종합적인 안정을 위해 고안된 클래스
현대 생활의 리듬 속에서 몸과 마음을 다시 연결하고 마음을 진정시킬 수 있도록 고안된 세션에 초대합니다. 우리의 연습은 신경계에 진정한 '리셋'이 될 것입니다.
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부에노스 아이레스의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
전신 요가 세션
호흡에 집중하고 외부 소음을 뒤로 하고 시작하기 위해 간단한 소개로 시작하겠습니다. 그런 다음, 역동적인 하타 요가 수련에 몰입하여 신체 유연성, 근력, 자세 개선에 집중할 것입니다. 이는 기기 사용과 앉아있는 생활 방식으로 인해 쌓인 긴장을 풀기에 이상적입니다.
마지막 휴식으로 수련을 느끼며 마무리합니다.
₩24,472 1인당 ₩24,472
, 1시간
근력 및 유연성 운동 세션
역동적인 근력 및 유연성 운동 세션으로 내 몸을 깨워보세요. 저는 장시간의 여행이나 업무 후 자세의 뻣뻣함을 풀고, 코어 근육을 강화하며, 관절의 유연성을 회복할 수 있도록 이 세션을 설계했습니다. 친밀하고 전문적인 환경에서 고객의 페이스에 맞춘 레지스탕스 운동과 액티브 스트레칭을 결합합니다. 에너지를 회복하고, 자세를 교정하고, 활력이 넘치는 기분을 느끼기에 이상적입니다. 편안한 옷을 챙겨오고, 신체 재충전의 시간을 즐겨보세요!
₩24,472 1인당 ₩24,472
, 1시간
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₩24,472 1인당 최저 ₩24,472
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퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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