
ํด๋ผ๋ ๋ ์๋ ๋๋ฐ ํด๊ฐ์ง ์์
์์ด๋น์ค๋น์์ ํน์ ์๊ณ ์๋ ๋๋ฐ์ด ๊ฐ๋ฅํ ์์๋ฅผ ์ฐพ์ ์์ฝํ์ธ์.
์ต๊ณ ํ์ ์ ๋ฐ์ ํด๋ผ๋ ๋ ์๋ ๋๋ฐ ์์
์์น, ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ฑ์์ ๊ฒ์คํธ์ ๋์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ ์๋ ๋๋ฐ ์์์ ๋๋ค.
๋ชจ๋ ์ ํ์ ํด๊ฐ ์์
์ถฉ๋ถํ ๊ณต๊ฐ์ ์ ๊ณตํ๋ ์์๋ฅผ ์ฐพ์๋ณด์ธ์.
ํด๋ผ๋ ๋ ์๋ ๋๋ฐ ์์์ ์ธ๊ธฐ ํธ์์์ค
์๋ ๋๋ฐ ํ์ฐ์ค ์์

์์์ฅ์ด ์๋ ์๋ฆ๋ค์ด 2์ธต ์ฃผํ, ์กฐ์ฉํ๊ณ ์ข์
๋งจ๋๋น์์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ์์น๋ ํ์ง ํธ์ ์์ค๊ณผ ๊ฐ๊น์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด ์ฐจ๋ก 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์์ต๋๋ค. ํ์ง์ธ๊ณผ ํจ๊ป ์๋ ๊ฒ์ ์ข์ํ๋ค๋ฉด ์ด๊ณณ์ด ๋ฐ๋ก ๊ทธ๊ณณ์ ๋๋ค. ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ์ ํจ๊ป ๋๋ ํผ์ ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ ์ข์ ์์ ํ ์์์ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ทํ๋ฆญ์ค๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์๊ณ ์ธํฐ๋ท ์ฐ๊ฒฐ์ด ์ข์์ต๋๋ค. ํธ์คํธ์ธ ํฐํค๋ ๋งค์ฐ ๋์์ด ๋์๊ณ ๊ฐ์ญํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ๋ง์ง ์์์ด์ ๋ค์ ์์ฝํ ์์ ์ ๋๋ค.

H&S ๋ฒ ์ผ์ด์ ์ค์ํธ
ํ์ด์ ์ค์ ์ง์ ๊ธด ํ๋ฃจ๋ฅผ ๋ง์น ํ ํด์์ ์ทจํ๊ธฐ์ ์๋ฒฝํ ์กฐ์ฉํ ์ค์์์ค์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ ํ๋ฅญํ ํธ์คํธ์์ต๋๋ค!

์ด๋ ํด์์ง: ๋ฉ์ง ์ ์์ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง
์ ๋ง ์ข์ ๊ณณ์ด์์ด์ ์์คํด์ ์ง๋ฌธ์ ๋ตํ ์ ์๋ ํ ์คํธ๋ง ๋จ์์ต๋๋ค. ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ์ถ์ฒํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.
์๋ ๋๋ฐ ์ํํธ ์์

๋ฐฉ์ฃผ
์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ํธ์คํธ, ํ๋ฅญํ ์๋ฐ - ํธ์ํ ์นจ์ค ๊ณต๊ฐ, ์๋ฆ๋ค์ด ์์ค ๋ฐ ๊ธด ๋ฒ ๋๋ค ๊ณต๊ฐ, ์ ๋ง์ด ๋๋ผ์ ์ต๋๋ค. ์ด ์์์ ์์นจ๊ณผ ์ ๋ ์ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ ๊ณ ํธ์คํธ๋ ์ ๊ฐ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ํด๋ฅผ ๋ณด๋ผ ์ ์๋๋ก ์ต์ ์ ๋คํ์ต๋๋ค! ๋ค์ ๋จธ๋ฌผ๊ณ ์ถ๊ณ ๊ผญ ์ถ์ฒํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ๐

๋จธ๋ ์ด์ ๋ฉ์ง ์ฅ์
๋จธ๋ ์ด์ค ์ฟจ ์คํ์์ ๋ฉ์ง ๊ฒฝํ/์๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค. ์ํํธ๋ ๋๊ณ ๋งค์ฐ ๊นจ๋ํ๋ฉฐ ์กฐ์ฉํ์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ ์ถฉ์คํ๊ณ ์จ์๊ฐ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์๋ํ๋ค๋ ์ ์ด ๋ง์์ ๋ญ๋๋ค. ํธ์คํธ์ ๊ณต๋ ํธ์คํธ ๋ชจ๋ ๋งค์ฐ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ํธ์ํ์ต๋๋ค. ๋ด ์ง์ฒ๋ผ ํธ์ํ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋ง์์ ๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ค์ ๋จธ๋ฌผ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค.

ํด๋๋ ๋น ํ ๋ฆฌ ์ํํธ 17ํธ(ํฌ์ด ๊ฐ๋ฅ)
์น๊ตฌ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ง์์ ์์ด์ผ ํ ์ด์ ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์คํ๋ฉ์ ์ข์ ์์น. Don๊ณผ Ali์๊ฒ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค!

