
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ์คํ -๋๋ก ํด๊ฐ์ง ์์
์์ด๋น์ค๋น์์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ํน์ ์๋ ์์๋ฅผ ์ฐพ์ ์์ฝํ์ธ์.
์ต๊ณ ํ์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์คํ -๋๋ก ์ ์์
์์น, ์ฒญ๊ฒฐ๋ ๋ฑ์์ ๊ฒ์คํธ์ ๋์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ์์์ ๋๋ค.

์ฌ๋ ๋ชจ์๋ - ์ฌ์ฐ๋ ๋ฐ ์ฒ์ ์ง๋ 400m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ํด๋ณ
์์ค 3๊ฐ์ ์ฌ์ฐ๋๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ๋จ๋จํ ๋ชฉ์ฌ์ ํ๋์ ์ด๊ณ ๋งค์ฐ ๋ฐ์ ์ฌ๋ ์ ๋๋ค. ๋น๋ผ์์ ๋๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ: ์ผ๋ฆผ ๋ณดํธ ๊ตฌ์ญ, ํด๋ณ ์ ๊ทผ 400๋ฏธํฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ, ์์ ์กํฐ๋นํฐ ๋ฒ ์ด์ค ๋ฐ ์์ ๊ฑฐ ํฌ์ด. ์๋ํ ๋ถ์๊ธฐ ๋ณด์ฅ! ํ์์ด์ด๋ก ์๋ผ ๋ชจ์๋ '๋ฐ๋ค๋ก ๊ฐ๋ ๊ธธ' - ๋์ ์ ์์์ ํ๋ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ ๋ชจ๋ ์์ ๋ฐ์ ๋์ผ์ธ์. - Ch 1: ๋๋ธ ์นจ๋ + ๋๋ธ ์ค์ + XL ์์กฐ - Ch 2: ๋๋ธ ์นจ๋ + ์ ์์ฉ ์นจ๋ - Ch 3: ๋๋ธ ์นจ๋ + ์ฑ๊ธ ์นจ๋ - ์ค์ด์ธต - ๋๋ธ ์ํ ๋ฒ ๋

๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ์กฐ์ฉํ ๋ํ๋ ์ค + ์ผ์ธ + ์ฃผ์ฐจ์ฅ
๋ฐ๊ณ ์กฐ์ฉํ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ํ๋ ์ค๋ ํ์ ฐ ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ๋ง๋ค๋ฅธ ๊ณจ๋ชฉ์ ์์นํด ์์ผ๋ฉฐ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ฃผ์ฐจํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ํํธ์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์์ค์ด ์๋น๋์ด ์์ต๋๋ค. - ๋ฎ๊ฐ๊ฐ ์๋ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง ํ ๋ผ์ค - 2์ธ์ฉ ์นจ๋(์ ๋งคํธ๋ฆฌ์ค)๊ฐ ์๋ ์นจ์ค 1๊ฐ - 2์ธ์ฉ ์นจ๋(์ ๋งคํธ๋ฆฌ์ค)๊ฐ ์๋ ์ค์ด์ธต - 2/3์ธ์ฉ ์ํ - ์ฃผ๋ฐฉ ์์ค - ์์ค ๋ฐ ๋ณ๋์ ํ์ฅ์ค ์ด ์ํํธ๋ ๋จ์ชฝ์ผ๋ก ํฅํ๊ณ ๋ฐ๋ค ์์ ์์นํ๋ฉฐ ํ์ ฐ ํด๋ณ์์ 500m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋ง์ดํ๊ฒ ๋์ด ๊ธฐ์ฉ๋๋ค.

