
Γ rstadμ νμ΄νμ°μ€ ν΄κ°μ§ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ νΉμ μλ νμ΄νμ°μ€ μμλ₯Ό μ°Ύμ μμ½νμΈμ.
Γ rstadμ νμ΄νμ°μ€ μμμ λν κ°νΈ ν΅κ³

ν΄κ°μ§ μμ μ 체
Γ rstadμ ν΄κ°μ§ μμ 10κ³³ λλ¬λ³΄κΈ°

1λ°λΉ μ΅μ μκΈ
Γ rstad ν΄κ°μ§ μμμ μ΅μ μκΈμ 1λ°λΉ β©139,234(μΈκΈ λ° μμλ£ λ³λ)μ λλ€

κ²μ¦λ κ²μ€νΈ νκΈ°
160κ°κ° λλ κ²μ¦λ νκΈ°λ₯Ό λ°νμΌλ‘ μμλ₯Ό μ ννμ€ μ μμ΅λλ€

κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν ν΄κ°μ§ μμ
μμ 10κ³³μ΄ λμ 곡κ°κ³Ό μ΄λ¦°μ΄μ© νΈμμμ€μ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€

μμ΄νμ΄ μ΄μ© κ°λ₯
Γ rstadμ ν΄κ°μ§ μμ μ€ 10κ³³μ μμ΄νμ΄κ° μλΉλμ΄ μμ΅λλ€

κ²μ€νΈμκ² μΈκΈ° μλ νΈμμμ€
Γ rstad ν΄κ°μ§ μμλ₯Ό μ°Ύλ κ²μ€νΈλ€μ μ£Όλ°©, μμ΄νμ΄, μμμ₯ λ±μ νΈμμμ€μ λ§μ΄ μ°Ύμ΅λλ€.

νκ· νμ 4.9μ
Γ rstad μμλ κ²μ€νΈλ‘λΆν° λμ νμ μ λ°μμΌλ©°, νκ· νμ μ 5μ λ§μ μ 4.9μ μ λλ€!
μ΅κ³ νμ μ λ°μ Γ rstadμ νμ΄νμ°μ€ μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ νμ΄νμ°μ€ μμμ λλ€.

νμ΄μ΄ μ λλ μ μννΈ μ°λ¬μ
μλ‘κ³ λ°κ³ μ€μ©μ μΈ μννΈ. 3λͺ μ·¨μΉ¨ κ°λ₯. λ©μ§ μ λ§. νΈμ, λ³΄νΈ λμ¬μκ° μλ ν¨λ€λ³΄λ© μΌν°μμ κ°κΉμ΅λλ€. κΈλ μ€λ² λ₯΄ μΉ΄ν, μΌμΈ λ μ€ν λ, νΈμ μμ, λμκΉμ§ 5λΆ κ±°λ¦¬μ λλ€. μλ¦λ€μ΄ ν΄μ νκ²½ μ νμ΄νΉ μ§ν. λ€μν νμκ° μλ μ°μ± λ‘. νμ΄νΉ μλ΄ μ± μ, Γygardenμ μΆμ² νμ΄νΉμ μ°Έμ‘°νμΈμ. μμ κ±° 곡μμ΄ κ°κΉμ΅λλ€. νμ΄νΉ/μ‘°κΉ μ μν μ‘°λͺ μ°μ± λ‘. λ보 거리 λ΄μ μλ£νμ μ΄ μμ΅λλ€. ννλ‘μ΄ λλ€, λ§λ€λ₯Έ 골λͺ©μ μμΉ, κ΅ν΅ μ²΄μ¦ μμ, μμΉ¨λΆν° μ λ κΉμ§ νλΉ. λμ νν°μ€/ν λΌμ€. μ¬λ₯΄ν λ₯΄ μΌνμΌν°μ λ² λ₯΄κ² μλ΄λ‘ κ°λ λ²μ€ μλΉμ€.

