
Alanenμ μμ
μμ΄λΉμ€λΉμμ λ νΉν μμλ₯Ό μμ½νμΈμ.
μ΅κ³ νμ μ λ°μ Alanenμ ν΄κ° μμ
μμΉ, μ²κ²°λ λ±μμ κ²μ€νΈμ λμ νκ°λ₯Ό λ°μ μμμ λλ€.

Koskikara
μΉΌν€μ€ν μ½μ€ν€μ μ¬λμ€λ¬μ΄ μ μμ£Όν. λν ν λΌμ€μμ λ°λ² νλ₯Ό μ¦κΈ°κ±°λ, μ λ ν΄λ₯Ό μ¦κΈ°κ±°λ, μ λ² λμ μμ ν΄μμ μ·¨νκ±°λ, κΈλ₯μμ μλ€μ μΆμ λ°λΌκ°λ©° μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ¨μ μμ‘°μ μ¬μ°λκ° λ°λ»νκ² λ°μμ Έ μμΌλ©°, κ°λ°©ν λ²½λλ‘κ° λΆμκΈ°λ₯Ό μ‘°μ±ν©λλ€. μ£Όλ°©μλ νμν λͺ¨λ κ²μ΄ κ°μΆ°μ Έ μμΌλ©°, ν΄λ³μ μλ 그릴과 μΌμΈ νλμ ν΅ν΄ λ€μν ν΄κ° μ리λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ¬μ°λμ μ£Όλ°©μ© μ¨μκ° μμΌλ©°, μμλ μΊλμ€ν°μ λ΄κ²¨ μ μμ£ΌνμΌλ‘ μ 곡λ©λλ€. μ μμ£Όν λ°λ‘ μμ νΈμ°μκ° μμ΅λλ€. μ°¨λ λ§λΉκΉμ§ κ° μ μμ΅λλ€.

νμ΄μλ€ νΈμ μΈκ·Όμ μλ³ μ£Όν
νμ΄μλ€ νΈμμ μλ μμ€μ΄ μλΉλ μμ. λ¨μͺ½κ³Ό μμͺ½μ ν₯νκ³ μμ΅λλ€. μ μ© ν΄λ³μ΄ μμ΅λλ€. 2016λ μ곡, λ¬Ό λ³κΈ°, λ°λ₯ λλ°©, μμ΄μ»¨, μκΈ° μΈμ²κΈ°, μΈνκΈ°, μ¬μ°λ, μ€μ, λ°λΉν 그릴, μμ΄νμ΄ ν¬μ±ν€ 145km, λΌνν° 45km, λ² μ μ 25km, μΉΌν¬ν€λ¨ λ§μ 9km(μλ£νμ ), λΉμλ£¨λ¨Έν€ μ€ν¬μΈ μΌν° 40km 거리. μ‘ν°λΉν°: νμ΄μλ€ κ΅λ¦½ 곡μ 22km(νν€λ νλ₯΄μ£Ό), λΉμ루λ§₯ν€ μ€ν¬μΈ μΌν°(λ μ μ‘ν°λΉν°) 40km, 25~40km μ΄λ΄μ 골ν μ½μ€ 5κ°, νμ΄μλ€ λ°λ¬Όκ΄ 22km

ν° νΈμ μμ μλ λ©μ§ μμΉμ λ³μ₯
νΈμ«κ°μ μμΉν μλν κ²¨μΈ λ¦¬λΉ μ½ν°μ§. κ·Όμ²μ μλΉμ€ (5km). ννλ‘μ΄ κ²½μΉ μ’μ μ₯μ. μ£ΌμΈμ λ¨λ μ£Όνμ κ°μ λ§λΉμ μμ΅λλ€. ννλ‘μ΄ μλ°μ μν΄ μλλ μμμ λλ€. μμ κ±° νκΈ°μ λμ κ°λ₯. νλλ μ€ν¬μΈ μΈμ€ν°ννΈ (Finnish Sports Institute) λ μ½ 16.5km 거리μ μμΌλ©°, μλ‘μ΄ μ€νκ° μμ΅λλ€. μμΆκ³΅μμ λ¬Όμ΄ μμλ‘ λ€μ΄μ΅λλ€. νΈμ«κ°μ μμΉν μλν κ²¨μΈ λ³μ₯. κ·Όμ²μ μλΉμ€ (5km). κ³ μν κ²½μΉ μ’μ κ³³. μ£ΌμΈμ μ§μ κ°μ λ§λΉμ μμ΅λλ€.

