μ¬μ°μ€ μ»΄νΌμ€ νλΌμ΄λΉ μ °νκ° λ§λ€μ΄μ£Όλ μ리 체ν
25λ
κ° μΆμ ν μ리 μ λ¬Έ μ§μμ λ°νμΌλ‘ λ§μΆ€ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ μ
°νμ ν¨κ»νλ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ ν λ€μ΄λμΒ κ²½νν΄λ³΄μΈμ.
μλ λ²μλ¨
μ νλνμ μ
°ν
κ²μ€νΈμ μν(λλ μμ΄λΉμ€λΉ μμ)μμΒ μ 곡
λΌμ΄νμ€νμΌ λΈλ°μΉ
- λ΄ μ
λ§μ λ± λ§λ ν€μ λλ λ΄ μ
λ§μ λ± λ§λ λ©
- μ μ ν μμ λ¨Έν
-νμ€νμΌ κ΅¬μ΄ κ°μ
- μμ λλ μ±μ κ³λ€μΈ μ μ² λΈκΈ°λ° μλ¬λ
- λ°λλ νΈλ© λλ μνλ νμ΄
ν¬ν¨μ¬ν
β’ μμ¬λ£ μ‘°λ¬ λ° νμ₯ μ리
β’ μμ² μ μμ΄ μ ν μμ© κ°λ₯
β’ λ§μΆ€ λ©λ΄μ νλ μ΄ν
μλΉμ€
β’ μκΈμλ μ΄λ, μλΉμ€, μ²μ λΉμ©μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
β©153,199Β 1μΈλΉ β©153,199
μ΅μ μμ½ μκΈ β©612,797
λμΉ¨λ° μ²΄ν
νΈμνκ³ κ°μΈ λ§μΆ€νλ λλμ λλ μ μλλ‘ μ€κ³λ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ κ°μ λ΄ μμ¬ κ²½ν. κ° μμ¬μλ μ μ² μ¬λ£μ κ³ κ°μ μ·¨ν₯μ λ§κ² μμ λ μ¬λ¬ μ½μ€ λ©λ΄κ° μ 곡λμ΄ λ μ€ν λ μμ€μ κ²½νμ μμμμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
ν¬ν¨μ¬ν
β’ λ§μΆ€ν μ μ² λ©λ΄
β’ μ
°νκ° μ€λΉν 3μ½μ€ λλ
β’ μμ¬λ£ μ‘°λ¬ λ° νμ₯ μ리
β’ μμ² μ μμ΄ μ ν μμ© κ°λ₯
β’ λ§μΆ€ λ©λ΄μ νλ μ΄ν
μλΉμ€
β’ μκΈμλ μ΄λ, μλΉμ€, μ²μ λΉμ©μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
β©284,513Β 1μΈλΉ β©284,513
μ΅μ μμ½ μκΈ β©1,138,052
λ‘맨ν±ν 2μΈ μ λ μμ¬
νΈμνκ³ κ°μΈ λ§μΆ€νλ λλμ λλ μ μλλ‘ μ€κ³λ κ³ κΈμ€λ¬μ΄ κ°μ λ΄ μμ¬ κ²½ν. κ° μμ¬μλ μ μ² μ¬λ£μ κ³ κ°μ μ·¨ν₯μ λ§κ² μμ λ μ¬λ¬ μ½μ€ λ©λ΄κ° μ 곡λμ΄ λ μ€ν λ μμ€μ κ²½νμ μμμμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
ν¬ν¨μ¬ν
β’λ§μΆ€ν μ μ² λ©λ΄
- 컀νμ μν νΉλ³ν μ λ¬Ό
β’ μ
°νκ° μ€λΉν 3μ½μ€ λλ
β’ μμ¬λ£ μ‘°λ¬ λ° νμ₯ μ리
β’ μμ² μ μμ΄ νΈμ μ 곡
β’ λ§μΆ€ λ©λ΄μ νλ μ΄ν
μλΉμ€