๋์ฌ์ ์์นํ 3๋ฃธ ์ํํธ + ํ ๋ผ์ค + ์ฃผ์ฐจ์ฅ + ์์ด์ปจ
์์ฝ ์ ์ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋ชฉ์ ์ ์๋ ค์ฃผ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ค์ ์ค๋ช ์ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ฝ์ด ์ฃผ์ญ์์ค: ๋์ฐฉ 14:00/20:00 ์ฒดํฌ์์ 11:00 ์ด์ ์์ดํ์ด โโโ ์ ์นจ๋ ์ํธโโโ์ ์๊ฑดโโโ์๋์ค ์ฒดํฌ์์ ์ ์ฒญ์ ํ์ โโโ์ ์ฃผ์ฐจ โโ์ (์ธ๋๊ณ ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ 1๊ฐ ์ต๋ 190cm) ์ค์ฌ๊ฐ์ ์์นํ ๊ฐ์ฑ ์๋ ์ ์ถ ์ํํธ T3. ์์ ์ ์ฒด์ ์์ด์ปจ ์ค์น ํด๋ณ 150๋ฏธํฐ, ๊ฑด๋ฌผ ์๋ ์์ , 100๋ฏธํฐ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋ฐ ๋ฐ ๋ ์คํ ๋ 30m2์ ๋์ ํ ๋ผ์ค ํํฐ ๊ธ์ง ๊ธ์ฐ

ํด๋ณ์์ 1.5๋ง์ผ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์๋ํ ์ง ์์ด ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ
2018๋ ์ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋งํ ์์๋ก ๋ฐ๋ค, ์ต์ง, ์ฒ ์ฌ์ด์ ์กฐ์ฉํ ์ง์ญ์ ์ด์์ ์ผ๋ก ์์นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ธํ๋ฆฌ ์ ์, ๊ฐ์ค ๋ฐ๋นํ, ์์ดํ์ด, TV, ์นจ๊ตฌ ๋ฐ ์๊ฑด ํฌํจ, ์นจ์ค 2๊ฐ. ์ดํ๋ฆฌ์์ ์ค์๊ธฐ, ๋๋ธ ์ฑํฌ๋, ๊ฑด์กฐ ์๊ฑด์ด ๊ตฌ๋น๋ ์์ค. ์ธํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์ธํ์ค. ์ด์์ ์ธ ํด๊ฐ ๋๋ ๊ฐ์กฑ ์ฃผ๋ง. ์์ ๊ฑฐ ๋๋ก, ํ์ดํน, ์น๋ง ์ผํฐ๊ฐ ๊ทผ์ฒ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ฒ ํ ๋ฅด ํด๋ณ๊น์ง 5๋ถ(2500m), ๋ ๊ทธ๋ ํด๋ณ๊น์ง 10๋ถ, ๋ ์ฌ๋ธ ๋๋ก ์ ํ๋ฅญํ ํด๋ณ๊น์ง 10๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๋ณต์ธต ์คํ๋์ค ์ํํธ
๋ฉ์ง ์ํํธ, ํธ์ํ๊ณ ์๋ํ 2/3์ธ์ฉ ๋๋ ์๋ ๋ฅผ ๋ ์ปคํ์ฉ. ํด๋ณ์์ 900m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ฐ๋ก ์๋์ ํ๋ฅญํ ๋นต์ง์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๊ณ ์์ค์ด ์๋น๋ ์ด 28 ใก ์์๋ ๋๋ํ ์๋ฉ๊ณต๊ฐ, ์ฃผ๋ฐฉ, ์ค์์ค, ํ์ฅ์ค, ์์ดํ์ด๊ฐ ์๋ TV๋ฅผ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค์ด์ธต ์นจ์ค์ 160๊ฐ์ ์นจ๋์ 1์ธ ๋๋ ์ด๋ฆฐ์ด 2์ธ์ฉ ์ํ ๋ฒ ๋๋ก ํธ์ํจ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ฃผ์ ๋ณด์ถฉ ์ฌํญ: * ์นจ๊ตฌ 20์ ๋ก * ์ฒญ์ 25์ ๋ก ์ด๋ ์์จ์ ์ผ๋ก ๊ฒฐ์ ํ์ค ์ฌํญ์ ๋๋ค.

์๋ฆ๋ค์ด ์ ์ถ 2๋ฃธ + ๋ก์ง์ ์กฐ์ฉํ ์ค์ฌ๊ฐ
์์ฝ ์ ์ ์๊ธฐ์๊ฐ๋ฅผ ํ๊ณ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋ชฉ์ ์ ์ค๋ช ํด์ฃผ์ธ์. ์ค๋ช ์ ์ฃผ์ ๊น๊ฒ ์ฝ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฒดํฌ์ธ ์คํ 2์/์คํ 8์ ์ฒดํฌ์์: ์ค์ 11์ ์ด์ ๊ด์ฌ์ ์์ดํ์ด โโโOUI DRAPSโโOUI SERVIETTESโโNON ์ถ๋ฐ ์ ์ฒญ์ํด์ผ ํ ์ฌํญ โโโโ์ ์ฃผ์ฐจ --ON ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ๊ฐ ์๋ ์์ ํ ๋ ์ง๋์ค์์, 4์ธต์ ์์นํ ์๋ฆ๋ค์ด T2. 2023๋ 9์์ ์๋กญ๊ฒ ๋จ์ฅ 500m์ ํด๋ณ, 250m์ ๋ณดํ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ... ํํฐ ๊ธ์ง ๊ธ์ฐ