λΌνν° μΈκ·Ό μλ³μ μ ν νμ€
1λ λ΄λ΄ μ¬μ©ν μ μλ μ μ© μ ν. λμ μ²μ₯, λ²½λλ‘, κ΄νν νΈμ μ λ§, 120mμ μ μ© ν΄μμ μ΄ μλ κ°λ°©ν κ³ν. λ³λμ μ ν΅ ν΅λ무 μ¬μ°λ νμ°μ€μ μ¬λ¦ μ£Όλ°©. λ°λ² ν κ³΅κ° λ° λ Έ μ κΈ° 보νΈ. 벑μ 12km, λΌνν° 35km 거리μ λ μ€ν λ, μΉ΄ν, μΌν μμ€μ΄ μμ΅λλ€. κ·Όμ²μ νμ΄νΉ, 골ν, λ³΄νΈ νκΈ°, λ² λ¦¬ λ°κΈ°, μ€ν€, μμ κ±° νκΈ°, μΉλ§ λ±μ΄ μμ΅λλ€. μΆκ° μ¬ν: μΉ¨λ μνΈμ μ건 10/20e pp, μ¬λΆμ μνκ³Ό ν΅λ무 10/20e, SUP 보λ 20e pd.

λΉλΌ λ¬λΌ - 14κ°μ μΉ¨λκ° μλ λν μ£Όν
λΉλΌ λ¬λΌμμλ 1-14λͺ μ΄ μλ°ν μ μμ΅λλ€. μ¦, μΌν μ μ²΄κ° μλ°ν μ μμ΅λλ€! λκ³ μλν κ°μ€ - μ΅λ 5κ°μ μΉ¨μ€. μ ν¬μ μμ ν ν λΌμ€μμ μ¬μ°λμ λ°λ² νλ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. λΌνν° μλ΄μ μλ¦λ€μ΄ μμ°μ κ°κΉμ΄ μ‘°μ©ν μμΉ. λ²μ€ μ λ₯μ₯μ΄ κ°κΉμ. λ¬΄λ£ μμ΄νμ΄ μ΄κ³³μ νΈν λ³΄λ€ μ λ ΄ν κ°κ²©μΌλ‘ μ¬λ¬λΆκ³Ό μΌνμ΄ ν μ§λΆ μλμ νΈμνκ² μ§λΌ μ μλ λ©μ§ μμμ λλ€. μΉκ΅¬, κ°μ‘±, μ§μ₯ λλ£ λ° μ€ν¬μΈ ν΄λ½κ³Ό ν¨κ» μ€μ κ²μ νμν©λλ€. μ΄κ³³μ λΆμκΈ°κ° μ’μ΅λλ€!

λΌνν° κ·Όμ²μ ν€λ―Έμλ₯΄λΉ νΈμμ μλ μ μμ£Όν
ν¬μ±ν€μμ λΆκ³Ό ν μκ° κ±°λ¦¬μ μλ λ©μ§ νΈμ«κ° μ μμ£ΌνμΌλ‘ λ λ보μΈμ! μμ° νκ°μ΄λ°μ μ리ν μ΄ νλμ μΈ μ€μΉΈλλλΉμ ν΄μμ§λ μ¨ λ§νλ νΈμ μ λ§μ μλν©λλ€. νμ΄νΉ, μμ, λμλ₯Ό μ¦κΈ΄ νμλ λ κ°μ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ νλλμ μ¬μ°λμμ ν΄μμ μ·¨ν΄λ³΄μΈμ. μμ€μ΄ μλΉλ μ£Όλ°©μμ λ§μ°¬μ μ€λΉν λ€μ, μΌλͺ°μ κ°μνλ©° μ μ© λ°ν¬μμ μμ¬λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μΈλ ¨λ λμμΈκ³Ό μλν νΈμν¨μ κ°μΆ μ ν¬ μ μμ£Όνμ μ¬λ¬λΆμ λͺ¨νμ μν μλ²½ν μ₯μμ λλ€. νλλμ λ§λ²μ λΉ μ Έλ³΄μΈμ!

