리마에서 색다른 경험을 해보세요! 초보자를 위한 기본 동작인 회전, 포즈 구성, 그리고 지금까지 배운 모든 것을 통합하는 간단한 시퀀스를 가르쳐 드리겠습니다! 이미 가지고 있는 힘을 발견해보세요! 반바지와 상의, 작은 수건을 지참해주세요. 이전 경험이 필요하지 않습니다. 18세에서 60세까지의 분들께 적합합니다.

친구와 함께 미라플로레스에서 즐거운 경험을 하세요! 폴 댄스 입문 수업을 진행할 것입니다. 이 수업에서는 폴에 오르는 방법, 회전하는 방법, 그리고 수업에서 배운 내용을 복습하는 짧은 루틴을 가르쳐드릴 것입니다! 운동복 반바지(러닝복 또는 운동복 반바지 가능)와 개인용 소형 타월을 지참해주세요.

요가와 댄스에 기반을 둔 마음챙김 스트레칭으로 투어 후 긴장을 풀어보세요. 척추의 압박을 풀고, 근육을 스트레칭하며, 신체가 적응력을 갖춘 존재라는 것을 인식하세요. 미라플로레스에 있는 한 공간에 모든 것이 있으며, 세션에 필요한 기본 액세서리(요가 매트 등)가 준비되어 있습니다. 완전한 움직임을 할 수 있는 편안한 옷을 입고 오셔야 합니다.