ํด์ ํด์ - ๋์ ๊ฐ์กฑ ์ฃผํ
3๋์ ๊ฑธ์ณ ์ ํด ๋ด๋ ค์จ ์ ํฌ ๊ฐ์กฑ์ ์ง์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ์๋ ์ ๋งค๋ ฅ๊ณผ ํ๋์ ์ธ ํธ์ํจ์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๊ณณ์ ๋๋ค. ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ์ ํจ๊ป ์กฐ์ฉํ ์๋ฐ์ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์ ์ด์์ ์ธ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ฐ์ ์์์ ๋๋ค. ์ด ์์๋ ์ต๋ 6๋ช ๊น์ง ์์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ํด๋ณ์์ 900m(์ฐจ๋ก 3๋ถ, ์์ ๊ฑฐ๋ก 5๋ถ, ๋๋ณด๋ก 15๋ถ) ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋๋ฌผ์, ์นด์ง๋ ธ, ํ์ฒดํธ ํธ์, ํ๋ผ์์์ 500m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ด์ ์์ , ์ํผ๋ง์ผ์ด ์์ต๋๋ค.

๋ชจ๋ก์ฝ ์ฌ๋ง์ ์ค์ฌ๋ถ์
์ด ์์ 42 ใก T2๋ ์ด์์ ์ผ๋ก ์์นํด ์์ต๋๋ค. ๋ํ ํด๋ณ, ๋์ฌ์ ๋ณดํ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ, ํญ๊ตฌ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ธฐ์ฐจ์ญ์์ ๋๋ณด๋ก ๋ช ๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ด ์ฐจ๋ถํ๊ณ ์์น๊ฐ ์ข์ต๋๋ค. ์ด ์์๋ 4๋ช (๋๋ธ ์นจ๋ 1๊ฐ ๋ฐ ์ํ ๋ฒ ๋ 1๊ฐ), ํ ๋ผ์ค, ์๋น๋ ์ฃผ๋ฐฉ, ์ธํ๊ธฐ, ์์ดํ์ด๋ฅผ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ณด๊ดํจ์ ์ด์ฉํ ์ ํ ์ฒดํฌ์ธ. ์ํธ์ ์๊ฑด์ ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค. ์นจ๊ตฌ ํฉ์ ์ต์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค (์นจ๋๋น 30์ ๋ก).

์์ด๋ฒจ ๋ฉ์ข 3์ฑ* ํฐ ํด๋ณ์์ 3km ๊ฑฐ๋ฆฌ
์ ํฌ ์์๋ ์๋๋๋ก๋ด ์์ ์์นํ ์ด๋๋๋กฑ ์ง์ญ์ ์ด์์ ์ผ๋ก ์์นํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐจ๋ก 5๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์ผ๋ฆฌ์ ์์ ์ง์ญ๊ณผ ์ฐจ๋ก 6๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์๋ด ์ค์ฌ๊ฐ์ ๋ํ ํด๋ณ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ชจ๋ ํธ์ ์์ค์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค(์์ ๊ฑฐ๋ก 12๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ). ์์ค์ด ์๋น๋ ์์: ์๊ธฐ์ธ์ฒ๊ธฐ, ์ธํ๊ธฐ, ์์ดํ์ด(๊ด์ฌ์ )... ๊ฐ์กฑ ๋๋ ์ปคํ 2๋ช ์๊ฒ ์ด์์ ์ ๋๋ค. ์ด์ ์์๋ฅผ ํตํด ๋ ๋ฆฝ์ ์ธ ์์์ ์ก์ธ์คํ ์ ์์ต๋๋ค.