λͺ©κ°μ μΈ μ μ νκ²½μ μ¬μ°λ μ€λλ§
2018λ μ μμ±λ μ¬μ°λ 건물μ μμμΉΌλΌμ λͺ©κ°μ μΈ νκ²½μ μλν©λλ€. μΉκ΅¬λ€κ³Ό μ λ μ 보λ΄κ±°λ μ£Όλ§ λμ λλ λ μ€λ μκ° λμ μ골μ ννλ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ! λ·λ§λΉμ μΌμΈ νλμ΄ κ°λ₯ν μ§νμ΄ μκ³ κ²¨μΈμλ μ€ν€μ₯κΉμ§λ κ°κΉμ΄ 거리μ μμ΅λλ€. λ무 μ¬μ°λμμ λ°λ»ν νμ¦κΈ°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μκ³ , κ±°μ€μμλ λ²½λλ‘μμ νμ€λ₯΄λ λΆκ½μ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. μ¬μ°λ μ€λλ§μ λ°λ €λλ¬Ό μΉνμ μ΄λ©° λ§λΉμλ μΈνλ¦¬κ° μλ λμ 곡κ°μ΄ μμ΄ λ°λ €λλ¬Όμ΄ μμ νκ² λ°μ μμ μ μμ΅λλ€.

μμ μ§
μ΄ μμ μμλ λ©μ§ μ΄νμ μΉ΄ μΌμΈ μ§ν κ·Όμ²μ μμ΅λλ€. λΌνν° μ€ν€ μ€νλμμ 5km 거리μ μμ΅λλ€. λ보 거리 λ΄μ P-h μ€μ λ³μμ΄ μμ΅λλ€. μ¬λ¦μλ κ·Όμ² μ£Όμ°¨μ₯μμ νΈλ¦¬ν μ κΈ° μμ κ±°λ₯Ό λμ¬ν μ μμ΅λλ€. μμ μλμΈ΅μλ λκ° μμ€μ΄ μλ λͺ©μ‘° μ¬μ°λκ° μμ΅λλ€. μ‘°μ©ν μ μ© λ§λΉμλ μ¬κ³Όλ무μ μλλλ¬΄κ° μμ΅λλ€. μ¬λ¦μλ μ£½ μμ λΈκΈ°λ₯Ό λ°κ±°λ κ°μμ΄ μ€λ©΄ λ§λΉμ μ΄νΈνΈμμ μ ννμ΄λ₯Ό λ리거λ ν΄λ¨Ήμ λμ μ¬μ€ μ μμ΅λλ€.

λΉλΌλ©μΈ - μλΌμ ννλ‘μ΄ λΉλΌ μλ°
μμλΌμ μ‘°μ©ν μ¬λ¦ λ³μ₯, νΈμ μμ μ‘°μ©ν μ² νκ²½. 2~4λͺ μ΄ νΈμνκ² λ¨Έλ¬Ό μ μλ μλνκ² κΎΈλ©°μ§ μ μ μ μμμ². μ νμλ λλ¬΄λ‘ λλ°©νλ μ¬μ°λκ° μκ³ , λ°κΉ₯μλ λλ¬΄λ‘ λλ°©νλ ν΄λ³ μ¬μ°λκ° μμ΅λλ€. μλ°μ μ κ΄λ¦¬λμ΄ μκ³ μΌμΈ νλμ μ¦κΈΈ μ μλ 곡κ°μ΄ λ§μ΅λλ€. μΈκ·Όμλ μμ° μ°μ± λ‘, μ€λλ§ 3κ°, λ€μν μμμ΄ μλ λ§μλ λ² λ¦¬ μ§νμ΄ μμ΅λλ€. κ·Όμ²μλ λ€μν μ°μ± λ‘μ νΈλ μΌ λ¬λμ μ¦κΈΈ μ μλ λ€μν κ²½λ‘κ° μμ΅λλ€.

λ©μ€λ κ·Όμ² ν΄λ³ μ€λλ§ (μ½ 2km)
λ©μλΌ μ€ν€μ₯, μ€ν€ νΈλ μΌ, 골ν μ½μ€ κ·Όμ²μ μμΉν λν ν΄λ³. λ©μλΌ λ¦¬μ‘°νΈ μΈκ·Όμμ ν΄κ°λ₯Ό λ³΄λΌ κ²μ λλ€. μ μ© ν΄λ³. λ©μΈ μ μμ£Όν: κ±°μ€, μ£Όλ°©, μΉ¨μ€ 3κ°, μ΅λ 90m2μ νμ₯μ€. μμμλ μ΅μμΈ΅μ 4κ°μ λ³λμ μΉ¨λκ° μλ λ λ²μ§Έ μ μμ£Όνλ μμ΅λλ€. μκΈ° μΈμ²κΈ°λ₯Ό ν¬ν¨ν νλμ μΈ μ£Όλ°© μ₯λΉ. μ¬μ°λ 건물μλ μ€μ μμ€, μ κΈ° μ¬μ°λ, μμ λ°©μ΄ μμ΅λλ€. μ¬μ°λ μμ ν° ν λΌμ€κ° μμ΄ λ무λ₯Ό νμΈ μ μλ 곡κ°λ λ§μ΅λλ€.

