
νμ°νΈ λ² μ΄μ μννΈ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ λ νΉν μννΈλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ νμ°νΈ λ² μ΄μ μννΈ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μννΈμ λλ€.

μ 리 λ²½μΌλ‘ λλ¬μΈμΈ μμμ²μμ λμμμ νλμ λ΄λ €λ€λ³΄μΈμ
λ μΉ¨μ€ λͺ¨λ λ°μ½λλ‘ μ΄μ΄μ§λ©°, μ λ§μ΄ μ₯κ΄μ λλ€. λ¦κ² λλ νΌμ μ§μ μ€μλ κ²½μ° μννΈλ‘ μλ΄ν΄ λ릴 24μκ° λ³΄μ μλΉμ€μ μ°κ²°λμ΄ μμ΅λλ€. μννΈ μ 체λ₯Ό μ΄μ©νμ€ μ μμ΅λλ€. κ°λ°©ν λΌμ΄μ§ λ€μ΄λ μ£Όλ°©κ³Ό 2κ°μ μ μ© μμ€, μΆμ ꡬ λ° λ°ν¬κ° μμ΅λλ€. μ λ μμ κ°μ΄λ©°, μννΈ μ ꡬ λ§μνΈμ μλ μ μ€νλμ€λ μ°½κ³ λ‘ μ¬μ©νκΈ° λλ¬Έμ μ 겨 μμ΅λλ€. μΌμ΄ννμ΄ CBDμμ μμͺ½μΌλ‘ λΆκ³Ό λͺ ν¬λ‘λ―Έν° λ¨μ΄μ§ νλ μ€λμ΄λ λμμμ κ°μ₯ λΆμ ν λλ€ μ€ νλμ λλ€. λ‘ννΈλ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ μν¬μΈνΈ λ§μ§μμ μ‘°κΈλ§ κ±ΈμΌλ©΄ λμ΅λλ€. λμ΄ λ μλ μλμ€ λ‘ νμ΄λ νλ‘ μ΄λνμ¬ μμΎν λ¬Όλμ΄λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μνκΉκ²λ λ Έμ μ£Όμ°¨λ§ κ°λ₯νμ§λ§, λ§μ΄μν° λ²μ€ μ λ₯μ₯μμ 100m 거리μ μμΌλ©°, λλΆλΆμ κ²μ€νΈκ° μ°λ²λ₯Ό μ΄μ©νλ κ²μ΄ κ°μ₯ νΈλ¦¬νλ€κ³ μκ°ν©λλ€. κ°μΈ λ§μΆ€ ν¬μ΄ κ°μ΄λλ μ ν μλΉμ€λ₯Ό μνμλ©΄ μ ν¬κ° μ€λΉν΄ λ릴 μ μμ΅λλ€. μλ°νκΈ° μ μ λ°ν¬μ μΌμΈ κ°κ΅¬κ° μΆκ°λ©λλ€. λͺ¨λ κ°μ€μ μμ΄μ»¨μ΄ κ°μΆμ΄μ Έ μμ΅λλ€.

μ¨κ²¨μ§ 보μ, λ°λ€μ μ° μ λ§μ μ¦κΈ°λ μΊ νμ€λ² μ΄
μλΉ μ λ ₯μ΄ κ°μΆμ΄μ§ λμ 1λ² λλ£Έ μννΈμ΄λ©°, μΊ νμ€ λ² μ΄μ μΈκΈ° μλ κ΅μΈμ μμΉν΄ μμΌλ©° μ₯μν λ°λ€μ μ° μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ€μ¬λΆμ μμΉν΄ μμ΄ μΌμ΄ννμ΄μ λͺ¨λ κ²μ μ½κ² μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. λ μΈ΅μ κ±Έμ³ μλ λμ μΌμΈ 곡κ°μλ κ°μ€ λ°λΉν μμ€, μ λΌμ΄μ§, μμ¬ κ³΅κ°μ΄ μμ΅λλ€. μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©κ³Ό κ°λ°©ν λΌμ΄μ§ λ° μμ¬ κ³΅κ°μ λ°μ½λλ‘ λ§€λλ½κ² μ°κ²°λ©λλ€. μΊ νμ€ λ² μ΄ μ°μ± λ‘, μλ¦λ€μ΄ ν΄λ³, νκΈ°μ°¬ λ μ€ν λκΉμ§ μ°¨λ‘ λ¨ 5λΆ κ±°λ¦¬μ λλ€.

