Adam의 근력 및 유연성 운동 코칭
10년 이상의 코칭 경력, 150파운드 감량, 여러 트레이닝 자격증을 보유하고 있습니다.
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본의 퍼스널 트레이너
Adam 님의 사업장에서 제공
1:1 퍼스널 트레이닝
일반적인 프로그램이 아닌, 목표를 중심으로 맞춤화된 일대일 개인 트레이닝입니다. 10년 넘게 코칭을 해왔으며, 400명 이상의 고객이 체중을 줄이고 몸매를 바꾸도록 도왔습니다. 또한, 본인도 150파운드를 감량했으므로 양측의 과정을 이해합니다. Canfitpro 개인 트레이닝 전문가 인증, NCSF 승인, 영양 및 유연성 코칭 추가 교육 이수. 세션에서는 강도, 지방 감소 또는 일반 피트니스를 다루며, 시작하는 지점과 실제로 원하는 바에 따라 완전히 맞춤화됩니다.
1시간 15분
딥 모빌리티 스트레칭 세션
가이드와 함께하는 유동성 및 스트레칭 세션으로 근육의 긴장을 풀고, 동작 범위를 개선하며, 회복 속도를 높여보세요. 저는 RockTape를 통해 FMT 유연성 전문가 인증을 받았으며, 셀프 근막 이완 및 실습 유연성 운동에 대한 교육을 받았습니다. 단독으로 사용해도 좋고, 근육이 뻣뻣하거나 오래된 부상이 있거나 너무 오래 앉아 있는 경우 트레이닝과 함께 사용해도 좋습니다. 초보자도 참여 가능합니다. 모든 과정을 안내해드리고, 그날의 신체 상태에 맞게 조절해드립니다.
1시간
Adam 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
장소
본, 온타리오 , L4J 8J7, 캐나다
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
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환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩83,300 게스트 1인당 최저 ₩83,300(기존 요금: ₩92,556)
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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