70ใก, ํญ๊ตฌ์ ๋ ํนํ ์ ๋ง, ํด๋ณ์์ 3๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ
ํ์ง ์ํ์ ์ค์ฌ๋ถ์ ์ด์์ ์ผ๋ก ์์นํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ํด๋ณ์์ ๋ช ๋ถ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์ด ์ํํธ๋ ํธ์ํจ, ๋๋ผ์ด ๋ฐ๊ธฐ, ์ ์ง ํญ๊ตฌ์ ์จ๋งํ๋ ์ ๋ง์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ ํนํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํ๋์ ์ธ ๋ณดํค๋ฏธ์ ๋์์ธ์ ์์๋ก ์์ค์ด ์๋น๋ ์ฃผ๋ฐฉ, ํญ๊ตฌ๋ฅผ ๋ง์ฃผ๋ณด๊ณ ์๋ ๋์ ๊ฑฐ์ค, ์์ค๊ณผ ํ์ฅ์ค์ด ์๋ ์นจ์ค, ์ ์ฒด ์ธํ ๊ณต๊ฐ(์ธํ๊ธฐ, ๊ฑด์กฐ๊ธฐ, ๋ค๋ฆฌ๋ฏธ ์ธํธ), ๊ฒ์คํธ ํ์ฅ์ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ฝํธ ๋ ๋คผ๋ฏธ์๋ฅด์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค!

์ฌ๋ธ๋๋กฑ ์ค์ฌ๋ถ์ ์์นํ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง ์คํ๋์ค
์ฌ๋ธ๋๋กฑ ์ค์ฌ๋ถ์ ์์นํ 26ใก ๊ท๋ชจ์ ์๋ํ ์คํ๋์ค ์๋ฏธ๋์ ์ค์ ๊ฒ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ํ๋์ ์ด๊ณ ๋ฐ๋ปํ ์ด๊ณณ์ ํผ์, ์ปคํ ๋๋ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ์ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ํ๋ผ์ฃผ์์ ๋ถ๊ณผ 50m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ฅ, ํญ๊ตฌ, ๋์ฌ, ์์ , ๋ ์คํ ๋, ๊ตํต ๋ฑ์ด ๋ชจ๋ ๋๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์์ต๋๋ค. ํด์์ ์ํ๋ ๋ชจํ์ ์ํ๋ , ์๋ฏธ๋ฅด๋์ ํ์ง์ ๊ฒฝ์ด๋ก์์ ํํํ ์ ์๋ ํธ์ํจ๊ณผ ์ค์ฉ์ฑ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.

๋ฐ๋ค ์ ๋ง, 12 ์ธต 70mยฒ - ์ฃผ์ฐจ์ฅ.
๋๋ผ์ด ๋ฐ๋ค ์ ๋ง, ๋ ์ฌ๋ธ๋๋ก ๋ง๊ณผ ํ ํธ์ธ ๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ์๋ํ๋ ์ดํ๋ฅผ ๋ง์ฃผํ ๋์ ๋ฐ์ฝ๋, ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋งค์ฐ ๋ฐ๊ณ ํธ์ํ 72mยฒ ์ํํธ(12์ธต, ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ 2๋). ํ์จํจ์ด ๋ณด์ฅ๋๋ฉฐ, ํด๋ณ(๊ทธ๋ ํ๋ผ์ฃผ, ํ๋ผ์ฟ ) ๋ฐ ๋ผ ์ผ๋ฉ์ ๋ฅด ํฌํธ์ ์์ ๊ณผ ๋ ์คํ ๋์์ ๊ฐ๊น์ต๋๋ค. ์ฃผํ ๋จ์ง(์ถ์ ๋ฌธ์ด ์๋ ๊ฑด๋ฌผ) ๋ด ๊ฑด๋ฌผ ์๋์ ์์ฝ๋ ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ง์ถคํ ํ์. ๊ด์ฌ์ ์ฐ๊ฒฐ์ ํตํ ์์ดํ์ด.
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์คํ -๋๋ก ์์์ ์ธ๊ธฐ ํธ์์์ค
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ ๊ฐ๋ฅ ์ฃผํ ์์

