
μ½λ₯΄ν°νΈμ€ λ° λΌ κΈλ‘리μμ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ λ νΉν μμλ₯Ό μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ μ½λ₯΄ν°νΈμ€ λ° λΌ κΈλ‘리μμ ν΄κ° μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μμμ λλ€.

λμ λΆμͺ½μ μμΉν νλ₯ν νλμ μμ.
500m μ£ΌνμΌλ‘ νλμ μ΄κ³ μ°μν μ€νμΌμ κ°κ΅¬κ° μλΉλμ΄ μμ΅λλ€. λ°λΉν μμ€κ³Ό 8μΈμ© μΌμΈ ν μ΄λΈμ΄ μλ 35γ‘μ ν λΌμ€μ κ°μ‘±μ΄ ν¨κ» μ§λΌ μ μλ μΆκ° 곡κ°. 1μΈ΅: νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λμ μμ΄μ»¨μ΄ μλ λ§μ€ν° μΉ¨μ€, νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λμ μμ€μ΄ μλ μλΉμ€ μΉ¨μ€. μ±κΈ μΉ¨λ 2κ°κ° μλ μΉ¨μ€μ΄ μλ μ€νλμ€. μμΈ΅: μΉ¨μ€ 2κ°(νλλ νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λμ μνλ² λ 1κ°κ° μκ³ , λ€λ₯Έ νλλ νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λκ° μμΌλ©°, λ μΉ¨μ€ λͺ¨λ μ μ© μμ€κ³Ό μν¬μΈ μ·μ₯μ΄ μμ΅λλ€. 보μ μΉ΄λ©λΌ.

Depa Pradera 303/Near Poliforum and Altacia.
Trabajo o Esparcimiento, Pradera 3 0 3μ λ§μ κ΄κ΄μ§μ κ°κΉμ΄ μ΅μ μ λλ€. 90 γ‘ μ νλμ μ΄κ³ νΈμν μννΈ, μΉ¨μ€ 2κ°, μμ€ 1.5κ°, λν μ£Όλ°©, μμ€μ΄ μλΉλ μ¬κ΅ 곡κ°. ν΄λ¦¬ν¬λΌκ³Ό μνμμ, μμΈλ , λΈλ¬λ°λ 곡νμ μ½κ² μ κ·Όν μ μλ λ¨μͺ½ μ§μμ μμΉνκ³ μμΌλ©°, λͺ¨λ κ², μνΌλ§μΌ λ±μμ κ°κΉμ΅λλ€. 2λμ μ°¨λμ μμ©ν μ μλ λ 립μ μ΄κ³ μ μ© μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μλ μ μ© λ¨μ§ λ΄ μ μ© λ¨μ§. 24μκ° κ°μ.

νΈμν μ§, 3 κ°μ λ°©, (μ¦κ±°μ λλ λΉμ¦λμ€)
λΌμ΄μ¨ μΌν°(μκ΅μ κ΄μ₯, μ¬λ©΄ μ¬μ)μμ λΆκ³Ό 20λΆ, ν΄λ¦¬ν¬λΌμμ 25λΆ κ±°λ¦¬μ μλ νΈμνκ³ μλν μμμ λλ€. 먹거리μ μμμ μ΄ μ μλ κ³³μ΄ λ§μ μ§μμ μμΉν΄ μμ΄ νΈμν¨κ³Ό νΈλ¦¬ν¨μ μ°Ύλ λΆλ€μκ² μ΄μμ μ λλ€. κ°λ₯ν λλ§λ€ κ²μ€νΈμ νΈμλ₯Ό μν΄ μ μ°ν 체ν¬μΈ λ° μ²΄ν¬μμ μκ°μ μ 곡ν©λλ€. *** λ μ¨ μλ΄(νλΌμ λ° λ‘μ€ λ§λ₯΄ν°λ μ€, ν νλ‘ μμ€νΌμν 리μ€)μμ λΆκ³Ό 20λΆ, ν΄λ¦¬ν¬λΌμμ 25λΆ κ±°λ¦¬μ μλ νΈμνκ³ μλν μμμ λλ€.