μλνκ³ κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν μμ, λμ¬μμ κ°κΉμ
νλμ μ΄κ³ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μ μ νμ΄νμ°μ€μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μ΄ μμλ λ² λ₯΄κ²μ μ μΌν μ μ λ§μμ μμΉνκ³ μμΌλ©° 100λ μ΄ λλ μμ¬λ₯Ό μλν©λλ€. μ΄κ³³μλ λμ μΉ¨μ€ 4κ°, μμ€ 2κ°, μ¬λ¬ κ°μ νν°μ€κ° μλ λ§€λ ₯μ μΈ μ μμ΄ μμ΅λλ€. μ΄ μ§μμ μ‘°μ©νκ³ κ΅ν΅ 체μ¦μ΄ κ±°μ μμΌλ©°, λμμ μΈκΈ° λ μ€ν λκ³Ό μΉ΄νλ‘ κ°λ μ§§μ κ±°λ¦¬κ° μμ΅λλ€. μ΄ μμλ λλ³΄λ‘ μ΄λν μ μλ 거리μ λΈλ¦¬κ², μΈλ¦¬μΌ, νλ’°μμ΄ μμ΄ λμλ₯Ό κ²½νν μ μλ νλ₯ν μΆλ°μ μ΄κΈ°λ ν©λλ€. κ²½μ μ² (μ½ 5λΆ κ±°λ¦¬) μ΄λ 거리μ μ£Όμ°¨ν μ μμ΄ μ½κ² μ΄λν μ μμ΅λλ€.

λ² λ₯΄κ² κ°μ‘± μμ
λ² λ₯΄κ²μμ μ°¨λ‘ 12λΆ κ±°λ¦¬μ μλ μ΄ λ©μ§κ³ μλ‘ λ¨μ₯ν μ°λ¦½μ£Όνμμ μ¨ κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» ν΄μμ μ·¨ν΄λ³΄μΈμ. λ¬΄λ£ μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ . μ΄ μμμ μ§μμ μ΄λ¦°μ΄μ μ΄λ₯Έ λͺ¨λμκ² μ‘°μ©νκ³ μμ νλ©° μ¦κ±°μ΄ 곡κ°μ μ 곡νλ©°, μ¬λ¬ κ°μ λμ΄ν°, μΆκ΅¬μ₯, κ·Έλ¦¬κ³ κ°μ₯ κ°κΉμ΄ μΆλ° μ§μ μΈ μΉ΄λλ€μ€μ½κ²μ μμμΌλ‘ 무νν νμ΄νΉ κΈ°νκ° μμ΅λλ€. λν, λμ΄ν°, λ²€μΉ, λ°λΉν κ·Έλ¦΄μ΄ μλ μ§μμ λλ³΄λ‘ 4~5λΆ κ±°λ¦¬μ μλ ν λ€λ² ν¬ν°μΈλ₯΄λλ₯Ό λ°λΌ μλ¦λ€μ΄ λͺ¨λμ¬μ₯μ΄ μμ΅λλ€. λμ€κ΅ν΅μ΄ νΈλ¦¬νκ³ μ§μμ 50m 거리μ μλ μ°¨κ³ μ λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨ κ°λ₯.

νλμ μ΄κ³ λμ κ°μ‘± μ£Όν - BR 4κ° - μμ€ 2κ°
ν λ₯΄νΈλ€μ€ νμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μ‘°μ©ν λλ€μ μλ νλμ μΈ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μμμ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μΉ¨μ€ βοΈ 3κ° βοΈ 180cm νΉμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 1κ° βοΈ νΈμ¬μ΄μ¦ μΉ¨λ 150cm 1κ° βοΈ 150cm λλΈ μν λ² λ 1κ° βοΈ μ¬νμ© μΉ¨λ βοΈ μΉ¨κ΅¬ λ° μ건 βοΈ μ€μκΈ°κ° μλ μμ€ 2κ° βοΈ μμ‘°μ μμ‘° μΈλ©΄λ βοΈ μμ€μ©ν βοΈ μμ΄μ»¨ "βοΈ λλΌμΈνκΈ° βοΈ μ΄κ³ μ μμ΄νμ΄ λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨ 곡κ°βοΈ 2κ° βοΈ μ κΈ°μ°¨ μΆ©μ κΈ° 2ν λ°μ½λ/ν λΌμ€βοΈ 3κ° βοΈ νΈλ¨νλ¦°κ³Ό μΌμΈ μ₯λκ° βοΈ λμ΄λ°©

λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μλ λ©μ§ νμ΄νμ°μ€
λ°μ΄λ°λ€μ€ μ λ₯μ₯κ³Ό κ°κΉμ΄ μ‘°μ©νκ³ μ΄λ¦°μ΄ μΉνμ μΈ λλ€μ νμ΄νμ°μ€. λ€μ€ν° μΌν°κΉμ§ λλ³΄λ‘ μ΄λν μ μμΌλ©° μμ μ νμ΄ μ’μ΅λλ€. λ² λ₯΄κ² μλ΄κΉμ§ μ°¨λ‘ 15λΆ. μμμλ μΉ¨μ€μ΄ 3κ° μμ΅λλ€. 1νΈ κ°μ€: λλΈ μΉ¨λ, 2νΈ κ°μ€: μ±κΈ μΉ¨λ, 3νΈ κ°μ€: μ±κΈ μΉ¨λ. λ° μΉ¨λλ μ€λΉλμ΄ μμ΅λλ€. μμ€ 2κ°, λͺ¨λ μ₯λΉλ₯Ό κ°μΆ μ£Όλ°©, μ§νμ μΈνκΈ° λ° κ±΄μ‘°κΈ° μ 곡. λ·νλ¦μ€, HBO, λμ¦λ λ±μ μ΄μ©ν μ μλ μ ν TV. 무μ κ΄λμ. νλΉμ΄ μ λλ λκ³ μΌν°κ° μλ νν°μ€.

ν΄κ° μμ΄λ. λ² λ₯΄κ²μΌλ‘ κ°λ νλ₯ν λμ€κ΅ν΅
Frekhaugμ μμΉν μ골μ νμ νκ³ λμ μ€μ¬λΆ μ£Όκ±°μ§μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μ΄ μμλ λμ μνμ μ½κ² μ κ·Όνλ κ²κ³Ό μ골 νκ²½μμ μ‘°μ©ν μ λ μκ°μ 보λ΄λ κ²μ κ²°ν©νκ³ μΆμΌμ λΆλ€μκ² μμ±λ§μΆ€μ λλ€. μ΄κ³³μ μ λ§μ΄ λ©μ§ μ‘°μ©ν λλ€μ μμ΅λλ€. μμ κ°λ₯ν λ§μΌλ‘ κ°λ μ°μ± λ‘, νμ΄νΉ νΈλ μΌ, ν리μ€λΉ 골νμ₯, λΉμΉ λ°λ¦¬λ³Ό μ½νΈ, μμ , λ²μ€ ν°λ―Έλ, μ€νΌλλ³΄νΈ μ μ°©μ₯μ΄ μμ΅λλ€. μ¬λ¬ μ£Όμ°¨ 곡κ°μ΄ μμ΅λλ€. μμΉμ λμ€κ΅ν΅ μ κ·Όμ± λλΆμ μ°¨λ μμ΄λ ν΄κ°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.

λ Έλ₯΄λ€μ€μ νμ΄νμ°μ€
λμ λ Ήμ§ κ³΅κ°μ΄ μλ ννλ‘μ΄ λλ€μ μλ μλν νμ΄νμ°μ€. μ΄λ¦°μ΄μ© λ°© 2κ°μ λ§μ€ν° μΉ¨μ€μ΄ μλ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μμ. μμ λ°λ‘ λ°μλ μ¬λ¬ κ°μ λμ΄ν°μ λ©μ§ κ³΅μ© μΌμΈ 곡κ°μ΄ μμ΅λλ€. μμλ λ² λ₯΄κ² μλ΄μμ μ°¨λ‘ μ½ 15λΆ κ±°λ¦¬μ μμΌλ©°, νλ μ¬λλ 곡νμμ μ°¨λ‘ μ½ 12λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. λ²μ€ μ λ₯μ₯μ΄ λ°λ‘ κ·Όμ²μ μμΌλ©°, κ°μ₯ κ°κΉμ΄ νΈλ¨ μ λ₯μ₯κΉμ§ λλ³΄λ‘ μ½ 10λΆ κ±°λ¦¬μ λλ€. μμμ κ°κΉμ΄ κ³³μ λ€μν μμ κ³Ό λ©μ§ μμμ₯μ΄ μμ΅λλ€!

μλν νμ΄νμ°μ€
μ μκ³Ό λμ νκ΄μ΄ μλ μλν νμ΄νμ°μ€. νκ΄μλ κ°μ€ 그릴과 8μΈμ© μ’μ 곡κ°μ΄ λ§λ ¨λμ΄ μμ΄ μ λ μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. νμ΄νμ°μ€λ μ‘°μ©ν 거리μ μμΉν΄ μμΌλ©° 곡μ, μλ£νμ (100m), λ²μ€(50m), νΈλ¨(200m)κΉμ§ λλ³΄λ‘ μ΄λν μ μμ΅λλ€. λ€μ λ§ν΄, κ°κΉμ΄ λ°κ²½ λ΄μ νμν λͺ¨λ κ²μ΄ μμ΅λλ€. - λ² λ₯΄κ² μλ΄ μ€μ¬κΉμ§ λ²μ€λ‘ 20λΆ -μΈλ¦¬μΌ, λλμ€νΌμλ νΈ, λ’°λΈμ€νμΌκΉμ§ λ보 거리β°οΈ - λ² λ₯΄κ² 곡νκΉμ§ μλ΄ μ² λλ‘ 29λΆβοΈ

