개인 맞춤형 일대일 근력 트레이닝 세션을 통해 근력을 키우고, 기술을 향상시키며, 자신 있게 훈련하세요. 근육을 키우거나, 기능적 근력을 높이거나, 전반적인 능력을 향상시키고자 하는 등, 모든 운동은 게스트의 체력 수준과 목표에 맞게 조정됩니다. 올바른 리프팅 기술을 배우고, 안전하게 훈련하고, 더 큰 자신감, 근력, 지식을 얻어가세요.

근력, 지구력, 전반적인 체력을 향상시키기 위해 고안된 역동적인 전신 서킷 트레이닝 세션을 경험해보세요. 이 맞춤형 운동은 기능성 운동, 체중을 이용한 동작, 레지스턴스 트레이닝을 최소한의 휴식과 결합하여 결과를 극대화합니다. 모든 피트니스 수준에 적합한 각 세션은 적절한 기술, 안전, 동기 부여에 중점을 두고 재미있고 활기찬 환경에서 진행되며, 게스트의 목표에 맞게 조정됩니다.