Castiglione del Lago의 퍼스널 트레이너

토스카나의 전원의 퍼스널 트레이너

토스카나 빌라에서 즐기는 일몰 요가

저는 의식적인 움직임과 경청을 결합한 접근법을 통해 아누칼라나 요가를 가르칩니다. 제 세션은 단순한 신체적 운동이 아니라 호흡의 리듬에 따라 진행되는 경험입니다.

토스카나의 전원의 퍼스널 트레이너

엘리사와 함께하는 요가

수년간의 여행과 개인적 수련을 통해, 저는 제 요가 경험을 제 고향으로 가져왔습니다. 수업은 개인 맞춤식으로 진행되며 일상에서 벗어나 자신과 다시 연결되도록 고안되었습니다.

토스카나의 전원의 퍼스널 트레이너

오감을 깨우는 프라이빗 요가 체험

토스카나 중심부로 가서 단순한 동작 그 이상을 경험할 수 있는 요가를 체험해 보세요. 이 프라이빗 세션은 몸과 호흡을 다시 연결하는 오감 전체를 자극하는 여정으로 구성되어 있습니다.

토스카나의 전원의 퍼스널 트레이너

Nina가 진행하는 요가 및 웰니스 세션

저는 인증받은 요가 및 트레이닝 기술을 보유하고 있으며, Equinox Group에서 20년 이상 근무했습니다.

움브리아 전원 지역의 퍼스널 트레이너

배터리 충전: 여행자를 위한 요가 디톡스

긴 여행을 마치고, 시차를 건너고, 여행 가방을 끌고 다니며, 정말로 긴장을 풀고 싶으신가요? 이 체험은 적절한 에너지를 되찾고자 하는 사람들을 위해 고안되었습니다.

토스카나의 전원의 퍼스널 트레이너

요가와 림프 운동

림프계가 에너지, 염증, 해독 및 전반적인 웰빙과 관련하여 신체에서 가장 중요한 시스템 중 하나라는 사실을 알고 계셨나요? 림프계는 움직임과 호흡에 의존합니다.