ κ°μ‘± λλ λ¨μ²΄ μ¬νκ°μκ² μλ²½ν μμμ λλ€. κ°μ€μλ μ μ© νν μμ€(νμ₯μ€κ³Ό μΈλ©΄λ)μ΄ μμΌλ©° 1μΈ΅μλ κ³΅μ© μμ€ 2κ°κ° μμ΅λλ€. μ΄ κ°μ€μμλ λ€μ μ°μ λ©μ§ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ λ€μ€ λΆμͺ½, λ§μ΄νΈ λ¨μͺ½μΌλ‘ νλ μ°μ΄ μκ³ λλ³΄λ‘ 1λΆ κ±°λ¦¬μ μΈκ·Ό μμ΄λ리 'μΉ΄μλλ΄ λ¦¬μ§ μμ΄λ리'κ° μμ΅λλ€! 8%μ μ§λ°© μλ°μΈκ° μκΈμ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.

μ€ν¬μ€νΈλ¦¬νΈ νΈν - νμ΄νΈμ€ν¬(1νΈ)
νμ΄νΈ μ€ν¬λ μλ°μ μ λ§μ μλνλ μμΈ΅μ μ리ν λ§€νΉμ μΈ μ½λ ν΄μμ§μ λλ€. μ΄ λκ³ μλν κ°μ€μλ νΈμν νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λκ° μμ΄ μ΅λ 2λͺ μ κ²μ€νΈκ° νΈμν μλ©΄μ μ·¨ν μ μμ΅λλ€. μ μ© μμ€μλ μμ‘°/μ€μ μ½€λ³΄κ° κ΅¬λΉλμ΄ μμ΅λλ€. νμ₯μ€μλ μ ν΅μ μΈ λ¬Έμ΄ μμ§λ§, μ λ°°μΉλ μΉΈλ§μ΄λ‘ μΈλ―Έ νλΌμ΄λΉν λΆμκΈ°λ₯Ό μ μ§ν©λλ€. κ°μ€μ μΈμ¬νκ² λμμΈλμμΌλ©°, λ―Έλ λμ₯κ³ μ μν°ν μΈλ¨ΌνΈλ₯Ό μν ν λ λΉμ μ΄ μμ΅λλ€.

컬λΌλΉμ ν곑 μΈλ μ ν΄μμ§
μ μ© μΆμ κ΅¬κ° μλ 1,100νλ°© νΌνΈμ κ²μ€νΈ μ€μνΈλ μμ 1μΈ΅μ μμ΅λλ€. μ΄ λ νΉνκ³ λ₯κ·Ό λ§μΆ€ν μμλ λ²λ μ°μ μ μμ μ§λ 2μμ΄μ»€μ μ리 μ‘κ³ μμ΅λλ€. HR λΈλ¦¬μ§μμ 20λΆ κ±°λ¦¬μ μλ μ΄ ν΄μμ§λ‘ κ°λ κΈΈμ λ©μ§ μ λ§μ μ¦κΈ°μΈμ. νμ¨ν¨, νλΌμ΄λ²μ, μμ°μ ν΅ν΄ ν΄μμ μ·¨νκ³ νΈμν μλ©΄μ μ·¨ν μ μμ΅λλ€. μ΄μ , κ΄κ΄, μ€ν¬μΈ λλ μ λ¬΄λ‘ λ°μ ν루λ₯Ό λ³΄λΈ ν μ΄μμ μ λλ€.

μ€ν¬μ€νΈλ¦¬νΈ νΈν - ν μ€ν¬(#2)
컬λΌλΉμ ν곑과 μμ±ν΄μ λΆλΆ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ μμΈ΅μ μΉκ·Όν ν΄μμ§ ν μ€ν¬μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μ΄ μλν κ°μ€μλ μμ μ°μ² κ°κ΅¬μ μμ μ°½λ¬Έ λ° μΉ¨λ μ²λ¦¬κ° νΉμ§μ΄λ©°, νΈν μ λ νΉν λ§€λ ₯μ μ μ§νκ³ μμ΅λλ€. νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 1κ°λ‘ 2λͺ μ κ²μ€νΈλ₯Ό μμ©ν μ μλ ν μ€ν¬λ μλνλ©΄μλ λ§€λ ₯μ μΈ λΆμκΈ°λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ μ© μμ€μλ μ€μκΈ°μ μ μ€κ³λ λ¬Έμ΄ μμ΄ νλΌμ΄λ²μλ₯Ό λμ¬μ€λλ€.

루λΉμ€ μΈ 4νΈ κ°μ€
루λΉμ€ μΈμ 컬λΌλΉμ λ¦¬λ² ν곑μ μμΉν νμ΄νΈ μ΄λͺ¬ κ° μμ μμΉν μλν 5λ² λλ£Έ μ¬κ΄ & μμΈ λ°μ λλ€. νν°μ€μ 1880λ λ μμ΄μ€νμ°μ€λ νμ΄νΉ, μμ κ±° νκΈ°, μμ μ€ν¬μΈ , νλ €ν μμΈ μμ λ± μΌμΈ μν°ν μΈλ¨ΌνΈλ₯Ό 무μ νμΌλ‘ μ¦κΈ°λ©° ν΄μμ μ·¨ν μ μλ λ νΉν κ²½νμ μ μ¬ν©λλ€. λ°μ΄λ μμΉ¨ μμ¬μ ν¨κ» μ΄λλ²€μ² λΉμΌμ 보λ΄λλ¦¬κ² μ΅λλ€. 건μΉνμΈμ.