๊ตด ์์ ๋ง์์ ํด๊ฐ์ฉ ์์

๋ฆฌ๋ค์ ์ง - ์ ์์ด ์๋ ์พ์ ํ ์์

์์ฐ๊ณผ ๋์ ์ฌ์ด์ ์ง ๋ฐฉ๋ฐ ๊ธ๋ก๋ธ

ํด๊ฐ ๋๋ ์ฃผ๋ง์ฉ ์์

๋ฐ๋ค์์ 300m ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์์์ฅ ๋น๋ผ, 14๋ช ์๋ฉด

๋์/ํด๋ณ ์ง ๋๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ + ์ ์ฉ ์ฃผ์ฐจ์ฅ + ์์ดํ์ด

ํด๋ณ์์ 1km ๋จ์ด์ง ๋ ๊ณผ ๋ฐ๋ค ์ฌ์ด์ ์ง

๋ฌผ์์ ๋ฐ์ ๋ฃ๋ค
์์์ฅ์ด ์๊ณ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์ฃผํ ์์

6-7์ธ์ฉ ์ฃผํ ๋ฐ๋ค ์์์ฅ ๊ณจํ

์์์ฅ๊ณผ ๋์ ์ ์์ด ์๋ ๋ฐ๋ปํ ์ง

๋ฐ๋ค ์ ๋ง์ ์๋ํ ์ํํธ

์์์ฅ์ด ์๋ ์ฃผํ, ํด๋ณ๊ณผ ์์ ๊ทผ์ฒ

๋ฐ๋ค ์ ๋ง ํ ๋ผ์ค๊ฐ ์๋ 2๋ฃธ ์ํํธ

๋ฐ๋ค๋ฅผ ๋ง์ฃผ๋ณด๊ณ ์๋ ๋ํ๋ ์ค

๋ผ ๋ค๋คํธ - ๋ฐ๋ค ๊ทผ์ฒ์ ์์์ฅ์ด ์๋ ๋น๋ผ

์์์ฅ, ์ ์ ๋ฐ ๋ฐ๋ค(350m)๊น์ง ๊ฐ์ถ ํ๋์ ๋น๋ผ
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ๋ ์ฑ ์์

๋ฉ์ข ์ฟ ๋ฅด ๋ผ ์ผ๋ฉ 3์ฑ๊ธ ๊ด๊ด์ฉ ๊ฐ๊ตฌ ์๋น

์ฌ๋ธ ๋๋กฑ ๊ทผ์ฒ์ ์์ ํด๊ฐ์ฉ ์์

ํด๋ณ์์ 3km ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ๋ ๋ฆฝํ ์์ด์ปจ ์ฌ๋

ํด๋ณ๊ฐ ๋ณ์ฅ

ํด๋ณ์์ 2km ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์คํ๋์ค

๋ฐ๋ค์์ ๋ช ๊ฑธ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์๋ ์ ํ์ ์ธ ์ง

๋ผ์ผ๋ฉ์ ์ํํธ, ๋จ๋ ์ฃผํ

4์ธ์ค ๋ฐ๋ค ์ ๋ง ์ผ๋ธ ๋๋กฑ + ๋ฐ์ฝ๋ + ์ฃผ์ฐจ ๊ณต๊ฐ
๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์คํ -๋๋ก ํด๊ฐ์ง ์์์ ๋ํ ๊ฐํธ ํต๊ณ

ํด๊ฐ์ง ์์ ์ ์ฒด
์คํ -๋๋ก ์ ํด๊ฐ์ง ์์ 240๊ณณ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ

1๋ฐ๋น ์ต์ ์๊ธ
์คํ -๋๋ก ํด๊ฐ์ง ์์์ ์ต์ ์๊ธ์ 1๋ฐ๋น โฉ30,360(์ธ๊ธ ๋ฐ ์์๋ฃ ๋ณ๋)์ ๋๋ค

๊ฒ์ฆ๋ ๊ฒ์คํธ ํ๊ธฐ
6,710๊ฐ๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ฆ๋ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ์์๋ฅผ ์ ํํ์ค ์ ์์ต๋๋ค

๊ฐ์กฑ ์ฌํ์ ์ ํฉํ ํด๊ฐ์ง ์์
์์ 130๊ณณ์ด ๋์ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ด๋ฆฐ์ด์ฉ ํธ์์์ค์ ๊ฐ์ถ๊ณ ์์ต๋๋ค