κ°μ§ μ λ§μ μλνλ νλμ μΈ μννΈ(μμ΄μ»¨ ꡬλΉ)
μΊνμ€νΈλ λλ‘ μ€μ¬λΆμ μμΉν μλ‘ μ§μ΄μ§ νλ«μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. 12μΈ΅μμ λ©μ§ μ λ§μ κ°μνμ€ μ μμ΅λλ€. μ μ© μ§ν μ£Όμ°¨μ₯, μλ¦¬λ² μ΄ν°, 24μκ° λ³΄μ κ΄λ¦¬ μΆμ λ± κ³ κ°λμ λ§μμ νΈμνκ² ν΄ λ리λ μ μ© ννμ μ 곡νλ μ£Όκ±°μ© κ±΄λ¬Όμ μΌλΆμ λλ€. μΆμ₯μ΄λ κ°μΈ ν΄κ°μ΄λ λ μ¨μ μ€μ λΆλ€μ μν΄ μμ€μ΄ μλΉλ μννΈκ° μ¬λ¬λΆμ λͺ¨λ μꡬλ₯Ό μΆ©μ‘±ν΄ λ립λλ€. λ΄ μ§μ²λΌ νΈμν μμλ₯Ό μ°Ύμ보μΈμ.

μ μ© μμΏ μ§μ ν λΌμ€κ° μλ λ‘ννΈ νμ°μ€
λμ μ μ© μ¨μ μμ‘°μ ν λΌμ€κ° μλ μ΄ κ°λ°©ν 곡κ°μμ νΈμν ν΄μμ μ¦κΈ°μΈμ! λ μ¨, μ€λΌμ€ λλ Gtoμ 머무λ λμ ν΄μμ μ·¨νκ³ μΆλ€λ©΄ μ΄κ³³μ΄ μ 격μ λλ€. νΈμλ₯΄ν μΈν 리μ€λ₯΄μ μμ΄λ‘ν¬λ₯΄ν μμ κ°κΉκ³ λ€μν μ κ·Όμ± λλΆμ λͺ©μ μ§μ μ½κ² μ κ·Όν μ μλ μμΉμ λλ€. μ΄ μ£Όκ±°μ© μμλ 보μμ μν΄ μΆμ μ΄ ν΅μ λκ³ λͺ¨λν°λ§λ©λλ€. ** μ΄μμ μ‘΄μ€νκΈ° μν΄ μμμ μ΅μννμκΈ° λ°λλλ€ ***

λ μ μ μΈ λ‘ννΈ.
μλ¦λ€μ΄ λμμ΄λ λ‘ννΈλ₯Ό λ§λ보μΈμ. νΈμν¨, μ²κ²°ν¨, μ’μ μ·¨ν₯μ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ μμ§ λͺ»ν κ²½νμ μ μ¬ν©λλ€. κ° μ½λλ μΈμ¬νκ² κΎΈλ©°μ Έ μμ΄ ν΄μ, μ 무 λλ κ°μ‘±, κ·Έλ£Ή λλ 컀ν ν΄κ°λ₯Ό μ¦κΈ°κΈ°μ μ΄μμ μ λλ€. μμ¨ μ κ·Ό μΈμλ 24μκ° κ°μκ° κ°λ₯ν μ μ© κ΅¬μ λ΄μ μμΉν΄ μμ΅λλ€. μ΅λ 15μΌκΉμ§ μλ°ν μ μμΌλ©°, μΆμ₯, κ΄κ΄ λλ νλμ μ΄κ³ μλν 곡κ°μμ ν΄μμ μ·¨νκΈ°μ μ ν©ν©λλ€.