λ² λ₯΄νμ μ μκ³Ό μλ¦λ€μ΄ λ°λ€ μ λ§μ κ°μΆ μμ
μ μκ³Ό μλ¦λ€μ΄ λ°λ€ μ λ§μ μλνλ μλν μ§μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. λ°κ³ μλν μμ§ κ³΅μ© μΈλ―Έ λν μ΄μΉλ νμ°μ€μ μ€μ κ²μ νμν©λλ€. λ² λ₯΄κ² λμ¬κΉμ§ μλμ°¨/λ²μ€λ‘ 15λΆ/25λΆ. λ²μ€ μ λ₯μ₯/μνμ κΉμ§ 300m. μ‘°μ©ν μ§μ. λ²μ€ μ λ₯μ₯κ³Ό μλ£νμ μ½ 300λ―Έν°. μΌμΈ μ’μμ΄ μλ μ μκ³Ό λ©μ§ μ λ§μ μλνλ λ°λ² ν νμ°μ€. λλΈ μΉ¨λκ° μλ μΉ¨μ€ 2κ°. μν 2κ°, λ²½λλ‘, 6μΈμ© μν, TV 곡κ°μ΄ μλ λμ κ±°μ€. μ‘°μ©ν μ§μ.

μν° νμ°μ€ νλ‘μ΄μ - λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨
λ² λ₯΄κ² (νλ’°μμμ μ‘°κΈ λ¨μ΄μ§) μ°μ μ€μ¬κ°μ μμΉν μ΄λ¦°μ΄ μΉνμ μ΄κ³ ννλ‘μ΄ μμ. λμ΄ κ³΅κ° (보μ‘μ λ° μ‘ν°λΉν° 곡μ) μ κ°κΉμ΄ 거리. μλ μ£Όνκ³Ό κ΄λ ¨λ μ μμ μ΄μ©ν μ μμ΅λλ€. λ±λ° νλ μκ³Ό νΈλ¨νλ¦°μ΄ μ€λΉλμ΄ μμ΅λλ€. μμμ μ°κ²°λ μ°¨λ 1λ λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨. λν 거리λ₯Ό λ°λΌ μ§ λ°λ‘ κ·Όμ²μ μ£Όμ°¨ν μ μμ΅λλ€ (μ λ£). μ± λ€μ΄λ‘λ: λ² λ₯΄κ²μ μ£Όμ°¨μ₯ μ΅μ 체ν¬μΈ μ°λ Ή: 25μΈ κΈμ°, λ°λ €λλ¬Ό λλ° λΆκ°.

μλνκ³ κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν μμ.
μλνκ³ μ‘°μ©ν λλ€μ μλ λ§€λ ₯μ μΈ κ°μ‘± μμ. λΌμ΄νΈ λ μΌ μ λ₯μ₯μμ λλ³΄λ‘ λ¨ 2λΆ κ±°λ¦¬μ μμΉν μ΄ μμλ νλ₯ν λμ€κ΅ν΅ μ°κ²°μ μ 곡νλ©°, λμ¬κΉμ§ 11λΆ, 곡νκΉμ§ 33λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€. 1.: λ²½λλ‘μ κ°λ°©ν μ£Όλ°©μ΄ μλ λ°μ κ±°μ€. 2μΈ΅: μμ μμ€κ³Ό μΉ¨μ€ 2κ°. 3μΈ΅: μΆκ° μΉ¨μ€ 1κ°. μΈλΆμλ νλΈμ κ½μ΄ μλ μμ μ μμ΄ μμ΄ ν΄μμ μ·¨νκ±°λ μμΉ¨ 컀νΌλ₯Ό μ¦κΈ°κΈ°μ μμ±λ§μΆ€μ λλ€.