์์์ฅ์ด ์๋ ํด๊ฐ์ง ์์
์์์ฅ์ ๊ฐ์ถ ์์๊ฐ 70๊ณณ ์์ต๋๋ค

์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์๋ ์์
80๊ณณ์ ์์์ ์ ๋ฌด ์ ์ฉ ๊ณต๊ฐ์ด ์์ต๋๋ค

์์ดํ์ด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅ
์คํ -๋๋ก ์ ํด๊ฐ์ง ์์ ์ค 180๊ณณ์ ์์ดํ์ด๊ฐ ์๋น๋์ด ์์ต๋๋ค

๊ฒ์คํธ์๊ฒ ์ธ๊ธฐ ์๋ ํธ์์์ค
์คํ -๋๋ก ํด๊ฐ์ง ์์๋ฅผ ์ฐพ๋ ๊ฒ์คํธ๋ค์ ์ฃผ๋ฐฉ, ์์ดํ์ด, ์์์ฅ ๋ฑ์ ํธ์์์ค์ ๋ง์ด ์ฐพ์ต๋๋ค.

ํ๊ท ํ์ 4.8์
์คํ -๋๋ก ์์๋ ๊ฒ์คํธ๋ก๋ถํฐ ๋์ ํ์ ์ ๋ฐ์์ผ๋ฉฐ, ํ๊ท ํ์ ์ 5์ ๋ง์ ์ 4.8์ ์ ๋๋ค!
์ถ์ฒ ์ฌํ์ง
- ํธ์์ ์ธ์ ํ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ํด๋ณ์ ์ธ์ ํ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ ํ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ผ์ธ ์ข์์ด ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ๊ฐ์กฑ์ฌํ์ ์ ํฉํ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ํํธ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ฝ๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ํ์ดํ์ฐ์ค ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ๋ฒฝ๋๋ก๊ฐ ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์์์ฅ์ด ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ธํ๊ธฐโ๊ฑด์กฐ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ํก์ฐ ๊ฐ๋ฅ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ ๊ธฐ์ฐจ ์ถฉ์ ๊ธฐ ์ ๊ณต ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์๋ณ์ ์ธ์ ํ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์ฌ์ฐ๋๊ฐ ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ํผํธ๋์ค ์์ค์ด ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ํด๋ณ ๋ฐ๋ก ์ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- B&Bย Chรขteau-d'Olonne
- ํํฐ์ค๊ฐ ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ์จ์ ์์กฐ๊ฐ ์๋ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ๋ ์ฑ ์์ย Chรขteau-d'Olonne
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ๋ ์ฌ๋ธ ๋๋ก
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ๋ฐฉ๋ฐ
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ํ๋๋ผ๋ฃจ์๋ฅด
- ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ ๋๋ฐ์ด ํ์ฉ๋๋ ์์ย ํ๋์ค
- ๋ง๋ ํฌ์ดํ ๋ฑ ์์ฐ๊ณต์
- ํ ๋ค ํธ
- ๋์๋ฅด๋ฌดํฐ์
- ๋ฐฉ๋ฐ
- ๋ทฐ ํฌํธ
- ๋ผ๋ก์ ธ
- ๋๋ฌด์์ ๋น์น
- ํ๋ก ๊ทธ๋๋ ํ๋ผ์ฃผ
- ๋ฒ ์ด์ฉ ๋น์น
- ๋ผ์์
- ํฌ๋ฅด ๋ถ์ด์ผ๋ฅด ์์
- ํธ๋ฃจ์ค-์๋ฏธ์ฆ ๋น์น
- ํฌ์ดํ ๋ฑ ๋ช
- ์ฝฉ์ ๋น์น
- ๋ณด์ ๋ ๋ผ ์์ฆ
- ๋ฐ๋ ๋ ๋ฑ๋
- ๋ญํธ ์์ฒญ ํ์์ผํฐ
- ๋ ๋ง์ ๋๋ฆด
- ์ ฐํ๋๋ฒ ๋น์น
- ํ๋ผ๋คํธ ์๋ฐ์ฃผ
- ๋ผ ์ฝํฐ๋์๋ฅด
- ๋ผ๋ก์ ธ
- ๋ผ๋ก์ ธ ํด์ ๋ฐ๋ฌผ๊ด
- ๋ณด๋ฆฌ์ธ ์์ ์ผํฐ