λ μ¨μ μλ‘μ΄ λ‘ννΈ
μ‘°μ©ν μννΈ, νλ₯ν μμΉ. λ νΉν λμμΈμΌλ‘ νΉλ³ν μ΄ μλ¦λ€μ΄ μννΈμμ νΈμνκ³ μ¬μ λ‘μ΄ μκ°μ 보λ΄μΈμ. λμμμ κ°μ₯ μ κ·Όμ±μ΄ λ°μ΄λ μ§μ μ€ νλμ μμΉνκ³ μμ΄ λͺ¨λ κ²μ κ°κΉμ΅λλ€. νμ§λ§ λμμ μ‘°μ©νκ³ μλν λΆμκΈ°μμ ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€. μ΄ κ³΅κ°μ κ³ κΈ κ°κ΅¬, λ°λ»ν μ‘°λͺ , λͺ¨λ μλΉμ€λ‘ μΈμ¬νκ² μ€κ³λμμ΅λλ€. 컀ν, μΆμ₯μ λλ μ₯κΈ° μλ°μ μ ν©ν©λλ€.

μ€μΉ΄μ΄ 루ν λ μ¨: λ©μ§ μ λ§
κ³Όλνμν λ μ¨μ λμ κ³³μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€! μ€μΉ΄μ΄ 루νλ 4λͺ μ κ²μ€νΈμκ² μ¨ λ§νλ μ λ§κ³Ό νμν νΈμν¨μ μ 곡ν©λλ€. μλν λΆμκΈ°μ νλμ μΈ νΈμμμ€μ λͺ¨λ μ¦κΈ°μΈμ. λν ν¬μ€μ₯, μμμ₯, 24μκ° λ³΄μμ νμ¨ν¨μ μ΄μ©νμ€ μ μμ΅λλ€. μ£Όμ°¨μ₯κ³Ό μΈκ·Ό μμ μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΄ μλ²½ν μλ°μ΄ λ κ²μ λλ€. λ΄ μ§μ²λΌ νΈμνκ² μ§λ΄μκΈΈ λ°λλλ€!

# μλνκ³ μμ€μ΄ μλΉλ μννΈ, μ΅μκΈμ μμΉ
μλ΄ μ΅κ³ μ μ§μμ μμΉν μλ¦λ€μ΄ μννΈμ λλ€. λμ±λΉ, λ§λμ λλΈλΌλ κ·Ήμ₯, μμ€ν¬ν°μν λ¦¬μ€ μ¬μ, μ λͺ ν μλ₯΄μ½ λ° λΌ μΉΌμλ€μμ λͺ κ±Έμ 거리μ μμ΄ ν΄μμ μ·¨νκ±°λ μΌν μ μλ μλν μμλ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. λ°λ¬Όκ΄, λ μ€ν λ, λ°, μΉ΄νκ° κ°λν μ§μμ λͺΈμ λ΄κ·Έκ³ λͺ κ±Έμ 거리μ μλ λ μ¨μ λͺ¨λ κ²μ λ§λ보μΈμ.

λμ 리 μννΈ μ€μΉ΄μ΄ν 360λ μ λ§ μ΅κ³ μ μμΉ
λ§€μ° λ©μ§ μ λ§μ μλνλ 85 γ‘ μ λμ 리 λΆμμ λλ€. λ μ¨ μλ΄ λΆμͺ½μμ κ°μ₯ μ’μ μ§μμ μμΉνκ³ μμΌλ©°, μ΅κ³ μ μΌν μΌν°, λ°, λ μ€ν λ, λ³μ λ° μλμ°¨ κΈ°κ΄ μμ μμ΅λλ€. 1 ~ 5λͺ (μνλ² λ 1κ°) μμμ₯ ν¬μ€μ₯. μμΏ μ§ μν°λ·° 360

μΉ΄μ¬ λ μλλ‘ λ°μ(μλ μΌνΈλ‘)
100λ μ΄μμ μμ¬λ₯Ό μλνλ κ³Όλνμν λ μ¨ μλ΄μ μμ¬μ μΈ μ€μ¬μ§μ μμΉν μ΄ μμλ μλ°νκ³ νλμ μΈ λ§κ°μ¬λ‘ μλ‘κ² λ¦¬λͺ¨λΈλ§λμμΌλ©°, λ¨κ±°μ΄ κ³μ μ μΌμΈ μμ‘°κ° μλ ν λΌμ€λ₯Ό κ°μΆκ³ μμ΄ νλΌμ΄λΉν λΆμκΈ°μμ ννλ‘κ³ νμ¨ν ν΄μμ μ·¨ν μ μμ΅λλ€.