μ‘°μ©νκ³ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μ§μμ μμΉν νλμ μΈ νμ΄νμ°μ€
μ ν¬ μμλ λ¬Έ λ°λ‘ λ°κΉ₯μ λ±μ°λ‘κ° μλ μΈλ¬λ μ μ‘°μ©ν μ§μμ μμ΅λλ€. μμμμ κ°κΉμ΄ 거리μ μ΄λ¦°μ΄μ λμ΄ν°κ° λ§μ μλμ°¨ μλ 거리. λμμ, λμ¬μ λ²μ€λ‘ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. κ²μ€νΈ μ£Όμ°¨ λλ μ°¨κ³ μ μ μ© μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μμ΅λλ€. Coop Extraλ μ½ 15λΆ κ±°λ¦¬μ μλ μΈλ¬λ νκ°μ΄λ°μ μμΉν΄ μμ΅λλ€.
Γ rstad νμ΄νμ°μ€ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν νμ΄νμ°μ€ μμ

110m Β² μ μΉ¨μ€ 2κ°κ° μλ ν΄κ°μ© λ³μ₯ λ°μΉ΄μλ

μλ¦λ€μ΄ ν΄κ°μ© μμ

μΉ¨μ€, μμ€, κ±°μ€μ΄ μλ μ μ© μΈ΅ - κ³΅μ© μ£Όλ°©

μλνκ³ κ°μ‘± μ¬νμ μ ν©ν μμ.

λ² λ₯΄κ² κ°μ‘± μμ

μν° νμ°μ€ νλ‘μ΄μ - λ¬΄λ£ μ£Όμ°¨

νμ΄μ΄ μ λλ μ μννΈ μ°λ¬μ

νλμ μ΄κ³ λμ κ°μ‘± μ£Όν - BR 4κ° - μμ€ 2κ°
μΈνκΈ°βκ±΄μ‘°κΈ°κ° μλ νμ΄νμ°μ€ μμ

μ λ§μ κ°μν μ μλ μλ ν λΌμ€ νμ°μ€

μ€μ¬λ€μ μ€μ¬μ§μ μ£Όν

κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμ, μΉ¨μ€ 5κ°

λ² λ₯΄κ²μ κ°μ‘± μΉνμ μΈ μμ. μΉ¨μ€ 3κ°, μμ€ 2κ°.

μλ²½ν νμ°μ€ νΈλ μΌ μ€λΈ λ μ¬μ΄ν΄ WC 2017.

κ°μ‘± μΉνμ μΈ νμ΄νμ°μ€

λ°λ€ μ λ§μ μ§

μ£Όμ°¨μ₯ μλ νλμ μΈ μ°λ¦½μ£Όν β μΉ¨μ€ 3κ° λ° λ²½λλ‘.
νν°μ€κ° μλ νμ΄νμ°μ€ μμ

λ©λ¦° & νν°μ€ ν

λ² λ₯΄κ² μ€μ¬λΆμ μμΉν λ©μ§ μμ.

ν λΌμ€κ° μλ μλν μΉ¨μ€ 3κ°, μμ€ 2κ° νμ΄νμ°μ€

μ λ§ μ’μ μ§κ³Ό μ₯μ ν λΌμ€κ° μλ μ§

λ§μ μΌμΈ 곡κ°μ΄ μλ ν° μ§.

λ©μ§ νμ΄νμ°μ€
μΆμ² μ¬νμ§
- λ°λ €λλ¬Ό λλ°μ΄ νμ©λλ μμΒ Γ rstad
- κ°μ‘±μ¬νμ μ ν©ν μμΒ Γ rstad
- ν΄λ³μ μΈμ ν μμΒ Γ rstad
- μ½λ μμΒ Γ rstad
- λ μ± μμΒ Γ rstad
- νΈμμ μΈμ ν μμΒ Γ rstad
- μννΈ μμΒ Γ rstad
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ λ² λ₯΄κ²
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ λ² μ€νΈλ
- νμ΄νμ°μ€ μμΒ λ Έλ₯΄μ¨μ΄
- λΈλ€Όκ²
- λ―ΈμΌνλ₯΄μΌ
- νΈλ λ¬λ μν
- λ°μΉΈν μν°μλ
- νΈλ‘€λμ
- λ’°λΈμ€νμΌ
- κ°λ λ² λ₯΄κ² λ°λ¬Όκ΄ - λ² λ₯΄κ² μ λ°λ¬Όκ΄
- AdO μλ λ
- 그리그ν
- λΈλ μ€νλμ¨
- μ€νμΈλ¬μ€ν¬μΌ
- λΉλΉνΈ λ² λ₯΄κ² κ³Όν μΌν°
- USF λ² λ₯΄νν
- λ² λ₯΄κ² μμΏ μ리μ
- λ΅λ‘
- λ² λ₯΄κ²νμ€ μμ
- μ€μ€ν λ’°μ΄
- λν¬μ€
- 보μ€μ‘ν°λΈνμ΄λ‘ν & μ§λΌμΈνν¬
- μΈλ¦μ€λ°λ¨