λΉλΌλ³΄μ΄λ§ - μλΌμ μ€λλ§
μμλΌ μ°μ΄λ§μ λͺ©κ°μ μΈ μ°λͺ» μμ μλ μ²μμ μ‘°μ©ν λΉλΌ. μλ¦λ€μ΄ μλ무 μ²μΌλ‘ λλ¬μΈμΈ ννλ‘μ΄ μμμ². μ ν΅ μ²μΌλ‘ λλ¬μΈμΈ κ³³μμ μ¨μ μ¬κ³ μΌμμ λΆμ£Όν¨μμ λ²μ΄λ μ μλ 곡κ°. κ°μ μ μΈ μΈν 리μ΄, λ°λ»ν λΆμκΈ°, μ κ°μΆ°μ§ κ²¨μΈ λ³μ₯μΌλ‘ 2~4λͺ μ΄ νΈμνκ² μλ°ν μ μμ΅λλ€. μ νκ³Ό μ°κ²°λ ν΅λ무 μ¬μ°λμμ νΈλ¦¬νκ² λΆλλ₯Ό λ°λΌ μμν μ μμ΅λλ€. κ·Όμ²μλ λ€μν μΌμΈ νλμ μ¦κΈΈ μ μλ μ°μ± λ‘μ λΈκΈ°λ°μ΄ μμ΅λλ€.

μ μ© ν΄λ³μ΄ λΈλ¦° μλ¦λ€μ΄ νΈμ«κ° μ ν
곡μ κ°μ λΆμκΈ°μ λ νΉν μλ³ μ νμ λ¨Έλ¬Όλ©΄μ μμ§ λͺ»ν μ¬νμ κ²½ννμΈμ. κΉ¨λν λ¬Ό νΈμ μλΌμΌμΌλ₯΄λΉ λ°λ‘ μμ μμΉν μ ν΅μ μΈ νλλμ λ무 μ¬μ°λλ‘ μμ, λμ λλ μμ μ€ν¬μΈ μ μ ν©ν©λλ€. κΈ΄ ν루λ₯Ό λ§μΉ ν, λ²½λλ‘ μμμ λ°λ»νκ² λͺΈμ νκ³ νΈμ μλ‘ μλ¦λ€μ΄ μμμ κ°μνμΈμ. μλ¦λ€μ΄ νκ²½κ³Ό μμ°μΌλ‘ λλ¬μΈμ¬ μμ§λ§ λͺ¨λ λ μ€ν λκ³Ό μν°ν μΈλ¨ΌνΈκ° μλ λΌνν° μλ΄μμ μ°¨λ‘ 10λΆ κ±°λ¦¬μ μμ΅λλ€.
Alanenμ ν΄κ°μ© μλ μμμ μΈκΈ° νΈμμμ€
Alanenμ λ€λ₯Έ κ·Όμ¬ν ν΄κ° μμ

λΉμλ£¨λ§€ν€ μ€ν¬μΈ λνμ μλ‘μ΄ ν΄κ°μ© μννΈ

νΈμ«κ°μ μμΉν 1960λ λ μ€νμΌμ ν΅λλ¬΄μ§ & μ¬μ°λ

λ κ°μ νΈμ μ¬μ΄μ μμΉν νμ΄νΈ λΉλΌ

μλν ν΄κ°μ© μννΈ

λ°μ½λμ λ¬΄λ£ μ μ© μ£Όμ°¨μ₯μ΄ μλ μΉ¨μ€ 1κ° μννΈ

λΉμ루맀μ νλμ μΈ λ³μ₯

νλμ μ΄κ³ μ°μ€ μ΄μ© κ°λ₯ν λ μ μ£Όν

λΉμ루맀μ μμΉν μλν μ€λλ§
μΆμ² μ¬νμ§
- μ€ν‘νλ¦Β ν΄κ°μ§ μμ
- 리κ°Β ν΄κ°μ§ μμ
- νλ¦°Β ν΄κ°μ§ μμ
- μ€ν‘νλ¦ κ΅°λΒ ν΄κ°μ§ μμ
- ννλ Β ν΄κ°μ§ μμ
- νλ₯΄ν¬Β ν΄κ°μ§ μμ
- νλ₯΄λΒ ν΄κ°μ§ μμ
- μμ΄λΌΒ ν΄κ°μ§ μμ
- μμ€νΈΒ ν΄κ°μ§ μμ
- μ΄μλ°°μ€νΌλΒ ν΄κ°μ§ μμ
- μ°λ©μ€Β ν΄κ°μ§ μμ
- λ°νΒ ν΄κ°μ§ μμ