λ λ£¨μΏ μμ - κΏκΎΈκ³ , μ¨κ³ , νννμΈμ!
λͺ¨λ ννκ°, λͺ½μκ°, μ°½μμ μΈ μ¬λλ€μ λΆλ₯΄λ κ³³μ λλ€! μ μ ν΄μμ μ·¨νκ±°λ μ± μ μ°κΈ° μν΄ λ¨Έλ¬Όλ¬ λ³΄μΈμ. μ λ§λλ 10λ λκ² μ£ΌμΈ λ‘μ΄ μ§μ μ§μ κ³³μ λλ€. μμ λν μΌ λ€μλ μ¬λκ³Ό μ¬λ €κ° μμ΅λλ€. μ§μ μλ²½νμ§ μκ³ , λλ¬΄κ° λ μΉ΄λ‘κ³ , μΌλΆ κ°κ΅¬κ° μμ±λμ§ μμμΌλ©°, κ°κ΅¬λ λΉν°μ§μ΄λ©° λ§λͺ¨λ κ²μ²λΌ λ³΄μΌ μ μμ§λ§, κ·Έ μ΄μμ 보면 λͺ¨λ κ²μ μ체 μ΄μΌκΈ°κ° μκ³ μ΄ μ§μ μΌμΆ, λ°λ€ κΏ, 보λ¦λ¬ λ± ν° μΌμ μν΄ λ§λ€μ΄μ§ κ²μ λλ€.

λ λ£¨μΏ μμ - μΌμ΄ννμ΄ μ€μ¬κ°μμ μ΅κ³ μ μ λ§
μ΅κ³ μ μ λ§ - μΌμ΄ννμ΄ CBD νκ°μ΄λ°μ μμΉ. λ 루콧μμμ μΌμ΄ννμ΄ CBD ν볡νμ μμΉν 1.5 λ² λλ£Έ μ΅μμΈ΅ μννΈλ‘ 62νλ°©λ―Έν°μ λμ΄λ₯Ό μλνλ©°, λμ μ 체, ν μ΄λΈ λ§μ΄ν΄, λΌμ΄μΈμ€ ν€λ, νλ² λ² μ΄μ ν νΈμΈ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μλ΄ μ€μ¬μ§κΉμ§ λ보 500m 거리μ μμ΅λλ€. μ΅κ³ κΈμ κΉ¨λν λ§κ°μ¬λ‘ λ©μ§κ² κΎΈλ©°μ Έ μμΌλ©° μμ κ³Ό λ Ήμ§λ‘ κ°λν λ 룩μμμ μμ§ λͺ»ν μΌμ΄ννμ΄μ λ νΉν κ²½νμ μ μ¬ν©λλ€.

λμμ΄ νΌμ³μ§λ μ λ§κ³Ό νλΌμ΄λ²μ
μ ν¬ μ€νλμ€ μννΈλ 40νλ°©λ―Έν°μ λ°μ½λλ‘ μ°κ²°λλ©° ννΈ λ² μ΄ λ°Έλ¦¬μ ν¬λλ² λ₯΄ν¬ μ°λ§₯μ νλ ΈλΌλ§ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€. 컀λ€λ μ¬λΌμ΄λ© λμ΄κ° λ²½μ μ¬λΌμ§λ©΄μ λ°©ν΄λ°μ§ μλ μ€λ΄/μΌμΈ νλ¦μ λ§λ€μ΄λ΄κ³ λμ μμΉλ νλΌμ΄λ²μλ₯Ό 보νΈν©λλ€. κ°λ°©ν μμ€μ νλ μ μλ μ 리 μ€μμ€μ΄ μλ λλ¬μΈμΈ λΉλ°μ μ μμ λ§μ£Όνκ³ μμ΅λλ€. μμ€μ΄ μλΉλ κ°μ΄ μ£Όλ°©μ΄ μμΌλ©° μ£Όλ§κ³Ό 곡ν΄μΌμ μ μΈνκ³ λ§€μΌ μλΉμ€κ° μ 곡λ©λλ€.

