모든 세션에서 제공되는 사항 맞춤형 프로그램: 모든 웨이트 트레이닝, 인터벌 트레이닝, 워밍업이 회원님의 가동성, 체력 수준, 목표에 맞게 설계됩니다. 실시간 기술 코칭: 안전하고 효율적으로 웨이트 트레이닝을 하고 관절 통증을 없앨 수 있도록 자세를 직접 교정해 드립니다. 직접적인 책임: 근력 PR부터 체성분 변화까지 진행 상황을 추적합니다. 이 프로그램의 대상: 안전하고 체계적인 기초와 헬스장에서 자신감을 얻고자 하는 초보자. 바쁜 엄마들과 고효율, 최대 효과의 트레이닝을 원하는 직장인.

대상 목표 지향적인 친구, 가족 또는 동료: 개인 트레이닝의 개별적인 집중력과 함께 내재된 책임감과 서로 나누는 에너지를 원하는 소규모 그룹(3~8명)입니다. 파트너 & 트레이닝 듀오: 1:1 요금을 전액 지불하지 않고 체계적인 프로그램으로 함께 근력을 키우고자 하는 커플이나 헬스장 동료. 팀의 동기 부여가 필요한 모든 사람: 비슷한 운동 수준의 동료들과 함께 운동하며 더 열심히 노력하고, 더 꾸준히 운동하며, 더 즐겁게 운동할 수 있는 분들.