๋ฉ์ดํ ์คํ๋์ค ์ํํธ ์์
๋๋ค๋ ๋งค์ฐ ์กฐ์ฉํ๊ณ ์์ ํ๊ณ ํธ์ํจ์ ๋๊ผ์ต๋๋ค. ๋ํ ์ฃผ์ฐจ์ฅ์ ์ฐจ๋ฅผ ์ฃผ์ฐจํ ์ ์์ด์ ์ข์์ต๋๋ค. ๋ํ ๋งค์ฐ ์ฝ๊ฒ ์ฐพ์ ์ ์์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ด๋ธ๋ ๋ฆ์ ์๊ฐ์ ์ง๋ฌธ์ ๋ตํ ์ ์์์ต๋๋ค. ์ ํ ์ฒดํฌ์ธ์ด ๋๋ฌด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ณณ์ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ ๊ฒ์ ๊ฐ๋ ฅํ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.

ํธ์ฌ์ด์ฆ ์นจ๋ ์ค์ํธ, ์์ค ์๋น ์ฃผ๋ฐฉ
์ด ์์๋ฅผ ์ถ์ฒํ๋ฉฐ ๊ผญ ๋ค์ ๋จธ๋ฌผ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ์์์ ์์ฌ๋ ์ ๋ฌด๋ฅผ ์ํ ํ ์ด๋ธ์ด ํ์ํ๋ค๊ณ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ์ค๋ฆฌ์๋ ๋งค์ฐ ์ ์ํ๊ฒ ์๋ตํ์ต๋๋ค. ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ์ํํธ์ ํธ๋ฆฌํ ์์น.
์๋ ๋๋ฐ ์ฝ๋ ์์

ํด๋ผ๋ ๋ ์ํํธ 2ํธ์์ ์ฆ๊ธฐ๋ ํธ์ํ ํด์
์ด์ ์ PAARJ์ ๊ฐ๋ณธ ์ ์ด ์๋๋ฐ ๋ค์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๊ฒ ๋์ด ๊ธฐ๋ปค์ต๋๋ค. ์ ์ง์ฒ๋ผ ํธ์ํ ์์์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌํ์ง์ ์ฝ๊ฒ ์ ๊ทผํ ์ ์๋ ์๋ฆ๋ค์ด ์์. ๊นจ๋ํ๊ณ ํํ๋ก์ด ํ๊ฒฝ. ๋ชจ๋์๊ฒ PAARJ๋ฅผ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค

๋ฉ์ดํ ํด๋ผ๋ ๋ ์ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ์นจ์ค 1๊ฐ์ง๋ฆฌ ์ฝ๋
๋งค์ฐ ๊นจ๋ํ๊ณ ์กฐํ ์๋ฆ๋ค์ด ์์.. ์๋ต ์๊ฐ์ด ์ฆ๊ฐ์ ์ด์๊ณ ์ฒดํฌ์์ํ ๋ ๋ชฉ์ ์ง๊น์ง ๋ฐ๋ ค๋ค์ฃผ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฆฌ ์ฒดํฌ์ธ๋ ํ์ต๋๋ค.. ๋ณ 10๊ฐ๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค. ๊ผญ ๊ฐ๋ด์ผ ํ ์์์ ๋๋ค. โค๏ธ

๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ฝ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์๋ํ ์์
์ฝ์ง ํ์ด๋์ด์จ์ด์์ ๋ ๋ฒ์งธ๋ก ๋จธ๋ฌผ๋ ์ผ๋ฉฐ, ๋ค์ ํ ๋ฒ ๊ธฐ๋ ์ด์์ด์์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง ๋ฐฉ๋ฌธ ์ดํ ์ต๊ทผ์ ์ ๋ฐ์ดํธ๋ ๊ฒ๋ค์ด ๊ฒฝํ์ ๋์ฑ ๊ฐ์ ํ์ต๋๋ค. ํธ์คํธ์ธ ์ผ๋ง๋ฅด๋ ์ ๋ง ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๋ํด์ฃผ๊ณ , ์์ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ์ดํด์ฌ์ด ๋ง๊ณ , ์์ฒญ๋๊ฒ ์น์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ์ ํ๋๋ ์ฝ์ง ํ์ด๋์ด์จ์ด๋ฅผ ์ฐจ๋ณํํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด ํ ์ง์ญ์ ์์ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ์ ๋จธ๋ฌด๋ ๊ฒ์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ทน ์ถ์ฒํฉ๋๋ค!

๋์ ์นจ์ค 1๊ฐ ํ์ดํ์ฐ์ค
๋ง๋ก ์ ํ๋ฅญํ๊ณ ์์๋ ์ค๋ง์ํค์ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ฒดํฌ์ธ์ด ์ํํ๊ฒ ์งํ๋๋๋ก ํด์ฃผ์์ต๋๋ค. ์์๋ ์ฌ์ง๊ณผ ๋๊ฐ์ต๋๋ค. ๊ฐ์กฑ๊ณผ ์น๊ตฌ๋ค์๊ฒ ๊ผญ ์ถ์ฒํด๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค
์ถ์ฒ ์ฌํ์ง
- ์์์ฅ์ด ์๋ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ์ธํ๊ธฐโ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ์ํํธ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ํก์ฐ ๊ฐ๋ฅ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ์กฐ์ ํฌํจ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ๋ ์ฑ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ํํฐ์ค๊ฐ ์๋ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ์ผ์ธ ์ข์์ด ์๋ ์์ย ํด๋ผ๋ ๋
- ์ด๋ฆฐ์ด ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ์๋ฉ์ด์นด