μΊ νμ€λ² μ΄μ μΈλ ¨λ ν΄μμ§/μ¨ λ§νλ μ λ§/μ£Όμ°¨
μΊ νμ€ λ² μ΄ μ€μ¬λΆμ μμΉν μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§ν κ³ κΈμ€λ¬μ΄ μΉ¨μ€ 1κ°μ§λ¦¬ μννΈλ‘ λν μΉ¨λ κ²Έ μνμ μ΄μ μ ν΅ν΄ 4λͺ μ΄ νΈμνκ² μ μ μμ΅λλ€. λ©μ§ νλ ΈλΌλ§ λ°λ€ μ λ§μ κ°μν μ μμ΅λλ€. ν΄λ³κ³Ό μΊ νμ€ λ² μ΄ μ°μ± λ‘μμ λλ³΄λ‘ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λ Έμ μ μ© μ°¨κ³ μ μ£Όμ°¨ 곡κ°μ΄ μλ μμ ν κ²μ΄νΈ κ°λ° μ§μμ μμΉνκ³ μμ΅λλ€. μ΄ λ¨μ§μλ μμμ₯, λ°λΉν μμ€, μλ¦λ€μ΄ κ³΅μ© μ μλ λ§λ ¨λμ΄ μμ΅λλ€.

λ§λ¦¬λμ€ μ½ν°μ§
100λ―Έν° κ±°λ¦¬μ μλ ν΄λ³μ μ λ§μ λ°©ν΄ μμ΄ κ°μν μ μλ μλ¦λ€μ΄ μΉ¨μ€ 2κ°μ μννΈμΈ λ§λ¦¬λμ€ μ½ν°μ§μμ νμ°νΈ λ² μ΄μ μ΅κ³ μ μ λ§μ κ²½νν΄λ³΄μΈμ. μ μ© λ°ν¬μμ νκΈ°μ°¬ ν΄λ³μ λͺ¨μ΅κ³Ό λ§κ³Ό μ° λλ¨Έλ‘ νΌμ³μ§λ νμμ μΈ μΌλͺ°μ κ°μνμΈμ. μ ν΅μ μΈ λ§λ¦¬λμ€ μν λ°λ‘ λ§μνΈμ μμΉν μ΄ μ μμ£Όνμ ννλ‘μ΄ ν΄μμ μ 곡νλ©΄μλ μ¬λ¬λΆμ νλμ μ€μ¬λΆμ μμΉμν΅λλ€. μμ κ³Ό λ μ€ν λμ΄ λ보 거리μ μμ΅λλ€.

μ¨μ μμ‘°, λ°ν¬, μ λ§μ κ°μΆ ν΄μμ μμμ²
ν΄λ³μμ λλ³΄λ‘ 3λΆ κ±°λ¦¬μ μμΉν μ΄ λ°κ³ μΎμ ν μΉ¨μ€ 1κ°μ§λ¦¬ μννΈλ λ°λ·κ°μ ν볡과 κ³ κΈμ€λ¬μ΄ λμ 리ν¨μ΄ μλ²½νκ² μ΄μ°λ¬μ§ κ³³μ λλ€. λμ μ λ°ν¬λ‘ μ΄μ΄μ§λ νν°μ€, κ±°μ€μ μ¬λΌμ΄λ© λμ΄, μΉ¨μ€μ λν λ² μ΄ μ°½λ¬Έμ΄ νΉμ§μΈ μ΄ μννΈλ μμ°κ΄κ³Ό μ μ ν κ³΅κΈ°λ‘ κ°λν©λλ€. μ€λ¦½μ μΈ λ―Έν, κ°λ°©ν κ±°μ€ κ³΅κ°, λ©μ§ λ§κ°μ¬, νΈλ¦¬ν κ°μ μ νμ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ μμ΄ μ΄κ³³μ 머무λ₯΄λ©΄ ν΄λ³ μ ν΄κ°λ₯Ό μ½κ² μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