루λΉμ€ μΈ λ£Έ #6
컬λΌλΉμκ° ν곑μ μμΉν μλν μΈ & μμΈ λΌμ΄μ§. νμ΄νΈ μ΄λͺ¬ κ° λ°λ‘ λ§μνΈμ μμΉν μ ν¬λ μ¬νμ, λͺ¨ν μ νΈκ° λ° νμ§μΈμ μν λ°λ»νκ³ μλ½ν μ¬κ΄μ λλ€. νν°μ€μμ νλ μΉ νλ μ€ μ»€νΌ ν μκ³Ό ν¨κ» ν루λ₯Ό μμνλ , ν루 μ’ μΌ λͺ¨νμ λ§μΉκ³ λͺ¨λ₯λΆ μμμ μμΈ ν μμ λλ¦¬κ² νλ , μ ν¬μ ν¨κ» μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄μκΈ° λ°λλλ€.

μ€ν¬μ€νΈλ¦¬νΈ νΈν - μ€μΉΌλ μ€ν¬(3νΈμ )
μ€μΉΌλ μ€ν¬ λ£Έμ μμΈ΅μ μ리 μ‘κ³ μμ΄ μΉλ°ν ν΄μμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ΄ μλν μμμ²λ λ§€νΉμ μΈ κ° μ λ§μ μ 곡νλ©°, 컬λΌλΉμ ν곑과 μμ±ν΄μ κ·Έλ¦Ό κ°μ νκ²½μ νλ ΈλΌλ§λ‘ κ°μν μ μμ΅λλ€. λ무 λμ§λ μμ§λ§ μλν λΆμκΈ°μ μμ° μ±κ΄μ΄ ν΄μκ³Ό νλ ₯μ λμ°Ύμ μ μλ μ΄μμ μΈ νκ²½μ μ‘°μ±ν©λλ€.

νΈλ£Έ
λ¨ν₯μ μΏ μ μ΄ μλ "λ μ 곡κ°" μ΄ μλ 컀λ€λ μ°½λ¬Έμ΄ μμ΄ κ°μ₯ λ°λ»νκ³ νμ΄μ΄ μ λλ λ°©μ λλ€. μ°μ μ λ§μ κ°μν μ μλ μμ λ΄μ°λ¦¬κ° μμ΅λλ€. μ보 λλ¬Έμ μ§λ ν¬λμμΌλ‘ κ°λ³΄μΈμ. κ°μ€μλ λ―Έλ λμ₯κ³ κ° κ΅¬λΉλ μλ‘μ΄ μ€λ§νΈ TVκ° μμ΅λλ€. μκΈμλ νμ§ μλ°μΈκ° ν¬ν¨λ©λλ€.
μ‘°μ ν¬ν¨ ν΄λ¦ν€ν―κ΅° μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μ‘°μ ν¬ν¨ μ£Όν μμ

μ¨μ μμ‘°μ λμ λ°ν¬κ° μλ ν곑 μμμ₯ μ μμ

νΈλλΈ μ€ν λ μ½ν°μ§ #1

λ νΈμλ£Έ

νΈλ£Έ

ν¨λ°λ¦¬ μ€μνΈ
κΈ°ν ν΄κ°μ§ μμ - μ‘°μ ν¬ν¨

루λΉμ€ μΈ κ°μ€ 2νΈ(μμΏ μ§ μμ‘° ν¬ν¨)

루λΉμ€ μΈ 3νΈ κ°μ€

컬λΌλΉμ ν곑 μΈλ μ ν΄μμ§

νκ³‘μ΄ λ΄λ €λ€λ³΄μ΄λ μμλ ν΅λ무μ§

μ λ§μ΄ λͺ¨λ κ² - 컬λΌλΉμ λ¦¬λ² ν곑μ μμμ²

μ¨μ μμ‘°μ λμ λ°ν¬κ° μλ ν곑 μμμ₯ μ μμ

νΈλλΈ μ€ν λ μ½ν°μ§ #1

νλλ¬Έ μ€μνΈ
μΆμ² μ¬νμ§
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- ν΅λλ¬΄μ§ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- μ½λ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- κ²μ€νΈμ© λ³μ± μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- μλ£Έν κ°μΈμ€ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- λ μ± μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- νΈν κ°μ€Β ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- μ¨μ μμ‘°κ° μλ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- μννΈ μμΒ ν΄λ¦ν€ν―κ΅°
- μ‘°μ ν¬ν¨ μμΒ νμ΄νΈλΌνΉν΄
- μ‘°μ ν¬ν¨ μμΒ λ―Έκ΅




