역동적인 근력 및 컨디셔닝 루틴으로 근력을 키우고, 체력을 향상하며, 더 스마트하게 운동하세요. 근력, 지구력, 유연성, 전반적인 운동 능력을 향상시키기 위해 고안된 효과적인 운동, 올바른 기술, 동작 패턴을 배워보세요. 초보자, 피트니스 애호가 또는 운동선수 등, 이 세션은 각자의 수준과 목표에 맞게 조정됩니다. 움직이고, 도전하고, 더 강해지고, 활력을 얻고, 자신감을 느끼며 떠날 준비를 하세요.

스쿼시 코트에서 달리고, 응원하고, 즐거운 시간을 보내세요! 스쿼시는 빠른 템포의 흥미진진한 스포츠로 체력, 조정력, 빠른 사고에 도전하는 스포츠입니다. 이 체험에서는 숙련된 코치의 안내에 따라 게임의 기본을 배우고, 슛을 연습하며, 재미있는 랠리를 즐길 수 있습니다. 이전 경험은 필요하지 않습니다. 에너지와 호기심만 챙겨오세요. 마지막에는 스쿼시가 세계에서 가장 재미있고 보람 있는 스포츠 중 하나로 알려진 이유를 이해하게 되실 겁니다!