λ°κ³ λ°μ λ°΄νΈλ¦¬ λ² μ΄
μλμ€ ν΄λ³μ΄ λ΄λ €λ€λ³΄μ΄λ λ°νΈλ¦¬ λ² μ΄μ μμΉν λκ³ μλ²½ν μννΈ. λμμ ν΄μκ°μ μ΄ λ μ μ§μμ νλ μ€λμ΄μ ν΄λ¦¬νν΄μ μΈμ ν΄ μμΌλ©° μ ν¬μΈνΈμ λ²νκ°μμ λλ³΄λ‘ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. λͺ¨λ λ°©κ³Ό λμ ν λΌμ€μμ λ°λΌλ³΄λ μ λ§μ΄ λ§€λ ₯μ μ΄κ³ ν΄λ³ μ€νμΌμ μννΈλ‘ μλ²½ν ν΄μμ§μ λλ€. λΆν μ ν μκ° λμ μμ΄νμ΄μ μ μμ 곡κΈνλ UPS λ°°ν°λ¦¬ + μΌλΆ μ‘°λͺ λ° μΆ©μ ν¬μΈνΈκ° μ€μΉλμ΄ μμ΅λλ€.

ν리λ§λ·°, μΊ νμ€λ² μ΄, μΌμ΄ννμ΄
ν리λ§λ·°λ μΌμ΄ννμ΄μ μλ¦λ€μ΄ μΊ νμ€ λ² μ΄μ μμ΅λλ€. μ°κ³Ό λ°λ€μ νλ ΈλΌλ§ μ λ§μΌλ‘ λλ¬μΈμΈ λ§€λ ₯μ μΈ μμμ₯κ³Ό ν¨κ» νΈμν μλ°μ μ 곡ν©λλ€. μΊ νμ€ λ² μ΄λ λμμ μ λͺ ν ν΄λ¦¬νν΄ ν΄λ³μμ κ°κΉμ΄ κ²½μΉ μ’μ μ£Όνκ°μ λλ€. μΊ νμ€ λ² μ΄ μ°μ± λ‘λ₯Ό λ°λΌ μμ κ³Ό μΈκΈ° λ μ€ν λμ΄ μμ΅λλ€. ν μ΄λΈ λ§μ΄ν΄ μΌμ΄λΈμ¨μ΄λ μ°¨λ‘ λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λλ³΄λ‘ λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μλ νμ΄νΉ νΈλ μΌμ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€.

ν μ΄λΈμ°μ λ©μ§ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ μΈλ μ ννΈνμ°μ€
λμ¬ μλ‘ μ리ν μ΄ κ³ κΈ μμμμ μΌμ΄ννμ΄μ μ λ§μ κ°μν΄λ³΄μΈμ. νλμ μΈ κ°κ΅¬, λ°λ₯μμ μ²μ₯κΉμ§ μ΄μ΄μ§λ μ¬λΌμ΄λ© μ°½λ¬Έ, ν λΌμ€, ν μ΄λΈ λ§μ΄ν΄μ νλ ΈλΌλ§ μ λ§, μ μ© μ€νλμ νμ κ°μΆ μ΄ μ‘°μ©ν μμμμ ν΄μμ μ·¨ν΄λ³΄μΈμ. 2μΈ΅μ κ±Έμ³ λμ 곡κ°μ λ§μκ» μ¦κΈ°μ€ μ μμ΅λλ€. λμ¬μ λΆμ μκ³Ό μμ° μμ ννλ₯Ό λͺ¨λ κ²½νν΄λ³΄μΈμ. μ΄ λ κ³³μ λͺ¨λ μννΈμμ λΆκ³Ό λͺ λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€.

