진정한 상황을 파악하기 위한 집중 세션. 저는 재활과 퍼포먼스를 분리하지 않습니다. 통증, 오래된 부상 또는 여러분을 제한하는 모든 것을 극복하면서 근력을 키웁니다. 자신의 몸을 더 잘 이해하게 될 것입니다. 무엇이 당신을 가로막고 있는지, 그리고 어떻게 자신 있게 앞으로 나아갈 수 있는지 말이죠. 리스본을 지나가는 경우든, 트레이닝에 대한 전문가의 의견을 듣고 싶거나, 그저 재충전이 필요하든, 이곳은 완전한 접근 방식이 무엇을 할 수 있는지 느낄 수 있는 부담이 적은 방법입니다.

진정한 추진력을 구축하기 위한 세 가지 세션. 먼저 여러분을 제한하는 요인을 찾아낸 다음, 거기에서 시작하여 재활과 퍼포먼스를 하나의 과정으로 만듭니다. 절대 "먼저 고치고, 나중에 강하게" 하는 방식은 아닙니다. 좋아하는 스포츠로 복귀하든, 걱정 없이 여행하든, 단순히 다시 자신의 몸을 신뢰하든, 실제로 이해하는 계획에 따라 더 잘 움직일 수 있게 될 것입니다. 리스본에서의 집중적인 기간 또는 어디서나 휴대할 수 있는 강력한 시작에 이상적입니다.

8회의 세션과, 임의로 정한 피트니스 지표가 아닌, 고객님에게 중요한 것을 중심으로 작성된 로드맵. 이것은 제 완전한 단기 프로그램입니다. 진정한 지속적인 변화를 이룰 수 있는 충분한 시간입니다. 저희는 여러분을 제지해 온 한계를 해결하면서 근력과 회복력을 키우며, 전반적으로 재활과 퍼포먼스를 하나로 취급합니다. 일주일에 보통 2~3회, 본인에게 맞는 속도로 훈련하세요. 제 풀 코칭에 가장 가까운 프로그램이며, 세션당 최고의 가치를 제공합니다.