요가와 필라테스를 결합한 웰니스 세션으로, 현재 수준에 맞게 진행됩니다. 부드러운 동작, 타깃 자세, 호흡 운동을 통해 유연성, 자세, 코어 근력을 향상시킬 수 있습니다. 이 운동은 몸과 마음의 휴식을 촉진하고 긴장을 줄이며 균형과 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다. 머무르는 동안 다시 집중하고 자신을 돌볼 수 있는 이상적인 휴식.

1시간 30분 동안 진행되는 개인 맞춤 근력 트레이닝 세션으로, 게스트의 수준과 목표에 완전히 맞춥니다. 고객의 요구 사항을 간단히 검토한 후 효율성, 정밀도 및 안전을 결합하여 맞춤형 교육을 제공합니다. 결과를 최적화하기 위해 각 동작을 안내하고 수정합니다. 몸매를 가꾸고, 자세를 개선하며, 에너지와 균형, 자신감을 되찾기 위해.