λλ¦Όλ·° μ€νλμ€
λλ¦Ό λ·° μ€νλμ€λ μλ¦λ΅κ² 보쑴λ μ°λΉνμ μμΉν κΏκ°μ 1λ² λλ£Έ λ―Έμ€ν° ν΄λ¦¬νμ€ μμμ λλ€. μ΄ μ€νλμ€ μννΈλ λμμκ³Ό λ°μ€ν΄λ£¨ν μμ°λ³΄νΈκ΅¬μμ λ§λ² κ°μ μ λ§μ μ 곡νλ©°, μ λ¬ν μμ°μΌλ‘ λλ¬μΈμΈ κ°μΈ 곡κ°μμ ν΄μμ μ·¨νκ³ μ΄ μ§μμ΄ μ 곡νλ λ€μν μ‘ν°λΉν°λ₯Ό μ¦κΈ°κ³ μΆμ λΆλ€μκ² μμ±λ§μΆ€μ λλ€. μ΄ μ§μμ λλ¬λ³΄λ©° μ¨μ΄μ μ£Όλ§μ 보λ΄κ±°λ νλ£»λ°€μ λ³΄λΌ μ μλ μλ¦λ€μ΄ 곡κ°μ λλ€.
νμ°νΈ λ² μ΄ μννΈ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μ£Ό λ¨μ μννΈ μμ

λ°λ€ μ λ§κ³Ό μμμ₯μ΄ μλ ν΄κ°μ© μννΈ CBT μ€μνΈ

μ°κ³Ό λ°λ€ μ λ§ μννΈ 1

ν¬λΌμ΄ ν΄μμ§: 2μΈμ© μμμ₯ λ° μμΏ μ§

λ©μ§ ν΄λ³ μ λ§μ κ°μν μ μλ λ μ€νλ λ‘ μ€μνΈ

λ°νΈλ¦¬ λ² μ΄μ μλ The Deck - μΈλ ¨λ λ°λ€ μν.

μΈλ ¨λ ν΄λ³ μννΈ

ν΄λ³μμ μ¦κΈ°λ λ‘λ λΌμ΄

μ°κ³Ό λ°λ€ μ¬μ΄μ λ μλ λ―ν λ‘ννΈ
λ¨λ μ¬μ© μννΈ μμ

μ λͺ ν μ±νλ¨Όμ€ νΌν¬ λλΌμ΄λΈμ μΉ¨μ€ 3κ° μννΈ

The Honeybird Cottages | 2κ° μμ, μ λ§, μ£Όμ°¨μ₯

λ°λ€ μ λ§μ μννΈ (2)

νμ°νΈ λ² μ΄ νμ΄μΈ

ν΄λ³κ° β’ μΌμ΄ννμ΄μμ λ¨Έλ¬ΌκΈ°μ μλ²½ν μμ

λμμ μ λ§μ κ°μνλ©° ν΄λ³κΉμ§ μ°μ±

ν΄λ³μ μλ 3λ² λλ£Έ μμ | λ°μ½λ 2κ°μμ μ¦κΈ°λ λ°λ€ μ λ§

ν΄λ¦¬νν΄ μμ¦λ₯΄ | λ°λ€ μ λ§ λ° μμμ₯
μ¨μ μμ‘°κ° μλ μννΈ μμ

μμΏ μ§κ° μλ μ΅κ³ μ μ½λ

μΊ νμ€ λ² μ΄ λμ 리 λΉλΌ | μμμ₯, μ¨μ μμ‘° λ° μΈλ²ν°

μΊ νμ€ λ² μ΄ μ€μ¬λΆμ μλ λμ κ°μ‘± μμμ²!

μλ° μ€μνΈ - μ€ν μμ‘°κ° μλ μ°ν 리λ μ€νμΌ

μ€νμΌκ³Ό νΈμν¨μ μ¦κΈ°μΈμ

μ λ§, ν΄λ³, νΈμν μμ = μλ²½ν¨

μΊ νμ€λ² μ΄: μμΏ μ§, μΈλ²ν°, μμ΄μ»¨μ΄ μλ ν΄λ³ μννΈ

νμμ μΈ μ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ μΊ ν λ² μ΄μ ννΈνμ°μ€
μΆμ² μ¬νμ§
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- νν°μ€κ° μλ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- μλ³μ μΈμ ν μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- λ²½λλ‘κ° μλ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- μμμ₯μ΄ μλ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- ν΄λ³ μ λ§μ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- ν΄λ³ λ°λ‘ μ μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- λ μ± μμΒ νμ°νΈ λ² μ΄
- μννΈ μμΒ λ¨μν리카곡νκ΅





