패드 트레이닝을 통해 복싱과 킥복싱 콤비네이션을 배우고 연습하세요. 펀치, 킥, 동작, 타이밍, 협응력 등을 연습하며, 세션은 회원님의 수준에 맞게 진행됩니다. 활동적이고 흥미로운 운동을 즐기면서 기술, 유산소 운동, 협응력, 반응 속도, 자신감을 향상시킬 수 있습니다.

현재 수준, 목표, 관심사에 맞춘 맞춤형 무술 세션. MMA, K1 또는 그래플링 중 원하는 종목을 선택하고 전문 MMA 파이터이자 공인 강사와 함께 훈련하세요. 실전적인 운동을 통해 기술, 움직임, 협응력, 체력 단련, 신체 인식 등을 훈련합니다. 초보자 및 숙련자 모두에게 적합합니다.

스트라이킹, 테이크다운, 그래플링, 그라운드 기술을 결합한 완전하고 역동적인 세션을 통해 MMA의 기초를 알아보세요. 이 트레이닝은 여러분의 수준과 목표에 맞게 조정되어 협응력, 컨디셔닝, 신체 제어, 자신감을 키우고 MMA의 다양한 영역이 어떻게 연결되는지 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

실전 훈련과 통제된 연습을 통해 그래플링과 그라운드 파이팅의 기본기를 배워보세요. 현재 수준에 맞게 모든 것을 조정하면서 포지션, 테이크다운, 탈출, 컨트롤 및 전환에 대해 연습할 것입니다. 효과적으로 바닥에서 움직이는 방법을 배우면서 신체 인식, 협응력, 근력, 유연성, 자신감을 기를 수 있습니다.