λ μ¨ μ΅κ³ μ μ§μμ μ¦κΈ°μΈμ! μΉ΄μ¬ κ·Έλνλ₯΄λ
λ μ¨μ 골λ μ‘΄μ μμΉν λμ μ μμ΄ μλ μλ¦λ€μ΄ λ μ§λμ€μμ κ³ μν ν΄μμ μ·¨ν΄λ³΄μΈμ. κ°μ‘± μ¬ν, κ΄κ΄λΏλ§ μλλΌ μΆμ₯μλ μ΄μμ μ΄λ©° λμ μ΅κ³ μ μ§μμ μλ νΈμ μμ€μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. λ κ°μ μ£Όμ κ°μ€μ λ―Έλ μ€νλ¦Ώμ΄ μμ΅λλ€.
μ½λ₯΄ν°νΈμ€ λ° λΌ κΈλ‘리μμ ν΄κ°μ© μλ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
μ½λ₯΄ν°νΈμ€ λ° λΌ κΈλ‘리μμ λ€λ₯Έ κ·Όμ¬ν ν΄κ° μμ

μλ€λ§νΈ λμ 리 μ€μνΈ | μ€μΉ΄μ΄ ν & λΉκ΅¬

λͺ°λ¦¬λ Έμ μμΉν κ²μλ£Έμ΄ μλ μ£Όν

λ‘ννΈ ν λ NUH 4μΈ΅

λ μ¨ μΌν°μ Depa Bikia

μλ²½ν μ°κ²°μ±. μν λλ‘/λ΄ν

ν΄λ¦¬ν¬λ£Έμμ 7λΆ κ±°λ¦¬μ μλ¦λ€μ΄ λ‘ννΈ

ν리μ κ·Όμ²μ μ§

λ‘ννΈ: λ μ¨ μ€μ¬λΆ, μμ€νΌμν λ¦¬μ€ μ λ§.
μΆμ² μ¬νμ§
- λ μ¨ ν΄λ¦¬ν¬λ£Έ
- λ‘λ³΄μ€ μ°λ§₯
- κ³Όλνμν λ―ΈλΌ λ°λ¬Όκ΄
- νλΌμ μνμμ
- νμλ μ¦ κ·Ήμ₯
- κΉμ¬ λΌμ€ λλ² μ€
- λ μ¨ μ€νλμ
- μμ μ±μ¬μ μμ£ μ±μ
- νλΌμ λ§μλ₯΄
- νΌνλΌ κΈ°λ λΉ
- μμ λλ‘κ°μ λ¬Έ
- λ¬Όμ μ λ° μμΈλ
- λμκ³ λ¦¬λ² λΌ λ°λ¬Όκ΄
- μμ€νλ‘λΌ κ³Όν μΌν°
- κ³Όλνμν λ―Έμ λ° μμ¬ λ°λ¬Όκ΄
- κ·ΈλΌλλ€ μνΌλκ° λ°λ¬Όκ΄
- λμ¬κ³΅μ
- λ©λ₯΄μΉ΄λ μ΄λ¬κ³
- μμ½λ‘μ§μ½ μμ€νλ‘λΌ
- κ³Όλνμν ν¬λΌ λ¬Έν
- λΉμΌν λλ¦¬μ€ κ·Ήμ₯
- 무μΈμ€ μ΄μ½λ Έκ·ΈλΌνΌμ½ λΈ ν€νΈν
- λ μ¨ λλ¬Όμ
- λ μ¨ ν리μ