β’ μκΈμλ μ΄λ, μλΉμ€, μ²μ λΉμ©μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
β©328,284Β 1μΈλΉ β©328,284
μ΅μ μμ½ μκΈ β©656,568
μλ° κΈ°κ° λμ μ °νκ° μ 곡λ©λλ€
South Compass Lifestyle & Nutritionκ³Ό ν¨κ» μ§μ ν ν΄κ°λ₯Ό μ¦κ²¨λ³΄μΈμ. μμΉ¨, μ μ¬, μ λ
μμ¬, μ νΌνμ΄μ , λμ νΈ, κΈ°λ
μμ¬λ₯Ό μν λ§μΆ€ν μ
°ν μλΉμ€λ‘ μμ΄λΉμ€λΉ μμμ λ μ€ν λ κ²½νμ μ 곡ν©λλ€. μ리 λ©λ΄λ₯Ό κ³ννκ³ , μ₯μ λ³΄κ³ , μ리νκ³ , μμ² μ μλΉνκ³ , μ 리ν©λλ€. μμ¬λ κ²μ€νΈμ μ·¨ν₯κ³Ό μμ΄ μ건μ λ§μΆ°μ Έ μμ΅λλ€. λ©°μΉ μμ½ μ μ
°νκ° μλ°ν μ μλ μλ©΄ μμ€μ΄ νμν©λλ€. μμ½νλ €λ©΄ μ ν¬μκ² μ°λ½ν΄μ£ΌμΈμ. μ΅μ 2λ°, κ²μ€νΈ 1μΈλΉ 1μΌ μκΈ. μλ£νμ ν¬ν¨λμ§ μμ΅λλ€.
β©802,473Β 1μΈλΉ β©802,473
μ΅μ μμ½ μκΈ β©3,209,890
λ§μΆ€ λ©λ΄
κ°μΈμ μΈ μ νΈλ₯Ό λ°μν λ©λ΄λ₯Ό ꡬμ±ν΄ λ¬λΌκ³ μ
°νμκ² μμ²νμ€ μ μμ΅λλ€.
μμ² μ μκΈ μλ΄
μ격 μ¬ν
κ²½λ ₯ 4λ
μ μ© κ³ κΈ κ³ κ°μ μν κ°μΈ κ°μ λ°©λ¬Έ μ
°ν
νλ ₯ λ° κ΅μ‘ μ΄μ λ΄μ
25λ
μ΄μμ μ리 λ° μλΉμ€ κ²½λ ₯μ μμ λ
νμΌλ‘ μ리 κΈ°μ μ μ΅ν μ
°ν
μμ ν κ²°μ λ₯Ό μν΄ νμ μμ΄λΉμ€λΉλ₯Ό ν΅ν΄ μ‘κΈνκ³ νΈμ€νΈμ μν΅νμΈμ.
μ λ¬Έ λΆμΌ
νΈμ€νΈκ° κ²μ€νΈ μ§μ μ₯μλ‘ κ°λλ€
μ§λμ νμλ μ§μ λ΄μμλ κ²μ€νΈκ° μλ κ³³μΌλ‘ κ° μ μμ΅λλ€. μλΉμ€ μ 곡 μ§μμ΄ μλ κ³³μμ μμ½νλ €λ©΄ λ©μμ§λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμν΄ μ£ΌμΈμ.
μμλμ΄μΌ ν μ¬ν
κ²μ€νΈ νμ쑰건
18μΈ μ΄μμ κ²μ€νΈλ§ μ°Έκ°ν μ μμ΅λλ€.
μ κ·Όμ±
νΈμ€νΈμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μμΈν λ΄μ©μ λ¬ΈμνμΈμ. μμΈν μμ보기
νλΆ μ μ±
μμ μκ°μ κΈ°μ€μΌλ‘ 1μΌ μ κΉμ§ μ·¨μνλ©΄ μμ½κΈμ΄ μ μ‘ νλΆλ©λλ€.
β©153,199Β 1μΈλΉ μ΅μ β©153,199
μ΅μ μμ½ μκΈ β©612,797
μ·¨μ μμλ£ μμ
νλ¦¬ν° κ²μ¦μ κ±°μ³ μμ΄λΉμ€λΉμ λ±λ‘λΒ μ °ν
μ
°νλ μ λ¬Έ κ²½λ ₯, ν¬νΈν΄λ¦¬μ€μ ν¬ν¨λ λ©λ΄μ μ°½μμ±, μ°μν ννμ μΈ‘λ©΄μμ νκ°λ₯Ό λ°μ΅λλ€. μμΈν μμ보기
λ¬Έμ κ° μλμ?






