앰버가 이끄는 마음챙김 요가와 사운드 힐링
저는 제 스튜디오에서 음양 요가, 빈야사 요가, 레이키, 사운드 요가를 가르칩니다.
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오스틴의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
포틀랜드에서 즐기는 사운드 배스 체험
사운드 배스는 누워서 싱잉볼, 징, 차임벨과 같은 악기가 내는 부드럽고 울림이 있는 소리를 들으며 명상하는 체험입니다. 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하며 깊은 휴식을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
₩346,707 그룹당 ₩346,707
, 1시간
인 요가 또는 빈야사 요가
인 요가는 느리고 조용한 수련으로, 바닥에서 수동적인 자세를 3~5분 동안 유지하며 깊은 결합 조직, 관절, 근막을 스트레칭합니다. 빈야사 요가는 연속적인 동작을 호흡과 연결하여 체온을 높이고, 근력을 키우며, 심혈관 건강을 증진하는 활기차고 유동적인 수련입니다. 두 가지를 조합하여 이용할 수 있으며, 명상을 위한 옵션 사운드 볼을 추가할 수도 있습니다.
₩346,707 그룹당 ₩346,707
, 1시간
Amber 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
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제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 카일, 텍사스, 78640, 미국
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18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
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